Kamilica za oči

Zdravilna zelišča se ne uporabljajo le za pripravo okusnih zdravilnih napitkov, temveč tudi kot kozmetika. Na primer, poparek iz kamiličnih cvetov je univerzalno zdravilo, ki ga lahko uporabimo za odpravo temnih kolobarjev in modric pod očmi, za lajšanje rdečice in znakov utrujenosti ter za lajšanje konjunktivitisa. Kaj še lahko kamilica da za oči, če poparek uporabljate ne le v obliki čaja, temveč tudi kot sredstvo za vsakodnevno nego?

Cvet kamilice se že dolgo uporablja za zdravljenje ran in kožnih bolezni, kar je posledica protivnetne in protimikrobne sposobnosti rastline. Zahvaljujoč sodobnim raziskavam je bilo ugotovljeno, da kamilica pozitivno vpliva na kožo in sluznice, zagotavlja hitrejše celjenje ran, pomirja in ustavlja razvoj vnetnih reakcij ter preprečuje prezgodnje staranje tkiv. [ 1 ]

Prednosti kamilice za oči

Zdravilne moči kamilice so cenjene že od antičnih časov, ko so jo aktivno uporabljali kot protivnetno, razkužilno in pomirjujoče sredstvo. Kamilica je tudi zlahka dostopna, saj jo najdemo na travnikih, ob cestah, na vrtovih in v bližini polj.

Poparki in decokcije rastline pomagajo premagati virusne in bakterijske okužbe, ustaviti vnetne in alergijske procese, pomiriti bolečine in lajšati otekline. Znane lastnosti kamilice so lajšanje krčev, krepitev kapilarne mreže in stabilizacija živčnega sistema.

Cvet kamilice je bogat z matricinom, ki je vir hamazulena, aktivne sestavine z izrazitimi zdravilnimi lastnostmi:

• Pomirjujoče vpliva na centralni živčni sistem, lajša živčno napetost, odpravlja posledice stresa, zagotavlja dober spanec.
• Izboljša regeneracijo tkiv, razkuži in celi rane in razpoke, ustavi vnetje, lajša srbenje in otekanje.
• Zdravi vnetne bolezni kože in sluznic.
• Krepi imuniteto, tudi na lokalni ravni, krepi zaščitno pregrado, nevtralizira negativne vplive okolja.

Izvleček kamilice je vključen v številne preventivne, terapevtske in pomlajevalne kozmetične izdelke za kožo obraza in telesa. [ 2 ]

Indikacije kamilica za oči

Kamilica se že stoletja tradicionalno uporablja kot aktivno protivnetno, antibakterijsko, adstringentno in zaščitno sredstvo. Rastlina se uporablja za zdravljenje ran in razjed, kožnih bolezni, protina, mikrobnih lezij sluznice, vnetnih procesov v ustih, pa tudi opeklin, nevralgije in išiasa, hemoroidov, mastitisa in tako naprej. Znano je, da se kamilica uporablja za odpravljanje pleničnega izpuščaja, preležanin, razpok v bradavicah, za zdravljenje okužb oči in ušes, konjunktivitisa, lezij solznih kanalov itd.

Kamilični poparek je primeren kot blago pomirjevalo pri pretirani tesnobi, nespečnosti. Pri bolnikih s prebavnimi motnjami kamilična zdravila pomagajo zmanjšati slabost, ustaviti drisko, lajšati bolečine in krče v želodcu. V ginekologiji se rastlina uporablja za uravnavanje mesečnega cikla ali za odpravljanje bolečin med menstruacijo.

