Vitamini za ženske po 50. letu

Da bi odložile nastanek starosti, izboljšale videz kože in preprečile nastanek gub, ženske po 50. letu starosti potrebujejo posebne mineralne in vitaminske komplekse. V tej starosti lahko že majhno pomanjkanje določenih snovi ne le pospeši proces staranja, temveč povzroči tudi razvoj resnih bolezni.

Indikacije vitamini za ženske po 50. letu

Za dosego pozitivnega terapevtskega rezultata se ženskam, starejšim od petdeset let, priporoča, da dvakrat letno opravijo vitaminsko terapijo. Strokovnjaki menijo, da sta jesen in pomlad najboljši čas za njihovo jemanje, ko se telo pripravlja na zimo ali je zelo oslabljeno. Vendar pa obstajajo primeri, ko telo ne more samostojno prejeti potrebnih odmerkov vitaminov in zdravniki predpisujejo jemanje zdravil skozi vse leto.

Med glavnimi indikacijami za uporabo vitaminskih kompleksov je treba izpostaviti:

1. Stanjšana koža.
2. Hiter pojav novih gub.
3. Huda izpadanje las, slabo stanje lasišča in lasnih mešičkov.
4. Živčnost in pogoste spremembe razpoloženja.
5. Stalna bolečina v kosteh in sklepih.
6. Hitra utrujenost.

[ 1 ], [ 2 ]

Obrazec za sprostitev

Večina proizvajalcev proizvaja vitaminske komplekse za starejše ženske v obliki tablet. Enostavno jih je pogoltniti in nimajo resnih stranskih učinkov. Poleg tega ena tableta vsebuje potreben enkratni odmerek vitaminov, zato je jemanje takšnih zdravil precej preprosto in varno.

Imena vitaminov po 50. letu za ženske

AlphaVit 50+. Vitaminski in mineralni kompleks je sestavljen iz karotenoidov, devetih mineralov in 13 vitaminov, ki so potrebni za vsako žensko, ki je prestopila 50-letno mejo.

Priporočeni odmerek je 1 tableta 3-krat na dan. Vsakič morate vzeti kapsule različnih vrst. Zaporedje ni pomembno. Jemati je treba med obroki. Trajanje zdravljenja je en mesec. Preden začnete jemati zdravilo, se posvetujte z zdravnikom.

Bolnikom, pri katerih je bil diagnosticiran hipertiroidizem ali intoleranca na sestavine vitaminskega kompleksa, je jemanje tega izdelka prepovedano.

Kompleks vsebuje: železo, cink, magnezij, kalcij, vitamine skupine B (B1, B6, B9, B12), vitamin A, vitamin E in vitamin C.

Vetoron. Zdravilo na osnovi aktivnih sestavin beta-karotena, vitamina A, vitamina E in vitamina C. Pomaga krepiti imunski sistem in se bori proti prvim znakom staranja.

Ta izdelek ima imunomodulatorne, antioksidativne, radioprotektivne, protivnetne in prilagoditvene lastnosti. Na voljo je v obliki kapljic. Priporočljivo je jemati 30 kapljic 2-krat na dan. Trajanje zdravljenja je do 4 tedne.

V primeru alergijskih reakcij na sestavine, ki jih vsebuje Vetoron, jemanje tega zdravila ni priporočljivo. V redkih primerih lahko povzroči porumenelost kože, ki izgine po prenehanju jemanja.

Vitasharm. Zdravilo na osnovi nikotinamida, retinol acetata, kalcijevega pantotenata, piridoksina, riboflavina in tiamina. Zaradi kompleksnega delovanja teh snovi zdravilo pomaga upočasniti staranje kože, izboljša regeneracijo v dermisu in epidermisu ter ima protivnetni učinek.

Tablete je priporočljivo jemati peroralno, po obroku, z zadostno količino tekočine. Vzemite 1 tableto na dan. Trajanje zdravljenja je en mesec. Po posvetovanju z zdravnikom se lahko izvede drugi cikel zdravljenja.

Zdravilo Vitasharm je prepovedano uporabljati pri kroničnem pankreatitisu, holelitiazi in intoleranci na njegove sestavine. Lahko povzroči slabost, alergije in kožne izpuščaje.

Merz. Zdravilo na osnovi aktivnih sestavin cistina, retinol acetata, beta-karotena, nikotinamida, tiamin mononitrata, askorbinske kisline, piridoksin hidroklorida, riboflavina, cianokobalamina, biotina, alfa-tokoferol acetata, kalcijevega pantotenata, kolkaciferola, železovega fumarata in kvasnega ekstrakta.

Priporočljivo je jemati 1 tableto 2-krat na dan (po možnosti zjutraj in zvečer). Prepovedano je bolnikom z intoleranco na sestavine zdravila in prevelikim odmerkom vitaminov D, A. Jemanje tega vitaminskega kompleksa lahko v nekaterih primerih povzroči alergijske reakcije, ki izginejo po prenehanju jemanja tablet.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Vitamin E

Zdravniki vitamin E imenujejo najbolj "ženstven" od vseh vitaminov, saj pomaga izboljšati kožo obraza, jo naredi gladko, svilnato in prijetno na dotik. S starostjo se količina tega vitamina v telesu znatno zmanjša. Velja tudi za močan antioksidant, zato je njegova glavna naloga zaščita srca in krvnih žil. Vitamin E sodeluje pri izboljšanju duševne in živčne dejavnosti.

Po 50. letu ženska resnično potrebuje ta vitamin. Zato je priporočljivo, da v svojo dnevno prehrano vključite izdelke, ki ga vsebujejo: oreščke, sojo, arašide in gorčično olje. Dnevni odmerek lahko dobite tudi z jemanjem vitaminskih kompleksov.

