Zdravljenje ledene hrbtenice: standardi, medicina, vadbena terapija, vadba

Lumbalia zahteva celovit pristop. Zdravljenje je namenjeno zaustavljanju bolečine na eni strani. Po drugi strani pa mora biti zdravljenje usmerjeno v odpravo patologije in normalizacijo stopnje mobilnosti prizadetega območja. Prav tako je pomembno, da popolnoma odpravimo vzroke patologije (etiološko zdravljenje). V tem primeru so bili najpogosteje uporabljeni ukrepi, katerih cilj je bil odstraniti ščepec Išijatičnega živca. Prav tako je treba normalizirati prehrano okoliških tkiv, povečati občutljivost okončine, prizadeto območje. Pomembno in simptomatsko ter podporno terapijo v obdobju poslabšanja in med odpustom. V tem primeru je pomembno aktiven način življenja, redno fizično usposabljanje, šport.

S hudimi bolečinami se lahko zahteva simptomatska terapija, ki temelji predvsem na bolečini. Uporabljajo se različni zdravilni učinkovini proti bolečinam. Mišični relaksanti so morda potrebni, če opazimo visoko stopnjo mišične napetosti. Včasih se uporablja hormonska terapija.

Standardi za zdravljenje lumbulgije

V akutnem obdobju lumboterapije se uporabljajo predvsem protivnetna zdravila, anestetiki, zdravila proti edemi, mišični relaksanti. V obdobju remisije, razen zdravljenja z zdravili, je prikazana fizioterapija, refleksoterapija. Pomembna je pravilna fizična aktivnost, telesna vadba, aktivna in pasivna gimnastika. Pomembno je, da jeste pravilno, ohranite optimalni režim dneva. Priporoča se masaža, ročna terapija, hirudoterapija, alternativna in homeopatska zdravila. V središču terapije z zdravilom so antioksidanti, vitamini, simptomatska zdravila. Prav tako je morda potrebna zdravila za normalizacijo mikrocirkulacije, metabolnih zdravil. Če obstaja tveganje za okužbo, se uporabijo antibiotiki ali protivirusna zdravila.

Zdravila

Uporabljajo se različna sredstva, odvisno od vzroka patologije. Najprej in najpomembnejše je, da upoštevamo previdnostne ukrepe in da ne vzamemo nobenih sredstev, če vzrok razvoja patologije še ni bil določen. Pomembno je, da najprej preberemo celovito diagnozo, nato izberemo režim zdravljenja, ob upoštevanju vseh dejavnikov patologije in šele po tem začnemo zdravljenje. Pomembno je, da sledite shemi, ki jo je predpisal zdravnik, sicer se lahko razvijejo številne zapletov in neželeni učinki, položaj se bo poslabšal. Če se ne upošteva režim zdravljenja, obstaja tveganje za prehod bolezni od akutnega do kroničnega, kar bistveno otežuje razmere v prihodnosti. Priporočljivo je, da uporabite naslednja zdravila:

Analgin - določite eno tableto 2-3 krat na dan. Potek zdravljenja je od 3 do 7 dni, odvisno od resnosti patologije, resnosti bolečinskega sindroma. Pri bolnikih z nagnjenostjo k krvavitvi je treba paziti, ker je analgin zelo razredčena kri.

But-shpa se uporablja za lajšanje spazem, odstranjevanje mišičnih objemk in bolečine. Vzemite 1-2 tablete (25-50 mg) 3-4 krat na dan, odvisno od resnosti simptomov in bolečin. Trajanje zdravljenja se giblje od 7 dni do 2-3 mesece. Zato je nujno strogo slediti shemi, ki jo je določil zdravnik.

Pri hudih bolečinah je predpisan diklofenak. To je močan analgetik, katerega bistvo je blokirati receptorje bolečine. Uporablja se predvsem v obliki injekcij (odmerjanje je strogo individualno, odvisno od resnosti bolečine, njegove resnosti in trajanja). Dodelite v primeru, če analgin in no-shpa nimata ustreznega učinka.

Z močnim vnetnim procesom so predpisani protivnetni, nesteroidni pripravki kombiniranega delovanja. Ta zdravila so združeni ukrepi, namenjeni odstranjevanju vnetnega procesa in ustavljanju bolečin. Med temi zdravili so, prvič, tempalgin, pentalgin. Baralgin, Sedalgin. To so nenadna zdravila. Običajno so predpisane ena ali dve tableti na dan.