• Kamilica za vrečke pod očmi bo pomagala, če je težavo povzročilo jemanje določenih zdravil (npr. hormonskih kontraceptivov), bolezni ščitnice, kronična utrujenost, spremembe, povezane s starostjo. Če je pojav vrečk povezan s srčnimi ali ledvičnimi patologijami, je tukaj kamilica lahko šibko zdravilo: treba se je posvetovati z zdravnikom in zdraviti osnovno bolezen.
• Kamilica za otekanje pod očmi pomaga, če težavo povzroča prekomerno uživanje slane hrane, obilno uživanje alkohola, alergijske reakcije. Oči lahko otečejo zaradi nenehnega stresa in pomanjkanja spanca, motenj hranjenja, pa tudi zaradi pomanjkanja kolagena, ki je neposredno povezan s staranjem. Naravnih procesov staranja seveda ni mogoče ustaviti, vendar jih je mogoče upočasniti in izboljšati videz s pomočjo fitoterapije.
• Kamilica iz modric pod očmi lahko pomaga, če je napaka posledica pomanjkanja spanca ali utrujenosti. Za odpravo modric, ki jih povzročajo težave z ledvicami, jetri, trebušno slinavko, presnovne motnje, kardiovaskularne patologije, nalezljive bolezni ali anemija, je potrebno zdraviti osnovno bolezen.
• Kamilica pomaga pri kolobarjih pod očmi, ki so se pojavili zaradi preobremenjenosti, stresnega dela in nespečnosti, slabih navad (alkohol, kajenje, prekomerna vadba), starostnih sprememb (običajno se pojavijo po 40. letu), nepravilne uporabe kozmetike. Rastlino lahko uporabite, če je pojav kolobarjev posledica dednega dejavnika: v tem primeru bo kamilica pomagala nekoliko posvetliti kožo in "skriti" prosojne žile. Vendar pa ta učinek verjetno ne bo dolgoročen.
• Kamilica za ječmen na očesu pomaga v zgodnjih fazah bolezni: izpiranje z zelo toplo infuzijo, ki se ponavlja 4-5-krat na dan, dokler simptomi patologije popolnoma ne izginejo. Pomembno je, da v tem času oko ne izpostavljate mrazu in prepihu.
• Kamilica uspešno pomaga pri rdečici oči, ki jo povzročajo nenadne temperaturne spremembe (na primer v kopeli, savni), slabe navade (kajenje in alkohol), nepravilno izbrana očala ali kontaktne leče, preobremenjenost vida, dolgotrajen jok. Na predel okoli oči se nanesejo hladni obkladki ali maske.
• Kamilica iz vnetja oči se uspešno uporablja pri infekcijskem konjunktivitisu (bakterijskem ali virusnem), alergijah, vnetnem draženju zaradi uporabe kozmetike ali stika z dražilnimi snovmi iz okolja (topila, barve, klor v bazenu itd.).
• Kamilica za oči proti gubam lahko pomaga le v začetni fazi starostnih sprememb - torej do 25-35 let. Po dopolnjenem štiridesetem letu starosti procesi postanejo globlji in težje se je z njimi boriti z ljudskimi metodami: potrebna je kvalificirana kozmetična pomoč.

Obrazec za sprostitev

Za pripravo zdravilnih poparkov in decokcij kamilice za oči uporabite rastlino, nabrano med cvetenjem. Primerni so suhi ali sveže nabrani cvetovi, socvetja ali njihovi elementi, ki se nabirajo skozi celotno obdobje cvetenja. Optimalna dolžina peclja - do 3 cm.

Večina vrst zdravilnih rastlin, vključno s kamilico, se uporablja v posušeni obliki. Za zdravljenje oči je dovoljena uporaba rastlin v svežem stanju. Sušenje je najlažji in najbolj dostopen način nabiranja zdravilnih surovin, ki zagotavlja ohranitev vseh potrebnih biološko aktivnih sestavin.

Kamilica za oči se uporablja v obliki različnih zdravilnih oblik, ki so pripravljene na podlagi določenega deleža posušenih zelišč in vode, segrete na ustrezno temperaturo.

Ena čajna žlička vsebuje približno 1,5–2 g rastlinske snovi. Ena žlica vsebuje približno 4 g surovine. Povprečen kozarec vsebuje 200 ml tekočine.

