Umivanje nosu doma

Eden najbolj priljubljenih in učinkovitih načinov vplivanja na vnetne procese v nazofarinksu je izpiranje nosu doma. Postopek je zelo preprost, a zelo učinkovit pri alergijskih stanjih, odlično preprečevanje akutnih okužb dihal. Po mnenju privržencev joge je treba izpiranje nosu izvajati vsak dan. O tem se lahko prepiramo, vendar terapevtski učinek postopka ne zahteva dodatnih dokazov.

Indikacije

Kdaj bo izpiranje nosu doma pomagalo telesu premagati bolezen? Postopek je priporočljiv za sinusitis, frontalni sinusitis, etmoiditis in patološke procese v adenoidih. Izpiranje se izvaja tudi za lajšanje stanja pri alergijskem rinitisu.

Tekočina vstopi skozi anastomoze in izpira sluz in gnoj iz maksilarnih in čelnih sinusov ter iz etmoidnega labirinta. Zdravniki priporočajo ta postopek pri sinusitisu, ki še ni napredoval v napredovalo kronično obliko.

Tehnika pranja

Postopek je zelo preprost in ga lahko izvede vsak, izpiranje ne zahteva posebne priprave. Doma lahko izpiranje nosu opravimo na več načinov.

Metoda 1

Voda ali tekočina za izpiranje mora biti sobne temperature. Tekočino je treba zbrati v dlaneh. Nato se nagnite nad umivalnik in raztopino potegnite v nos. Po tem jo morate izpljuniti in si izpihniti nos, s čimer boste iz nosno-žrelne sluznice izpraznili preostalo tekočino in gnoj.

Metoda 2

Dandanes obstaja veliko različnih naprav in kompresorjev za izpiranje nosu, večina jih se uporablja v zdravstvenih ustanovah. Obstaja tudi veliko naprav za izpiranje nosu doma. V lekarnah se prodajajo posebne zalivalke za izpiranje nosu, oblikovane kot majhen čajnik. Tudi jogisti imajo podobne posode, ki se imenujejo neti lončki. Lahko so kovinske, keramične, plastične in celo gumijaste. Vse imajo ozek izliv ali podolgovat vrat, ki se vstavi v nosnico. Za te namene bo zadostovala steklenička kapljic za nos, le luknjo je treba razširiti, da lahko raztopina teče v curku. Če rinitis spremlja tonzilitis ali vnetje tonzil, potem bo druga metoda izprala ne le nosnožrelo, temveč bo vsaj delno odstranila obloge v grlu in na tonzilah.

Pri izpiranju na ta način mora biti glava v navpičnem položaju. Pred postopkom morate klistir z mehko konico napolniti s tekočino, namenjeno za izpiranje. Nato se morate skloniti nad umivalnik, odpreti usta in iztegniti jezik. Konico balona vstavite v eno od nosnic in jo stisnite, dokler raztopina, ki je prešla skozi nazofarinks, ne začne iztekati skozi ustno votlino.

Curek klistirja mora biti zmeren, da se izključi možnost vdora okužbe v sinuse ali srednje uho pod pritiskom. Nato je na vrsti druga nosnica. Izpiranje je treba zaključiti s temeljitim izpihovanjem nosu, da se odstrani preostala tekočina in sluz iz nosno-žrelnega prostora. To izpiranje olajša dihanje po prvem postopku.

Metoda 3

Za tako imenovano nosno prho je treba pripraviti Esmarchovo skodelico s cevjo, pipo in konico. Konica mora biti posebne oblike, ki spominja na olivo, velikosti 2 cm z največjim premerom 2 cm in s premerom v ožjem delu znotraj 1 cm. Esmarchova skodelica z 0,5-odstotno raztopino je nameščena pol metra nad posodo za tekočo vodo. Pipa mora biti nameščena tako, da sestava ne izteka hitreje kot v 5 minutah. Konica je potopljena v nosnico nosu.

Med postopkom lahko dihate skozi usta. Raztopina bo postopoma vstopila v eno nosnico, izprala nosni septum in se izlila skozi drugo nosnico. Nato se tekočina na enak način vlije skozi drugo nosnico. Nos si lahko izpihate pol ure po končanem postopku.

