Metode zdravljenja kifoze

Kifoza je ukrivljenost hrbtenice v prsnem predelu z izbočenostjo nazaj. Vizualno je videti kot sključenost ali grbavost. V otroštvu se takšna anomalija pojavi zaradi slabe drže, poškodb in prirojenih napak. Njen pojav pri odraslih kaže na številne bolezni: tuberkulozo hrbtenice, osteoporozo, degenerativni artritis itd. Zdravljenje kifoze je lahko konzervativno ali kirurško, odvisno od indikacij.

Zdravljenje kifoze pri odraslih

Za začetek zdravljenja je treba ugotoviti vzrok bolezni, na kar so usmerjeni terapevtski ukrepi. Glede na resnost ukrivljenosti in simptome se predpiše zdravljenje z zdravili z uporabo analgetikov, nesteroidnih protivnetnih zdravil, glukokortikosteroidov, kalcijevih pripravkov, mišičnih relaksantov, vitaminsko-mineralnih kompleksov, zunanjih mazil in gelov.

Fiziološke metode igrajo pomembno vlogo pri odpravljanju patologije. To so lahko magnetna, električna ali ultrazvočna terapija, elektroforeza, akupunktura, toplotna, vodna ali blatna terapija, terapevtska vadba, masaža, trakcija hrbtenice, terapija s stezniki.

Vsi ti postopki so namenjeni krepitvi mišičnega steznika, odpravljanju bolečinskega sindroma, toniranju mišic, pospeševanju presnovnih procesov, aktiviranju krvnega in limfnega obtoka ter krepitvi imunskega sistema. Plavanje pozitivno vpliva na hrbtenico. Sistematične telesne vaje vodijo do večje gibljivosti in moči.

Zdravljenje kifoze pri otrocih in mladostnikih

Kifozo lahko odkrijemo že pri zelo majhnih otrocih, starih od 6 do 12 mesecev. Patologijo kažejo zožen prsni koš, zaobljen hrbet in naprej upognjena ramena. Vzrok je včasih posledica intrauterinih razvojnih motenj, dednosti, rahitisa ali predhodnega poliomielitisa.

Ko je postavljena natančna diagnoza, bo zdravnik predpisal ustrezno zdravljenje. Prej ko je težava odkrita, učinkovitejša je terapija. To lahko vključuje lajšanje bolečin, vitamin D za preprečevanje rahitisa, manualno terapijo in različne fizikalne postopke.

Pogosto se težave s hrbtenico pri najstnikih pojavijo zaradi slabe drže pri večurnem sedenju za računalnikom (posturalna kifoza), slabega krvnega obtoka, povezanega s počasno rastjo vretenc, in težkih nahrbtnikov.

V tem primeru je učinkovita metoda nošenje steznika, trajanje menstruacije pa določi zdravnik. Izbere se individualno, poravna držo in ohranja ramena v pravilnem položaju. Spanje je potrebno na trdi vzmetnici brez blazine.

Mladim svetujemo plavanje, vadbeno terapijo in tečaje masaže.

Zdravljenje cervikalne kifoze

Kifoza se najpogosteje pojavi v prsnem delu hrbtenice, včasih pa tudi v vratni hrbtenici. Kaže se kot odrevenelost v rokah, skoki krvnega tlaka, boleči občutki v ramenih in vratu, včasih pa se na zadnji strani glave oblikuje grba.

V zgodnjih fazah razvoja se dobro odziva na zdravljenje, ki vključuje ročne manipulacije, terapevtsko vadbo in plavanje. Usposobljen in izkušen kiropraktik vretence postavi v naravni položaj, sprosti mišično napetost, jih okrepi in izboljša prekrvavitev vretenc.

Telesne vaje temeljijo na nagibanju glave k ramenom, brade k prsim, nazaj in gladkih rotacijah okoli vratu.

Stopnje kifoze in njihovo zdravljenje

Normalni kot med strukturnima deloma hrbtenice velja za 15-25º. Kifoza prve stopnje je značilna po kotu odklona 31-40º, II - 41-50º, III - 51-70º in je vidna s prostim očesom, IV - več kot 71º.