Kamilica za oči se običajno pripravlja v obliki decokcij in poparkov. Alkoholna tinktura se v oftalmologiji ne uporablja.

• Dekokcija kamilice za oči se pripravi na naslednji način: 10 g suhih rastlin se vlije v emajliran vrček, prelije s kozarcem vroče vode, pokrije s pokrovom in kuha na majhnem ognju četrt ure, hkrati meša. Nato se dekocija ohladi, precedi in uporabi po navodilih.
• Losion za oči s kamilico je macerat - dolgotrajna vodna ekstrakcija več ur pri sobni temperaturi. Za pripravo losjona pripravljeno kamilico prelijemo s hladno prekuhano vodo in pustimo stati pod pokrovom 10-12 ur, nato pa jo precedimo in uporabimo po receptu. Zdravilo se lahko uporablja samo v sveži obliki, zato se pri dolgotrajnem zdravljenju macerat pripravlja vsak dan.
• Infuzija kamilice za oči se pripravi na naslednji način: 10 g posušene trave damo v emajlirano skodelico, dodamo 200 ml vode iz lubja, pokrijemo s pokrovom in segrevamo v vodni kopeli četrt ure, nato ohladimo pod pokrovom 1 uro, filtriramo.
• Raztopino kamilice za oči lahko pripravimo na več načinov:
  • Surovine prelijemo z vrelo vodo in jih hranimo pod pokrovom 40-60 minut;
  • Surovine zvečer prelijemo z vrelo vodo sobne temperature, vztrajamo, zjutraj pa zavremo in pokrijemo s pokrovom, vztrajamo, dokler se ne ohladi;
  • Kamilico prelijemo z vrelo vodo in jo v termosu hranimo 30-60 minut.
• Kapljice za oči iz kamilice se pripravijo na naslednji način: suha zelišča se prelijejo s hladno vodo in takoj postavijo na nizek ogenj, zavrejo, odstavijo z ognja, pokrijejo s pokrovom in vztrajajo 30-60 minut.

Nastala terapevtska sredstva se lahko uporabljajo ne le za zunanje zdravljenje oči, temveč tudi za splošno izpiranje, kopeli, losjone. [ 3 ]

Farmakodinamika

Kamilica se kot zeliščno zdravilo uporablja že od antičnih časov. Ta rastlina ne izgublja na priljubljenosti niti danes, saj so znanstveniki v njeni sestavi odkrili veliko biokemičnih fitokompleksov, ki lahko zagotavljajo širok spekter terapevtskih učinkov. Aktivne sestavine, ki so del kamilice, pozitivno vplivajo na žilno mrežo, aktivirajo lokalno imunost in ščitijo kožo pred negativnimi učinki potencialnih rakotvornih snovi.

Kljub temu pa individualne terapevtske možnosti uporabe kamilice za oči potrebujejo nadaljnje raziskave in klinična preskušanja. Zato rastline trenutno ne moremo imenovati za čudežno zdravilo: strokovnjaki svetujejo uporabo kamilice kot preventivnega sredstva ali kot dodatka k zdravljenju očesnih bolezni z zdravili (le po posvetovanju z zdravnikom). Samozdravljenje je lahko polno poslabšanja patologije.

Kamilica vsebuje različne kategorije bioaktivnih komponent, pa tudi eterična olja in njihove frakcije, ki tudi po obdelavi s paro ne izgubijo svojih terapevtskih lastnosti. V rastlini najdemo več kot sto sekundarnih presnovnih produktov, vključno s približno tremi ducati terpenoidov in skoraj 36 flavonoidi. Osnovne sestavine eteričnega olja kamilice predstavljata terpenoid alfa-bisabolol in azuleni, vključno z derivati hamazulena in acetilena. Bisabolol in hamazulen se delno uničita z vrenjem, vendar sta popolnoma stabilna v alkoholnem mediju. Druge aktivne sestavine rastline so fenolne spojine (apigenin, kvercetin, patuletin) in acetilirani derivati. [ 4 ]

Farmakokinetika

Glede na rezultate študije, ki je bila izvedena z zdravimi prostovoljci, so znanstveniki ugotovili: pri nanosu gostega izvlečka kamilice na kožo eterična olja in flavonoidi, ki so del rastline, prodrejo v spodnje plasti kože. Ta sposobnost je ena najpomembnejših sestavin za zunanjo uporabo zdravila.

