Zdravljenje kašlja z limono

Kot domače zdravilo za kašelj se limona uporablja predvsem zaradi visoke vsebnosti askorbinske kisline (Acidum ascorbinicum), torej antioksidanta vitamina C (tega 100 g tega citrusa vsebuje približno 50 mg) in drugih vitaminov A, B1, B2, B3. [ 1 ]

Analiza makrohranil v plodovih C. limon je pokazala prisotnost kalcija (Ca), magnezija (Mg), fosforja (P), kalija (K) in natrija (Na) v pulpi in lupini. [ 2 ]

Indikacije

Limono lahko uporabljamo za lajšanje kašlja in zmanjšanje bolečin v grlu, ki jih povzročajo gripa in akutne respiratorne virusne okužbe, laringitis, faringitis in tonzilitis (angina). Uporablja se tudi pri kompleksnem zdravljenju kašlja, ki ga povzroča bronhitis bakterijske ali virusne etiologije.

Z zmanjšanjem oksidativnega stresa dihalnih epitelijskih celic med njihovim vnetjem lahko limonin vitamin C deluje močneje, saj ta citrus vsebuje tudi vitamin P, flavonoidno spojino, ki poveča absorpcijo askorbinske kisline in hkrati podpira imunski sistem v boju proti okužbam zgornjih dihal.

Biološko aktivnost plodov limoninega drevesa (Citrus limon) določajo tudi drugi flavonoidi: eriodiktiol, hesperidin, naringin, apigenin, diosmin, kvercetin, limocitrin.

Nič manj koristni pa niso lahko tudi polifenolni ciklični terpeni eteričnega olja limonine lupine – citrali (geranial in neral) in d-limonen, ki imajo antiseptične in protivnetne lastnosti; karven, γ-terpinen, sabinen in mircen. Poleg tega še ena terpenska spojina – α-pinen – pomaga razširiti dihalne poti in deluje kot bronhodilatator.

Torej, eterično olje lahko štejemo za zdravilo proti kašlju, saj ne vsebuje le zgoraj omenjenih terpenskih spojin, temveč tudi kisline: fenolno (dihidroferulno, propanojsko, sinapinsko kislino) in karboksilno (citronsko, jabolčno, kininsko, galakturonsko, glutarno, homocitronsko). [ 3 ]

Pri bolnikih z akutnimi okužbami dihal, kot sta pljučna tuberkuloza in pljučnica, so koncentracije vitamina C v plazmi zmanjšane.

Dodatek vitamina C pri akutnih okužbah dihal povrne raven vitamina C v plazmi na normalno raven in zmanjša resnost respiratornih simptomov. [ 4 ]

Metaanaliza je pokazala, da je uživanje vitamina C v odmerkih 200 mg ali več na dan učinkovito pri zmanjševanju resnosti in trajanja prehlada ter pri zmanjševanju pogostosti prehladov.[ 5 ]

V laboratorijskih študijah se je pokazalo, da ima vitamin C imunomodulatorni učinek, ki vpliva na fagocite, proizvodnjo interferona, replikacijo virusov, zorenje T-limfocitov itd. [ 6 ], [ 7 ]

Koristi

Ima protivnetno delovanje, ki ga posreduje zaviranje migracije celic, proizvodnja citokinov, vnetnih mediatorjev (D-limonen), kemotaksija levkocitov (D-limonen), interakcija s 5-lipoksigenazo, TNF-α (faktor tumorske nekroze), IL-6 (interlevkin-6). [ 8 ], [ 9 ]

Kontraindikacije

Limona je kontraindicirana v primeru alergije na agrume, hiperacidnega in atrofičnega gastritisa, razjede na želodcu, vnetja trebušne slinavke, razjed ustne sluznice in/ali globoke kariesa.

Uporaba med nosečnostjo je podrobno opisana v publikaciji - Limona med nosečnostjo

Možna tveganja

Limona in njen sok lahko povzročita draženje požiralnika in želodca, zgago in refluks kisline ter vodita do kislinske demineralizacije (erozije) zobne sklenine.

Dolgotrajna uporaba limoninega soka, ki vsebuje fotosenzibilizirajoče spojine – furanokumarine bergapten in oksipeucedanin, povzroča povečano občutljivost kože na ultravijolične žarke. [ 10 ]

Recepti za zdravilo proti kašlju z limono

Upoštevati je treba, da vam limone za kašelj, pa tudi različnih receptov za zdravila proti kašlju z limono, ne bo predpisal zdravnik, temveč gre izključno za domače metode zdravljenja.

Naivno je verjeti, da bo čaj z limono proti kašlju pomagal pri zdravljenju akutnega bronhitisa, vendar obstajajo zdravniška priporočila glede režima pitja pri akutnih okužbah dihal in vnetnih procesih v bronhih, torej je treba piti več tekočine. Potencialne koristi tekočin so nadomestitev tekočine, izgubljene zaradi vročine, in zmanjšanje viskoznosti bronhialnih izločkov. Tako lahko pijete čaj z limono. In v tej obliki je priporočljivo dati limono proti kašlju otroku od enega leta starosti. [ 11 ]

Glavna stvar je, da ne pretiravate, saj lahko pri bronhialnih okužbah (povezanih s spodnjimi dihali) pitje preveč tekočine povzroči zmanjšanje koncentracije natrija v krvi, kar povzroči glavobole, krče in zmedenost.

Kako uporabljati limono in med za kašelj, preberite v člankih:

• Med z limono proti kašlju
• Zdravljenje kašlja z medom

Čaj z ingverjem, limono in medom je koristen za kašelj, preberite več - Ingver z limono

Aloja, med in limona se uporabljajo kot domače zdravilo za kašelj; za pripravo zdravilne mešanice glejte publikacijo - Aloja za kašelj

Za kašelj lahko uporabite tudi čebulo, med in limono, več podrobnosti:

• Čebula in česen z medom proti kašlju
• Zdravljenje suhega in mokrega kašlja s čebulo

Tukaj je metoda, ki se je prenesla od babic - glicerin, med in limona za kašelj in boleče grlo med prehladom. Zmešajte enake količine (po 60-70 ml) jedilnega (čistega) glicerina, tekočega medu in sveže stisnjenega limoninega soka ter prelijte v stekleničko ali kozarec s tesno prilegajočim se pokrovom. To zdravilo lahko damo otrokom, starejšim od enega leta: pol čajne žličke razredčimo v majhni količini vode (vzemite trikrat na dan). Otroci, stari od 5 do 11 let, vzamejo celo čajno žličko; otroci, starejši od 12 let, in odrasli - dve čajni žlički naenkrat. Možni neželeni učinki vključujejo slabost, glavobol, omotico, drisko, povečano žejo in alergijske reakcije (s kratko sapo, otekanjem jezika, obraza in vratu).

Limona in česen pomagata krepiti imunski sistem in pospešiti okrevanje po kašlju. Sestava limone je opisana zgoraj, česen (Allium sativum) pa vsebuje žveplove spojine (alicin, aliin, alil sulfide), terpene (linalol, α-felandren, citral, geraniol) in visoko raven vitamina C, B1, B2, B6, PP. [ 12 ]

Koristne informacije so na voljo tudi v gradivih:

• Zdravljenje laringitisa z ljudskimi zdravili
• Obstruktivni bronhitis: zdravljenje z ljudskimi zdravili