Bolj zapleteni zdravila, ki se uporabljajo v hujših primerih, ko je hudo, in stalno bolečino in neučinkovitosti drugih sredstev so prepovedane zdravila proti bolečinam, ki so strogo predpisana na recept in pod njegovim nadzorom. Takšnih sredstev je nemogoče samostojno prevzeti in jih je nemogoče dobiti, ker se prodajajo strogo po zdravnikovem receptu. Med takšnimi orodji sodijo tramadol, tramal, tramolin.

Painkillers

Obstaja precejšnja količina anestetikov, ki se lahko uporablja v primerih hude bolečine. Lahko gre za priprave za oralno uporabo in lokalne anestetike. Nekateri se uporabljajo v obliki tablet, drugi - v obliki injekcij. Treba je omeniti, da se v obliki tablet lahko uporabljajo različna zdravila, predvsem z izrazitim sindromom bolečine. V akutnih in kroničnih oblikah je priporočljivo uporabljati zdravila v obliki injekcij, ker so tako učinkovitejše. To je posledica dejstva, da je v obliki injekcij veliko hitreje učinkovine v krvi, in nato - v željeni tkiva, s čimer bi proizvedli terapevtski učinek hitreje in učinkoviteje. Omeniti velja tudi, da je odmerek injekcije potreben veliko nižji.

Zaradi dejstva, da je material pade direktno v krvni obtok in s tem obide prebavni trakt, če bi jih vzeli droge v obliki tablet, padejo najprej v prebavnem traktu, ki so nevtraliziramo s solno kislino in encimov izgubljenih kadar se absorbira skozi želodec in črevesno steno.

No dokazano zdravila proti bolečinam, kot so analgin, brez spa, diklofenak, Voltaren, Ortophenum, flotak, indometacin, in drugi. Pomembnejša zdravila proti bolečinam - ksefokam, ketolorak, ketoprofen. Prav tako se uporabljajo precej močna zdravila, vključno z narkotiki (izključno po receptu zdravnika). Med temi zdravili so tudi tramadol, tramxidol, tramolin in drugi.

Masti

Lahko se uporabljajo mazila kot mazilo Vishnevsky, finalgon, Menovazin, hondroksin, travmatin, travmalgon, in mnogi drugi. Najučinkovitejša mazila, ki vplivajo na telo. To je posledica dejstva, da s segrevanjem spodbujajo resorpcijo tjulnjev, hematomov in prispevajo k hitremu odstranjevanju vnetnega procesa. Imajo tudi analgetični učinek.

Po nanosu mazila je priporočljivo, da se mesto nanašanja mazila pokrije s suho toploto. Priporočljivo je, da se nanese na čisto, suho kožo do 5-krat na dan.

Menovasin Spray

Ima analgetični in protivnetni učinek. Uporablja se kot reden pršec, ki se razprši na telesni površini na mestu, kjer je navedena največja resnost bolečine. Po nanašanju počakajte, da se absorbira razpršilo, po katerem je mogoče na površino uporabiti suho toploto. Ta sprej je še posebej primeren za uporabo poleti. Uporabite se v primerih intenzifikacije bolečine in hudih napadov po potrebi. Značilnost tega razpršila je tudi, da lahko učinkovito nadomesti podobno mazilo. Primernejša je za uporabo, ne zahteva brušenja in posebne priprave telesa. Priporočljivo je, da uporabite do 5-krat na dan. Trajanje zdravljenja se lahko spreminja od 5 do 60 dni. Upoštevajte priporočila zdravnika.

Injekcije z lumbulami

Injekcije zdravil se skoraj vedno štejejo za učinkovitejše, saj zdravilna učinkovina prodre neposredno v vnetno žarišče, doseže cilj hitreje, potrebna je manjša koncentracija. Snov prodre neposredno v krv in s krvjo se razprostira skozi telo, prodira neposredno v središče vnetja.

Za razliko od tablete, ki najprej padejo v želodec. Tablete so izpostavljeni v želodcu transformacijah, medtem ko je v aktivni snovi prodre injekcij neposredno v mestu vnetja, ki zagotavlja bolj močan terapevtski učinek v relativno kratkem časovnem obdobju.

Vitamini

Z razvojem lumbargije in išijice je potrebno jemati vitamine, saj je večina takšnih bolezni neposredno ali posredno povezana s kršenjem vitaminskega metabolizma in njihove pomanjkljivosti v telesu. Bolečine in poškodbe živcev, tkiv, aktivnega vzdrževanja vnetnega procesa so povezani predvsem z pomanjkanjem vitaminov A, E, PP. Zato je priporočljivo jemati vitamine v naslednjih dnevnih koncentracijah:

• Vitamin PP - 60 mg
• Vitamin A - 240 mg
• Vitamin E - 45 mg
• Vitamin C - 1000 mg.

