Kako povečati raven estrogena?

Kako povečati raven estrogena je pereče vprašanje za ljudi, ki trpijo zaradi pomanjkanja tega hormona. Poglejmo, kaj je estrogen, kakšen učinek ima na telo in kako ga povečati.

Estrogeni so hormoni (ženski spolni hormoni) in so odgovorni za normalno delovanje celotnega telesa. Ženstvenost, procesi absorpcije kalcija, pa tudi rast kosti in normalno delovanje srca - vse to je naloga estrogenov. Vse to kaže na to, da lahko pomanjkanje tega hormona povzroči zelo resne motnje v telesu. Zelo pogosto se s problemom pomanjkanja estrogena soočajo ženske, ki so začele menopavzo, torej v obdobju, ko telo preneha proizvajati estrogen samo.

Obstaja veliko metod in načinov, ki pomagajo povečati raven estrogena. Vsaka od njih ima svoje prednosti in slabosti. Najučinkovitejša in najbolj priljubljena metoda za povečanje estrogena danes je nadomestno zdravljenje in uporaba fitoestrogenov. Ne pozabite pa na ljudska zdravila za povečanje estrogena. Oglejmo si vsako od metod podrobneje, pa tudi simptome pomanjkanja estrogena.

[ 1 ], [ 2 ]

Simptomi nizkega estrogena pri moških

Simptomi nizke ravni estrogena pri moških se pojavijo pri slabi prehrani, nezdravem načinu življenja in z nastopom "spoštljive" starosti. Estrogeni igrajo pomembno vlogo tako v ženskem kot moškem telesu. Tako pri moških ta hormon pomaga vzdrževati normalno raven holesterola, spodbuja rast mišic ob interakciji s testosteronom. Poleg tega je prisotnost estrogena v moški krvi tista, ki ohranja libido.

S starostjo se hormonsko ravnovesje spreminja tako pri moških kot pri ženskah, raven testosterona pade, raven estrogena pa se poveča. Pri takšnem hormonskem neravnovesju mnogi moški začnejo pridobivati na teži (zlasti v predelu trebuha), doživljajo stres in depresijo, zmanjšan libido, spolne motnje itd. Da bi ohranili raven hormonov na normalni ravni, je priporočljivo opustiti nezdravo hrano in slabe navade ter, kar je najpomembneje, voditi aktiven življenjski slog.

Simptomi nizkega estrogena pri ženskah

Simptomi nizke ravni estrogena pri ženskah se kažejo v obliki zamud v razvoju telesne fiziologije in različnih nepravilnosti v telesu. Če torej pri deklicah v otroštvu opazimo pomanjkanje estrogena, to vodi v počasen razvoj mlečnih žlez, okostja in genitalij. V adolescenci pa se simptomi nizke ravni estrogena kažejo v obliki zamud v menstrualnem ciklu ali celo njegove odsotnosti, zmanjšanja velikosti maternice in zmanjšanja prsi (kljub temu, da so prsi zrasle in se oblikovale, se postopoma začnejo zmanjševati).

Simptomi nizke ravni estrogena v rodni dobi so najbolj neprijetni in boleči. Tako nekatere ženske doživljajo nenehne spremembe razpoloženja in frigidnost v postelji, druge pa imajo zmanjšano zmogljivost, neredne in boleče menstruacije, nespečnost, težave s kožo, motnje spomina in drugo. Vse to kaže na to, da pomanjkanje estrogena v krvi vodi v izgubo ženstvenosti. Da bi ugotovili svojo raven estrogena, je dovolj, da opravite krvni test za hormone.

Kako povečati raven estrogena z uporabo ljudskih zdravil?

Kako zvišati raven estrogena z ljudskimi zdravili, zanima veliko ljudi, ki jim je bila diagnosticirana pomanjkljivost ali nizka raven tega hormona. Toda kako učinkovita in uspešna bo uporaba metod ljudske medicine za zvišanje ravni estrogena, lahko odloči le zdravnik. Poleg tega je zdravnik tisti, ki daje navodila in recepte za uporabo zdravilnih zelišč ali zeliščnih poparkov. Torej, za ženske je treba vse zeliščne poparke in decokcije jemati od 15. dneva cikla. Oglejmo si najbolj priljubljene metode ljudske medicine, ki se uporabljajo za zvišanje ravni estrogena.

Suhe liste maline prelijemo z 250-300 ml vrele vode in pustimo stati eno uro. Ko se decokcija namaka, jo je treba piti v majhnih porcijah čez dan.

• Mešanica semen trpotca in plahtice je učinkovito sredstvo za povečanje estrogena. Sestavine prelijemo z vrelo vodo in pustimo stati. Prevretek se pije trikrat na dan pred obroki.
• Listi maline skupaj z divjim jamom se eno uro namakajo v parni kopeli. Priporočljivo je, da zdravilo vzamete pred obroki, po eno žlico naenkrat.
• Zdrobljene plodove čednega drevesa prelijemo z vrelo vodo in pustimo, kot je opisano v zgoraj opisanih receptih. Zdravilo je treba jemati v majhnih porcijah čez dan.

Živila, ki zvišujejo raven estrogena

Izdelki, ki zvišujejo raven estrogena, so še en učinkovit in cenovno dostopen način za normalizacijo hormonskih ravni tako pri ženskah kot pri moških. Če opazite enega od simptomov pomanjkanja estrogena, morate pregledati svojo prehrano in poiskati zdravniško pomoč. Zdravnik vam bo predpisal krvni test za hormone. Na podlagi rezultatov testa pa se lahko pogovorimo o metodah za normalizacijo hormonskih ravni. Poglejmo, kateri izdelki so priporočljivi pri nizki ravni estrogena.

