Kako povečati apetit: sredstva, zelišča in vitamine

Kako povečati apetit, če njeno izgubo ali poslabšanje povzročajo ne preveč pomembni in pomembni dejavniki, lahko spodbudi tudi prakso učinkovite uporabe alternativne medicine in uporabo ustreznih psiholoških tehnik.

V realnostih sedanjega časa mnogi ljudje pripisujejo velik pomen borbi proti večjim kilogramom in pogosto je problem prekomerne teže povezan s povečanim apetitom. V tem primeru, ko gre za zmanjšanje apetita, kot pojav, večinoma mogoče razumeti le v pozitivnem smislu, in ko gre za potrebo po izboljšanju apetit, pa je, nasprotno, to ni pomembno, in v zvezi s tem se pogosto preprosto oddaljila od obeh nekaj ni vreden posebno pozornost. Kljub temu, kot veste, je prisotnost zavidljivega apetita že od antičnih časov veljala za znak dobrega telesnega zdravja. Ne za nič v starih lastnikov zemljišč v najem delavcev, ki so pogosto na voljo tožeči stranki okusnega obroka hrane: kdo pojedel z veliko teka, se šteje kot znak, da bo potrošnik, kot je dober delavec.

Po drugi strani pa zaradi zmanjšane ali skrajne stopnje - s popolno izgubo apetita obstaja razlog, da ta pojav velja za enega od simtomokompleksov različnih bolezni. In v najhujših primerih, tako kot pri posebej hudih oblikah anoreksije, obstaja celo resnično tveganje smrti.

Glede na določeno sotočje okoliščin in zaradi neke kombinacije negativnih dejavnikov fiziološke ali psihoemotske narave lahko apetit izgine ali znatno zmanjša. Od tega nihče ni popolnoma zavarovan. Vendar, če trajanje takega stanja ni preveč pomembno, to ni izgovor za premagovanje alarma. Strah mora zahtevati redno zavrnitev jesti v zahtevanem znesku v obdobju, ki je daljši od 14 dni.

V takem primeru lahko zdravnik pomaga pri pomoči, kar bo pomagalo pojasniti razloge za to, kaj se dogaja, na podlagi katerih, da začnete s potrebnimi ukrepi za odpravo tega.

[1], [2], [3], [4], [5], [6],

Vzroki za zmanjšan apetit

Vzroki za izgubo apetita, od katerih jih je več kot sto, so predvsem posledice stresa, ki lahko skrbi ljudi, bolezni in okužbe, ki je telo izpostavljeno, da njihov razvoj, kot tudi posledice v zvezi s tem, različnih zdravil.

Glede na naravo neželenih dejavnikov, ki povzročajo zmanjšanje ali vodijo do pomanjkanja apetita, jih lahko razvrstimo v tri glavne skupine.

Zavrnitev ali zavrnitev hrane v količini, ki je potrebna za normalno delovanje človeškega telesa, je pogosto posledica psihogenih vzrokov, nekaterih sprememb v psihoemotionalni sferi. Mednje spadajo: dolgotrajno bivanje v stresnem stanju, razvoj anoreksije, reakcionarni ciljni lakoti kot izraz protesta proti nečemu. Slednje je najbolj značilno za otroke in mladostnike v prehodnih letih. Poleg tega je mogoče negativno vplivati na apetit osebe z nekaterimi duševnimi boleznimi.

Nadalje, zmanjšanje apetita poteka pod vplivom številnih zunanjih dejavnikov, ki v prvi vrsti pomenijo hrano in uporabo zdravil. Tako kot nekateri jedi in zdravila lahko stimulirajo apetit, drugi pa, nasprotno, sposobni ukrepati na njem na zatiralski način.

V mnogih primerih se apetit poslabša glede na bolezni, ki vplivajo na notranje organe, tako na stopnji poslabšanja kot pri kroničnem poteku. To velja predvsem za bolezni prebavil - vnetni procesi v črevesju, gastritis, razjede želodca, pankreatitis. Poleg tega vključuje tudi poškodbe, ki prizadenejo prebavni trakt, krvavitev delovanja jeter in ledvic ter delovanje srca in pljuč. Izguba apetita je opažena pri akutnih nalezljivih boleznih, tudi v ozadju akutnih dihalnih virusnih okužb. Ko govorimo o bolezni kot vzrok izguba apetita, je treba omeniti tudi motenj endokrinega sistema, hipotiroidizem, diabetesa, avtoimunske bolezni, in onkologije v različnih oblikah.

Poleg tega je etiologija zmanjšanja apetita nejasna.

Če se boste morali spoprijeti s tem problemom, je treba čim prej določiti, kaj točno se pojavi kot glavni dejavnik, ki povzroča zmanjšan apetit. Zato se zdi izredno pomembno, da takoj ukrepamo, da bi pomagali nevtralizirati te vzroke, saj je vitalna aktivnost človeškega telesa in stanje njenega imunskega sistema neposredno odvisna od hrane in vode.

Droge, ki povečujejo apetit

Zdravila, ki povečajo apetit, lahko imenujemo naslednje.

Periaktin - giproheptadin hidroklorid je zdravilo, ki je v tabletah po 4 mg ali ima zdravilno obliko sirupa v steklenici 100 ml. Zdravilo je antagonist histamina in serotonina, katerega delovanje je spodbuditi apetit. V ta namen je pri odraslih v odmerku po 1 tableti (4 mg) trikrat ali 4-krat na dan priporoceno imenovanje periektina za peroralno uporabo. Glede sirupa je priporočeni odmerek 1-2 čajni žlički s 3-4-kratnim vnosom skozi ves dan. Otroci od šestih let do dveh let starosti se zdravilo daje v odmerku, ki ne presega 0,4 mg / kg na dan. Pri starosti 2-6 let - trikrat na dan za polovico tablete. Otroci, stari od 6 do 14 let, morajo imeti 1 tableto trikrat na dan. Največja dovoljena dnevna količina zdravila Periaktin mora biti pri odraslih nad 32 mg. Pri otrocih od 2 do 6, 8 mg in 6-14 let, oziroma do 12 mg. Uporaba zdravila je lahko povezana s številnimi neželenimi učinki: sluznice sluznic suhe sluznice, stanje čezmernega dremavosti, slabost, vrtoglavost, izpuščaji na koži.