Fizioterapevtsko zdravljenje

Uporabljajo se različne metode fizioterapije. Posebej so učinkoviti pri kompleksnem zdravljenju. Glavne metode fizioterapije so ultrazvok, mikrotokurrenti, valovi različnih dolžin.

Ti postopki dobro delujejo, če se menjavajo z masažo, ročno terapijo. Glavni cilj teh postopkov bi moral biti olajšanje bolečine, zagotavljanje popolne sprostitve napetih delov telesa, toniranje atoničnih, sproščenih območij. Opozoriti je treba, da ima pomembno vlogo za segmentne-refleksna masaža, sam akupunktura, učinki vretenc (masaža vretenc in medvretenčnih ploščic). Takšni postopki ne omogočajo le izboljšanja stanja, ampak tudi normalizacije presnovnih procesov na prizadetem območju, zmanjšanje bolečine. Če redno izvajate takšne postopke, lahko celo popolnoma pozdravite bolezen ali vsaj dosežete stabilno stanje remisije.

Uporablja se elektroforeza, s katero se zdravila neposredno injicirajo v poškodovano tkivo. Globina penetracije regulira mikrostruk. Prikazani so krioprocesi, toplotni postopki. Včasih se uporabljajo elektroprocedures.

Precej učinkovita metoda je akupunktura, znana tudi kot akupunktura. To bistveno izboljša mikrocirkulacijo, normalizira metabolične procese v tkivih, izboljša prehrane lezije, ki napaja hrbtenice korenin kabel, tkiva prizadete okončine, podpira živec.

Uporabljajo se tudi sredstva fizikalne terapije. Aktivna in pasivna gimnastika, s katero dosežete želeno stanje mišic, zagotovite gibljivost, prehranjevanje, normalizirajte metabolične procese v okoliških tkivih. To je še posebej pomembno za zagotavljanje normalne prehrane in oskrbe s krvjo v križu in cekumu, ker posamezna posoda ni primerna za to področje, hrana pa je odvisna od kroga krvi.

Apiterapija je tudi ena izmed najučinkovitejših zdravljenj za lumbargijo in išiaso. Bistvo tega postopka je ugrizati čebele in zagotoviti terapevtske učinke skozi encime, ki jih v krvi pustijo v krvi. Podobno se izvaja zdravljenje s pijavki (hirudoterapija). Še posebej ta metoda je učinkovita pri zdravljenju hematomov in nabiranju edema mehkega tkiva. To pogosto omogoča sprostitev živca iz objemke, zaradi česar se vrne v normalno delovanje.

Terapevtsko zdravljenje za lumbargijo

Fizioterapija je ena od metod, brez katerih nobena od terapij ne bo učinkovita. Izbira vaj se izvaja individualno, odvisno od izrazitih patologij in stopnje lezije vretenc. V kombinaciji z drugimi metodami ima močan obnovitveni učinek. Priporočamo, da vadbe opravite vsaj dvakrat na dan. Potrebujemo pristope majhne, 15-20 minut, vendar večkrat na dan. Zjutraj je pomembno, da se mišice raztegnejo, delajo skozi vsa prizadeta območja. Jutranje vaje potekajo pred obroki, po vodnih postopkih. Popoldne lahko podaljšate trajanje razredov na 30-40 minut, zvečer - trajanje postopka je tudi 15-20 minut. Odmerjanje bremena mora biti zmerno: rahlo utrujenost je treba počutiti, vendar ne pretirana utrujenost.

Izvajanje fizičnih vaj je pomembno, da izberemo vse mišične skupine. Med krčenjem in sprostitvijo mišic se v njih izvaja aktivno delo, povečuje kontraktnost tkiva, poteka živčnega impulza in občutljivost tkiva. Zato se aktivnost možganske skorje izboljšuje.

Jutranja vadba vam omogoča, da aktivirate telo, ga spravite iz spanca in aktivirate. Mišična aktivnost izboljša cirkulacijo krvi, trofično tkivo, izboljšuje ne le penetracijo hranil v tkiva, ampak tudi zagotavlja izločanje metabolnih izdelkov. Hitrost pretoka krvi se povečuje, postane ritmično in mirno dihanje. Vse to prispeva k okrevanju telesa. Pomembno je zagotoviti celovit vpliv na telo.

