Sindrom stara čarovnica

Nocne more - precej pogost pojav, zlasti med vtisljivimi ljudmi. Če so ti nočni more videti preveč očitne, jih spremljajo dušenje in nezmožnost gibanja (paraliza), dobijo posebno ime - sindrom stare čarovnice.

Celotna nepoznanost imena te države je posledica privlačnosti ljudi do mistike. Na prvi pogled se mora na prvi pogled spopasti samo z neobičajnim pojavom in takoj zbira najbolj neverjetne mistične razlage.

Tako je bilo s pojavom, ki se v medicini imenuje spalna paraliza. Stara čarovnica, ali sindrom stare čarovnice, ki je bil naveden v starih časih, ko so ljudje verjeli v obstoj sile zla. In nočne more, ki se pojavijo na meji med sanjami in realnostjo, ki jo pogosto spremlja vizualne in slušne halucinacije, so različne narodnosti pripisati norčijami čarovnica ali hiše (v Rusiji), zlo šala gin (na vzhodu), mahinacij the Devil (verske različica ).

Epidemiologija

"Srečni ljudje", ki se soočajo s tem pojavom enkrat ali večkrat v svojem življenju, so večinoma najstniki ali mladi mlajši od 25 let, katerih življenja so polna vtisov in izkušenj. Ljudje v odrasli dobi doživljajo ta pojav veliko manj pogosto in pogosteje kot to ne zgodi v ozadju stresa, potovanja, čezmorskih poslovnih potovanj ali gledanja televizijskih programov s prizori groze ali nasilja.

Sindrom stare čarovnice je pogosto fenomen med ljudmi, na katere lahko vplivajo druge, vtisljive in zaprtih osebnosti. Lahko postane tudi "stranski učinek" živčnega preobremenjenosti ali kronične utrujenosti.

Glede na njihove različne vire se odstotek ljudi, ki so vsaj enkrat doživeli celotno grozo pri karotidni paralizi, giblje med 20 in 60%. V tem primeru so lahko vizije zelo raznolike, od verskih in mističnih podob do sodobnih idej o prebivalcih drugih planetov. Vsebina realnega sanja je igra domišljije posameznega posameznika, ki temelji na osebnih izkušnjah, preoblikovanih informacijah, ki jih prejmemo na predvečer dogodka, pa tudi na značilnosti psihike.

Obstajajo statistični podatki, po katerih je verjetnost pojava sindroma stare čarovnice višja za tiste, ki spijo na hrbtu, čeprav še vedno ni logične razlage za to.

[1]

Vzroki stari čarovniški sindrom

Dejansko je zaspanost ali sindrom stare čarovnice neškodljiva mejna država, ki nima nič opraviti z vplivom mističnih likov. To je neke vrste igra zavesti in podzavesti v vtisnih ljudeh ali ljudeh v stanju stresa, ko se resnični pojavi prepletajo z ostanki podobe sanj.

Vzroki sindroma stare čarovnice so lahko drugačni. So povezani tako s fiziološkim kot psihološkim stanjem organizma. Najpogosteje je pojav paralize spanja povezana s povečano razburljivostjo živčnega sistema ali prekomerno impresivnostjo. Pogosto je pojav tega stanja v ozadju pomanjkanja nočnega počitka, povezanega s stresom in občutki, tako v ozadju bolezni, do dela in v zasebnem življenju. Boleče občutke in negativne misli v obdobju zaspanja zlahka prelijejo v nočne more, nadaljujejo in med prebujanjem iz sanj in oživijo celo telo.

Dejavniki tveganja

Dejavniki tveganja za razvoj sindroma stare čarovnice so lahko:

• sprememba časovnih pasov, ki povzročajo napake v načinu spanja in budnosti,
• prehod v poletni ali zimski čas,
• narkolepsija ali kronična zaspanost,
• alkohol, nikotin ali odvisnost od drog,
• igre na srečo,
• različne duševne motnje,
• prenajedanje ponoči in nekaj hrane preference, ki vplivajo na kakovost spanja (kava, začinjene hrane in nekatere začimbe in celo čokolade s svojo čudovito kratko in dolgo uspavala poživlja ukrepanje)
• genetska nagnjenost.

Čudno, kot se sliši, včasih pa zaspani paralizi, glede na vzeti nekaj antidepresivov in zdravil s pomirjevalnim učinkom.