Protivnetne lastnosti so posledica zaviranja sproščanja prostaglandina E2, ki ga povzroča LPS, in zaviranja aktivnosti encima COX-2 brez vpliva na ciklooksigenazo-1.

Iste študije so pokazale zmerno učinkovitost kamilice pri atopičnih kožnih lezijah, ki je bila za 60 % večja kot pri 0,25 % hidrokortizonskem mazilu. Trenutno so študije nepopolne in jih je treba dokončati.

Učinek lokalne uporabe kamilice za optimizacijo celjenja ran so ocenili, ko so pripravke testirali na bolnikih, ki so bili predhodno podvrženi dermabraziji tetovaže. Med študijo so znanstveniki opazili pozitiven učinek rastline na proces epitelizacije ran, pa tudi izrazito antibakterijsko delovanje.

Odmerjanje in dajanje

Različne različice zdravilnih sestavkov s kamilico za oči so hipoalergene, ne povzročajo odvisnosti in ne vodijo do toksičnih učinkov. Zato lahko takšno fitoterapijo uporabljajo bolniki vseh starosti, dolgo časa (do nekaj tednov).

Kako pripraviti kamilico za oči? Za pripravo decokcije vzemite 2 čajni žlički suhe rastline, prelijte s 100 ml vode, zavrite in po 1 minuti odstavite z ognja. Nastalo decoction precedite in razredčite s kuhano vodo, da dobite volumen 250 ml. Takšno zdravilo se lahko uporablja tako zunanje za brisanje in izpiranje oči kot tudi notranje.

Za modrice in kolobarje pod očmi se uporablja kamilica: zdravilo pripravimo na zgoraj opisani način, vanj namočimo vatirane blazinice in jih nanesemo na potrebno območje na obrazu. Glede na ocene lahko dober učinek proti staranju dosežemo, če vatirane blazinice, namočene v prevretku, malo počakamo v hladilniku (4-5 minut) in jih nato v hladni obliki nanesemo na oči.

Ali si lahko izpiram oči s kamilico, pripravljeno kot čaj? Če ste skuhali kamilični čaj in ga nameravate uporabiti za brisanje ali izpiranje oči, mu v nobenem primeru ne dodajajte sladkorja in drugih sladil, pa tudi limone, ingverja in drugih dodatkov. Pijača brez dodatkov, pripravljena v približno 1 čajni žlički surovin na skodelico vrele vode, se lahko uporablja zunaj. Drug pogoj: čaj mora biti svež in ne vroč. Takšno izpiranje oči s kamilico je dovoljeno izvajati tako za profilakso kot za terapevtske namene:

• Za utrujene oči;
• Pri dolgotrajnem sedenju pred računalniškim zaslonom;
• Za preprečevanje nastanka gub;
• Za sindrom suhega očesa;
• Za lajšanje nelagodja pri konjunktivitisu.

Za lajšanje utrujenosti in rdečice vek lahko uporabite kamilični losjon za oči. Priporočljivo je, da hladne losjone pustite na zaprtih očeh petnajst minut. Strokovnjaki svetujejo uporabo takšnega zdravila:

• Po dolgem času, preživetem za računalnikom;
• Po daljšem branju;
• Po neprespani noči.

Kamilični obkladek za oči ni težko pripraviti. Za dosego najboljšega učinka lahko kamilico zmešate v enakih razmerjih z listi mete in/ali koprovim dežnikom. Ta obkladek se uporablja na standarden način: navlažen bombažni disk ali vpojno bombažno vrečko nanesemo na zaprte veke za 15 minut.