Elixir Parnixin je zdravilo s kombiniranim učinkom. Dokazano je, da so odrasli in otroci od 3. Leta starosti z zmanjšanim apetitom. Predlagano je v stekleničkah po 100 ml eliksir, ki ima ekstrakt jeter, tiamin hidroklorid, natrijev glicerofosfat, glukonat, železo, riboflavin, kalcijev panteonat, nikotinamid, tsianokobalamid, piridoksinagidrohlorid. Priporočeni odmerek za odrasle in otroke od 3. Leta starosti je 5 ml (1 čajna žlička) trikrat čez dan, med obroki. Uporablja se za otroke 1-3 leta - pol žlica. Dobra prenašanja in minimalna možnost razvoja neželenih učinkov omogočajo uporabo zdravila v daljšem časovnem obdobju.

Elkar je pripravek, ki ima obliko v obliki raztopine za oralno dajanje, v kateri normalizira metabolične procese presnove maščob proteinov, sekrecije in izboljšuje aktivnost fermentacije črevesja in želodčnem soku, ki se bolje absorbira hrano. Odrasli z anorexia nervosa, je priporočeni odmerek sindrom 2 žlici ali 2 grama Elkar raztopi v tekočini, trikrat na dan, pol ure pred obroki. Potek takega zdravljenja z zdravilom je 30-60 dni. Za spodbujanje apetita in spodbuja pridobivanje telesne teže pri kronični gastritis z zmanjšano aktivnostjo in tajnim pankreatitis z nezadostnim delovanjem exocrine jemanja zdravila mora biti na pol žličke (500 mg) dvakrat na dan po 1 do enega meseca in pol. V zvezi z uporabo zdravila bo na voljo gastralgija in nevralgije, bolečine v mišicah in nastanek alergijskih reakcij.

Primobolan Depot pomaga povečati fizično aktivnost osebe, povečati apetit in je pozitiven dejavnik za povečanje telesne mase. Ima zdravilno obliko tekočine v ampulah, ki vsebujejo 100 mg (1 ml) enantat metenolono, in tudi ampule za otroke, 1 ml in 20 mg. Odrasli so predpisani intramuskularni injekciji 1. Ampule vsakih 14 dni, nadalje pa se časovni interval med administracijami poveča na 3 tedne. Pri otrocih se odmerek izračuna na razmerju 1 mg na 1 kg telesne mase in injiciranje se izvede vsaka dva tedna.

Pojav zmanjšanega apetita, ko se pojavlja dlje časa, povzroča potrebo po iskanju zdravniškega nasveta. Glede na rezultate, lahko zdravnik specialist predpisal pregled prebavil organov in če najti nobene bolezni in motnje ali druge škodljive učinke na delovanje prebavnega trakta, z ustreznimi sredstvi imenovan za spodbujanje apetita.

[7], [8], [9], [10]

Antidepresivi, ki povečajo apetit

Uporaba antidepresivov za povečanje apetita, skupaj z izvajanjem psihoterapevtskih sej, postanejo pomembni v tistih primerih, ko pride do znatnega zmanjšanja apetita zaradi razvoja sindroma anoreksije nervoza. To bolezensko stanje značilno predvsem mladostnik starost pubertete, ki se kaže v obsedenost nujnosti hujšanja, ki je dosežena z namerno težko se omeji v hrani, do popolne odpovedi hrane. Poleg tega lahko pride do anoreksije kot posledica nekaterih nevropsihiatričnih motenj. To je zlasti psihopatija, nevroza, šizofrenija, podobna nevrozi, organska nevroendokrinopatija.

Da bi lahko aktivno vplivajo na sestavine depresivne občutke in pomaga obnoviti apetit v anoreksija z bulimic motnje in prinašajo težo bolnika na kazalnike, ki so blizu normalno, je priporočljivo, da zdravljenje z naslednjimi antidepresivi.

Amitriptilin je tricikličen antidepresiv z izrazitimi tioanaleptičnimi in sedativnimi lastnostmi. Predstavljen kot tablete z amitriptilinijevim kloridom, od katerih je 28,3 mg 25 mg amitriptilina. To jemlje peroralno med ali po obroku v začetnem dnevnem odmerku od 50 do 75 miligramov, 25 mg dvakrat ali trikrat čez dan. V prihodnosti se odmerek postopoma poveča za 25-50 mg, dokler se ne doseže želeni učinek. Popolnoma antidepresivni učinek se začne po 7 do 14 urah od trenutka uporabe zdravila. Po 2 do 4 tednih morate odmerek postopoma zmanjševati do popolnega odvzema. Lahko pojavijo negativni pojavi, ki spremljajo uporabo amitriptilin: glavobol, omotica, prekomerno utrujenost, zmedenost, tresenje, pojav aritmije in tahikardije, slabost, bruhanje, zgaga nastanka, razvoja stomatitis. Obstajajo tudi alergijski izpuščaji na koži, srbenje, preobčutljivost za svetlobo, koprivnica.

Fluoksetin (Prozac) - priljubljena medicinsko zdravilo, ki se uporablja za zdravljenje depresivnih stanj, ki se skupaj s tesnobo in občutek strahu, je učinkovita pri anoreksija. Kapsule prah (RS) -N-metil-3-fenil-3- [4 - (trifluorometil) fenoksi] propan-1-amin so dodeljene za vnosom v priporočenem dnevnem odmerku za odrasle - 20 mg. Po več tednih uporabe se odmerek poveča za 20 miligramov. Največji dovoljeni odmerek na dan ne sme presegati 80 mg. Aktualizacija izraženega terapevtskega učinka se pojavi po 7 do 14 dneh od začetka uporabe zdravila. Ima kakovost, kot pravilo, dobro prenašali, v nekaterih primerih pa se lahko pojavijo neželeni učinki, kot so pretirano stanje zaspanost sušenja sluznice v ustih, obstaja možnost, zaprtost, glavobol, slabost, bruhanje.

Cipramil (Escitalopram) - antidepresiv, predstavljeni v obliki tablet, ki vsebujejo citaloprama hidrobromidne 24.98 mg ustreza 20 mg citaloprama. Za zdravljenje depresije je priporočljiv enkratni dnevni odmerek 20 mg, ki ga je mogoče povečati na največ 60 miligramov, če je potrebno. Uporaba zdravila lahko povzroči slabost, drisko, vzrok suhost ust, povzroči prekomerna zaspanost ali obratno, nespečnost, vznemirjenost, tresenje, ki se lahko pojavijo znojenje, spolne motnje.

