Zdravljenje prečnega ploskega stopala

Zdravljenje prečne ploskosti se najpogosteje izvaja s pomočjo različnih pripomočkov, ki popravljajo obliko stopala, kot so vložki v čevljih ali celo posebni čevlji. Kirurški poseg se pri zdravljenju ploskosti uporablja izjemno redko.

Vsak drugi človek na Zemlji pozna bolezen, kot so ploska stopala. Če v mladosti niste imeli ploskih stopal, to ne pomeni, da vas ne bodo dohitela v starosti. Stopalo se lahko s starostjo deformira zaradi različnih zunanjih dejavnikov (napačna obutev, obremenitve stopal itd.). Danes to bolezen zelo pogosto diagnosticirajo pri otrocih.Ploska stopala so sprememba na stopalu. Zdravniki priporočajo preprečevanje ploskih stopal skoraj vsem. Naša hrbtenica in vsi organi so odvisni od pravilne oblike stopala.

Zdravljenje transverzalne ploskosti pri odraslih

Prve in najpogostejše stranke ploskih stopal so ženske. Da bi bile videti lepe, se veliko žrtvujejo. Nosijo napačne čevlje, visoke pete, platforme in slepo sledijo modi.

Moški imajo veliko manj verjetnost za prečno plosko stopalo. Ta bolezen se lahko pojavi pri moških, ko veliko časa preživijo na nogah in jih pritiska celotna telesna teža ali pa težavo poslabša neustrezna obutev. Po statističnih podatkih se prečno plosko stopalo pojavlja v razmerju 8: 2 (ženske: moški). Prečno plosko stopalo se genetsko prenaša tudi po materini liniji.

Zdravljenje prečne ploskosti pri odraslih je razdeljeno na dve stopnji (vrsti): konzervativno in kirurško. Metodo zdravljenja izbere ortopedski zdravnik po pregledu stopala in rentgenskem posnetku. V zgodnji fazi je priporočljivo zdraviti prečno ploskost s preprosto toplo kopeljo za stopala. Priporočljive so masaže, ki jih izvaja specialist za odpravo prečne ploskosti. Zdravnik lahko predpiše korektivno gimnastiko in fizioterapijo. Pri hudi ploskosti so predpisani posebni vložki ali ortopedski čevlji. Pri resni deformaciji stopala je predpisan kirurški poseg.

Najbolj neprijetna stvar pri tej bolezni je, da se je ni mogoče popolnoma znebiti. Dlje ko odlašate z zdravljenjem prečne ploskosti, manj možnosti imate, da jo ozdravite. Za odraslega je skoraj nemogoče popolnoma se znebiti prečne ploskosti, če pa je bila diagnosticirana v otroštvu, potem obstaja možnost.

Zdravljenje transverzalne ploskosti pri otrocih

Po statističnih podatkih ima 60 % otrok, starih od 6 do 7 let, ploska stopala. Če bolezen odkrijemo pravočasno, jo je mogoče pozdraviti in za vedno pozabiti, če le nosimo pravo obutev. Pravzaprav je prečno plosko stopalo pri majhnih otrocih težko zdraviti. Šele pri starosti 12–13 let, ko stopalni lok še ni v celoti oblikovan, celotno telo pa je v procesu aktivne rasti, lahko vplivamo na pravilno oblikovanje stopala. V zrelejši starosti se možnosti za ozdravitev prečne ploskosti močno zmanjšajo. To pomeni eno stvar, da bo otrok nosil ortopedske čevlje in vložke. Primeri prirojene ploskosti so zelo redki. Takrat se zdravljenje začne od trenutka postavitve diagnoze. Za zdravljenje prirojene prečne ploskosti pri otrocih se predpišejo mavčni odlitki ali opornice. Kirurški posegi pri ploskih stopalih pri otrocih se ne izvajajo.

Med zdravljenjem morate biti pozorni na to, kako otrok hodi. Poskusite postaviti stopala vzporedno in se nasloniti na zunanji rob stopala.

Zdravljenje transverzalno-longitudinalne ploskosti stopala

Prečno-vzdolžno plosko stopalo je povezano s šibkimi mišicami stopala. Mišice stopala se premaknejo, sprednji del stopala odstopa navzven, petna kost pa navznoter. Pri prečno-vzdolžnem ploskem stopalu ljudje pogosto trpijo zaradi otekanja in bolečin v nogah. Ta vrsta ploskega stopala se najpogosteje pojavlja pri ženskah, ki nosijo ozke čevlje in imajo prekomerno telesno težo. V tej kombinaciji stopalo ne porazdeli obremenitve pravilno in se sčasoma deformira.

Zdravljenje prečno-vzdolžnega ploskega stopala se sprva izvaja s konzervativnimi metodami. Kompleks zdravljenja vključuje vroče kopeli za stopala s fiziološko raztopino, ki lajša otekanje. Priporočljive so tudi kopeli s kamilico, ki bodo pomagale pri bolečinah v stopalih in lajšale vnetje. Od fizioterapevtskih metod za zdravljenje prečno-vzdolžnega ploskega stopala sta dobri elektroforeza z zeliščnimi pripravki in parafinske aplikacije. Ortopedski vložek bo pomagal podpirati stopalo v pravilnem položaju. Če je hoja motena, se izvede operacija, sicer bo prečno-vzdolžno plosko stopalo povzročilo omejeno gibanje. Operacija bo pomagala odpraviti bolečino in otekanje ter odpraviti nelagodje v stopalu.