[2], [3], [4]

Patogeneza

Paraliza spanja ni bolezen v pravem pomenu besede. Prav tako ni mednarodnega seznama bolezni. To patološko stanje ni nevarno za človeško življenje, ne glede na to, kako pogosto se to ponovi. Kljub temu pa lahko močno prestraši vsakogar, ki to doživlja prvič.

Stvar je, da v fazi hitrega spanja obstaja sindrom stare čarovnice, ko sanje o človeku ni močna in država je blizu prebujanju. Na tej točki so realne slike pritrjene na podzavestne vizije, vendar so mišice še vedno v sproščenem stanju. Takšno nepravočasno prebujenje vodi v dejstvo, da različni deli možganov niso vključeni v delo hkrati, najprej del možganov, odgovornih za zavest, začne delovati in po kratkem času se začnejo funkcije motorja.

Ker zavest začne delovati prej, oseba začne prestrašiti, da se ne more premakniti. Podzavestni um dopolnjuje tudi manjkajoče podrobnosti: čudovite sence, skrivnostne zvoke in vizije.

Občutek pritiska na prsnico, kot tudi zadušitve, ki jo včasih spremlja paralizo spanja, in pogosto nimajo realne podlage, in so neke vrste halucinacije, ki jih imobilizacijo strah podpira. Oseba se lahko zdi, da je zadušila nekaj temno subjekt, v resnici, ni čarovnica, ki naj bi sedel na človeka prsih in pili vse svoje moči, niti tujih obiskovalcev, ki opravljajo svoje raziskovalne poskuse na zemljanov, tu ni nič.

Prebuja v fazi hitrega spanca ob ozadju bogate domišljije, ki povzroča tako "grozne", zastrašujoče učinke, ki lahko trajajo od nekaj sekund do 1-2 minut. Veliko znanstvenikov tega pogoja ne šteje za odstopanje. To je normalna reakcija telesa na prezgodnje prebujenje in je zelo redko povezana s kakršnimi koli duševnimi nepravilnostmi.

Zanimivo je, da prisilno prebujanje s pomočjo ostrih zvokov ne more povzročiti paralize v spanju. Ta pojav je opazen le pri zgodnjem naravnem prehodu iz spanja v budnost, ki ga povzročajo premiki v fazah počasnega in hitrega spanca, ko sanje o počasni fazi dopolnjujejo resnične slike in namišljene občutke.

[5], [6], [7]

Simptomi stari čarovniški sindrom

Sindrom stare čarovnice v vsakem posamezniku se lahko pokaže na različne načine. Nekdo lahko zaznava, kaj se dogaja mirno, ne da bi opazili kaj navadnega, drugi pa se v hladnem znoju iz izkušenj doživel.

Znanstveniki-somnologi razlikujejo dve vrsti karotidne paralize, odvisno od tega, kdaj se je zgodilo:

• hipnagogična (faza zaspanosti)
• hipnopopična (prebujevalna faza).

Prva, včasih imenovana pol-nezavedna, se lahko pojavi, če se oseba zbudi v trenutku, ko zaspi. Običajno gre v enostavni obliki, ko oseba spozna, kaj se dogaja, vendar se ne more premakniti ali kaj povedati. Po tem je navadno sanje.

Hipnopična zaspana paraliza, ki prihaja na predvečerje popolnega prebujanja na koncu faze hitrega spanca, se razlikuje po bolj intenzivnih občutkih. Je več kot prvi, ki ga zaznamujejo strahovi in vizije, pa tudi zadušitve in slišne halucinacije.

Obstaja ločitev stanja paralize spanja v pogostnosti in intenzivnosti. Tako so obstajali koncepti izolirane in ponavljajoče izolirane spalne paralize. Prvi se pojavi pri zdravih ljudi 1-2 krat v življenju, traja za kratek čas in se ne razlikuje po visoki nasičenosti vizij.

Drugi, ponavljajoči se, lahko vse življenje zasleduje osebo. Zanj je značilna bogata barva in dogodki, vizije, ki včasih trajajo tudi več kot 2 minuti. Včasih ima oseba občutek, da njegov um zapusti telo že nekaj časa.