Paroksetin (Paxil) je priprava antidepresivnega delovanja vsebuje ekvivalent 20 mg paroksetina pri 22,8 mg paroksetin hidroklorid hemihidrata v eni tableti. Zdravljenje depresivnih stanj vključuje uporabo zdravila Paxil za 1 tableto na dan med obroki. Če je potrebno, se začetni priporočeni odmerek enak 20 mg poveča za 10 mg na dan vsakega naslednjega tedna Nič sme preseči največjega dnevnega PRIPRAVEK 50 miligramov. Uporaba Paxil nosi tveganje takšnih stranskih učinkov, kot so: .. Videz motnje spanja - ali nespečnost ali zaspanost, nenavadne sanje vsebine v t h nočne more, pojav tremor, glavobol, omotica, slabost, bruhanje, zaprtje, driska, povečano znojenje.

Antidepresivi, ki povečujejo apetit in tako namenjeni predvsem boj proti dejavnikov povzroči tak negativen pojav na področju psiho-čustveno osebo, kot je depresija ali anksioznost in negotovosti glede lastne telesne teže. Zaradi tega pride do zavrnitve hrane, zato se, kot se bolnik umakne iz tega stanja, tudi apetit postopoma vrne.

[11], [12], [13]

Vitamini, ki povečajo apetit

Med vitamini, ki prispevajo k povečanemu apetitu, so nesporni voditelji predvsem vitamin B12 in askorbinska kislina.

Vnos prvega vitamina B 12 v človeško telo poteka predvsem v obliki cianokobalamina, ki je njegova glavna oblika. V svoji sestavi ima veliko vitaminskih kompleksov, poleg tega pa B 12 lahko najdemo kot raztopino za injiciranje z značilno rožnato barvo tekočine.

Ta vitamin je velikega biološkega pomena za delovanje organizma, saj sodeluje v procesih presnove beljakovin in pri proizvodnji rdečih krvnih celic in je tudi komponenta v številnih encimih. V nepomembno količino vitamina B 12 mikroorganizme proizvajajo prebavni trakt, večinoma ga oseba dobi skupaj s hrano. Rastlinskih proizvodov ne razlikuje nobena pomembna vsebnost B 12, ki jo lahko zagotavljajo predvsem proizvodi živalskega izvora - meso, ledvice in jetra, ribje jedi, jajca, mleko in drugi mlečni izdelki. Obstaja ta vitamin, uporaben za stimuliranje apetita, med drugim v pivu in hrani (toda ne peki), v vitaminskih kosmičih, izdelkih iz zdrobljenega zrnja in v posebnih aditivih. Včasih je lahko del nekaterih žitaric za zajtrk, energetskih palic in pijač.

Askorbinska kislina ali vitamin C je organska spojina, podobna glukozi, in je zelo pomembna hranilna sestavina v prehrani ljudi. Pri opravljanju svojih bioloških funkcij pomaga pri obnavljanju koencima v nekaterih metabolnih procesih in poleg tega ima tudi antioksidativne lastnosti. S sodelovanjem s askorbinsko kislino se žolčne kisline oblikujejo iz holesterola. Vitamin C zagotavlja boljšo absorpcijo železa zaradi dejstva, da ga prenaša iz dvovalentnega v trivalentno. Pod njenim vplivom se glukoza spremeni v sorbitol z nižjo stopnjo.

Živilskih proizvodov, bogatih z vsebnostjo askorbinske kisline, so: gorski pepel, ribez, vrtnica. V zelenjavi je prisotna v velikih količinah v rdečem bolgarskem in sladko zelenem popru, brstičnem ohrovtu, peteršilju, kopru in divjem česnu.

Enako pomemben za povečanje apetita je vrednost drugih vitaminov B. Torej, vitamin B 1 ali tiamin na celični ravni je vključen v praktično vsak proces v telesu. Sodeluje pri proizvodnji energije (ATP) in v metabolnih procesih aminokislin in ogljikovih hidratov ter je pomembna tudi za asimilacijo proteinov.

Tiamin je bogat z žitaricami, najdemo jo v žitu: pri pšenici, ovesih in ajdovi; moka, zdrob, v krompir, redkev, rdeča pesa, fižol in čebulo, špinača, grah, orehi, lešniki, mandlji, marelice. V velikih količinah je B1 v kalilih, v stročnicah, v kvasovkah, v otrobi.

Riboflavin, imenovan tudi vitamin B 2, spodbuja boljše delovanje osrednjega živčnega sistema in možganov, je med udeleženci sinteze nevronov in aktivnosti nevrotransmiterjev. Zahvaljujoč dejanju tega vitamina poteka asimilacija železa in vzpodbuja nastajanje eritrocitov, je pomembno za uravnavanje hormonske sinteze in delovanja nadledvičnih žlez.

Za pridobitev zadostne količine riboflavina je priporočljivo jesti zeleni grah, listnato zelenjavo, zelje, paradižnike, vrtnico, oves in ajdo, pšenični kruh. Ta vitamin vsebuje meso, ledvice in jetra, v mleku, ribah, jajcih.

Vloga piridoksin (vitamin B6) v smislu, kako izboljšati apetit in telesno težo svinca do optimalne je, da je aktivni udeleženec v skupku presnovnih procesov v telesu. Na primer, vključen je v presnovo aminokislin in maščobnih kislin, holesterola, je tudi pritrjen na izmenjavo proteinov. Poleg tega deluje kot regulator delovanja mnogih encimov in pomaga telesnim tkivam, da bolje prilagajajo proteine nenasičenim maščobnim kislinam.

Da bi dobili potrebno količino vitamina B 6 v telesu, bodite pozorni na perutninsko meso, svinjino, teletino, goveje meso, goveje jeter. V tem pogledu je smiselno uporabljati žita: ajde, ječmen in pšenico, kruh iz grobo zdrobljenih žit, krompirja, poper. To vključuje: zelje, špinačo, korenje, paradižnik, jagode, oreh, češnje, granatno jabolko in limono.

Vitamini, ki povečajo apetit, lahko pomagajo optimizirati delovanje številnih notranjih organov, vključno s prebavnim sistemom. In to je pozitiven dejavnik za ustrezno organizacijo prehrane, saj se v tem primeru stanje sitosti poveže z občutkom lakote in telo začne delovati v skladu s tem naravnim ritmom.

