Korekcija drže in pripomočki za korekcijo drže

Korekcija drže je kompleksna medicinska, pedagoška in psihološka naloga, vendar bi morali biti kompleksni programi zdravljenja čim bolj individualizirani.

Dandanes se korekcija drže, skupaj z vadbeno terapijo, masažo in terapevtskim plavanjem, učinkovito izvaja z uporabo orodij, ki temeljijo na metodi biološke povratne informacije (BFB), pa tudi s korektorjem drže.

Obstajajo različne vrste biofeedbacka: elektromiografski, temperaturni, elektroencefalografski in elektrokutani.

Splošno načelo dela z napravami za biofeedback je, da se elektroda namesti na določeno skupino mišic in s pomočjo svetlobnega ali zvočnega signala, ki ga ustvari posebna naprava (svetlobna tabla, televizijski ali računalniški zaslon, zvočni signal itd.), pacient dobi predstavo o bioelektrični aktivnosti mišic, ki jih preučujemo, v mirovanju ali pri izvajanju določenega gibanja.

S pomočjo biofeedback naprav je mogoče obnoviti mišični občutek in aktivnost oslabljenih mišičnih skupin, izvesti nevromuskularno relaksacijo in zmanjšati patološko aktivnost antagonističnih mišic.

Za uporabo naprav BOS praktično ni kontraindikacij. Korekcijo drže s to metodo je mogoče kombinirati z uporabo različnih zdravil, previdni pa so le bolniki z nevrocirkulacijsko distonijo, saj je možno začasno znižanje ali zvišanje krvnega tlaka, pa tudi diabetiki, ki jemljejo inzulin. Uporaba naprav za korekcijo drže pri otrocih, mlajših od 4-5 let, ni zaželena zaradi nestabilnosti pozornosti in nenatančnosti pri opravljanju nalog, pa tudi pri otrocih, ki trpijo za epilepsijo.

Popravljanje drže se izvaja tudi z novo obliko pouka športne vzgoje za otroke - fitball gimnastiko. Fitball v prevodu iz angleščine pomeni žoga za oporo, ki se uporablja v zdravstvene namene. Švicarska fizioterapevtka Suzanne Klein Vogelbach je prva uporabila fitball v terapevtske namene pri pouku z bolniki s cerebralno paralizo.

Fitball gimnastika se izvaja z velikimi večbarvnimi žogami, ki lahko prenesejo težo do 300 kg. Žoga se lahko uporablja kot trenažer, kot predmet in kot utež (njena teža je približno 1 kg).

Glede na starost in višino udeležencev se pri pouku uporabljajo fit žoge različnih premerov. Tako naj bi bil za otroke, stare od 3 do 5 let, premer žoge 45 cm, od 6 do 10 let - 55 cm; za otroke, visoke od 150 do 160 cm, je premer žoge 65 cm, za otroke in odrasle, visoke od 170 do 190 cm, pa naj bi bil premer žoge 75 cm.

Žoga je pravilno izbrana, če je pri sedenju na njej kot med stegnom in golenico enak ali nekoliko večji od 90°. Oster kot v kolenskih sklepih ustvarja dodatno obremenitev vezi teh sklepov in poslabša odtok venske krvi, zlasti pri izvajanju vaj med sedenjem na žogi.

Različne barve kroglic imajo različne učinke na čustveno in fiziološko stanje osebe.

Tople barve (rdeča, oranžna) povečajo aktivnost simpatičnega dela avtonomnega živčnega sistema, povečajo vzbujanje centralnega živčnega sistema. To posledično vodi do povečanja srčnega utripa (HR), zvišanja krvnega tlaka (KT) in povečanja dihanja.

Hladne barve (modra, vijolična) povečajo aktivnost parasimpatičnega živčnega sistema, kar povzroči znižanje srčnega utripa in krvnega tlaka.

Tople barve izboljšajo zaznavanje temperature okolice, hladne barve pa ga znižajo.

Poleg barvnega učinka na človeško telo imajo fit žoge tudi vibracijski učinek v spektru nizkih zvočnih frekvenc. Znano je, da imajo mehanske vibracije tako specifičen kot nespecifičan učinek na skoraj vse človeške organe in sisteme. Na primer, neprekinjene vibracije imajo pomirjujoč učinek na živčni sistem, medtem ko imajo občasne vibracije vznemirljiv učinek. Med vadbo z otroki se večinoma uporabljajo lahke vibracije v mirnem tempu (sede, brez dvigovanja zadnjice z žoge), medtem ko se pri fit žogi aerobika uporabljajo udarne vibracije v hitrem tempu.

Fitball omogoča maksimalno individualizacijo terapevtskega in izobraževalnega procesa zaradi širokih možnosti korekcije drže tako v sagitalni kot frontalni ravnini.

Med modifikacijami fit žogic je treba omeniti fiziorolle in hmelj.

Vaje z dvojnimi fit žogami – fizioroli – so najučinkovitejše za reševanje terapevtskih težav pri predšolskih otrocih. To je posledica dejstva, da je fizioroli z večjo podporno površino stabilnejši od fit žoge. Z usklajevanjem na fizioroli je lažje izvajati vaje, ohranjati stabilnost in ravnotežje telesa, kar zmanjša obremenitev sistemov, ki zagotavljajo koordinacijo gibov. Fizioroli so zelo učinkoviti za uporabo pri aktivnih igrah in štafetnih tekih, ko je treba nalogo opraviti skupaj hkrati.

Žoge z ročaji - hop - se uporabljajo kot običajne fit žoge za izvajanje gimnastičnih vaj s predmeti v različnih začetnih položajih. Ta modifikacija omogoča izvajanje vaj, ki vplivajo na različne mišične skupine, s čimer se popravlja vaša drža. Ročaj hop, ki leži na tleh, ustvarja dodatno oporo in stabilnost, zaradi česar je delo z njim lažje.

[ 1 ]