Kljub raznolikosti slik in občutkov, ki spremljajo zaspanost, je mogoče razlikovati nekatere simptome sindroma stare čarovnice, ki omogoča diagnosticiranje te motnje spanja:

• meja med sanjami in resničnostjo, ko se zdi, da je oseba v mislih, a ne v položaju, da popolnoma prilagodi položaju in vpliva na to,
• nemogoče premikati roke, noge, glavo, premakniti telo ali kaj reči (včasih se ohranja gibljivost prstov in rok),
• panični strah pred tem, kar se dogaja,
• halucinacije (najpogosteje v vizijah ljudje vidijo temne angele, pošasti, mitična bitja, ki poskušajo škoditi spalniku),
• težko dihanje in občutek, da nekdo pritiska na prsnem košu ali stisne grlo,
• srčne palpitacije, včasih rečejo, da srce "bija", skoraj skoči,
• Včasih je v vesolju nekaj dezorientiranja,
• se zdi osebi, da se lahko premika in vpliva na dogodke, vendar mu nekaj ovira,
• Občutek prisotnosti v sobi drugih subjektov,
• občutek ločevanja telesa in duha,
• poslabšanje zvočnih občutkov in reakcij na tuje zvoke, nastanek zvočnih halucinacij,
• svetle in barvite realne sanje, ki spremljajo nepremakljivo stanje,
• včasih na tej tleh je opazno spolno vzburjenje.

Sama paraliza je lahko manifestacija nekaterih duševnih bolezni in patologij spanja (spanje, narkolepsija). Na primer, pri narkolepsiji, ki je ena od bolezni živčnega sistema, opazimo iste simptome kot pri sindromu stare čarovnice (CER). Toda prvi (in glavni) znaki te patologije - pogosto ponavljajoči se bori dnevne zaspanosti - v CER-ih niso prisotni.

Diagnostika stari čarovniški sindrom

Poleg narkolepsije in somnambulizma lahko paralizo spanja spremljajo tudi druge bolezni, ki zahtevajo specialistični nadzor. Tak simptom, npr značilne klinični potek depresivnih stanj, migrene, obstruktivna apnea (apneja) med spanjem, hipertenzija (visok krvni tlak v krvnih žilah in telesnih votlinah), anksiozne motnje, psihiatrične patologije. V tem trenutku je odločilni dejavnik pri diagnostiki CER-ov.

Sindrom stare čarovnice ne predstavlja nevarnosti za človeško življenje in zdravje, razen če seveda trpi za hudimi srčnimi boleznimi. Ampak bolezni, ki mu spremljajo, morda potrebujejo resno zdravljenje. Diagnoza sindroma stare čarovnice je ravno namenjena prepoznavanju takšnih patologij.

Za odkrivanje te motnje spanja v medicini ni posebnih metod. Diagnoza temelji na rezultatih diferencialne diagnoze in zveni najpogosteje kot "parazomnia". Ta izraz v medicini označuje različne vrste motenj spanja.

Diagnoza CER temelji na zbiranju anamneze, t.j. Pacientovo spraševanje o njegovih občutkih, dednosti, dejavnosti, zdravilih itd. Včasih so potrebne dodatne študije spanja, da bi dobili popolno sliko obstoječe patologije. Za diagnozo se lahko obrnete na strokovnjaka na področju spanja in psihične osebe: somnologa ali psihoterapevta. Z njimi se je treba posvetovati vsaj zato, da se izključi možnost hudih bolezni.

Sama zaspanost ne potrebuje nobenega posebnega zdravljenja in ne more povzročiti resnih zapletov (razen v primerih s šibkim srcem). Kljub temu zanemarjene, lahko imajo neprijetne posledice v obliki kroničnega pomanjkanja spanja, tesnobe in depresije. Vse to je povezano z neutemeljenim strahom, da so taki pojavi vzrok duševnih motenj. Mnogi ljudje se bojijo, da se lahko s ponovitvijo simptomov umrejo v sanjah ali pa preprosto spadajo v letargični spanec. Ti sumi so smešni, vendar lahko povzročijo stanje tesnobe in tesnobe, ki vplivajo na kakovost življenja popolnoma zdrave osebe.

[8],

Zdravljenje stari čarovniški sindrom

Ker paraliza v spanju ni polnopravna bolezen, prav tako ne gre za klasično zdravljenje. Stara sindrom baba se šteje, da so običajne motnje ritma spanja, utrujenost, ki overexcitement ali psiho povzroča, in je zato treba odpraviti vzrok, in je "zabavno", kot spanja paraliza bo motilo oseba, veliko manj.

In razlogi so jasni - to pomanjkanje spanja in počitka ter anksioznost. Z njimi se moramo boriti. Najpogosteje ni potrebe po zdravljenju, dovolj je popravek režima dneva in sprememba odnosa do tega, kar se dogaja. Ampak, če takšno zdravljenje ne deluje, zdravniki lahko predpisujejo zdravila s sedativnim (sedativnim) in enostavnim hipnotičnim učinkom. V posameznih primerih CER-jev ni potrebe po zdravljenju.