Hrana, ki povečuje apetit

Povzročanje vzburjenosti apetita je uporaba določenih skupin izdelkov, ki jih je mogoče pogojno razvrstiti glede na njihove značilnosti okusa.

Torej, v prvi skupini imenujemo kislo. Vse vrste zelenjavne zelenjave, konzervirani paradižniki in kumare ter kislina so najboljši način za spodbujanje apetita. Povzročajo aktivacijo proizvodnje želodčnega soka, tako da lahko v celoti služijo kot potrditev dejstva, da apetit prihaja z jedjo. Včasih lahko svojo običajno prehrano spreminjate tudi s kislimi jabolkami in limono.

Začinjena hrana z dodatkom velikega števila kulinaričnih začimb, začimb in začimb ni nič slabše od kislih jedi, ki spodbujajo intenzivno izločanje želodca. Navdušenje apetita prihaja iz žganja rdeče paprike, hrena, gorčice, lovorjev listov, bazilike, kopra. Gorljivi apetit je prav tako lahko jedel v obliki polizdelkov, hrane v restavracijah in trgovinah za hitro prehrano. Ti prehrambeni izdelki ter blago v oddelkih pripravljenih jedi v supermarketih so bogate z okusi in okusi okusa.

Vse je slano. Znani je dejstvo, da vse, ki želijo izgubiti težo, je priporočljivo, da zmanjšanje vnosa soli na dnevni tečaj ne več kot 8 g Po vseh soli je lastnost, da odloži vode v telesu, in poleg povečanega apetita, in je še vedno precej žeja. Da bi ga ugasnili, morate piti veliko tekočine in odstranitev se ne zgodi v celoti, kar lahko povzroči nastanek edema.

Sladka, če na primer prigrizek s čokolado, bo ugasnila občutek lakote, kar se večkrat poveča s povečanjem sladkorja v krvi. Toda telo že po zelo kratkem času bo vzajemno zaščitno reakcijo na tako nenormalno spremembo v sestavi krvi in ta reakcija bo v aktivni preobrazbi presežnega sladkorja v maščobo. Velikost njegove vsebine se bo močno zmanjšala, kar bo povzročalo nenaden občutek lakote, potreba po hrani pa se bo v tem času povečala in se bo povečal apetit.

Izdelki, ki povečajo apetit, so lahko zelo raznoliki, vendar je v zaključku vredno omeniti ta odtenek - da jed jedi z apetitom, bi morala biti tista, ki najbolj ustreza določeni osebi. To je vse posamično. In vendar, okusna hrana, in še bolj skupaj z izvrstno nastavitvijo tabele, nikomur ne more pustiti ravnodušnega.

[14], [15], [16], [17]

Ginger povečuje apetit

Med glavne značilnosti ingverja, ki v mnogih primerih zagotavljajo podlago za zaznamoval kot čudovito sredstvo, je proizvedena tonik, afrodiziak, analgetik, zdravljenje in reševanje, krče in protivnetni učinek. Poleg tega je ta čudovita rastlina ima diaphoretic in carminative lastnosti in tudi krepi imunski sistem in ima izrazito depresivnega antioksidant in parazit ukrepanje. Široko znana je posebna značilnost ingverja, saj je to eno izmed najboljših naravnih naravnih zdravil za pomoč pri obvladovanju slabosti. V zvezi s tem je treba opozoriti, da je njegova uporaba učinkovita proti slabosti, ki ima zelo različen izvor - od tistega, ki se pojavi, ko voznik kamiona ali pitching na ladjah do toksičnosti zgodnji nosečnosti in slabost, kot stranski učinek, ki ga kemoterapiji.

Poleg vseh drugih uporabnih lastnosti, ingver povečuje apetit. To je posledica njegovega splošnega ugodnega učinka na delovanje človeškega prebavnega sistema. Zaradi uporabe ingverja je presnovo holesterola in maščobe v človeškem telesu optimizirana in stabilizirana, se delo gastrointestinalnega trakta normalizira. To pa izboljšuje procese prebave in asimilacije hrane, uravnava peristaltizem - tiste mišične kontrakcije črevesja, ki zagotavljajo prehajanje hrane v požiralnik. Ginger vodi do izboljšanja izločanja želodca in pospešek metabolizma, iz katerega se kalorije pogosto zgorevajo. V skladu s tem obstaja občutek lakote in apetita.

Tako se jemanje na prazen želodec vodi k povečanju apetita, po drugi strani pa v primeru prenajedanja s preveč hrane lahko pomaga znebiti nastalega neugodja in občutka prekomerne resnosti v želodcu.

Plodovi, ki povečujejo apetit

Ugotovljeno je, da je pojav apetita neposredno odvisen od koncentracije glukoze, ki se pojavlja v krvi v določenem trenutku. Imeno - fiziološki vzroki, ki določajo apetit, se zmanjša raven glukoze v krvi. Ob živilom z visokim glikemičnim indeksom (indikator vsebnosti sladkorja v njih), skoraj takoj opozoriti na videz sitosti, zaradi hitrega povečanja glukoze v krvi, je prisoten. Vendar je nastanek tega pojava začasen in čim prej takšen presežek predeluje telo v maščobe, nasičenost pa nadomešča vzburjenje apetita.

Plodovi, ki povečujejo apetit, na podlagi zgoraj navedenega, so ravno zato, ker imajo mnogi veliko sladkorja. Poleg tega naj se sadne kisline, ki jih vsebujejo sadje, ne dajejo nič manj vloge za stimulacijo apetita. Izzovejo jih sekretorna funkcija želodčne in gastrične motilitete.

Občutek "napačnega" nasičenja je posledica poznejše stimulacije apetita, zlasti grozdja, limone, jabolk.

Apetit dvigne iz grenivke, tako kot v sveži obliki, sladkani s sladkorjem in v kuhanem džemih in konzervah. To sadje, poleg spodbujanja apetita, ima najbolj pozitiven vpliv na prebavo, pomaga obnoviti moč in spodbuja povečanje splošnega tona telesa. Zahvaljujoč grenivkam se krvni tlak normalizira, pa tudi do neke mere pomaga obnoviti jetra s funkcionalno motnjo.