Predvsem je pomembno, da je vaje številka 1 pomembno - preučevanje rok in zgornjega ramenskega pasu. Ta vaja vključuje vaje, namenjene izdelavi ščetk, komolcev, ramen, kot tudi območij kračnih kosti, ramenskih lopatic. To so lahko ups in padci roke, zavoji, mešanje reje.

Kompleks št. 2 je namenjen pregledu prsnega koša in prtljažnika. To so lahko informacije in redčenje rok, ki omogočajo preučevanje prsnega koša, medkrepljen prostor. Uporabljajo se tudi rotacije, trup trupa, vrtljivi gibi,

Kompleksno število 3 mora biti usmerjeno na medenico in noge. To vključuje čuče, mešalne noge, naklone.

Kompleks št. 4 zagotavlja splošno vzdrževanje ravnovesja, harmonizacijo organizma. To vključuje vaje, kot so trup trupa, upogibanje rok v opornici, odstranitev nog na stran, skakanje, tek.

Povprečno vadbo je treba ponoviti 8-10 krat. Morate redno spreminjati vaje, vključevati vaje za delo na različnih delih telesa, skrbno delati na prizadetih območjih z aktivnimi in pasivnimi metodami. Prav tako je potrebno postopno povečati obremenitev. To ni mogoče narediti nenadoma, ampak približno vsakih 2-3 dni, bi bilo treba obremenitev večkrat. Tudi postopek za opravljanje vaje bi moral postopoma postati bolj zapleten. Treba je opazovati zaporedje vaj. Bolje je upoštevati režim dneva: hkrati opravljajte vaje. Pomembno je tudi upoštevati higieno izvajanja fizičnih vaj - narediti jih v prijetnem okolju, na prostem, vnaprej naravnani in delati, sproščeno. Pomembno je, da zgradimo pravo dihanje - to je ključno za učinkovito usposabljanje. Prav tako je pomembno redno trenirati. Treba je upoštevati, da posamezni treningi učinka ne dajejo.

[1]

Vaje

Začnemo lekcijo z ogrevanjem. Za začetek se hoji izvajajo normalno in počasi. Po tem se korak postopoma pospeši. Potem se spremeni hitri in počasni koraki. Po - hoditi po prstih, na petah, na notranji in zunanji bočni površini stopala. Nato stopimo s pete iz pete na prste. Nato stopimo v krog, pomikamo se po lastni osi. Na tem osnovnem ogrevanju se konča.

Prehodimo do segrevanja zgornjega ramenskega pasu in rok. Mi zavzamemo izhodiščni položaj - roke na straneh. Dvignemo na prste, kot je mogoče zgoraj, poskušamo dvigniti roke navzgor, kakor da bi dosegli nebo s prsti. Potem vse ostro spustimo, naredimo pobočje, položimo roke na tla. Izčrpno izdihujemo. Nato se pri vdihu vzpnemo navzgor, vzamemo začetno pozicijo.

Držite si roke na straneh, se obrnite s svojim vratom: prvič 10 krat v eni smeri, nato 10-krat na drug način. Trudimo se maksimalno razširiti spredaj,. Bočna površina vratu se razteza. Potem začnemo izdelovati polkrogle, nato pa polni krog. Po tem spustimo glavo na eno ramo in nato na drugo. Ponovite 10-krat.

Preidemo na študij rok. Skrčite ramena - v 10-krat zavijte v ramo (v krogu), nato - postavite krtačo na ramena, krožne gibanja na levo, v desno - 10-krat. Po tem dvignite roke skupaj z rameni, strmo navzdol. Potem - zavrtimo nazaj (10-krat), nato pa zavrtimo nazaj (10-krat).

Zdaj se obrnemo na komolec. Najprej v eni smeri izvajamo rotacijske gibe v komolcu, nato pa v drugem. Po popolnem delovanju s komolci nadaljujemo do razvoja ščetk. Roke prinesejo naprej, v rokah naredimo krožne rotacijske gibe v eni smeri, nato pa v drugem.

Ko so roke in ramenski opornik v celoti izdelani, pojdite v prsni koš. Krožne gibe prsnega koša naredimo v različnih smereh. Potem vzamemo ramena nazaj, potisnemo prsnico naprej. Potem nas pripeljejo prsni koš, nato pa na stran. Po tem smo položili roke nazaj, jih povezali za hrbet in naredili pobočje naprej. Po koncu hrbta, nato raven, zmanjšamo lopatice iz zadaj.