Ena izmed najbolj priljubljenih drog z obsežnim oglaševanjem, ki obljublja hitro in prijeten spanec je tudi "Sondoks". To zdravilo je posebej zasnovano za pravilno delovanje spanja, ne da bi spreminjali njegove faze. Pomaga hitro zaspati in popolnoma počivati v obdobju, ki ni krajše od 7 ur.

Zdravilo je predpisano za ljudi s težavami s spanjem, starejšimi od 15 let. To je kontraindicirano pri bolnikih z glavkomom z zaprtim zakotjem, sečilnimi motnjami (ne glede na vzroke, ki jih povzročajo), posamezno nestrpnostjo do sestavin zdravila. Adenoma prostate pri moških in laktaciji pri ženskah tudi nesprejemljivo uporabita ta hipnotik.

Zdravilo nima negativnega učinka na plod, vendar pa je v času nosečnosti uporaba zdravila "Sondox" možna samo glede na zdravniške indikacije.

Odmerjanje in način uporabe. Za odpravo spanja s CER se zdravilo vzame tik pred nočnim počitkom, 20-30 minut pred spanjem. Običajni odmerek je 1 tableta, v nekaterih primerih pa lahko niha od 0,5 do 2 tableti na odmerek.

Nekateri stranski učinki zdravila opisujejo njegove kontraindikacije. To je kršitev vizualne percepcije in usmeritve, pa tudi težave z uriniranjem. Poleg tega je morda opazna suha sluznica ust. Obstaja tudi določena verjetnost vrtoglavice in zaprtja.

Previdnostni ukrepi. V povezavi z morebitno omotico, da bi se izognili padcu in poškodbam, po prebujenju in naraščanju s postelje je nezaželeno, da se aktivno premika in naredi nenadne gibe.

Uporaba pripravka, skupaj z M-holinoblokatorami (npr atropina) lahko povzroči ojačanje nekaterih stranskih učinkov in povečanje alkohola sedativni dejanje "Sondoksa" in da je nemogoče opravljati delo, ki zahteva pozornost.

Zdravilo je nedopustno uporabljati po preteku roka uporabnosti in v odmerkih, ki presegajo predpisovanje zdravnika. Slednji lahko povzroči preveliko odmerjanje zdravila z nevarnimi posledicami.

Če je vzrok sindroma stare čarovnice napetost in živčen izčrpanost, se lahko trankilizatorji, kot je Quattrex, predpišejo kot učinkovito terapevtsko sredstvo . Ta zdravilo ni specifično pri zdravljenju motenj spanja, kljub temu pa ima opazen učinek obnovitve za živčni sistem. Oseba se počuti precej aktivna in opozorjena, psihoemotionalni stres se znatno zmanjša, strahovi in tesnoba izgineta, spanje pa se normalizira.

To zdravilo se lahko predpiše za bolnike, starejše od 11 let, ki nimajo okvare ledvic in preobčutljivosti za zdravilo. Ne vmešajte se v nosečnost in dojenje, če ni dovolj podatkov o učinkih zdravilnih učinkovin na otroka.

Odmerjanje in način uporabe. Za zdravljenje spalnih patologij je zdravilo predpisano v odmerkih, ki ne presegajo 3 kapsul na 1 odmerek, pod pogojem, da se zdravilo izvaja 2-3 krat na dan. Kapsule ni mogoče žvečiti, jih je treba pogoltniti cele, sprati z zadostno količino čiste vode. Zdravljenje z zdravilom je lahko od 2 do 6 tednov.

Alergijske reakcije pri zdravljenju z zdravilom Quattrex so izredno redke, vendar se na začetku zdravila lahko pojavi zaspanost, ki ji dodaja omotico, rahel glavobol in slabost. Neželeni učinki zdravila so pogosto omejeni na prvo uporabo.

Previdnostni ukrepi. Zdravilo lahko vpliva na koncentracijo pozornosti, še posebej pri pojavu neželenih učinkov.

Z izjemno previdnostjo je treba zdravilo "Quattrex" zdraviti z bolniki z motnjami v prebavilih zaradi dražilnega učinka zdravila na sluznice.

"Phenobarbital" zaradi sedativnega, hipnotičnega, antispazmodičnega in antikonvulzivnega delovanja je tudi učinkovito zdravilo za UHV. Hitro odpravlja simptome tesnobe in strahu ter normalizira nočni spanec. Izdaja se na recept.

Pomanjkljivost tega zdravila je znatno število kontraindikacij, ki jih je treba prebrati po branju navodil za "Phenobarbital" pred sprejemom.