Treba je opozoriti, da so plodovi za vzburjenje apetita učinkoviti zlasti v kisli obliki. Vendar pa je v zvezi s tem je treba upoštevati, da kislo jabolka, limonin sok in vse drugo sadje je, kot tudi vse slan in začinjen, zaradi aktivnega spodbujanja prebavil izločanja, lahko pogojuje predpogoje za razvoj gastritisa. Za uporabo v hrani, zlasti kislih jabolka, je treba uporabljati zelo previdno pri ljudeh, ki trpijo zaradi povečane kislosti želodca.

Poleg tega ta plodovi na ta način povzročijo povečanje apetita, prispevajo k odlaganju maščobe v človeškem telesu. Razlaga je naslednja. Postopek oblikovanja maščob je odvisen od posebnosti izmenjave fruktoze, ki je vrsta sladkorja, ki se pojavi pri sadju. Pri vezavi dveh molekul - glukoze in fruktoze se oblikuje ena molekula saharoze (navadni sladkor). Fruktoza ima kalorično enaka glukoze kalorij bistveno manj pospešuje nasičenje, tako z lahkoto pretvorimo v obliki acetil-koencim A - iz katere kasneje sintetizirane maščobe.

Torej, plodovi, ki ugodno vplivajo na apetit, so tisti, v katerih je v tem primeru visoka vsebnost sladkorja v obliki fruktoze. Fruktoza v velikih količinah je manj škodljiva kot pri običajnem sladkorju. Ampak, kljub temu je še vedno njena analogna, zato se tisti, ki se držijo prehrane, ne priporoča, da po 16 urah dajo sadje. Najboljše je med drugim zajtrkom ali prigrizkom.

Elkar poveča apetit

Elkar je zdravilo, ki ima korekcijski učinek na metabolne procese. Ima presnovne, anabolične, antireoidne in antihipoksične lastnosti, zaradi njegove uporabe se aktivira metabolizem maščob, spodbujajo se regeneracijski procesi in poleg tega Elkar povečuje apetit. Določene lastnosti tega zdravila dajejo svoj namen in koristno pri zdravljenju teh bolezni in negativnih pojavov v človeškem telesu, zaradi česar se spoštuje poslabšanje apetita, hujšanje in fizično izčrpanost. Področje uporabe zdravila Elkar so tudi primeri anoreksije pri odraslih psihogenega izvora.

Poleg tega se to zdravilo uporablja v pediatriji, ko dojenčki in otroci pridobijo težo manj kot ustreza starostnih norm, če so opazili zmanjšanje apetita, je zaostanek v rasti, obstaja določeno zamudo fizični in duševni razvoj.

Pod vplivom glavne aktivne sestavine zdravila Elcar, L-karnitina, snovi naravnega izvora in podobnih vitaminov iz skupine B se zmanjša bazalni metabolizem, stopnje, pri katerih se zmanjšajo izgube molekul ogljikovih hidratov in proteinov. Učinek je tudi pri mobilizaciji maščob iz zalog maščob, poleg tega pa L-karnitin deluje kot regulator tistih procesov, v katerih se maščobe pretvorijo v energijo telesa. Povečuje se sekretorna funkcija in encimska aktivnost sokov, ki sodelujejo v prebavnih procesih - črevesju in želodcu, kar vodi k boljši asimilaciji hrane.

Zaradi teh lastnosti zgoraj, na eni strani, Elkar povzroči povečanje apetita, in na drugi strani - zaradi dejstva, da aktivno sodeluje pri preoblikovanju maščob mogoče upravičiti s svojo vključitvijo v program prehrane. Ker ta droga vodi k zmanjšanju skeletnih mišic maščobe in pomaga zmanjšati prekomerno telesno težo.

Barva apetita

Vizualno zaznavanje med vsemi čuti zavzema položaj, ki prevladuje nad ostalimi, ker je zelo pomembno, je glavni obseg informacij o svoji okolici prejel skozi oči. Eden od najpomembnejših vidikov zaznane vizualne slike sveta je barva. Različni odtenki svetlobnega spektra imajo drugačen učinek na organe vida, kar povzroči drugačno odzivanje psihe do določenega barvnega učinka. Trdimo lahko, še posebej, da je lahko to ali ono barvo pomagalo zatreti lakote ali povzročijo odpor, da bi jedli, ampak obstajajo tudi določene barve, katere učinki je na osebo v stimulacijo apetita.

Lastnik palme v tem smislu je brez dvoma barva rdeča. Učinek, ki ga povzročajo nasičeni intenzivni odtenki barvnega razpona, je tak, da tudi če na začetku lakota ni preveč očitna, lahko zaradi takšne barvne stimulacije apetit postane povišan. Za učinek rdeče barve je značilna njena inherentna ambivalentnost. Medtem ko je to dejavnik izrazite stimulacije apetita, pa na drugi strani deluje depresivno in deluje kot dražilno za psiho. Ljudje ponavadi v prostorih počutijo neprijeten občutek z prevlado škrlatnih, vijoličnih in najbolj vijoličnih tonov. Ta značilnost vpliva barve na psihe in apetit se uporablja pri oblikovanju kavarn in bistrosov, kjer gredo za kratek čas, da bi lahko hitro prigrizli.

Rdeča, češnja, rumena, oranžna - oranžna, breskev, limona - najbolj "zelenjavne" barve. Njihova imena prihajajo iz plemenitih jagod in sadja ter so z njimi stalno povezana, kot če signalizira telo o prihajajočem vnosu hrane in se pripravlja na to. Posebne študije so privedle do rezultatov, ki kažejo, da rumene in oranžne barve v celotnem razponu različnih barv prispevajo k aktiviranju proizvodnje želodčnega soka.

Z vidika psihologije se zdi, da so rumeni odtenki najbolj optimistični, na podlagi katerih, v takšni barvni paleti mnogim oblikovalcem svetujemo, da oblikujejo kuhinjsko pohištvo in kuhinjsko pohištvo. To, poleg tega, da pomaga pri spodbujanju zdravega apetita, daje pozitiven odnos in spodbuja boljšo prebavo hrane.

Barve hladnih tonov, zlasti modre v nasprotju z rumenimi, povzročajo depresijo apetita. Zelena je nevtralna, vendar odvisna od sence, je lahko koristna za stimuliranje apetita in lahko povzroči slabitev lakote. V kombinaciji z rumeno in, če je svetlih ali travnatih tonov, ga primerjamo s percepcijo z zelenjavno koristno in zdravo hrano, ki vznemirja apetit. In zeleno z modro, nasprotno, povzroča zatiranje lakote.