Metoda 4

Če so maksilarni sinusi vneti, je priporočljivo izpiranje nosu z metodo izpodrivanja. Ta metoda je primerna za bolnike, pri katerih sinusitis še ni postal kroničen. Mnogi ljudje to metodo poznajo pod imenom izpiranje "kukavice". Takšno izpiranje očisti tako nosnožrelo kot sinuse nakopičenih gnojev in sluzi. Če se ta metoda uporablja hkrati z laserskim zdravljenjem, rezultati ne bodo trajali dolgo. Vendar je takšno zdravljenje možno le v bolnišnici. Poskusi z uporabo te naprave za izpiranje nosu doma so običajno neučinkoviti, saj je po "kukanju" treba uporabiti poseben aspirator za vsebino nosnožrela. Njegov mehanizem delovanja je preprost: zaradi negativnega tlaka se vsebina sinusov posesa v posebno posodo naprave. Malo verjetno je, da boste to lahko storili sami, še posebej, če govorimo o postopku pri otroku.

Morda se zdi, da je izpiranje nosu izjemno težaven in neprijeten postopek. Toda v resnici se izkaže, da so bili strahovi neutemeljeni in rezultat pride takoj: izpiranje nosu doma bo odpravilo zamašenost, olajšalo dihanje, lajšalo otekanje, odstranilo sluz, gnoj, prah, mikroorganizme iz nosno-žrelnega prostora in razkužilo nosno-žrelni prostor.

Rešitve za izpiranje nosu doma

Izpiranje nosu z morsko soljo. Morska voda ima zelo pozitiven učinek na stanje nosne sluznice, lahko ustavi razvoj številnih bolezni, tudi kroničnih. Če je mogoče izpirati z morsko vodo, je priporočljivo, da jo izberete med vsemi tekočinami za izpiranje nosu.

Morsko sol je enostavno najti v lekarni in njena cena ni zelo visoka. Sestavo za izpiranje nosu doma je enostavno narediti iz soli:

• Zmešajte 1 čajno žličko morske soli v 400 ml vode. Voda naj bo prekuhana ali prečiščena, topla in neprekuhana;
• 2 čajni žlički morske soli na 200 ml vode. Tekočina z visoko koncentracijo soli je primerna le za tiste, katerih delovni pogoji jih silijo v dihanje prašnega zraka, saj uporaba raztopine izsuši sluznico nazofarinksa;
• 2 čajni žlički morske soli na 1 liter vode. Ta sestava je idealna za grgranje, pranje nazofarinksa s sinusitisom.

Za otroka mora biti tekočina manj koncentrirana: 2-3 g soli na 200 ml vode.

Izpiranje s fiziološko raztopino. Če nimate pri roki morske soli, lahko za izpiranje uporabite navadno kuhinjsko sol. Z lahkoto lahko nadomesti morsko sol, hkrati pa ohrani vse prednosti solne terapije. Idealna koncentracija je 1 čajna žlička soli na 0,5 litra vode.

Za izpiranje se pogosto uporablja mešanica soli in sode: ½ čajne žličke soli in ½ čajne žličke sode na 200 gramov vode. Ta sestava ima antibakterijski učinek in je namenjena zdravljenju, zato ni primerna za preprečevanje ali higieno.

Preberite tudi: Izpiranje nosu s soljo

Fiziološka raztopina. To je skrajšano ime za izotonično raztopino. Obstaja več vrst fizioloških raztopin, najbolj znana med njimi je 0,9-odstotna raztopina natrijevega klorida. Fiziološka raztopina za izpiranje nosu je najvarnejše zdravilo brez kontraindikacij. V lekarnah se prodaja že pripravljena - v posebnih stekleničkah, aerosolih in ampulah. Zdravniki menijo, da se izpiranje s fiziološko raztopino lahko izvaja tako v terapevtske namene kot tudi za preprečevanje - za spopadanje z običajnim izsuševanjem nosno-žrelne sluznice. Zdravniki se strinjajo, da je izpiranje nosu doma s fiziološko raztopino najučinkovitejša in neškodljiva alternativa sodobnim dragim zdravilom.

Kontraindikacije

Čeprav se zdi neškodljiv in univerzalen, ta postopek ni vedno indiciran. V nobenem primeru si ne smete izpirati nosu, če so tkiva nazofarinksa zelo otekla ali je nosni septum znatno ukrivljen, če so v nazofarinksu benigne ali maligne neoplazme, če obstaja možnost vnetnih procesov v srednjem ušesu ali če je v bobniču luknja. V teh primerih je postopek poln zapletov. Upoštevati morate tudi tveganje za alergijo na sestavine izpiralne sestave.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]