Zdravljenje vzdolžnega ploskega stopala

Zdravljenje vzdolžnega ploskega stopala je delovno intenziven in dolgotrajen postopek. Takoj je treba omeniti, da ga pri odraslih ni mogoče popolnoma odpraviti.

Zdravijo se lahko samo otroci in le v zgodnjih fazah bolezni. Ničesar ne smete storiti sami, posvetovati se morate s specialistom. Navsezadnje je veliko odvisno od stopnje razvoja ploskih stopal.

Zdravljenje vzdolžne ploskosti stopal 2. stopnje

Zdravljenje vzdolžnega ploskega stopala 2. stopnje vključuje celo vrsto terapevtskih ukrepov, ki jih je treba izvajati v strogem vrstnem redu. Preden se lotimo obravnave te problematike, je vredno omeniti, kaj je ta bolezen. Za plosko stopalo 2. stopnje so značilne nekatere spremembe, ki jih je mogoče opaziti s prostim očesom. Bolezen se lahko okrepi in to precej hitro. Hkrati se pojavi bolečina v gležnju, opazno se spremeni hoja in pojavi se klobuk.

Kaj storiti s takšno boleznijo? Takoj je treba opozoriti, da je žal nemogoče pozdraviti, vendar je stanje povsem mogoče ublažiti. Priporočljivo je, da se zatečete k pomoči terapevtske telesne vadbe. Vaje je treba izvajati približno 15 minut, večkrat na dan. Običajno se sklop vaj razvije individualno. Zato bo spodaj predstavljenih le nekaj osnovnih možnosti.

Prva vaja se izvaja sede na tleh. Iztegnjene noge je treba tesno povezati, tako da se pete in kolena rahlo dotikajo. Nato levo stopalo maksimalno iztegnemo in postavimo za sprednji del desnega stopala. Ta vaja se izvaja za vsak spodnji ud.

Nato se morate usesti na stol ali kavč in začeti počasi upogibati prste na nogah. Lahko vzamete žogo in jo primete z nogami. Nato jo večkrat dvignete in spustite. Naslednja vaja vključuje uporabo manjšega predmeta, pisala, svinčnika ali baterije. Primite ga s prsti in ga dvignite, vse to ponovite večkrat.

Obstaja nekaj vaj za stanje. Če želite to narediti, morate stati naravnost in se dvigniti na prste. Iz tega položaja se gladko premaknite na zunanjo stran stojala in se nato vrnite v začetni položaj. Priporočljivo je, da po sobi hodite na prstih.

Poleg vaj se izvaja tudi masaža. Vendar je ne smete izvajati sami. Ta postopek mora v celoti nadzorovati lečeči zdravnik. Lahko samostojno kupite več masažnih podlog in jih preprosto postavite na mesta, kjer oseba najpogosteje hodi. Zdravljenje vzdolžnega ploskega stopala je zapleten postopek, ki ga nadzoruje specialist.

Zdravljenje vzdolžne ploskosti stopal 3. stopnje

Zdravljenje vzdolžne ploskosti 3. stopnje je zelo zapleten proces, saj govorimo o zadnji fazi bolezni. V tej fazi je bolezen jasno izražena. Delo mišično-skeletnega sistema je znatno oslabljeno. Pojavijo se hude bolečine, oseba ima težave pri hoji.

Človeku lahko pomaga le konzervativno ali kirurško zdravljenje. Druga metoda je na splošno prednostna. Dejstvo je, da je trenutno stanje skoraj nemogoče popraviti s pomočjo vaj in masaže. Vložki, korektorji in ortopedski čevlji nimajo želenega učinka.

Vzdolžno plosko stopalo je mogoče učinkovito odstraniti kirurško. Ta tehnika omogoča spremembo normalnega poteka tibialne tetive z njeno smerjo pod tuberkulozo skafoidne kosti z njenim presečiščem. Nato se s šivanjem vse skupaj skrajša za 1-2 cm. Takšno operacijo izvajajo izkušeni kirurgi.

Seveda lahko težavo poskusite odpraviti s pomočjo terapevtske vadbe. Za to boste morali izvajati določene vaje po 15 minut večkrat na dan.