Vitamin D

Zahvaljujoč vitaminu D lahko ženska po 50. letu ohrani svojo kožo v odličnem stanju. Pomaga ohranjati zadostno količino vlage, izboljšuje elastičnost in čvrstost kože ter neposredno sodeluje pri absorpciji kalcija, kar je zelo pomembno v predmenopavzi.

Za zadosten vnos vitamina D starejšim ženskam svetujemo uživanje naslednje hrane: jajčnega rumenjaka, kaviarja, mlečnih izdelkov, gob, mastnih rib. Zelo pomembno je tudi sprehajanje na soncu, saj telo pod sončnimi žarki začne sintetizirati vitamin D.

Vitamin C

S starostjo askorbinska kislina pridobi status ne le pomembnega, ampak vitalnega vitamina za žensko telo. Zahvaljujoč vitaminu C se raven "dobrega" holesterola v krvi poveča. Strokovnjaki menijo tudi, da ta vitamin pomaga pri proizvodnji kolagena, ki posledično krepi kosti in gladi gube.

Da bi vaše telo prejelo zadostne količine vitamina C, je priporočljivo uživati zadostne količine peteršilja, citrusov in belega zelja.

Vitamini Vitrum

Proizvajalec ženskam, starejšim od 50 let, priporoča jemanje vitaminov Vitrum Centuri. Zasnovani so posebej tako, da upoštevajo vse značilnosti te starostne skupine. Za kaj se to zdravilo priporoča?

1. Za preprečevanje hipovitaminoze.
2. Za preprečevanje pomanjkanja esencialnih mineralov.
3. Za izboljšanje miselnih sposobnosti.
4. V starosti, če se oseba nepravilno prehranjuje.

Zdravilo Vitrum Centuri je treba jemati 1 tableto na dan. Trajanje tečaja je 3-4 mesece. Po potrebi in po posvetovanju z zdravnikom se lahko tečaj ponovi.

Vitrum vsebuje vitamine skupine D, vitamin A, vitamin E, folno kislino, vitamin C, vitamine skupine B, biotin, nikotinamid, pantotensko kislino, kalij, kalcij, vitamin K1, jod, fosfor, nikelj, kloride, mangan, molibden, kositer, selen, silicij, nikelj, krom, vanadij.

Farmakodinamika

Oglejmo si farmakodinamiko in farmakokinetiko vitaminov po 50. letu za ženske na primeru zdravila Vitrum Century.

Zahvaljujoč temu zdravilu telo prejme uravnotežen kompleks vitaminov in mineralov.

Vitamin A pomaga izboljšati regeneracijo kožnih celic.

Beta-karoten ima imunomodulatorne in stimulativne lastnosti.

Vitamin D3 pomaga krepiti kostno tkivo.

Vitamin E pomaga ohranjati stabilnost celičnih membran.

Vitamin C obnavlja tkiva in nevtralizira nekatere strupene snovi.

Folna kislina pomaga pri hematopoezi in vpliva na presnovo nekaterih vitaminov in holesterola.

Vitamin B1 izboljša delovanje perifernega in centralnega živčnega sistema.

Vitamin B2 pomaga izboljšati presnovo energije in zaščititi oči pred negativnimi učinki ultravijoličnih žarkov.

Vitamin B6 izboljša delovanje živčnega sistema.

Vitamin B12 vpliva na hematopoezo.

Nikotinamid pomaga izboljšati oksidativne procese v telesu.

Biotin – aktivno sodeluje v nekaterih presnovnih procesih.

Pantotenska kislina pomaga normalizirati presnovo lipidov.

Kalcij krepi kosti, sklepe in vezi.

Fosfor – sodeluje v presnovnih procesih.

Kalij pomaga pri transportu glukoze in aminokislin v celice.

Jod pomaga pri sintezi hormonov v ščitnici.

Železo omogoča transmembranski transport kisika in elektronov.

Magnezij pomaga pri obnovi kostnega tkiva.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Farmakokinetika

Farmakokinetika zdravila Vitrum ni bila raziskana, saj je to zdravilo kompleksno.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Kontraindikacije

1. Netoleranca na sestavine izdelka.
2. Preveliko odmerjanje nekaterih vitaminov.
3. Žolčni kamni.
4. Kronična oblika pankreatitisa.

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Stranski učinki vitamini za ženske po 50. letu

1. Alergijske reakcije.
2. Kožni izpuščaj.
3. Draženje kože.
4. Koprivnica.
5. Srbenje.
6. Slabost.

[ 22 ], [ 23 ], [ 24 ]

Pogoji shranjevanja

Vitamine je priporočljivo shranjevati na suhem in temnem mestu. Temperatura zraka: +10-+30 stopinj. Pomembno je, da majhni otroci nimajo dostopa do zdravila.

[ 25 ], [ 26 ], [ 27 ], [ 28 ], [ 29 ]

Rok uporabnosti

Rok uporabnosti je običajno 5 let.

[ 30 ]

Najboljši vitamini za ženske nad 50 let

V večini primerov po 50. letu večina žensk doživi menopavzo, zato telo v tem času potrebuje učinkovite vitamine. Zelo pomembno je izbrati tiste, ki bodo imeli antioksidativne lastnosti, ohranjali stanje kosti in sklepov v normalnem stanju, preprečevali razvoj osteoporoze, ateroskleroze in debelosti.

Vitaminski kompleks za ženske, starejše od 50 let, mora vsebovati naslednje vitamine: vitamin E, vitamin K, vitamin D, vitamin C, vitamin A.