Kifoza vratne hrbtenice: kaj je, kako jo popraviti, gimnastiko

Ukrivljenost vratne hrbtenice, ki je usmerjena nazaj, se imenuje cifularna kifoza, če pa je izboklina obrnjena naprej, govorimo o cervikalni lordozi. Prva deformacija je izjemno redka, druga pa veliko pogostejša. Te bolezni je mogoče zaznati tudi pri dojenčkih, čeprav se oblikujejo že dolgo in postanejo vidne v poznejši starosti.

[1], [2]

Epidemiologija

Po statističnih podatkih približno 10% populacije planeta ima kifozo, zlasti otroci in mladostniki so dovzetni za to, medtem ko je cifularna kifoza redka.

[3], [4]

Vzroki vratno kifozo

Zakaj se to zgodi hrbtenici? Razlogi za pojav kifoze materničnega vratu se delijo na prirojene in pridobljene. Za rojene so:

• patologije prenatalnega razvoja;
• porodna travma;
• rahitis;
• paraliza mišic, na primer s cerebralno paralizo;
• kongenitalne anomalije, vključno z nevrojenim vretencem.

Pridobljeno izhaja iz:

• poškodbe hrbtenice ali mišice, vezi;
• nastajanje tumorjev;
• pomanjkanje ali prekomerno fizično napor;
• Scheuermann Mau bolezen;
• vnetni procesi v vratnih vretencah;
• sistemske bolezni skeletnega sistema (tuberkuloza, osteoporoza, osteomielitis, išias, ankilozirajoči spondilitis);
• medvretenčne diske, spremembe v njihovi strukturi.

[5]

Dejavniki tveganja

Naslednji dejavniki lahko prispevajo k ukrivljenosti vratne hrbtenice:

• napačna statična drža, v kateri mora oseba biti dolgo časa;
• prekomerna telesna teža;
• pospešena rast hrbtenice;
• starosti

[6], [7], [8],

Patogeneza

Vsaka vrsta kifoze ima svojo patogenezo, vendar so manifestacije enake - sprememba anatomske strukture vratne hrbtenice, ki lahko škoduje zdravju na splošno.

Vsi vretenci so med seboj povezani z medvretenčnimi diski - nekakšnimi hrustančnimi blazinicami za blaženje fizičnih naporov, ligamenti elastičnega tkiva in kite za pritrditev mišic na kosti, ki držijo hrbtenico.

V neugodnih razmerah se vretenčni ligamenti raztezajo, mišice oslabijo, prenehajo opravljati svojo funkcijo, dovoljujejo vretencem, da prevzamejo druge oblike in se upognejo.

[9], [10]

Simptomi vratno kifozo

Prvi znaki kifoze materničnega vratu se kažejo v poslabšanju gibljivosti materničnega vratu, bolečemu simptomu pri obračanju glave. Drugi dokazi bolezni vključujejo:

• odrevenelost v rokah;
• utrujenost;
• videz padca, včasih grba;
• glavoboli;
• omotica in tinitus;
• ščemenje v tilniku in čeljusti;
• poslabšanje vidne ostrine in sluha;
• krvni tlak.

[11]

Faze

Odvisno od takih kazalnikov, kot je kot nagiba in koeficient kifoze, se določi stopnja patologije:

• I - lahka, hrbtenica ukrivljena na 30 °;
• II - zmerna (od 30 ° do 60 °);
• III - težka (nad 60 °).

[12]

Obrazci

Kifoza materničnega vratu je razdeljena na:

• patološki maternični vrat;
• cervicothoracic - arcuate, ki nadaljuje linijo fiziološkega prsnega koša;
• kotni - kotni, ki oblikuje kot na vrhu kifoze.

Zapleti in posledice

Dolgoročni razvoj patologije brez zdravljenja vodi do vpletenosti v patološki proces prsnega koša, ki je preobremenjen z disfunkcijo dihalnih organov: zasoplost, pogost bronhitis, pljučnica in trpi tudi srce.