Vse vrste barv, ki jih zazna človek, dajejo celotnemu okolju veliko raznolikosti in na različne načine vplivajo na psiho. Pri razumevanju tega, ali je to ena ali druga - barva, ki povečuje apetit ali obratno, zavrača lakoto, postane mogoče še korak bližje popolni obvladovanju nadzora nad lastnim organizmom.

[18], [19]

Kako povečati apetit z alternativnimi sredstvi?

Poznamo veliko priporočil, ki jih preverja starostna praksa, in za tiste, ki se z alternativnimi sredstvi vprašajo, kako povečati apetit? Poglejmo jih nekaj.

Čebelji med se je uveljavil kot univerzalno zdravilo v velikem številu primerov. V zvezi s tem je lahko koristno. Koristen učinek čajne žličke koriandra, regrat vsak dan na prazen želodec ne bo trajal dlje. Za izboljšanje apetita otroka na eno čajno žličko medu prinašajo, postopno povečanje količine.

Lemon tleh s sladkorjem. Predfetal, namočen v vodo, da spusti vso gorčino. Na ta način pripravimo limono v mlinu in namažemo s sladkorjem. Pred obrokom vzemite en obrok in pol žlice.

Infuzijo melise za apetit se pripravijo iz dveh žlic zdrobljene melise za dve skodelici vrele vode. Po 4 urah insistiranja jemati pol skodelico hrane štirikrat dnevno pred obroki.

Cvetovi modrega koruzolca v količini več žlic se zmešajo z dvema žlicama kuhane vode. Nato morate pustiti, da se pripravi in nato pije tri obroke, eno žlico pred jedjo.

Sredstva za apetit iz sončnice se pripravijo iz cvetnih listov, v eni žlici pa izlije kozarec vrele vode. Vzame se po tem, ko se trikrat dnevno napolni čez pol žlice.

Travna detelja - socvetje zmešamo s 500 ml vodke vrenja pri nizki toploti 5-6 minut. Nadalje je treba ohladiti in filtrirati. Da bi povečali apetit, se žlica decoction vzame štirikrat čez dan.

Naslednja alternativna sredstva za apetit bo zahtevala za pripravo pol kilogramov orehov, medu v količini 300 g, 4 limone, ki morajo iztisniti sok, in 100-mililitrskega aloinega soka. Vse te sestavine so mešane. Uporaba je treba pol ure, preden jedo čajno žličko trikrat na dan.

Rozomi in korenine ginsenga - 25 kapljic na tretjino kozarca vode se jemljejo pred obroki trikrat dnevno.

Plantain veliko uporabljajo za pripravo zatiralca apetita, kot sledi. Uničeni listi nalijemo kozarček vrele vode in pustimo stati 20 minut. Uporablja se tri do štirikrat dnevno pred jedjo.

Spodbuja apetit infuzije iz niza dveh njenih žlica v dve skodelici vrele vode. Čas, potreben za infundiranje, je 35 minut. Nato potopite in vzemite štirikrat čez dan na žlico.

Tako se lahko v smislu prispevanja k boljšemu apetitu za vredno in nič manj učinkovito alternativo različnim imenom sodobnih farmakoloških izdelkov pogosto pojavijo najpreprostejši in najbolj dostopni recepti alternativne medicine.

Zelišča, ki povečajo apetit

Najučinkovitejši od vseh izdelkov naravnega rastlinskega izvora v tej zadevi so predvsem zelišča, ki imajo grenak okus. Akcijski zeliščnih ekstraktov podatki imenovani še grenkoba je draženje sluznice v ustih in zgornjega gastrointestinalnega trakta, kot pa ga povzroča postopkih aktiviranja želodčne sekrecije, ki ima refleksno narave. Posledično se povečuje apetit.

Visoka učinkovitost je razvidna iz uporabe različnih rastlinskih pripravkov. Med njimi bomo zlasti imenovali apetirno zbirko. Doseganje s pomočjo pozitivnega rezultata je posledica kombinacije pelinega pelena, poprove mete, beladone in tinkture valerijana. Za pripravo pripravka se ena žlica zbirke vlije z vrelo vodo v količini 200 gramov in jo infundira. Vzemite ga pred obrokom trikrat ali 4-krat na dan pol ure pred jedjo na eni žlici.

Pri uporabi zeliščnega pelina poleg stimulacije apetita opazimo izboljšanje prebavnega procesa. Sestava zdravila je prisotnost grenkih snovi anabsintina in absinina, artemizetina, flavonoida, esencialnega olja in taninov. Infuzijo pripravimo iz 10 gramov zelišč, napolnjenih s strmo vrelo vodo (200 g). Odmerek je enako eni žlički ali 15-20 kapljic trikrat na dan pred jedjo.

Da bi spodbudili stimulacijo apetita, je priporočljivo uporabiti tudi trifoil vodnega lista. Vsebuje vsebnost glikozidov, taninov, rutina (flavonoidov). Delovanje tega sredstva je v stimulaciji apetita in v manifestiranem holeretičnem učinku, prispeva pa tudi k aktiviranju gastrointestinalnega trakta z zmanjšano funkcijo. Pripravljenega pripravka za apetit (1 žlica na 200 gramov vrele vode) je priporočljivo uporabljati 50 g trikrat dnevno pred obroki.

V primerih anoreksije, ki jo povzročajo duševne motnje; pri zdravljenju gastritisa tipa hepatitis, to je z zmanjšanim izločanjem klorovodikove kisline; z gastritisom, atrofičnim in kroničnim; kot tudi proti zmanjšanemu apetitu lahko pripomorejo k uporabi grenke tinkture. Nastaja s kombinacijo rhizome ayrja, grenkega pelina, koriandra, listov zelenega listnega lista trifoil in etilnega alkohola 40%. Uporablja se v notranjosti 30 minut pred jedjo 10-20 kapljic.

Na koncu opažamo, da jemanje trav, ki povečujejo apetit, praktično ne skrbite glede možnosti razvoja, karkoli, negativnih posledic. Upoštevati je treba le, da jih ni priporočljivo uporabljati, če povečana kislost vodi v vnetje črevesnih sten, ki je značilna za hiperakidni gastritis ali ulcerozno bolezen. V večini drugih primerov je pozitiven učinek njihove uporabe očiten.

Čaj, ki povečuje apetit

Da bi rešili problem spodbujanja zmanjšanega apetita, obstaja veliko različnih receptov, ki uporabljajo široko paleto naravnih, zeliščnih sestavin.

