Zakaj se pred menstruacijo pojavi srbenje in kaj storiti?

Morda se večina žensk pritožuje nad različnimi stopnjami nelagodja pred začetkom novega mesečnega cikla. Pri nekaterih se kaže s povečano razdražljivostjo in utrujenostjo, pri drugih - z bolečinami v trebuhu in črevesnimi motnjami. Manj pogoste so pritožbe zaradi srbenja pred menstruacijo: včasih se nelagodje pojavi v vulvi ali celo po telesu. Takšen simptom je zaskrbljujoč: kaj je to - norma ali bolezen?

Ali se lahko pojavi srbenje pred menstruacijo?

V nekaterih primerih žensko telo poskuša nakazati obstoj določene težave z neznačilnimi simptomi. Na primer, srbenje se lahko pojavi pred menstruacijo - znotraj nožnice ali na zunanjih genitalijah. Dejansko se to zgodi in tega znaka ni mogoče prezreti.

Razlogov za ta pojav je lahko veliko: o tem bomo govorili kasneje. Eno je jasno, nujno je obiskati zdravnika. Ženske pogosto mislijo: če ni drugih simptomov, se lahko rahlo srbenje pred menstruacijo šteje za različico norme ali za eno od manifestacij alergij ali sledi stresa. Ali je srbenje pred menstruacijo normalno?

Če se neprijeten simptom pojavlja sistematično in ne izgine v treh ali štirih ciklih, je treba sprejeti ustrezne zaključke in vseeno obiskati zdravnika. Navsezadnje vzroki težave še zdaleč niso neškodljivi ali ne zahtevajo zdravljenja, vendar lahko poslabšajo situacijo in močno škodijo zdravju. No, če bi neprijetni srbeči občutki izginili sami, tako kot so se pojavili. Če se to ne zgodi, morate poiskati prvotni vzrok težave.

Vzroki srbenje pred menstruacijo

Iz zgoraj navedenega postane jasno, da obstaja veliko razlogov za pojav srbenja pred menstruacijo in vse jih je treba upoštevati, preden postavimo diagnozo.

• Soor ali kandidoza je glivična okužba, ki se kaže predvsem kot srbenje, pa tudi s pojavom značilnega sirastega izcedka iz nožnice. Takšno srbenje lahko moti tako pred menstruacijo kot med in po spolnem odnosu. [1]
• Hormonsko neravnovesje je motnja, o kateri mnoge ženske preprosto ne razmišljajo. Pravzaprav je lahko hormonski vpliv precej močan in se kaže v najrazličnejših simptomih, vključno s srbenjem. V drugi fazi mesečnega cikla je pogosto presežek estrogenov v ozadju nizke proizvodnje progesterona. To povzroča zadrževanje tekočine v tkivih, pojav edema, pomanjkanje kalija, motnjo v presnovi vode in elektrolitov. Po normalizaciji hormonskega ravnovesja vsi ti simptomi izginejo.
• Vnetni procesi na področju genitalij - na primer kolpitis, vaginitis, cervicitis. Takšne bolezni lahko spremlja ne le srbenje, temveč tudi beljaki - tekoči izcedek iz nožnice. [2], [3]
• Spolne okužbe, spolno prenosljive bolezni - zlasti govorimo o gonoreji, trihomonijazi, genitalnem herpesu.  [4]..  [5]_ [6]
• Alergijski procesi so pogost vzrok za srbenje pred menstruacijo. Alergije lahko povzročijo vložki, higiena in detergenti, tamponi in celo spodnje perilo.
• Nezadostna higiena genitalij, perinealnega področja.
• Somatske bolezni (srčne patologije, bolezni ledvic, bolezni dihal, poškodbe).
• Živčni zlomi, stresna in depresivna stanja, nevroze.