Drug diagnostični parameter je grba ali ločna izboklina. Možne so okvare v več delih hrbtenice (Scheierman-Mau bolezen). V II. in III. stopnji se pojavijo bolečine, zlasti med fizičnim naporom.

Zdravljenje kifoze, vključno s prvimi tremi stopnjami, temelji na vseh zgoraj opisanih ukrepih, pomembno pa je njihovo zaporedje in sistematičnost. Zelo pomembno je zdravljenje osnovnega vzroka bolezni. Kirurški poseg se v teh fazah ne uporablja pogosto.

Metode zdravljenja kifoze

Od vseh konzervativnih metod zdravljenja kifoze je najučinkovitejša terapevtska gimnastika oziroma kinezioterapija. Ne dovoljuje aksialnih obremenitev hrbtenice, vključuje vaje z utežmi, dekompresijske gibe, raztezanje vretenc.

Takšna dozirana telesna vadba bo lajšala mišične krče, okrepila mišično zaščito hrbtenice, izboljšala prekrvavitev v njej in se spopadla z deformacijo.

[ 1 ], [ 2 ]

Zdravljenje kifoze po Bubnovskem

Ena najbolj znanih rehabilitacijskih metod na tem področju je metoda dr. Bubnovskega. Temelji na razvoju individualnih vaj, primernih za določeno osebo, njena glavna prednost pa je, da jih je mogoče izvajati doma.

Za tiste, ki nimajo možnosti obiskati posebnih centrov, opremljenih z originalnimi medicinskimi simulatorji z inštruktorji, so posneti video tečaji, ki omogočajo samostojno vadbo. Najbolje pa je, da najprej opravite tečaje pod vodstvom izkušenega zdravnika (v povprečju 12 tečajev po 1-1,5 ure) in nato rezultat utrdite doma.

Kompleks za zdravljenje kifoze sestavljajo vaje, ki temeljijo na raztezanju, upogibanju in sproščanju hrbtnih mišic. Bubnovskijeva gimnastika se kombinira s pravilno prehrano, dihalnimi vajami, vodnimi postopki in obiski savne. Njene prednosti so visoka učinkovitost, varnost vadbe in trajanje učinka vaj, pomanjkljivost pa je potreba po daljšem obdobju dela na telesu.

Vaje za zdravljenje kifoze

Za zdravljenje torakalne kifoze se izvajajo naslednje osnovne vaje:

• počepi s palico za hrbtom, pritisnjeno na lopatice, hkrati izdihnemo, vdihnemo, ko se vrnemo v začetni položaj;
• v ležečem položaju se med vdihom prsni koš dvigne, pri čemer se glava nasloni na komolce in zadnji del glave, med izdihom pa se počasi spusti;
• ležeč na trebuhu, palico položite za hrbet v predelu lopatic, postopoma dvignite zgornji del telesa čim višje, pri čemer glavo vrzite nazaj;
• Sedite na stolu, sklenite roke za glavo in se upognite nazaj, kolikor je le mogoče:
• Pokleknite, roke naslonite na tla. Hrbet čim bolj izbočite, pri čemer izdihnite zrak iz pljuč in ga med vdihom spustite navzdol.

Vaje se ponovijo 4-5 krat.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Kirurško zdravljenje kifoze

Zadnja IV. stopnja kifoze vodi do slabega zdravja, bolečin, možganske kapi: omotice, tinitusa. Tudi v tem primeru se kirurški poseg izvede le, če njegove koristi odtehtajo vsa tveganja. Takšno odločitev sprejmejo specialisti različnih področij, pri čemer upoštevajo druge bolezni in starost bolnika.

Kirurška korekcija je sestavljena iz poravnave hrbteničnega loka z uporabo kovinskih palic iz hipoalergenih materialov, ki so pritrjene na kaveljčke, vsajene v vretenca.

Ustvarjena podpora omogoča dolgotrajno vzdrževanje hrbtenice v želenem položaju, zmanjšanje pritiska na živčne končiče in preprečevanje poškodb hrbtenjače.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]