Zdravilo je za odrasle. Odmerjanje določi zdravnik na podlagi želenega rezultata. Običajno je za normalizacijo spanja pred spanjem pred spanjem predpisana 1-2 tableta (pol ure pred nočnim počitkom) in kot pomirjevalo se zdravilo "Phenobarbital" uporablja za polovico tablete 2 do 3-krat dnevno.

Previdnostni ukrepi. Da bi dosegli dober učinek zdravljenja, je treba upoštevati interakcijo med zdravili z drugimi zdravili, saj lahko zdravilo Phenobarbital izboljša učinkovitost nekaterih zdravil in ga zmanjša v drugih. Te informacije so v navodilih za zdravilo.

Drog pripada skupini močnih in celo strupenih snovi. Priporočljivo je, da ga uporabljate dlje časa in ga uporabljate med nosečnostjo in hranjenjem.

Vpliva na hitrost reakcije. Prenehanje zdravljenja z zdravilom bi moralo biti postopno z zmanjšanjem odmerka, da bi se izognili pojavu odtegnitvenega sindroma in vrnitvi določenih simptomov CER.

Zanimivo s stališča je učinek doseže drog "melaxen", katerih aktivna snov - melatonin - je sintetični analog Šišarkast hormona, odgovornega za normaliziranje bioloških ritmov, vključno z "spanja-budnosti" cikel.

Ob jemanju zdravila vam omogoča, da pospešite postopek zaspanosti, spanja dovolj močno in zmanjšate verjetnost nenačrtovanih prebujanj. "Melaksen" ni zasvojen in zbuja enostavno in prijetno. Uporablja se lahko kot preventivni agent za CER-e pri premikanju s spreminjanjem časovnih pasov ali zmanjšanju stresa na živčnem sistemu pod stresom.

Kontraindicirana uporaba droge so otroški starost, nosečnost in dojenje, hudo bolezen ledvic, sladkorna bolezen, epilepsija, rak, bolezni krvi, bolezni, ki jih motenj imunskega sistema, alergijskih in drugih odzivov v luči povečane občutljivosti za zdravilo povzroča.

Uporaba zdravila lahko povzroči takšne neželene učinke: glavobole in zaspanost zjutraj, nekatere motnje gastrointestinalnega trakta, pa tudi manjše otekanje na začetku zdravila.

Odmerjanje in način uporabe zdravila določi zdravnik in ne presega 2 tableti na dan. Vzemite tableto, ki jo potrebujete enkrat dnevno, nekje pol ure pred spanjem. Kot profilaktično zdravilo se zdravilo vzame na predvečer let ali premestitev za lenobje pred začetkom tega dogodka, nato pa 2-5 dni v običajnem odmerku: 1 tableta pred spanjem.

Previdnostni ukrepi. Nedovoljeno je, da vzame vzporedno s hormonskimi sredstvi, zaviralci MAO, GCS in ciklosporinom.

Med sprejemom "Melaxen" občutljivost na svetlobo narašča, zato je neželeno, da ostanejo v svetlem okolju že dolgo časa.

Vpliva na hitrost reakcije. Ima nepomembno lastnost kontracepcije, zato lahko negativno vpliva na verjetnost zasnove otroka.

Poleg zdravil z sedativnimi in hipnotičnimi učinki za uravnavanje spanja zdravniki predpisujejo vitaminsko-mineralne komplekse, ki vsebujejo vitamine B, magnezij, cink, kalcij, železo in baker v zadostnih količinah.

Poleg zdravljenja lahko v nekaterih primerih predpisujemo tudi fizioterapevtsko zdravljenje UHV, kar omogoča varno in učinkovito normalizacijo bolnikovega spanca in duševnega stanja. Najpogosteje je takšno zdravljenje predpisano v okviru bivanja v specializiranih krajih, kjer se fizični postopki kombinirajo s korekcijo režima dneva in biološkimi ritmi.

Za učinkovite metode fizioterapije v CER vključujejo masažo, vodne postopke, refleksologijo, magnetoterapijo, electrosleep. Pozitiven učinek pri motnjah spanja so mineralne in zeliščne kopeli.

Alternativno zdravljenje sindroma stare čarovnice

Paraliza spanja je različica norme, zdravljenje, kar velja za normalno, je preprosto nesmiselno. Vendar pa z uporabo tradicionalnih in alternativnih zdravljenj lahko bistveno izboljša kakovost spanja in okrepi živčni sistem, ki bo občutno zmanjšala verjetnost ponovitve takšnega neprijetnega zaspanem stanju, ki je sindrom stara čarovnica.