Zdravljenje transverzalne ploskosti stopala z vložki

Žal je prva stvar, ki prispeva k prečni ploskosti, obutev. Danes, ko živimo v sodobnem svetu, je hoja bosi za nas luksuz. Zato trpimo zaradi ploskosti in smo prisiljeni izboljšati obutev, da so naša stopala udobna. Zato so bili razviti ortopedski vložki in različni vložki za zdravljenje prečne ploskosti. Ortopedski vložki v polni meri opravljajo svojo nalogo.

Dobro blažijo stopalo in zmanjšujejo obremenitev stopal. Pred nakupom vložkov se vsekakor posvetujte z ortopedom. Če izberete napačne ortopedske vložke, lahko poškodujete stopalo in poslabšate ploska stopala. Za izbiro pravega vložka morate izmeriti vse spremembe na stopalu. V idealnem primeru bi ortopedske vložke nosili ne le za zdravljenje, temveč tudi za preprečevanje prečnih ploskih stopal.

Kirurško zdravljenje transverzalne ploskosti stopala

V sodobnih Kalinniki se že vrsto let izvajajo kirurški posegi za odpravo prečne ploskosti. Kirurški poseg je predpisan, kadar konzervativno zdravljenje ne da rezultatov in se bolečina v stopalu stopnjuje, stopalo pa se še bolj deformira. Najpogosteje je bistvo operacije sprememba kota med kostmi stopala in korekcija prečnega loka. Po operaciji se stopalo pravilno obnovi, bolečina in oteklina izgineta. Pomembno dejstvo je, da se po operaciji prečna ploskost ne bo več ponovila.

Tradicionalno zdravljenje transverzalne ploskosti stopala

Tradicionalno zdravljenje prečne ploskosti vključuje telesno vadbo. Nobeni zeliščni poparki ne morejo pozdraviti ploskosti, vendar pomagajo zmanjšati bolečino in oteklino. Kamilica in različne iglavce bodo pomagale ublažiti utrujenost. Dodajte jih v solne kopeli. Dober učinek se opazi pri hoji po pavs papirju. Lahko pa naredite tudi posebno preprogo z različnimi kamenčki različnih oblik in velikosti ter hodite po njih. Nekoliko nenavadna, a učinkovita metoda je lahko abakus. Postavite noge na abakus in masirajte. Zelo koristno je hoditi bosi, tudi po ravni površini. To pomeni, da ne hodite po asfaltu, temveč po travi. Dober učinek ima nihanje steklenice z nogami na tleh. Če takšne vaje izvajate dobro in dolgo časa, rezultat ne bo dolgo čakal.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Zdravljenje transverzalne ploskosti stopala 2. stopnje

Najprej moramo razumeti, kaj je transverzalna ploskost 2. stopnje. V medicini obstajajo tri stopnje ploskosti. Druga stopnja je raven stopalnega loka od 141 do 155 °, višina loka pa je 24-17 mm.

Za drugo stopnjo prečne ploskosti je značilno povečanje kota do 15 stopinj. Bolečina izvira predvsem iz lokaliziranih pod glavicami srednje metatarzalne kosti. Pri drugi stopnji se žulji povečajo in še naprej rastejo. Palec na nogi je ukrivljen in raste navznoter. V tej fazi postane bolečina bolj izrazita pri obremenitvi stopala.

Zdravljenje prečne ploskosti 2. stopnje vključuje nošenje ortopedskih čevljev in omejevanje stanja. Masaže, fizioterapevtski postopki in terapevtske vaje so zelo učinkovite. Pogosto ortopedski zdravnik priporoči operacijo. Po operaciji prečna ploskost 2. stopnje popolnoma izgine in se ne ponovi.

Zdravljenje transverzalne ploskosti stopala z vajami

Zdravljenje prečne ploskosti stopala s telesnimi vajami (LFK) obsega krepitev vezi in mišic stopala. Terapevtske vaje je treba izvajati vsak dan 15-20 minut, bolje pa je narediti več pristopov. Zdravljenje z vajami je učinkovito le pri prečni ploskosti stopala. Takšna terapevtska telesna vadba je naslednji postopek. Povežite iztegnjene noge tako, da se kolena in stopala dotikajo. Poskusite iztegniti levo stopalo in sprednji del postavite pod desno stopalo. Ponovite za drugo nogo. To vajo ponavljajte 10-15 minut.

Za naslednje vaje morate počepniti. Vzemite majhno žogo in poskusite dvigniti notranjo stran stopala. Na tla položite majhne predmete, to so lahko svinčniki, baterije, pisala, in jih poskusite dvigniti s prsti na nogah. Vzemite časopisni papir in ga z nogami zmečkajte v kroglo.

Za naslednje vaje morate vstati. Hoditi po zunanji strani stopala in pri tem upogniti prste. Po sobi se sprehodite tudi po prstih.

Telesna vadba je eden od sestavnih delov uspešnega zdravljenja transverzalne ploskosti stopal.