Drža: značilnosti preučevanja in ocenjevanja človekove drže

Trenutno je eden od kazalnikov družbeno-ekonomskega razvoja sodobne družbe pričakovana življenjska doba državljanov, ki je v veliki meri odvisna od zdravja, telesne dejavnosti in športne vzgoje. Žal je v zadnjih letih v Ukrajini opaziti trend zmanjševanja glavnih kazalnikov zdravja prebivalstva, zlasti otrok in mladih. Po statističnih podatkih ima danes 80 % šolarjev znatna odstopanja v telesnem razvoju. Hkrati se je močno zmanjšalo število ljudi, ki se redno ukvarjajo s telesno vzgojo in športom.

Motnje drže so eden najbolj perečih problemov zdravja otrok. Te motnje običajno nastanejo zaradi neracionalnega motoričnega režima otrok in ustvarjajo neugodne pogoje za delovanje različnih organov in sistemov človeškega telesa.

V specializiranih medicinskih priročnikih je drža opredeljena kot običajni položaj osebe, ki stoji sproščeno brez aktivne mišične napetosti.

Morfološko je drža opredeljena kot ustaljena drža sproščene stoječe osebe, ki jo ta zavzame brez pretirane mišične napetosti. Z vidika fiziologije je drža spretnost ali sistem določenih motoričnih refleksov, ki zagotavlja pravilen položaj telesa v prostoru v statiki in dinamiki. V biomehaniki se drža obravnava kot sproščen položaj človeškega telesa v ortogradnem položaju, ocenjen ob upoštevanju geometrije človeških telesnih mas.

V navpičnem položaju glavo držijo iztegovalke glave proti momentu njene gravitacije. Zaradi cervikalne lordoze je masa glave usmerjena v upogibanje vratne hrbtenice, delo držanja pa opravljajo tudi vratne mišice. Držanje glave z nekaj spuščanja naprej refleksno prispeva k povečanju prsne kifoze. Držanje glave z rahlim upogibanjem vratne hrbtenice prispeva k zmanjšanju prsne kifoze.

Držo lahko ocenimo z geometrijo človeške telesne mase, saj je eden od razlogov za njene kršitve pojav pretirano velikega prevračalnega momenta glede na eno ali dve ravnini prostora, ki ju zaseda človeško telo. To povzroča prekomerno napetost v ekstenzornih mišicah in deformacijo vzdolžne osi hrbtenice.

Izraz "geometrija mase" je leta 1857 predlagal Francoz Anton de la Goupière. Trenutno geometrija telesnih mas označuje porazdelitev bioloških povezav človeškega telesa v prostoru glede na somatski referenčni sistem, vključuje podatke o lokaciji skupnega središča mase, vztrajnostnih momentih bioloških povezav glede na njihove osi in ravnine vrtenja, vztrajnostnih elipsoidih in številnih drugih kazalnikih.

Geometrijo človeških telesnih mas že dolgo preučujejo številni avtorji z različno stopnjo natančnosti, zanesljivosti in objektivnosti.

Želja po preučevanju in prepoznavanju vzorcev v dimenzijah človeškega telesa se je pojavila v antiki v Egiptu, se okrepila v času razcveta grške klasične umetnosti in dosegla največje rezultate v času renesanse.

V različnih časih je bilo predlaganih veliko sistemov za izračun velikosti in razmerij telesa - tako imenovanih kanonov. Pri uporabi kanona se je kot merska enota običajno vzela dolžina posameznega dela telesa (modula). Z uporabo te merske enote je mogoče izraziti velikost vsakega dela telesa skozi njo, pri čemer je v povprečju večkratnik dimenzij tega modula.

Predlagani moduli so bili višina glave, dolžina sredinca in dolžina hrbtenice.

Že stari Egipčani so verjeli, da je dolžina sredinca roke 19-krat večja od dolžine celotnega telesa.

Prvega znanega kanona je v 5. stoletju pred našim štetjem ustvaril Poliklejt. Kot modul je vzel širino dlani na ravni korena prstov.

V času renesanse je Leonardo da Vinci veliko prispeval k učenju o proporcih človeškega telesa. Kot modul je vzel višino glave, ki je bila 8-krat večja od višine človeškega telesa.

O proporcih človeškega telesa, ki jih je določil Michelangelo, ne vemo skoraj nič. Vendar pa je znano, da je nenehno preučeval proporce človeškega telesa, kar dokazujejo njegove risbe in skice.

Kolman je predlagal kanon, v katerem je bilo človeško telo razdeljeno na 100 enakih delov. S tem decimalnim sistemom razmerij bi lahko velikosti posameznih delov telesa izrazili kot odstotke celotne višine. Tako je bila višina glave 13 %, dolžina telesa - 52-53 %, dolžina noge - 47 % in roka - 44 % celotne dolžine telesa.