Dejavniki tveganja

Znanih je veliko vzrokov za srbenje pred menstruacijo – tako neškodljivih kot patoloških, ki jih povzroča katera koli bolezen. Vendar pa nekateri ljudje doživljajo srbenje zaradi istega vzroka, drugi pa ne. Zakaj se to zgodi? Dejstvo je, da imajo pomembno vlogo določeni dejavniki tveganja, ki v veliki meri vplivajo na intenziviranje neprijetnih simptomov. Najpogostejši dejavniki so:

• šibka imuniteta, hipotermija, podhranjenost, beriberi;
• nepravilna higienska nega (nezadostna ali, nasprotno, pretirana), preveč suha in občutljiva koža;
• prisotnost slabih navad (kajenje, pitje alkohola ali drog), dolgotrajno ali nepravilno zdravljenje z določenimi zdravili (še posebej nevarno je kaotično jemanje zdravil brez indikacij, s kršitvijo odmerjanja itd.);
• uporaba nezadostne dnevne količine tekočine, dehidracija;
• izpostavljenost kemičnim snovem;
• nagnjeni k alergijam, nošenje sintetičnega spodnjega perila;
• pogost ali globok stres, depresija, živčni zlomi;
• obdobja močnih hormonskih nihanj (nedavni splavi, jemanje hormonskih zdravil, starost po 45 letih itd.);
• prekomerna telesna teža, endokrine bolezni;
• dednost.

Patogeneza

Ne more obstajati en sam patogenetski mehanizem, po katerem se srbenje pojavi pred menstruacijo, saj je za to težavo lahko veliko razlogov. Najpogosteje je za težavo "kriva" sprememba hormonske ravni: približno teden dni pred začetkom menstruacije se spremeni razmerje estrogenov in progesterona v telesu. Hkrati je neravnovesje hormonov ženskega spolovila tisto, ki uravnava mesečni ciklus.

Stanje še poslabša pomanjkanje nekaterih vitaminov - na primer retinola, piridoksina, pa tudi magnezija, kalcija in cinka.

Mnenja strokovnjakov o patogenezi se razlikujejo. Upošteva se na primer verjetnost kršitve vodno-elektrolitnega ravnovesja ali proizvodnje prostaglandinov, pa tudi hiperadrenokortikalni mehanizem razvoja.

Kot je razvidno iz prakse, je srbenje pred menstruacijo bolj verjetno, da moti ženske z nestabilno težo. Z drugimi besedami, skupina tveganja vključuje tako bolnike z očitno prekomerno telesno težo kot tiste, ki nenehno sledijo tej ali tisti dieti, bodisi močno shujšajo ali močno opomorejo.

Simptomi

Ženske pogosto verjamejo, da lahko srbenje pred menstruacijo pomeni patologijo le, če jo spremlja izpuščaj ali luščenje kože. Vendar to ni povsem res: pogosto se srbenje pojavi brez dodatnih simptomov ali pa ga spremljajo drugi znaki, ki najpogosteje niso povezani med seboj.