Tako je mogoče pripraviti vročo pijačo, ki deluje vznemirljivo glede na apetit, na primer iz kombinacije pelin, ki jih tvorijo trave, stenske ure, kumina in koruza rhizomov. Zmes teh sestavin, skrbno zdrobljena, morate vzeti v količini ene nepopolne čajne žličke in dodati kozarec vrele vode. Po 20-minutnem vztrajanju je treba tak proizvod ohladiti in vzeti dvakrat na dan za 1 žlico 30 minut pred jedjo.

Spodbuja povečanje apetitnega čaja, za katerega se uporablja pelin in vodnjak. 60 in 20 gramov vsakega od njih se nato parijo v 200 miligramov vrele vode, po kateri se vztraja približno 20 minut. Nastane na ta način, čaj, potem ko ga napolni z gazo, se uporablja pred obroki 20 minut, v količini 1 žlica trikrat na dan.

Dober rezultat je dosežen z uporabo čaja za apetit z koreninami regrence (1 žlica), ki vključuje vsakega od rožnatega in grenkega pelina. Dobljena iz kombinacije takih sestavin, se zmes v količini 1 žlici vlije s strmo vrelo vodo, ki mora biti nepopolno steklo. Po 20-minutni infuziji se juh filtrira in vzame četrto uro pred jedjo na prvi žlici.

Navdušenje apetita je posledica uporabe čaja, ki se infundira na travi tristranskega zaporedja. Ta naravna sestavina zahteva 2 žlici, na katero se doda 400 miligramov vrele vode. Nato je potrebna infuzija, da se napolni. Za žlico, čaj ali jedilnico vzemite tri ali štirikrat dnevno. Slednje je posledica starosti pacienta.

Za čaj, ki spodbuja povečanje apetita, se uporablja tudi parsnip. Lahko se uporablja kot suha trava in zdrobljene korenine v obeh primerih v količini žlica z 1 m stole. Čaj pripravimo z 10-minutnim vrenjem v količini vode, ki je enaka 2 skodelicami. Nastali stimulans se vzame na naslednji način: četrtino stekla 20 minut pred jedjo, 3 ali več kot 3-krat na dan v prvih 7 dneh. V naslednjem tednu je treba čaj porabiti v treh četrtinah stekla.

Čaj, ki povečuje apetit, kuhan na vseh vrstah zelišč, je popolnoma upravičen in zasluži velja za učinkovito učinkovito orodje.

Med življenjem osebe v določenem trenutku lahko pride do izgube apetita ali znatne oslabelosti želje po jedi. Zaradi različnih okoliščin neugodnega sotočja dejavnikov, tako fizioloških kot tudi povezanih s psihoemotionalno sfero, se to lahko zgodi tako pri odraslih kot pri otrocih. Preden se vprašate, kako povečati svoj apetit, morate navesti vrsto možnih vzrokov in na podlagi tega začnite z ustreznimi ukrepi za premostitev te težave. Pogosto brez sodelovanja medicinskega strokovnjaka se bo težko spoprijeti s tem, če pa vprašanje ni izredno akutno, lahko sami dosežete večji apetit - z uporabo alternativnih sredstev in z uporabo določenih psiholoških tehnik.

Učinkoviti dodatki k apetitu

Preden govorimo o tem, kako prispevati k povečanju apetita, je treba opozoriti, da se zadnja vloga v tej raziskavi ne daje pravilnim načelom prehrane in prehrane. Izračun skupne vsebnosti kalorij v živilih in količina, v kateri morajo biti proteini, maščobe in ogljikovi hidrati prisotni, morajo biti na ravni zgornjih dovoljenih meja priporočenih norm za odrasle. To bo pomagalo učinkovito zapolniti nezadostno telesno težo, ki se lahko izvaja v ozadju zmanjšanega apetita

Dobra učinkovitost je dokazana z uporabo zdravilnih zelišč in pripravkov, posebnih aditivov za živila za povečanje apetita. Spomniti se moramo le, da bi morala biti uporaba njihove uporabe odvisna od nasvetov, ki jih je prejela med posvetovanjem. Zdravnik se lahko imenuje iz različnih zdravil za spodbujanje apetita. To so, na primer, anabolni steroidi ali prebavni encimi.

Najbolj čudežno spodbujajo prebavne procese z uporabo različnih vrst grenkobe. Dobro je znano, saj so nekdaj v tem pogledu grenkobo v calamus, socvetje in listov pelina, zelišča Tavžentroža, trpotec listi, rmana, rumeni svišč, regrata korenine, korenine cikorije in listov. Akcijski grenkoba je, da dražijo sluznice receptorje v ustni votlini in v prebavnem traktu v zgornjem oddelkih. Grenkoba povzroči povečano izločanje želodca in stimulira apetit. Poleg tega je uporaba grenkobe, da imajo antiparazitske in choleretic lastnosti.

Številne zdravilne rastline, jagode in sadje postanejo odličen asistent, če je potrebno, da povečajo apetit. Med njimi so: jagodičja in brina, kumina in janeža, sadje psov, aronija, jagode, črni ribez, morski bučk, jabolka, citrusi, kivi. Koristni učinki imajo tudi bergamot, hyssop, kardamom, brin, pelin, kamilica, olja, ki se uporabljajo pri aromaterapiji.

Za večjo učinkovitost je priporočljivo povečati apetit, ki se poveča s telesno aktivnostjo, saj apetit v veliki meri vznemirja fizična vadba. Prednost iger na prostem in na prostem za izboljšanje splošnega tona celotnega telesa je nesporna. Zaradi tega apetit v veliki meri "ceni".

[20], [21], [22]

Jabolka za povečanje apetita

Jabolka je zelo koristno sadje za ljudi. Če pred jedjo zajtrka, jesti tako zrelo hrustljavo sadje, potem apetit, odlično prebavo in dobro razpoloženje za ves dan - so na voljo. Glede na starodavne modrece, zahvaljujoč samo enemu jabolku na dan, človeku ne bo prostora za nobeno bolezen.