Večina kasneje predlaganih kanonov je bila zgrajenih po drugačnem principu. Za modul je bil vzet del okostja, ki je po svojih dimenzijah najbolj konstanten - hrbtenica, in ne celotna, temveč 1/4 le-te (Fritsch-Stratzov kanon).

Zelo zanimive so študije proporcev Karuzina (1921). Kanon, ki ga je ustvaril, temelji na geometrijski konstrukciji figure po Fritsch-Stratzu. Karuzin je v svoj sistem merjenja vnesel tudi dolžino stopala, poleg tega pa je orisal tudi širino medenice (intertrohanterni premer). Pri upoštevanju velikosti zgornjih okončin je avtor dodal še širino ramen.

Za določitev razmerja med linearnimi dimenzijami segmentov človeškega telesa in njegovo višino je bila uvedena vrednost "pars", ki je enaka 1/56 človekove višine.

Kot je znano, so razmerja živega telesa zelo spremenljiva, zlasti so odvisna od tipa postave. Trenutno obstaja več kot sto klasifikacij človeške konstitucije, ki temeljijo na različnih značilnostih. Zato obstajajo konstitucijske sheme, ki temeljijo na morfoloških, fizioloških, nevropsihičnih in drugih merilih. Poskusi delitve ljudi na tipe glede na postavo so se v praktični antropologiji izvajali že odkar obstaja antropologija sama.

Hipokrat (460–377 pr. n. št.) je razlikoval med slabo in dobro, močno in šibko, suho in mokro, elastično in mlahavo konstitucijo. V staroindijski medicini obstajajo tipološke značilnosti ljudi, kot so »gazela«, »srna«, »slonu podobna krava« itd.

Kasneje je Galen razvil koncept habitusa, kar pomeni skupek morfoloških značilnosti, ki označujejo človekov videz.

Leta 1914 je Sigo predlagal opredelitev človeške konstitucije s štirimi glavnimi organskimi sistemi - prebavnim, dihalnim, mišičnim in živčnim. Glede na to, kateri sistem prevladuje, je avtor opredelil štiri tipe človeške konstitucije: dihalno, prebavno, mišično in možgansko.

Predstavniki dihalnega tipa imajo dobro razvite vse zračne sinuse in dihalne poti, imajo dolg prsni koš, majhen trebuh in so nadpovprečne višine.

Predstavniki prebavnega tipa imajo velik trebuh, stožčasto, navzdol razširjeno obliko prsnega koša, topi substernalni kot, nizko rast in močno razvit spodnji del glave. Imajo močno razvite dele, povezane s prebavnimi organi. Visok položaj diafragme povzroči, da je srce v vodoravnem položaju.

• Mišični tip je značilen po dobro razvitem mišično-skeletnem sistemu. Prsni koš ljudi tega tipa je valjast, širši kot pri ljudeh dihalnega tipa.
• Za cerebralni tip je značilen razvoj možganske lobanje. Telo je vitko, substernalni kot je oster.

Ševkunenko in Geselevič (1926) sta na podlagi razmerja med oblikami posameznih delov telesa opredelila tri tipe človeške konstitucije:

• Dolihomorfni tip - zanj so značilne vzdolžne telesne dimenzije, nadpovprečna višina, dolg in ozek prsni koš, ozka ramena, dolgi okončine, kratek trup.
• Brahimorfni tip - počep, širok, z dobro opredeljenimi prečnimi dimenzijami, dolgim telesom, kratkimi okončinami, vratom in prsnim košem.
• Mezomorfni tip - zanj so značilne vmesne značilnosti (med dolihomorfnim in brahimorfnim tipom).

Nemški psihiater Kretschmer (1930) je na podlagi morfoloških značilnosti, ki so bile blizu Sigovi klasifikaciji, opredelil tipe človeške konstitucije. Razlikoval je tri tipe: pikničnega (Sigov prebavni tip), asteničnega (možganskega) in atletskega (mišičnega). Kretschmer je domneval, da je mogoče vse ljudi razvrstiti glede na njihovo nagnjenost k določeni duševni bolezni.

Černorutski (1927) je na podlagi preučevanja lokacije organov, njihove oblike in presnovnih značilnosti predlagal razlikovanje med tremi tipi konstitucije: astenično, normostenično in hiperstenično. Pri določanju konstitucijskih tipov je avtor uporabil Pignetov indeks:

I = L - (P + T),

Kjer je I brezdimenzijski indeks; L je dolžina telesa, cm; P je telesna teža, kg; T je obseg prsnega koša, cm. Ta shema se pogosto uporablja v medicinski praksi.