• Srbenje sramnih ustnic pred menstruacijo, povezano s hormonskim neravnovesjem, lahko dodatno kaže tudi druge simptome. Značilni so na primer občasni izpadi mesečnega cikla, redke (ali obratno močne) krvavitve, nelagodje med spolnim odnosom, suhe sluznice, izrazit PMS in v nekaterih primerih nezmožnost zanositve.
• Srbenje v nožnici pred menstruacijo je najpogosteje povezano z vnetnim procesom ali s spolno prenosljivimi boleznimi. Na primer, za trihomonijazo je značilna pordelost na sramnih ustnicah in dimljah, otekanje genitalij. Pri gonoreji se pojavi rumenkast ali rožnato rumen izcedek, pa tudi srbenje in celo bolečina. Pri genitalnem herpesu se okoli anusa pojavi majhen izpuščaj, povečajo se dimeljske bezgavke.
• Srbenje v presredku pred menstruacijo je lahko posledica zlitja dveh bolezenskih procesov: alergij in motenj avtonomnega živčnega sistema. Srbenje postane ključni patološki simptom - izrazit, moti normalno življenje, delo in celo spanje. Koža presredka sčasoma postane suha, vneta, hrapava, včasih se pojavijo predeli hiperpigmentacije.
• Srbenje kože telesa pred menstruacijo, pordelost in luščenje, kršitev splošnega stanja lahko opazimo pri nekaterih dermatoloških težavah, ki se v določenih dneh cikla nagibajo k poslabšanju, ko pride do hormonskih sprememb in naravnega padca imunosti. V vsakem primeru je to razlog, da se obrnete na strokovnjaka.
• Srbenje v anusu pred menstruacijo lahko sprožijo težave, kot so helmintične invazije, proktitis, hemoroidi. Pogosto je povezana tudi z neupoštevanjem pravil osebne higiene. Dodatni simptomi helmintičnih lezij so lahko pogoste prebavne motnje, anemija, izčrpanost, videz krogov pod očmi.
• Srbenje in izcedek pred menstruacijo v večini primerov povzroča kolpitis - vnetje nožničnih tkiv. Kolpitis lahko povzročijo različni povzročitelji infekcij, vključno z glivično floro in okužbami spolovil. Glavni simptomi so poleg srbenja obilen sluzni ali gnojni izcedek, oteklina, nelagodje med spolnim odnosom, bolečine v spodnjem delu trebuha.
• Pred menstruacijo je srbenje in bel izcedek s tujim vonjem simptom, ki kaže na prisotnost vnetja. Vnetni proces je lahko omejen na vaginalno votlino ali lokaliziran v maternici, dodatki. Izdelki so lahko ne le beli, temveč tudi zelenkasti, motni, rumenkasti. Vonj je "pokvarjena riba", kisla ali gnila.
• Srbenje in rjav izcedek pred menstruacijo včasih povzročata skrb za endometriozo. Za to bolezen so značilne tudi raznolike bolečine (spodnji, zgornji del trebuha), pojav krvnih strdkov med menstruacijo, pogosti vnetni procesi, izrazit PMS in v nekaterih primerih neplodnost.
• Srbenje pred menstruacijo brez izcedka in vonja pogosto kaže na alergijsko reakcijo, ki se razvije, na primer, pri uporabi higienskih izdelkov (blazinice, tamponi, intimni geli itd.). Dodatni znaki so rahlo otekanje spolnih organov, pordelost sluznice, pojav izpuščajev, kot je urtikarija.
• Srbenje in pekoč občutek pred menstruacijo pogosto kažeta na kršitev pravil osebne higiene. Lahko je tako nezadostna higiena spolnih organov kot pretirana. Torej, na predvečer menstruacije mnoge ženske začnejo vestno upoštevati higienska pravila, se umivajo večkrat na dan. Posebno obremenitev ima pranje s prevročo vodo, pa tudi prhanje in namakanje z infuzijami ali decokcijami ali zdravilnimi antiseptičnimi raztopinami. Posledično koža postane suha in preobčutljiva, pojavi se srbenje.
• Močno srbenje pred menstruacijo, kot znak vaginalne disbakterioze, lahko spremljajo boleče občutke med spolnim odnosom, rezanje in bolečina v predelu genitalij, močne ali rahle madeže. Če se ne zdravi, se pogosto razvije vaginitis, cistitis, disbakterioza pa postane kronična.
• Izcedek in srbenje pred menstruacijo sta zanesljiv znak poslabšanja glivične patologije. Sirni izcedek ima običajno kiselkast vonj, srbenje pa ne moti le pred začetkom menstruacije, ampak tudi po spolnem odnosu. Poleg tega se lahko poslabša splošno stanje, pojavijo se lahko glavoboli.
• Pred menstruacijo se pojavi pekoč občutek v sečnici zaradi kroničnega uretritisa ali cistitisa. Bolezni spremljajo bolečina in bolečina pri uriniranju, pordelost na izstopu iz sečnice, prisotnost gnoja ali krvi v urinu in nelagodje v spodnjem delu trebuha.

Glede na prevlado določenih simptomov zdravnik predpiše ustrezne diagnostične ukrepe in šele po tem postavi končno diagnozo in predpiše zdravljenje.

Diagnostika srbenje pred menstruacijo

Osnovno merilo za diagnosticiranje srbenja pred menstruacijo je redna cikličnost, pogostost tega simptoma, njegova povezanost z menstruacijo (izginotje ob koncu krvavitve).