V tem primeru alternativna medicina v tej situaciji ni le manj učinkovita od dosežkov farmacevtske znanosti, temveč tudi precej prijetna. In poleg tega so popolnoma neškodljivi.

Vzemi, na primer, isti med. Mnogi ljudje so slišali zdravilne lastnosti medu, vendar vsi ne vedo, da ta okusna spalna tableta ni znana. Ampak obstaja veliko receptov za pijačo, ki temeljijo na izvrstni dobrote, ki so nam jih predstavile čebele, in te dišeče pijače bodo pomagale razbremeniti napetosti in uživati v močnem, mirnem spanju.

In tu je stvar okusa. Žličko medu je mogoče raztopiti v kozarec tople vode, mleka ali jogurta, piti pijače pred spanjem in dobili darilo nekaj ur sproščujoče nočni počitek, niso obremenjeni s starimi simptomov sindroma čarovnica.

Včasih kot osnovo za pijačo uporabite kumarico, ki je v njej že žlico medu. To je odlično sredstvo za izboljšanje spanja z plimovanjem v glavi krvi in tudi za lajšanje črevesja od proizvodov za predelavo živil.

Za izboljšanje sedativnega in hipnotičnega učinka medu lahko uporabite naravni jabolčni kis. 3 žličke kisa, dodane s kozarcem medu, naredijo sladko zdravilo učinkovitejše in spanje bolj robustno.

Ne le med je znan po čudovitem pomirjujočem učinku. Na primer, pesa niso samo dobra za vaše črevesje, ampak tudi edinstveni vitamini za živčni sistem. Koristne pese, vključno z mladimi listi, v kakršni koli obliki. Lahko jo pojedo kot ločeno posodo ali kot del drugih jedi. Peceni sok je zelo priljubljen. Tretjina kozarca sladkornega pesa, pomešanega z drugimi sokovi, bo telo nasitilo z vitamini in opazno zacelilo živčni sistem. Močni živci - ključ do dobrega spanca.

Dill se šteje za dišeče začimbe za jedi, in pravzaprav je tudi odlično sredstvo za dober spanec. Če želite to narediti, morate grundirati sveže seme trave ali kopra in zaliti čajno žličko surovega materiala s kozarcem vrele vode. Takšno nenavadno pijačo je priporočljivo jesti pred jedjo ½ skodelice (zajtrk, kosilo, večerjo) in 1 kozarec pijače, da pijejo pol ure pred spanjem.

V alternativni medicini je zdravljenje spalnih patologij z aromatičnimi olji priljubljeno . Doda se v kopalnico, jih zamrznejo z viskijem in dopolnjujejo pomirjujočo sestavo zelišč, ki so napolnjena z blazinami, kar olajša hitro zaspanost in dober spanec.

[9]

Zdravljenje sindroma stare čarovnice z zelišči in homeopatskimi zdravili

Vredno vredne rezultate pri odpravljanju motenj spanja zagotavljajo zdravljenje z zelišči, ki imajo pomirjujoč učinek na živčni sistem, kar seveda vpliva tudi na kakovost spanja. Za take trave z zaupanjem je mogoče nositi žajbelj, meto in melisu, valerij, hmelj, timijan, origano, Leonurus, pelin.

Kljub dejstvu, da je pelin precej strupena zelišč in zahteva posebno nego v aplikaciji, se šteje za eno najboljših sredstev za izboljšanje spanja. Za te namene ali infuzijo zelišč ali korenin (1-2 razl. L. Surovin do 2 skodelici vrele vode) ali olju iz semen grenkega zelišč (1 žlica. L. 4 mletih semen v stroki. L. Vsako rastlinsko olje).

Zdravilna zelišča se lahko uživajo v obliki decokcij in infuzij, pa tudi v sedativih, ki jih mimogrede kupimo v kateri koli lekarni. Lavender, timijan, meta, hmelj in druga zelišča, ki imajo prijeten vonj, so tudi odlično polnjenje za "spalne tablete". Dovolj je, da izberete primeren, nevsiljiv vonj, ki vam bo pomagal čim hitreje potopiti v sladki objem Morpheusa.

Zdravilna zelišča in zbirke so osnova številnih načinov homeopatije, ki se uporabljajo pri zdravljenju sindroma stare čarovnice. Najbolj priljubljen med njimi je homeopatska droga "Notta", ki pomaga znatno zmanjšati živčno napetost in normalizirati fiziološki ritem spanja. V svoji sestavi lahko vidimo oves, kamilico, transformirani valerijski ekstrakt.