V primeru lažjih poškodb ali manjših travm se oči obrišejo s kamilico. To storite previdno, z gumijastimi rokavicami. Stisnite tampon in obrišite trepalnice in veke v smeri od zunanjega roba očesa do notranjega. Uporabljeni tampon zavrzite, po potrebi vzemite novega. Brisanje ponovite 4-5-krat (vsakič vzemite nov tampon). Na koncu postopka oko popivnajte s čistim, suhim povojem ali robčkom.

Kamilični led za oči je odlično zdravilo za odpravljanje podočnjakov, oteklin in modric, glajenje drobnih gubic, vračanje izraznosti in sijaja. Zahvaljujoč temu postopku koža postane elastična, izginejo znaki utrujenosti, proces staranja in bledenja periokularnega območja pa se upočasni.

Za izdelavo ledenih kock se uporabljajo naslednji recepti:

1. Vzemite 1 žlico suhe kamilice, prelijte z 1 žlico vrele vode, pustite stati pol ure, precedite in ohladite, vlijte v modelčke in postavite v zamrzovalnik. Uporabljajte vsak dan ali po potrebi.
2. Zeleni čaj se skuha s kamilico, filtrira, ohladi, vlije v modelčke in zamrzne. Uporablja se predvsem zjutraj.
3. Vzemite 1 žlico mešanice kamilice in žajblja v enakih količinah, prelijte z 1 skodelico vrele vode, pustite stati pol ure, precedite. Vlijte v modelčke in zamrznite. Kocke enkrat na dan (po možnosti zjutraj) vtrite v kožo okoli oči.

Uporaba kamilica za oči med nosečnostjo

Zdravniki nosečnicam ne svetujejo pitja kamiličnega čaja: kljub obstoječim koristim je tak čaj med nosečnostjo lahko nevaren - predvsem zaradi grožnje splava. Vendar pa je prepoved povezana z notranjo uporabo kamilice, kaj pa zunanja uporaba zeliščnega zdravila?

V kozmetologiji je kamilica ena najpogostejših sestavin različnih izdelkov. Izvleček kamilice je vključen v kreme in losjone za občutljivo in problematično kožo, šampone in mila (vključno z otroškimi). Poleg tega se izvleček rastline pogosto doda zobnim pastam, maskam za obraz in celo kapljicam za oči. Če ni alergije, je zunanja uporaba takšnih sredstev zelo možna tudi med nosečnostjo. Za to ni omejitev.

Kontraindikacije

Zdravilna kamilica velja za relativno varno zelišče. Vendar pa obstajajo tudi določene kontraindikacije za njeno uporabo. Zeliščnega zdravila se na primer ne sme jemati interno:

• Pri hudi okvari jeter in ledvic;
• Za resne težave z duševnim zdravjem;
• Ko ste noseči.

Zunanja uporaba kamilice - zlasti za oči - je omejena le s prisotnostjo preobčutljivosti, individualne intolerance na posamezne sestavine rastline in alergije nanjo.

Stranski učinki kamilica za oči

V nekaterih primerih niti majhni otroci ne morejo brez izpiranja oči. Seveda se morate ob pojavu prvih znakov vnetja nemudoma obrniti na svojega pediatra, ki vam bo predpisal ustrezno zdravljenje in priporočil učinkovito in varno zdravilo za oči. Včasih pa stanje ni preveč resno, a vseeno zahteva hitro ukrepanje. Kaj lahko uporabimo kot raztopino za izpiranje?

Če je treba ukrepati hitro, bo za oči dobro delovala kamilična infuzija, raztopina furacilina ali fiziološka raztopina. Zelo pomembno je, da razkužilo pravilno pripravite, da ne poškodujete otrokovih oči.

Kamilica za oči novorojenčkov je skoraj idealna, saj nima le terapevtskega učinka, temveč tudi pomirjevalo, kar je pomembno v primeru draženja sluznice. Vendar pa je napačno prepričanje, da bo močnejši poparek deloval učinkoviteje. Raztopina mora biti šibka, komaj rumenkasta - za nežne oči novorojenčka bo to dovolj.