Zdravnik mora upoštevati vse dodatne simptome, razjasniti naravo menstruacije. Pomembna diagnostična povezava je lahko vodenje nekakšnega dnevnika ženske, kjer mora spremljati svoje stanje več ciklov, beležiti morebitne spremembe in simptome, povezane s srbenjem in menstruacijo.

Laboratorijski testi morajo nujno vključevati študijo hormonskega ozadja, in sicer ravni estradiola, prolaktina in progesterona. Drugi testi so predpisani glede na prisotnost drugih pritožb in simptomov. To so lahko splošne klinične študije (kri, urin), alergijski testi, določanje krvnega sladkorja.

Instrumentalna diagnostika se izvaja kot del dodatnega pregleda. Lahko vključuje:

• ocena delovanja jajčnikov;
• elektroencefalogram;
• Rentgen lobanje, turško sedlo.

Po potrebi se priporoča posvetovanje z nevrologom, dermatovenerologom, endokrinologom, specialistom za nalezljive bolezni.

Diferencialna diagnoza

Diferencialna diagnoza se izvaja:

• z dermatološkim srbenjem (atopični dermatitis, psoriaza, dermatoinfekcije);
• s sistemskim srbenjem (z boleznimi jeter, kronično ledvično odpovedjo, krvnimi boleznimi);
• z nevrogenim srbenjem (motnje perifernega in centralnega živčnega sistema);
• s psihogenim srbenjem.

Na primer, hormonsko povzročena suhost kože in sluznic, holestaza, anemija zaradi pomanjkanja železa, starostne spremembe lahko povzročijo tudi omejene srbeče občutke.

Če z diagnostičnimi sredstvi ni mogoče ugotoviti vzroka srbenja pred menstruacijo, je indicirana prisotnost idiopatske motnje.

Zdravljenje srbenje pred menstruacijo

Ženskam, ki imajo redno srbenje, povezano z nastopom menstruacije, svetujemo, da vodijo zdrav življenjski slog, opustijo slabe navade, normalizirajo delo in počitek ter preprečijo stres. V drugi fazi cikla je treba upoštevati dieto, ki omejuje vnos ogljikovih hidratov in soli. Poseben poudarek je treba nameniti zdravemu polnemu nočnemu počitku, rednim sprehodom na svežem zraku. Koristi bo prinesla tudi telesna dejavnost - zlasti kolesarjenje, plavanje, joga, aerobika.

Kot zdravljenje z zdravili, odvisno od osnovne bolezni, lahko zdravnik predlaga:

• jemanje peroralnih kontraceptivov ali progesteronskih zdravil;
• jemanje antiestrogenov (tamoksifen) ali antigonadotropinov (goserelin);
• homeopatska zdravila (Cyclodinone, Remens);
• pomirjevala (izvleček baldrijana, tinktura maternice), pomirjevala (Phenibut);
• diuretiki (furosemid);
• analgetiki (Ibuprofen, Nimesil);
• vitamini;
• antihistaminiki (cetirizin, loratadin);
• psihoterapija.