Asteniki imajo običajno daljša pljuča, majhno srce, nizek krvni tlak, visok metabolizem, povečano delovanje hipofize, ščitnice in spolnih žlez, zmanjšano delovanje nadledvičnih žlez ter nagnjenost k premiku organov navzdol.

Za hiperstenike je značilen visok položaj diafragme, vodoravni položaj srca, kratka, a široka pljuča, hipersekrecija nadledvičnih žlez, visok krvni tlak, visoka raven hemoglobina in rdečih krvničk v krvi.

Pri normosteniki vsi kazalniki nihajo znotraj povprečnih vrednosti. Bogomolets (1928) je na podlagi razvoja vezivnega tkiva (histološko načelo) opredelil štiri tipe človeške konstitucije:

• Za astenični tip je značilen razvoj pretežno rahlega vezivnega tkiva, ki ima sposobnost visoke reaktivnosti in odpornosti.
• Vlaknasti tip - z velikim razvojem gostega vlaknatega vezivnega tkiva.
• Pastozni tip - ohlapno, "surovo", "edematozno" vezivno tkivo, nagnjeno k zadrževanju tekočine.
• Lipomatozni tip - močno razvito maščobno tkivo. Vse obravnavane konstitucijske sheme so bile uporabne predvsem za moške.

Shkerli (1938) je razvil klasifikacijo konstitucijskih tipov za ženske na podlagi količine in narave maščobnih oblog. Opredelil je dva glavna tipa s podtipi:

Tip I - z enakomerno porazdelitvijo podkožne maščobne plasti:

• normalno razvit,
• visoko razvit,
• slabo razvita maščobna plast.

Tip II - z neenakomernim odlaganjem maščobe:

• v zgornji polovici telesa - zgornji podtip,
• v spodnji polovici telesa - nižji podtip.

Maščobne obloge se lahko nahajajo bodisi v predelu trupa (običajno v mlečnih žlezah ali trebuhu) bodisi v glutealni regiji in v predelu velikega trohantra.

Nekoliko drugačno klasifikacijo konstitucijskih tipov za ženske je predlagal Talant. Temelji tako na morfoloških značilnostih kot na psihofizičnih razlikah. Avtor je predlagal opredelitev 7 konstitucij, ki jih je združil v tri skupine.

Skupina I: leptosomske konstitucije s težnjo po rasti v dolžino.

• Astenični tip je značilen po suhi postavi, dolgih okončinah, ozki medenici, uvlečenem trebuhu, slabo razvitih mišicah in ozkem, dolgem obrazu.
• Stenoplastični tip je ozko grajen, ima dobro splošno prehrano, zmeren razvoj vseh tkiv in se približuje idealu ženske lepote.

Skupina II: mezosomske konstitucije s težnjo po rasti v širino.

• Za piknični tip so značilni relativno skrajšani okončine, zaobljena glava in obraz, široka medenica z značilnimi maščobnimi oblogami ter relativno široka in zaobljena ramena.
• Mezoplastični tip je značilen po čokati, čokati postavi, širokem obrazu in zmerno razvitih mišicah.

Skupina III: megalosomske konstitucije - enaka rast v dolžino in širino.

• Euriplastični tip - "tip debelega športnika". Za ta tip je značilen močan razvoj maščobe z izrazitimi značilnostmi atletskega tipa v strukturi okostja in mišic.
• Subatletski tip ali pravi ženstveni tip konstitucije z atletsko telesno zgradbo. To so visoke, vitke ženske močne postave z zmernim razvojem mišic in maščobnega tkiva. Za atletski tip so značilni izjemno močan razvoj mišic in okostja, šibek razvoj maščobnega tkiva, ozka medenica, moške obrazne poteze.

Leta 1929 sta Štefko in Ostrovski predlagala shemo konstitucijske diagnostike za otroke. Ta konstitucijska shema temelji na odlaganju maščobe, stopnji razvoja mišic in obliki prsnega koša. Shema je uporabna tako za dečke kot za deklice. Avtorja sta opredelila pet normalnih tipov: astenoidni, prebavni, torakalni, mišični, trebušni in poleg tega še mešane tipe: astenoidno-torakalni, mišično-prebavni itd.