Vaja ena. Sesti morate na tla in obrniti stopala drugo proti drugemu. Nato pokrčite desno nogo in s podplatom desne noge pobožajte golen leve noge. V tem primeru se morate osredotočiti na notranjo površino stopala.

Vaja dve. Usedite se na mizo ali kavč in z nogami primite gobo ali kateri koli drug mehak predmet. Zgrabite ga s prsti in ga dvignite. Vajo ponovite večkrat. Podoben postopek ponovite z brisačo. Zmečkajte jo in poskusite zravnati s prsti na nogah.

Tretja vaja. Po sobi se morate malo sprehajati po zunanji strani stopala in pri tem upogniti prste. Po stanovanju se lahko premikate po prstih.

Tudi masaža zelo pomaga, vendar jo mora izvajati izkušena oseba. Ne smete je početi sami. Zdravljenje vzdolžnega ploskega stopala je zapleten postopek, ki ga mora nadzorovati specialist.

Zdravljenje vzdolžnega ploskega stopala pri otrocih

Zdravljenje vzdolžnega ploskega stopala pri otrocih se lahko izvaja konzervativno, kirurški poseg v tem primeru ni impliciran. Ta težava je lahko prirojena, zato se za njeno odpravo uporabljajo posebni mavčni povoji ali opornice. Ta vrsta ploskega stopala je izjemno redka.

Glavni vzroki za razvoj te bolezni so šibke kosti, šibke mišice in vezi. Zato je zdravljenje "tonizirajoče". Za odpravo težave se uporablja terapevtska masaža in telesna vadba. Poleg tega se vse to izvaja individualno za vsak primer. Posebni postopki utrjevanja pomagajo izboljšati prekrvavitev in povečati mišični tonus. Za to so odlične kontrastne kopeli za stopala.

Ploska stopala pri otrocih se zdravijo na enak način kot pri odraslih. V ta namen je predpisano nošenje posebnih ortopedskih čevljev in vložkov. Otrok ne sme hoditi bos po tleh. Koristno mu bo, če bo to počel po neravnih površinah, travi, pesku ali drobnem gramozu. Med zdravljenjem se posebna pozornost posveča otrokovi hoji. Dojenček naj stopala postavi vzporedno in se nasloni na zunanji rob stopala.

Razumeti je treba, da je najpomembnejši in najpomembnejši dejavnik pri zdravljenju vzdolžnega ploskega stopala čas. Ni treba hiteti, vse je treba narediti pravilno in učinkovito, v tem primeru se bo težava umaknila.

Zdravljenje vzdolžnega ploskega stopala pri odraslih

Zdravljenje vzdolžnega ploskega stopala pri odraslih se izvaja z izvajanjem določenih vaj. Seveda je v bolj naprednih primerih kirurški poseg nemogoč. O tem vprašanju odloča izključno lečeči zdravnik.

Zato se v večini primerov zatečejo k pomoči terapevtske telesne vzgoje. Njene vaje so namenjene razvoju motoričnih sposobnosti prstov na nogah. Če želite to narediti, dvignite predmet s tal, ga dvignite in spustite. Po stanovanju se lahko premikate po prstih, to zelo dobro pomaga. Glavna stvar je, da ne hodite po ravni površini. Celoten sklop vaj se je treba dogovoriti z zdravnikom.

Poleg terapevtske gimnastike je priporočljivo nositi posebne ortopedske vložke in obutev. Priporočljivo je, da po celotnem stanovanju postavite posebne masažne podloge, kar bo okrepilo učinek.

Razumeti je treba, da mora biti kakovostno zdravljenje počasno in učinkovito. Za to je treba izvesti celo vrsto terapevtskih ukrepov. Razumeti je treba, da nobena zdravila ne morejo odpraviti te težave.

Lahko se zatečete k masaži. Vendar to opravi specialist. Navsezadnje je veliko odvisno od stopnje razvoja bolezni. Zdravljenje vzdolžnega ploskega stopala je zapleten proces, ki zahteva potrpežljivost.