Zdravila, ki jih lahko predpiše zdravnik

• Ketokonazol je sistemsko protiglivično zdravilo, ki se običajno predpisuje v odmerku 200-400 mg na dan. Trajanje terapije je lahko različno, odvisno od obsega glivične okužbe. Ketokonazol se ne uporablja v primeru preobčutljivosti na zdravilo. Možni neželeni učinki ob jemanju so lahko bolečine v trebuhu, slabost, glavoboli, motnje spanja.
• Novo-Passit je pomirjevalno in anksiolitično zdravilo, ki učinkovito pomirja, lajša duševni stres in sprošča gladke mišice. Novo-passit se uspešno uporablja za odpravo povečane živčno-mišične razdražljivosti, pa tudi za dermatozo, ki jo spremlja srbenje. Raztopino vzamemo 5 ml trikrat na dan (včasih se odmerek poveča na 10 ml). Neželeni učinki so občutek utrujenosti, omotica, prebavne motnje, mišična oslabelost. Če se pojavijo prebavne motnje, je treba zdravilo jemati s hrano.
• Cetirizin je sistemski antihistaminik, ki ga vzamete 10 mg naenkrat med večerjo. Indikacija je drugačna vrsta srbenja, vključno z idiopatsko. Na splošno cetirizin ne povzroča zaspanosti, če ga jemljete v priporočenih odmerkih. Redko opazimo glavobole, suha usta.
• Remens - se nanaša na kompleksna homeopatska zdravila, ki se uspešno uporabljajo za odpravo PMS, hormonsko povzročenega srbenja pred menstruacijo, pa tudi kot del kompleksne terapije vnetnih procesov na področju genitalij. Standardni potek zdravljenja je 3 mesece. Remens se jemlje 10 kapljic trikrat na dan (če zdravnik ne predpiše drugače). Stranski učinki praktično niso ugotovljeni: izjema je preobčutljivost na sestavo zdravila.
• Fenibut je zdravilo, ki lahko deluje na nevrogeno srbenje. Lajša živčno napetost, normalizira spanec, izboljša funkcionalno stanje možganov. Fenibut se jemlje pred obroki, 250-500 mg trikrat na dan, 14-21 dni. V redkih primerih lahko na samem začetku zdravljenja motijo stranski simptomi, kot so glavobol, omotica in slabost.

Vitamini

Dodaten vnos vitaminov lahko lajša srbenje pred menstruacijo, saj so številni procesi v telesu neločljivo povezani s tem, kaj in v kakšnih količinah človek poje. Ženske, ki jih v tem obdobju skrbi nelagodje, bi morale v svoji prehrani povečati odstotek živil, bogatih s cinkom, kalcijem in vitamini B.

S približevanjem novega menstrualnega cikla ženskemu telesu začne primanjkovati kalija in magnezija, ki neposredno vplivata na stanje žilne mreže. Vir teh mineralov so banane, zelišča, oreščki, semena, marelice, otrobi. Če se pojavi potreba, lahko vzamete farmacevtske pripravke - na primer Magne B ₆, Magnikum, Asparkam, Panangin.

Poleg mineralov je pred menstruacijo dodatna potreba po tokoferolu ali vitaminu E. Ta vitamin je prisoten v oreščkih, žitih, rastlinskih oljih, pa tudi v farmacevtskih pripravkih - na primer Aevit.

Da bi zagotovili polni učinek, morate prehrano dopolniti z železom, askorbinsko kislino in vitaminom B ₁₂, kalcijem.

Zdravljenje s fizioterapijo

Fizioterapijo je mogoče predpisati v kombinaciji z zdravljenjem z zdravili in psihoterapijo, kar vam omogoča, da zmanjšate odmerek zdravil, hkrati pa ohranite največji terapevtski učinek. Fizični postopki normalizirajo delovanje centralnega živčnega sistema in avtonomnega živčnega sistema, stabilizirajo hormonsko ozadje in psiho-čustveno stanje bolnika.

• Metoda transkranialne elektroanalgezije vključuje vpliv impulznih tokov, ki deluje pomirjujoče in analgetično, stabilizira živčni sistem.
• Elektrospanje - vpliva na možgane s pomočjo nizkofrekvenčnih impulznih tokov, kar zmanjša razdražljivost živčnega sistema, izboljša hormonsko delovanje hipofize.
• Metoda galvanizacije vključuje uporabo enosmernega električnega toka, ki deluje pomirjujoče in zmanjšuje razdražljivost možganov.
• Medicinska elektroforeza s sedativi na predelu ovratnika deluje pomirjujoče in tonično.
• Akupunktura, refleksologija vpliva na bioaktivne cone, zagotavlja antidepresivni, analgetični učinek.
• Uporaba kontrastnega ali krožnega tuša odpravlja posledice stresa, izboljša splošno stanje imunosti, lajša napetost, razdražljivost in normalizira spanec.
• Iglavce, jod-brom, radonske kopeli imajo pomirjujoč učinek, normalizirajo delovanje reproduktivnih organov, anestezirajo in stabilizirajo hormonsko ozadje.
• Terapevtska masaža zmanjšuje razdražljivost živčnega sistema, deluje sproščujoče in optimizira presnovne procese.