Mehanizem delovanja za spodbujanje apetita, to je, kako jabolka povečuje apetit, je naslednji: zaradi vsebnosti sadnih kislin v njih vodijo do intenzivne proizvodnje želodčnega soka. Obrnjena stran tega kovanca za tiste, ki so zaskrbljeni zaradi vprašanja stimulirajočega apetita, je ta metoda nesprejemljiva, če pride do kakršnihkoli motenj pri delovanju ali bolezni gastrointestinalnega trakta. Zaradi zvišanja ravni kislosti, ki jo povzročajo jabolka, lahko pride do neželenih posledic za stene črevesja in želodca, kot je poslabšanje gastritisa ali celo razvoj ulcerativnih lezij. Izhod v tej situaciji je možnost jedenja jabolk v pečeni obliki, ki imajo s seboj skoraj enake prednosti kot surovo sadje, imajo bolj nežen učinek na sluznico želodca. Apple je čudovit aperitiv pred polnim obrokom, pa tudi lahka prigrizek čez dan. Za hitro kuhanje pečenih jabolk lahko uporabite mikrovalovno pečico.

Tako se zahvaljujoč jabolkam izboljša apetit in njihove koristi v tem pogledu so enake, ne glede na to, ali so jedli surovi ali sveže iztisnjeni jabolčni sok. Po zelenem jabolku ali kozarcu sokov bo zagotovo željo, da se osvežite z nečim pomembnejšim.

[23], [24]

Ribje olje za povečanje apetita

Mnogim so bili povedali o koristih ribjega olja, zato ga mnogi medicinski strokovnjaki priporočajo za njegovo uporabo za preprečevanje različnih resnih bolezni. Razlog za tak položaj v zvezi s tem naravnim izdelkom je dejstvo, da ima bogato vsebnost sestavin, ki so bistvenega pomena za človeka. Ribje olje je značilna prisotnost njej polinenasičenih omega-kislin, železo, jod, kalcij, magnezij, fosfor, cink, kot tudi vitamina A in D, kritične za razvoj telesa otroškega pravilno pojavila. Poleg tega je to zdravilo zelo aktivno vključeno v vse presnovne procese v človeškem telesu.

Če rečemo, da ribje olje povečuje apetit, postane možno, ob upoštevanju nekaterih posebnih lastnosti, značilnih za to zdravilo. Značilnosti tako, da zaradi uvedbe ribjega olja: za presnovne procese v telesu pogosto pospeši svojo pot, so na novo oblikovane maščobne celice uničene, in kar je najpomembnejše, večje število vklopov proizvajati hormon, ki nadzoruje apetit - leptin.

Obstaja tudi določen vidik uporabe ribjega olja za spodbujanje apetita, ki je povezan s psiho-čustvenim stanjem bolnika. Ugotovljeno je, da redna uporaba te droge pomaga zmanjšati verjetnost primerov depresije in dejansko zaradi lastnih razlogov pogosto lahko pride do poslabšanja apetita, dokler oseba ne zavrne hrane. Simptomatologija depresivnih stanj v prerezu številnih neugodnih dejavnikov lahko privede do razvoja anoreksije. Nenasičene maščobne kisline, ki jih vsebuje ribje olje omega-3, spodbujajo obdelavo serotonina v možganih. Ta hormon, tako imenovani "hormon sreče", je zelo pomemben za oblikovanje pozitivnih čustev, vzbuja dobro razpoloženje, pomaga pri uresničevanju ustvarjalnosti. V skladu s tem apetit veselo osebo ni boljši kot v času depresije. Poraba ribjega olja prinaša z nenasičenimi maščobnimi kislinami omega-3 v velikih količinah, kar posledično vodi v zvišanje ravni serotonina.

Dejstvo, da zaradi uživanja ribjega olja lahko prispeva k povečanju apetita, ni dvoma, vendar ima zdravilo pravilen učinek, njegova uporaba samo ni dovolj. Potreben je celovit pristop, vključno z organizacijo pravilne prehrane, telesne dejavnosti in vzdrževanjem zdravega načina življenja.

[25], [26]

Grenkost za povečanje apetita

Glede na grenkost za povečanje apetita, najprej imenujemo koreniko ayr ali Rhizoma Calami. Farmakološko delovanje korena aure je značilno za pomoč pri izboljšanju prebavnih procesov. Infuzija tega zdravila je pripravljena iz zdravilnih surovin v razmerju od 10 do 15 gramov do 200 mililitrov vode. Infuzijo je treba vzeti v količini - 1 četrtkov skodelico pred obroki, trikrat čez dan. Možnost uporabe calamus koren za povečanje apetita v prisotnosti želodčne kisline in trajne želodčnega vnetja s tem povzročene - gastritis vrsto hyperacid, in ulcerozni lezije na želodcu.

Herba Centaurii herba (Herba Centaurii) se uporablja 30 minut pred obroki v obliki infundiranja 10 gramov surovin na 200 mililitrov vode, ena žlica 3 ali 4 obrokov na dan. Zahvaljujoč tej drogi se stimulira apetit in izboljša prebava, ko se zmanjša funkcija prebavil. Tisočletni moški ima kontraindikacije za želodčno razjedo in hiperacidni gastritis - vnetja želodca, ki se razvijajo zaradi povečane kislosti, ki ima obstojnost.

Korenine regrat - Radix Taraxaci najde svojo grenkobo za stimulacijo apetita. S svojim farmakološkim delovanjem je tudi učinkovina proti zaprtju. Zdravilo vzemite trikrat ali štirikrat na dan za 1/4 skodelice infuzije 30 minut pred jedjo. Infuzijo pripravimo iz 1. Čajne žličke medicinske surovine v kozarec vrele vode. Če ima bolnik hiperacidni gastritis ali razjede želodca, ki jih povzroča vztrajno visoka stopnja kislosti, to zdravilo razvrsti kot nesprejemljivo, da poveča apetit.

Trava pelin ali Herba Absinthii v obliki infundiranja 10 gramov surovin na 200 ml vode povečuje apetit in spodbuja boljšo prebavo s hipofunkcijo v prebavilih. To jemljete 3-krat na dan 30 minut pred obroki 1. St. L. Ali 15-20 kapljic tinkture. Kontraindicirano pri gastritisu hiperakislinskega tipa in razjede želodca, ki ga povzroča vztrajno povečanje kislosti.

Za apetit je do danes veliko grenkobe. Zelo veliko jih je naravnega izvora, so zeliščna zdravila, katerih učinkovitost je dokazala dolga praksa njihove uporabe v alternativni medicini. Te so enostavne za uporabo in ne povzročajo večje verjetnosti negativnih posledic.

[27], [28], [29], [30], [31]