Ta zdravilo je namenjeno zmanjšanju duševnega stresa in živčne razdražljivosti pri odraslih in otrocih nad 3 leti starosti. Na voljo je v obliki tablet in rešitev za interno uporabo.

Odsotnost kontraindikacij, razen preobčutljivosti za zdravilo, pa tudi neželene učinke, uživanje drog varno in udobno. Zdravilo v tabletah je namenjeno za zdravljenje odraslih, kapljice so primerne za vsakogar.

Odmerjanje zdravila je standardno. Za odrasle in otroke, starejše od 12 let, je ena tableta (10 kapljic) zadostna za enkratni odmerek, za otroke od 3 do 12 let so predpisane 5 kapljic, ki se razredčijo v žlički vode hkrati. Bodite tablete in kapljice, ki so potrebni pol ure pred obroki ali uro po njej. Homeopatske tablete je treba postaviti pod jezik in jih hraniti, dokler niso popolnoma raztopljene.

Zdravilo ne izključuje možnosti uporabe zdravila za zdravljenje dojenčkov do treh let po predhodnem posvetovanju s specialistom zdravnika.

Nič manj priljubljena zdravila, ki temeljijo na valerijskem in balzamu Melissa "Dormiplant" zaradi sedativnega učinka se uspešno uporablja za preprečevanje simptomov sindroma stare čarovnice. Tako kot prejšnja droga hitro olajša živčno napetost in pospeši zaspanost.

Zdravilo se lahko uporablja pri zdravljenju motenj spanja pri ljudeh, starejših od 6 let. Ni dobrodošlo zdravljenje z zdravilom zaradi odpovedi jeter ali velika verjetnost reakcij nestrpnosti na sestavine zdravila. Če nosečnost in dojenje zahtevata zdravniško pomoč.

Odmerjanje in način uporabe. Kot pomirjevalo se zdravilo uporablja dvakrat na dan za 2 tableta, v primeru motenj spanja je en polni odmerek standardnega odmerka (2 tableta) pol ure pred spanjem.

Previdnostni ukrepi. Ne vzemite več kot dva meseca in pred izvajanjem ukrepov, ki zahtevajo večjo pozornost.

Priljubljene fitopreparatami "Persia" Valerian in Melissa je dodal in poprove mete, ki določa drogo kot pomirjevalo in antispazmolično učinek. Zdravilo učinkovito bori razdražljivost, anksioznost in s tem povezane težave pri zaspanosti.

Uporablja se pri zdravljenju ljudi, starejših od 12 let, ki ne trpijo zaradi nestrpnosti do laktoze in fruktoze, nizkega krvnega tlaka in bolezni žolčnega kanala. Neželeni sprejem tega zdravila med nosečnostjo in dojenjem in seveda z nestrpnostjo sestavin zdravila.

Neželeni učinki zdravila so običajno povezani z alergijsko napetostjo.

Način uporabe in odmerjanje zdravila "Persen" sta enaka predhodnemu pripravku. Največji dnevni odmerek je 12 tablet.

Kombinirana fitodrug "Sedavit", poleg odlomkov iz baldrijana, glog, hmelja, mete in šentjanževke vsebuje vitamine B6 in PP za izboljšanje kakovosti spanja, zmanjšanje anksioznosti, izboljšanje spomina in pozornosti.

Zdravilo je v obliki tablet ali kapljic za interno uporabo. Ni namenjena zdravljenju oseb, mlajših od 12 let, bolnikov s IHD, astme, miastenije gravis, bolezni jeter in ulceroznih prebavnih lezij. Depresivne države so tudi kontraindikacija za uporabo zdravila Sedavit.

Neželeni učinki zdravila so redki in se kaže kot mišična oslabelost, slabost, bolečine v trebuhu, spremembe v kakovosti blata, omotico, zaspanost, in alergijskih reakcij. Ti simptomi običajno zahtevajo umik zdravila.

Odmerjanje in trajanje zdravljenja določi zdravnik.

Previdnostni ukrepi. Med nosečnostjo in dojenjem se zdravilo lahko uporablja le po navodilih zdravnika.

Vzporedno z zdravili, ki vsebujejo levodopo, je prepovedana uporaba zdravila.

Omeniti velja za ajurvedski zeliščni pripomoček "Stress Veda", katerega ena od sestavin je enaka valerijska. Ta zdravilo poleg sedativnega in hipnotičnega delovanja, potrebnega za preprečevanje sindroma stare čarovnice, ima tudi vrsto koristnih lastnosti, ki pomagajo okrepiti in pomladiti telo.