Zoženje živčnih korenin hrbtenjače ogroža paralizo, kršitev vretenčne arterije pa povzroči okvaro oskrbe možganov s krvjo in nevrološke zaplete.

[13]

Diagnostika vratno kifozo

Kifoza materničnega vratu je vidna s prostim očesom, ker je grič ali grba. Opravite podrobnejšo diagnozo, da ugotovite vzrok bolezni. Najbolj informativen je instrumentalni, ki vključuje radiografijo v več projekcijah, morda celo hrbtenico. Na slikah so mehka tkiva pobarvana siva, črna - votli organi, bele kosti.

Možno je izvajati mielografijo - posnetek po injiciranju kontrastnega sredstva, da se poudari barva žilnega omrežja in živcev. Pomaga pri prepoznavanju medvretenčne kile, zožitvi hrbteničnega kanala, stiskanju živcev.

Dodatne študije vključujejo CT in MRI. V prihodnosti bodo njihovi rezultati omogočili izdelavo različnih verzij modela strukture hrbtenice.

Naloga diferencirane diagnostike je identificirati pravi vzrok iz vseh možnih in usmerjati terapijo.

[14], [15]

Zdravljenje vratno kifozo

Bolezen zahteva dolgoročno konservativno zdravljenje. Najprej je namenjen lajšanju bolečin in sproščanju mišic. V ta namen so predpisani analgetiki, nesteroidna protivnetna zdravila in pripravki za zdravljenje vaskularnih motenj, mišičnih relaksantov, vitaminsko-mineralnih kompleksov, z rahitisom - vitaminom D.

Dober učinek je dosežen z nošenjem posebnega cervikalnega steznika, potrebna je fizioterapija.

Fizioterapija

V primeru kifoze materničnega vratu se uporablja ročna terapija, masaža, vodni tretmaji, med katerimi je najbolj učinkovito plavanje. Prav tako se za vsakega bolnika individualno razvije vrsta vaj, ki krepijo vratne mišice in izravnavajo držo.

Možna je tudi uporaba elektroforeze, ultrazvoka, akupunkture za lajšanje bolečin, aktiviranje krvnega obtoka, presnovnih procesov, odpravljanje zastojev v območju vratnih vretenc.

[16], [17]

Vaje za kifozo materničnega vratu

Vaje za pomoč pri premagovanju patologije v sedečem položaju:

• ramena in brada spuščena, telo sproščeno, gibanje, poskuša potegniti vrat navzgor;
• poskusite doseči prsi s svojo brado, kolikor je mogoče;
• izmenično nagibanje glave naprej in nazaj rahlo;
• izmenično v levo in desno ramo;
• prinesite dlan v tempelj in vpijajte napor, da nagnite glavo v isto smer;
• to storite z drugo roko v nasprotni smeri.

Vsak od njih se opravi 3-5 krat, postopoma povečuje število ponovitev. Ne pozabite na vsakodnevno gimnastiko, samo doslednost in trajanje daje rezultate.

[18]

Kirurško zdravljenje

Za hudo kifozo materničnega vratu je indicirano kirurško zdravljenje. Na tej stopnji obstajajo tehnike, ki omogočajo, da ne izvajamo odprtih posegov, temveč da izvajamo minimalno invazivne operacije. Za njimi se zatekajo tudi k fizioterapiji in fizioterapiji.

[19]

Preprečevanje

Naslednji preventivni ukrepi bodo pomagali preprečiti razvoj in napredovanje bolezni:

• položaj monitorja;
• spanje na trdi površini z ortopedskim vzmetnicom;
• vzemite vzglavnik z nizko udobnostjo;
• ne zamrzujte dlje časa v eni statični legi;
• ne prenašajte težkih bremen;
• voditi mobilno življenje;
• Poskrbite, da bodo starši upoštevali te smernice za otroke.

[20],

Napoved

Kot pri kateri koli drugi vrsti kifoze je prognoza ugodna za njeno zgodnje odkrivanje in zdravljenje. Bolj zapleteno stopnjo slabše kakovosti življenja, težje popraviti. Rezultati kirurškega zdravljenja niso vedno zadovoljivi.