Če je bil pri dojenčku diagnosticiran konjunktivitis, je treba izpiranje ponavljati vsakih 30 minut. Kamilico je treba izmenjevati z raztopino furacilina. Poleg tega lahko zdravnik predpiše kapljice levomicetina ali albucida. V nobenem primeru se otroka ne sme samostojno zdraviti.

Preveliko odmerjanje

Na splošno lahko vsaka zdravilna rastlina, tudi zelo koristna, v primeru nepismene in nenadzorovane uporabe škoduje. Da bi to preprečili, je pomembno zagotoviti, da ni kontraindikacij, in natančno upoštevati priporočila za pripravo in uporabo vseh zeliščnih pripravkov. Če to priporočilo prezrete, lahko to povzroči razvoj zapletov, od alergijskih procesov do disfunkcije zunanjih ali notranjih organov.

Zagovorniki fitoterapije pogosto verjamejo, da znanstveno potrjene koristne lastnosti določene rastline kažejo ne le na njeno učinkovitost, temveč tudi na njeno varnost. Vendar to ni povsem res: strokovnjaki preučujejo kemično sestavo rastlinskega zdravila in dovoljujejo njegovo uporabo, tudi za proizvodnjo zdravil. Če pa presežete priporočene odmerke, je tveganje več kot očitno.

Interakcije z drugimi zdravili

Zdravljenja oči ne kombinirajte z drugimi zdravili hkrati s kamilico: preteči mora dovolj časa, da eno zdravilo ne moti delovanja drugega. Pri konjunktivitisu se ne sme delati zaprtih losjonov: pod povojem se bodo bakterije še hitreje razmnoževale. Bolje je le, da oči občasno obrišete ali sperete z zadostno količino robčkov, odstranite gnoj in skorje.

Med uporabo kapljic ali mazil za oči je treba upoštevati presledke, da zdravila ne bi medsebojno delovala in ne bi zmanjšala njihove učinkovitosti.

Če se antibiotiki uporabljajo zunaj – v obliki kapljic za oči ali mazil – jih je treba uporabiti takoj po izpiranju oči s kamiličnim poparkom. Kapljic ali mazila ni treba kaniti v oči, če se pojavi gnojni izcedek ali skorje. Najprej jih odstranite z vatno blazinico, namočeno v fiziološko raztopino ali kamilični poparek.

Pogoji shranjevanja

Najboljše posode za shranjevanje posušene kamilice, ki se uporablja za zdravljenje oči, so pletene košare, lesene škatle, platnene vrečke, kartonske škatle. Surovino v posodi je treba namestiti rahlo, brez nabijanja.

Ne uporabljajte plastičnih vrečk, steklenih in najlonskih kozarcev za shranjevanje, saj se suha zelišča v njih segrejejo in odtalijo, kar vodi do uničenja aktivnih zdravilnih sestavin.

Pravkar nabrana rastlina se takoj dostavi na mesto priprave (sušenja), razprostre se na zatemnjenem mestu na čisti krpi ali kartonu (polietilen ali oljna krpa nista primerna).

Pogoji shranjevanja v prostoru morajo zagotavljati varnost posušene rastline, tako glede zunanjih značilnosti kot vsebnosti bioaktivnih komponent za določen rok uporabnosti. Posušeno kamilico je treba shranjevati v suhih, čistih, prezračevanih prostorih, brez hlevskih zajedavcev, zaščitenih pred delovanjem sončnega sevanja, pri temperaturah med +10 in +15°C.

Osnovne vrednosti za shranjevanje zdravilnih surovin so:

• 12 do 15 % vlažnosti;
• Temperatura od +10 do +15°C;
• Višina police - najmanj 25 cm od tal.

Rok uporabnosti

Vsaka rastlinska surovina postopoma izgublja svoje terapevtske sposobnosti. Tako je rok uporabnosti posušenega kamiličnega cveta približno 18-24 mesecev. Po preteku tega obdobja je treba nabrana posušena zelišča zavreči.