Zdravilo nima posebnih kontraindikacij in neželenih učinkov.

Prejem tega fita je prikazan v roku enega meseca. Takšne tečaje se lahko ponovijo 2-3 krat skozi celo leto. Priporočeni odmerek: 1 tableta (kapsula) 2 ali 3-krat na dan. Tablete je treba jemati pred obroki (15 minut pred obroki), z dovolj čiste vode.

Za normalizacijo ciklov spanja in izboljšanje spanja vzemite eno ali dve tableti uro pred spanjem.

Če vse te droge so iz kakršnega koli razloga na voljo za vas, potem bo pomoč vedno prihaja znana odrasle in otroke "mačka" drog - baldrijana kot tabletke ali tekoči ekstrakt, ki jih lahko najdemo v skoraj vsakem domu omarici ali kupljeno v vsaki lekarni. To poceni zdravilo in živci se bosta umirili in sladko sanje ne bo predstavljalo slabše kot drago.

Preprečevanje

Najpogosteje je terapija omejena na nasvete o tem, kako narediti pravi režim dneva z dovolj časa za počitek. Vendar se zgodi, da le zapleteni ukrepi, vključno z zdravljenjem, fizioterapijo, alternativnimi metodami zdravljenja, prinašajo pozitivne rezultate. Včasih je v stresnih situacijah ali povečani anksioznosti morda potrebna psihoterapevtska zasedanja. Operativno zdravljenje za paralizo spanja, če ne spremlja resnejših patologij, se ne izvaja, ker za to ni dokazov.

Še vedno obstajajo nekateri ukrepi, ki temeljijo na izkušnjah navadnih ljudi, ki bodo pomagali preprečiti ponovitev simptomov sindroma stare čarovnice. Zdravniki se tudi strinjajo z učinkovitostjo teh svetov in med njimi menijo, da so odlični preventivni ukrepi za preprečitev pojava paralize spanja. Torej:

1. Naredite način dneva, v katerem bo čas za spanje konstanten ob delavnikih in vikendih. Naučite se, kako priti do budilke.
2. V jutranjih urah sprejmite pravilo, da bi naredili jogove, in zvečer hodite po svežem zraku. Nauči se poslušati naravo med njimi.
3. Bodite hobi igle, ki odlično pomirja živčni sistem z večkratnimi ukrepi in masažo prstov.
4. Pred spanjem pojdite v kopel, voda mora biti nekoliko ohlajena, v nobenem primeru pa vroča. Dodajte v vodo decokcijo zdravilnih rastlin ali kapljico svojega najljubšega eteričnega olja z rahlim, prijetnim vonjem.
5. Kaj lahko drugače vpliva na notranje stanje osebe, kako glasba? Lahko je tako energičen, spodbuja k dejanju in nežen, sproščujoč, sposoben pomiriti bijesne živce. Slastno na živčni sistem, zvoki narave, posneti na elektronskih medijih, pa tudi klasična glasba, delujejo.
6. Posteljnina ni prostor za razmišljanje in načrtovanje. Preden zaspite, poskusite razmišljati nekaj abstraktnega in ne načrtujte jutri ali ponovno živite danes.
7. Poskusite spremeniti navaden položaj telesa, ki "leži na hrbtu" drugemu, pri čemer je verjetnost paroksizmične paralize veliko manjša.
8. Poskusi ne jesti pred spanjem. Če imate težave z želodcem, se omejite na lahka hrana. In ne pozabite, večerja ni čas za težke, maščobne jedi.
9. Ne oklevajte, da vzamete v posteljo mehke igrače, nosite puhasto obarvano pižamo, uporabite "nesmiselno" posteljnino. To je vaša postelja, v njej pa se morate počutiti udobno in udobno.

Kot lahko vidite, je vse zelo preprosto in če ti namigi ne pomagajo ustaviti sindroma stare čarovnice, bodo zagotovo prestrašili "zlo staro žensko", in ona bo prišla, da vas obišče veliko manj pogosto.

[10], [11], [12],

Napoved

Načeloma sindrom stare čarovnice ni nevaren za zdravje. Njegovo zdravljenje se izvaja s pogosto ponavljajočimi se simptomi in je namenjeno zmanjšanju števila ponovitev takega neprijetnega, zastrašujočega stanja. Napoved zdravljenja te patologije spanja je vedno pozitivna.

[13]