• Stročnice;
• Soja in sojini izdelki (moka, sir, jogurt, maslo, mleko);
• Proizvodi živalskega izvora;
• Sadje in zelenjava (jajčevec, zelje, korenje, rdeče grozdje, paradižnik).

Upoštevajte, da lahko prekomerno uživanje zgoraj navedenih izdelkov povzroči presežek estrogena v krvi. Zato je priporočljivo sestaviti jedilnik z določenim odmerkom izdelkov, ki zvišujejo raven estrogena.

Zdravila, ki zvišujejo raven estrogena

Zdravila, ki zvišujejo raven estrogena, so še ena možnost za zdravljenje pomanjkanja tega spolnega hormona. Pomanjkanje estrogena tako pri ženskah kot pri moških povzroča hormonsko neravnovesje in različne motnje v telesu. Vsem težavam pa se je mogoče izogniti, če pravočasno začnete jemati zdravila, ki zvišujejo raven estrogena. Takšna zdravila predpiše le zdravnik in šele po popolnem pregledu in testiranju. Oglejmo si najbolj priljubljena zdravila, ki se predpisujejo bolnikom s pomanjkanjem estrogena.

• Tokoferol je zdravilo na osnovi vitamina E. Praviloma se tokoferol predpisuje v kombinaciji s hormonskimi zdravili ali peroralnimi kontraceptivi, ki povečajo raven progesterona in estrogena v telesu.
• Premarin je eno najučinkovitejših zdravil, ki povečujejo raven estrogena. Zdravilo vsebuje konjske estrogene naravnega izvora. Jemanje zdravila učinkovito lajša simptome hormonskih motenj in pomaga obnoviti normalno delovanje telesa.
• Proginova – se nanaša na hormonska zdravila z visoko vsebnostjo estrogena. Zdravilo vsebuje sintetični analog človeškega hormona. Zdravilo obnavlja hormonsko ravnovesje v telesu in se bori proti osteoporozi, ki se zelo pogosto pojavi, ko se raven spolnih hormonov spremeni.
• Gemafemin je zdravilo, izdelano iz naravnih sestavin. Aktivna sestavina izdelka je pantohematogen iz krvi samic jelenov. To snov človeško telo odlično absorbira in hitro normalizira raven estrogenov v krvi. Izdelek vsebuje tudi vitamin E.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Zelišča, ki zvišujejo raven estrogena

Zelišča, ki zvišujejo raven estrogena, so najvarnejši in cenovno najugodnejši način za normalizacijo hormonskih ravni. Naravne rastlinske sestavine nežno, a učinkovito obnovijo raven hormonov.

• Grško seno, hmelj in rdeča detelja so priljubljena zelišča, ki zvišujejo raven estrogena. Zeliščna zdravljenja so lahko koristna za ženske, ki gredo skozi menopavzo, imajo pogoste nihanja razpoloženja in težave z nerednimi menstrualnimi cikli.
• Hibiskus (karkade) je rastlina, ki pomaga obnoviti raven estrogena v telesu. Karkade ne moremo imenovati zdravilnega zelišča, vendar bo čaj iz te rastline enako koristen tako za ženske kot za moške.
• Rdeči ščetič je rastlina z izrazitim fitohormonom - estrogenom. Edinstvena rastlina, katere prevretek hitro obnovi hormonsko ravnovesje v telesu. Vendar je treba rdeči ščetič jemati le po priporočilu zdravnika, saj bo nepravilna uporaba zelišča povzročila precej resne posledice in zaplete na hormonski ravni.

Preden pa vzamete zelišča, ki spodbujajo estrogen, si poglejmo osnove zdravljenja z zelišči.

1. Zelišča je treba jemati v določeni fazi cikla. Ker je večina zelišč, ki zvišujejo raven estrogena, močnih fitohormonov, lahko le zdravnik natančno določi čas jemanja.
2. Med menstruacijo prenehajte s pitjem zelišč, saj telo potrebuje počitek in čiščenje. Poleg tega zelišč ne smete piti skupaj s kontracepcijskimi sredstvi in zdravilnimi fitohormoni, saj je učinek takšne interakcije nepredvidljiv.
3. Povprečno jemanje zelišč naj bi obsegalo tri cikle za ženske in od enega do treh mesecev za moške. Po enem mesecu jemanja zeliščnega zdravila je treba zdravljenje nadaljevati.
4. Upoštevajte, da je telo vsake osebe individualno, zato je pri jemanju zelišč potrebno spremljati reakcijo telesa. Če se pojavijo neželeni simptomi, je priporočljivo prenehati z zdravljenjem z zelišči.
5. Zelišča za zvišanje ravni estrogena so enako učinkovita tako za ženske kot za moške. Vendar pa obstajajo določena pravila za zdravljenje z zelišči, ki se razlikujejo za ženske in moške. Če želite natančno ugotoviti, kako pravilno jemati zeliščna zdravila, morate poiskati zdravniško pomoč in zdravniški nasvet.

Kako zvišati raven estrogena je problematično vprašanje, ki ima več rešitev. Hormonsko ravnovesje lahko izboljšate s pomočjo zdravil, posebne prehrane z izdelki, bogatimi z estrogeni, in metod tradicionalne medicine. Možnost zdravljenja je odvisna od bolnikove starosti, spola, simptomov nizke ravni estrogena in individualnih značilnosti telesa. Zato mora vsako zdravljenje spremljati zdravniški pregled in zdravniška oskrba.