Alternativno zdravljenje

Pri premagovanju srbenja pred menstruacijo bo pomagala tudi alternativna medicina, ki ponuja širok arzenal receptov. Zdaj jih lahko spoznate:

1. Ekstrakt korenine regrata. Za pripravo kuhajte 1 žlico. L. Posušene korenine 200 ml vrele vode, hranite pod pokrovom približno pol ure, filtrirajte. Nadalje se zdravilo vzame 100 ml dvakrat na dan pred obroki. Zdravljenje se mora začeti približno 10 dni pred pričakovanim prvim dnem novega mesečnega ciklusa.
2. Infuzija iz plodov rdečega rowana. Opran z 2 žlici. L. Sadja, prelijemo s 500 ml vrele vode in vztrajamo pod pokrovom, dokler se popolnoma ne ohladi. Nato poparek filtriramo in malo pijemo čez dan.
3. Infuzija semen komarčka. Vzemite 1 žlico. L. Semena, prelijte z vrelo vodo (0,5 l), hranite pod pokrovom 20 minut. Čez dan jemljete toplo.
4. Decoction ivan-čaja. Posadite v količini 1 žlica. L. Nalijemo 500 ml vode, postavimo na majhen ogenj, zavremo in kuhamo 2 minuti, nato odstavimo z ognja, pokrijemo s pokrovom in pustimo eno uro, da vzhaja. Po tem se sredstvo filtrira in pije pred obroki, po 100 ml.

Zdravljenje z zelišči

Tradicionalno zdravljenje lahko dopolnite z jemanjem različnih uporabnih zeliščnih pripravkov. Lahko jih kuhate iz takšnih rastlin:

1. Plodovi brina, zelišča rmana, korenina sladkega korena.
2. Cvetovi gloga, trava žametnice, cvetovi kamilice, trava matice.

Ta zelišča se vzamejo v enakih količinah. Nato vzemite 2 žlici. L. Mešanice, prelijemo s 500 ml vrele vode in infundiramo v termosu pol ure. Poparek ohladimo, filtriramo in uživamo po malem čez dan, ne glede na čas obroka.

Nekaterim ženskam uspe pomiriti srbenje pred menstruacijo s čajem iz melise. Vzemite 2 žlici. L. Suhe liste melise, prelijte z 250 ml vrele vode, hranite pod pokrovom eno uro. Ta čaj pijte dvakrat na dan, med obroki.

Poleg tega je lahko koristen tudi poparek cvetov koruznice. Nalijte 1 žlico. L. Cvetje 250 ml vrele vode, vztrajajte pod pokrovom pol ure. Nato infuzijo filtriramo in razdelimo na tri dele: za jutranji, popoldanski in večerni vnos.

Homeopatija

Homeopatija lahko ponudi veliko zdravil za odpravo srbenja pred menstruacijo. Izbira zdravila je v celoti delo specialista, saj se imenovanje izvaja ob upoštevanju ustavnih značilnosti ženske. Sprejem izbranega zdravila z visoko močjo se začne dan pred pojavom neugodja.

Zdravila izbire so lahko:

• Pulsatilla se uporablja za srbenje v ozadju redkih in nerednih menstruacij, z mrzlico, oteklino in nagnjenostjo k solzanju.
• Sepia je primerna, če srbenje v genitalijah spremlja stalen občutek utrujenosti, slabost, tahikardija, migrena, pekoče bolečine.
• Lachesis je predpisan bolnikom, ki so nagnjeni k razdražljivosti, zgovornosti, nerazložljivi tesnobi.
• Grafit je primeren za odpravljanje srbenja pri bolnikih, ki so nagnjeni k polnosti, lastnikom suhe in hrapave kože. Pojavijo se srbenje pred skromno menstruacijo, za katero je značilno nelagodje v nožnici in / ali anusu.
• Konij bo pomagal pri znatni endokrini insuficienci, pa tudi v primerih, ko srbenje pred menstruacijo spremlja nabrekanje mlečnih žlez.
• Nux vomica lahko uporabljajo bolniki močne volje, moški.
• Causticum je primeren pri srbenju v sečnici, pa tudi pri cistitisu in urinski inkontinenci.