Kamilični poparek ali decokcijo shranjujte v hladilniku največ 2-3 dni. Če je zdravilo spremenilo barvo, je motno, ima pokvarjen vonj, ga nikoli ne smete uporabljati - niti zunanje. Oči so zelo občutljivi organi, zato je optimalno, če se kamilica kuha vsak dan, raztopina pa bo vedno sveža.

Analogi

Katero je najboljše sredstvo za izpiranje oči, kamilica ali čaj? Ali obstajajo še kakšna druga podobna zdravila?

V oftalmologiji se oči izpirajo v primeru gnojnega izcedka ali površinskega filma, prahu, utrujenosti itd. Za ta postopek je primernih veliko raztopin in pripravkov:

• Fiziološka raztopina je vodna 0,9-odstotna raztopina natrijevega klorida, ki se v lekarnah prodaja v sterilnih steklenicah. Raztopina ima blag antiseptični učinek, pomaga očistiti oči gnojnih in sluzastih izločkov, zavira razmnoževanje bakterij in odpravlja znake vnetja.
• Furacilin je še eno priljubljeno in cenovno dostopno zdravilo, ki je na voljo v lekarnah v obliki tablet, raztopljenih v vreli vodi. Nastala raztopina se uporablja za izpiranje oči, kar pomaga ublažiti znake konjunktivitisa, odstraniti izcedek in skorje ter upočasniti razvoj patogenih bakterij.
• Zeleni čaj – brez arom ali sladil – pomaga nevtralizirati proste radikale, ki negativno vplivajo na vaš vid, in ga ščiti pred UV-poškodbami.
• Poparek timijana - pozitivno vpliva na vidno funkcijo, izboljšuje lokalni krvni obtok, zavira razvoj degenerativnih procesov.

Pomembno se je zavedati, da je kamilica za oči, tako kot drugi fitopreparati, pomoč pri oftalmoloških težavah, ne pa čudežno zdravilo. Zeliščna zdravila bodo koristna, če jih spretno kombiniramo z zdravilno terapijo, ki jo predpiše zdravnik.

Seznam avtoritativnih knjig in študij, povezanih s preučevanjem kamilice

1. "Zeliščna medicina: biomolekularni in klinični vidiki" - avtorici Iris FF Benzie, Sissi Wachtel-Galor (leto: 2011)
2. "Priročnik za izdelovalce zeliščnih zdravil: domači priročnik" - avtor James Green (leto: 2000)
3. "Fitoterapija: kratek pregled zeliščne medicine" - avtor Francesco Capasso (leto: 2003)
4. "Popolna knjiga o eteričnih oljih in aromaterapiji: več kot 800 naravnih, nestrupenih in dišečih receptov za ustvarjanje zdravega, lepotnega in varnega domačega in delovnega okolja" - Valerie Ann Worwood (leto: 1991)
5. "Aromaterapija: Popoln vodnik po zdravilni umetnosti" - avtorica Kathi Keville (Leto: 1995)
6. "Farmakognozija: Osnove, uporaba in strategije" - avtorji Satyajit D. Sarker, Zahid Latif, Alexander I. Gray (Leto: 2016)
7. "Kamilica: zdravilni, biokemični in kmetijski vidiki" - avtorica Moumita Das (leto: 2015)
8. "Zeliščna medicina: Razširjene monografije komisije E" - avtor Mark Blumenthal (leto: 2000)
9. "Priročnik zdravilnih zelišč" Jamesa A. Dukea (leto: 2002).
10. "Zelišča in naravna prehranska dopolnila, 1. del: Vodnik, ki temelji na dokazih" - avtorja Lesley Braun, Marc Cohen (Leto: 2015)

Literatura

Belousov, YB Klinična farmakologija: nacionalni vodnik / uredili YB Belousov, VG Kukes, VK Lepakhin, VI Petrov - Moskva: GEOTAR-Media, 2014.