• Za astenoidni tip je značilno tanko in nežno okostje. Pretežno so razvite spodnje okončine, prsni koš je tanek in se zožuje navzdol, substernalni kot je oster, trebuh je slabo razvit.
• Za prebavni tip je značilen močno razvit trebuh, ki štrli in tvori gube nad sramno površino. Substernalni kot je topi.
• Torakalni (prsni) tip je značilen po močnem razvoju prsnega koša (predvsem v dolžino) s hkratnim razvojem tistih delov obraza, ki sodelujejo pri dihanju. Prsni koš je dolg, substernalni kot je oster, trebuh je relativno majhen, oblikovan kot hruška z dnom obrnjenim navzdol, vitalna kapaciteta pljuč je velika.
• Mišičasti tip je značilen po enakomerno razvitem telesu. Prsni koš je srednje dolg, substernalni kot je srednje velik, ramena so visoka in široka, trebuh je oblikovan kot hruška z dnom obrnjenim navzgor. Mišice so močno razvite, zlasti na okončinah. Kopičenje maščobe je zanemarljivo.
• Trebušni tip je posebna modifikacija prebavnega tipa. Zanj je značilen znaten razvoj trebuha z majhnim prsnim košem, ne zelo razvita maščobna plast, pomemben razvoj vseh delov debelega črevesa.

Raziskava, ki jo je izvedel Davydov (1994), je omogočila ugotavljanje starostnih značilnosti porazdelitve predšolskih in osnovnošolskih otrok glede na konstitucijske tipe.

Podatki, ki jih je pridobil avtor, kažejo, da se v procesu telesne dejavnosti pojavljajo pomembne spremembe morfološkega in funkcionalnega reda, medtem ko je narava njihovega vpliva dvoumna za različne sisteme telesa in ni enaka v različnih obdobjih ontogeneze. Avtor je v povezavi z učinki telesne vadbe opredelil konzervativne (razvojni ritem, linearne dimenzijske značilnosti, histološke značilnosti) in labilne (funkcionalni sistemi, telesna teža) komponente morfologije in funkcij človeškega telesa. Na podlagi pridobljenih podatkov je bila določena dovoljena možnost uporabe telesne dejavnosti kot regulatorja in stimulatorja morfofunkcionalnega razvoja v človeški ontogenezi.

Treba je opozoriti, da ni enotnega pristopa k opredelitvi človeške konstitucije. To velja tako za opredelitev pojma "človeška konstitucija" kot za konstitucijsko diagnostiko - karakterizacijo konstitucijskih tipov. V strokovni literaturi večina strokovnjakov za karakterizacijo konstitucije uporablja izraz "somatotip".

Trenutno raziskovalci med številnimi shemami normalnih konstitucij običajno ločijo tri ustavne tipe telesa:

• piknični endomorfni tip - konveksni prsni koš, mehke zaobljene oblike zaradi razvoja podkožne baze, relativno kratki okončine, kratke in široke kosti in stopala, velika jetra;
• atletski mezomorfni tip - trapezoidna oblika telesa, ozka medenica, močan ramenski obroč, dobro razvite mišice, groba kostna struktura;
• astenični ektomorfni tip - raven in dolg prsni koš, relativno široka medenica, vitko telo in šibek razvoj podkožne baze, dolgi tanki udi, ozka stopala in roke, minimalna količina podkožne maščobe.

Seveda konstitucijskih značilnosti večine posameznikov ni mogoče zreducirati na te tri tipe. Takšna delitev daje le splošno predstavo o razponu nihanj v človeški konstituciji. Zato se na primer v praksi športne selekcije ne osredotočajo na ekstremne tipe, temveč na neprekinjeno porazdeljene komponente telesa, od katerih lahko ločimo tri: endomorfne, mezomorfne in ektomorfne. Stopnja izražanja komponent se med posamezniki razlikuje in jo je mogoče oceniti s sedemtočkovnim sistemom (7-1). Najvišja ocena (7) ustreza največji stopnji izražanja komponente. Opis somatskega tipa je narejen s tremi številkami. Na primer, somatotip, izražen s številkami 7-1-1, je značilen po zaobljeni obliki, močnem razvoju podkožne baze, šibkih mišicah, velikih drobovinah (piknični tip) s šibko izraženostjo mezomorfnih in ektomorfnih komponent (mezomorfija označuje atletsko telesno zgradbo, ektomorfija pa astenično telesno zgradbo). Ekstremne različice, kot so 1-7-1, 2-1-7, so redke, najpogostejši somatotipi so 3-5-2, 4-3-3, 3-4-4. Treba je opozoriti, da so vse tri komponente medsebojno odvisne: povečanje ene vodi do zmanjšanja drugih. Zato visoke vrednosti ene komponente praktično izključujejo visoke vrednosti drugih dveh. Pri ocenjevanju somatotipa vsota treh ocen ne sme presegati 12 in ne sme biti manjša od 9 točk.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]