Zapleti in posledice

Pomanjkanje zdravljenja ali nepravilna taktika zdravljenja srbenja pred menstruacijo lahko privede do razvoja resnih zapletov. Takšne zaplete lahko razdelimo v dve skupini:

1. Tesne posledice v obliki zunanjih infekcijskih procesov, kroničnih glivičnih okužb, intimnih težav.
2. Dolgotrajne posledice v obliki okužb sečil (cistitis, uretritis, nefritis, vnetja reproduktivnih organov), neplodnost.

Te patologije se lahko kažejo v zapletenih in kroničnih oblikah srbenja, kar je v medicini razmeroma redko.

Preprečevanje

Preventivni ukrepi za preprečevanje srbenja pred menstruacijo morajo biti vedno celoviti. Hkrati strokovnjaki takoj navedejo cel seznam načinov, ki ne morejo samo preprečiti težave, temveč tudi zmanjšati manifestacije obstoječega srbenja.

• Hormonski pripravki.

Jemljejo jih le po navodilih ginekologa in nikoli samostojno. To velja tako za hormonsko nadomestno zdravljenje kot za peroralne kontraceptive.

• Pomirjevalna zdravila.

Takšna sredstva je priporočljivo jemati tik pred začetkom, pa tudi med menstruacijo. Najbolj primerne so tinkture baldrijana ali matice, lubje viburnuma, korenike potonike, metin čaj.

• Odprava slabih navad.

Srbenje pred menstruacijo pogosto skrbi tiste ženske, ki imajo eno ali več odvisnosti - na primer, kadijo, pijejo alkohol ali pijejo veliko močne kave čez dan. Zato je treba takšne navade čim prej opustiti.

• Pravilna prehrana.

Uživanje le zdrave hrane je temelj dobrega zdravja. Priporočljivo je, da iz prehrane močno omejite ali popolnoma izključite živila, kot so slabosti, pecivo, soda, preveč mastne in začinjene jedi.

• Telesna aktivnost.

Fizično aktivno življenje pomembno vpliva na zdravje žensk - seveda s pozitivnega vidika. Hoja, športni trening, igre na prostem, plavanje, kolesarjenje - vse to ne le izboljša presnovne procese, ampak tudi aktivira proizvodnjo serotonina in endorfina - snovi, ki jih mnogi poznajo kot "hormoni veselja". Aktivno življenje med drugim zmanjšuje željo po nezdravi hrani.

• Pravočasen in popoln počitek.

Skozi celoten cikel, tudi pred menstruacijo, ne smemo pozabiti na kakovosten počitek. In to ni samo zdrav spanec: lahko opravite tečaj masaže, si privoščite sproščujočo kopel, se lagodno sprehodite po parku. Zdi se, da ni nič zapletenega. A na tako preprost način je mogoče preprečiti številne težave z živčnim sistemom, tudi srbenje pred menstruacijo.

• Razvoj odpornosti na stres.

V trenutkih konfliktnih situacij je pomembno, da se znamo kompetentno umakniti stresu ali, če je le mogoče, preprečiti neprijeten razvoj situacije.

• Pravočasno zdravljenje bolezni.

Da srbenje pred menstruacijo nikoli ne moti, je pomembno, da se pravočasno obrnete na zdravnike in zdravite kakršne koli bolezni - vnetne ali alergijske procese, glivične okužbe, disbakteriozo itd.

Napoved

Srbenje pred menstruacijo je resna težava, ki zmanjšuje delovno zmožnost ženske in poslabša njeno kakovost življenja. V nekaterih primerih lahko težava povzroči celo duševne zlome. Če opazite redne znake srbenja, morate obiskati zdravnika in opraviti pregled. Zdravnik bo opravil diferencialno diagnozo s podobnimi patologijami, po kateri bo predpisal potrebne terapevtske ukrepe. Toda samozdravljenje lahko znatno poslabša situacijo. Ob prisotnosti bolezni in brez ustreznega zdravljenja lahko težava napreduje, v prihodnosti pa se bodo simptomi razširili. Poleg tega se lahko poslabša potek patologij v ozadju, na primer vnetnih procesov v reproduktivnem aparatu.