Po popolni študiji prsnice nadaljujemo z delom ledvene hrbtenice. Naredite nagib naprej. Poskusite se dotakniti dlani tla. Nato nas nagnejo, nato - stranske pobočja. Po tem naredite krožna rotacijska gibanja v eni smeri, nato - v drugi. Maksimalno raztezanje, nato izhlapite navzdol. Ponovite 10-krat.

Nato se obrnemo na študijo medenične regije. Krožna gibanja naredimo v eni smeri, nato pa v drugem. Medenico odstranimo kar največ, nato pa ga nastavimo nazaj, kolikor je le mogoče. Potem izvajamo premike nihala od leve proti desni in v nasprotni smeri.

Za izrez pasu spodnjih okončin in spodnjih okončin sledimo krožnim gibom v predelu stegnenice. Dvignemo nogo, začnemo izvajati rotacijska gibanja. Nato zavijte nogo v koleno, vrtite v krogu v obe smeri. Po tem raztegnite nogo naprej, naredite krožna gibanja v eni smeri, nato pa v drugem.

Po tem je priporočljivo zaključiti usposabljanje z dihalnimi vajami. Sedimo na tleh, noge zavihamo na kolenih, vzemimo udoben položaj. Zaprite oči, nato vdihnite - dvignite trebuh, nato - torak, potem - kostnico. Poskušamo zapolniti vdolbine, kolikor je le mogoče, z zrakom. Potem izdihujemo: najprej spustimo območje klaviklov, nato spustimo območje prsnice, nato pa - izžnimo želodec, kot da ga pritisnemo na hrbtenico. Dihanje se priporoča vsaj 5 minut.

Za dokončanje usposabljanja sledite sprostitveni vaji. Postavite na tla, zaprite oči (na hrbtu). Po tem, poskusite čim bolj sprostiti vse mišice, v vsako celico v našem telesu. Misli preganjali stran: ne bi smeli biti v naši glavi. Trudimo se, da se odmakne od vseh problemov z zunanjim svetom. Trudimo se, da se počutimo tukaj in zdaj. Lahko si predstavljate, da smo na obali, kjer sonce nežno greje, smo ljubkuje surf in postopoma iti v blaženosti pod rahlim dotikom na toplem poletnem vetriču. Lahko vklopite nežno glasbo (klasično glasbo, naravnih zvokov, šumenju morja, itd).

[2], [3], [4]

Gimnastika z lumbulami

Gimnastični kompleks z elementi hatha joge, ki omogoča hitro in učinkovito delo vseh oddelkov hrbtenice, se je izkazal kot zelo uspešen.

Začetni položaj leži na hrbtu. Po tem dvignemo roke v stranke, dlani dvigamo navzgor. Noge morajo biti na širini ramen. Roke in ramena se čim bolj pritisnejo na tla, noge postavimo na vrhu drugega. Z vdihom se glava obrača v eni smeri, z izhlapevanjem pa poskušamo čim bolj stisniti na tla. Pri izhlapevanju se spustimo nazaj v izhodiščno pozicijo, potem pa zavijemo glavo v drugo stranko, pritisnemo uho na tla.

Potem smo dvigniti noge, da jih na vsaki drugi (prsti na noge), in nato poskusite obrniti glavo na enak način, najprej na levo, nato pa - v desno, medtem ko znižanje glavo v uho.

Nato položimo na hrbet, noge se upognijo na kolena. Roke narazen, na tleh. Trudimo se, da bi se naše ukrivljene noge ločile, dotikali se kolen s tal. Ponovimo približno 10-krat v eni smeri, 10-krat v drugi smeri.

Dvignemo noge, nato počasi spustimo dve nogi v eno stran, nato pa v drugo. Ponovite 10-krat, nato - naredite podobno vadbo, samo dvignite eno nogo navzgor in drugo spodaj. Spuščeno nogo spustimo na nasprotno stran. Enako vadite na drugi strani. Nato upognite obe nogi v kolena, jih spustite najprej na eno stran, nato pa na drugo. Potem se podobna vaja izvaja za celo noge.

Nato v kolena nagnite obe nogi, jih pritisnemo na prsni koš in skrijemo glavo v "noge". Po tem se naslonimo na hrbet, pustimo jih na lopaticah, nato pa na pedikel. Vaja se imenuje "kachalochka". Ponovite 10-krat.

Takšno telovadnico je treba opraviti vsaj dvakrat na dan, še posebej z akutno bolečino. Krepi mišično okvir nazaj paravertebral mišice, poravna nazaj, izboljša prehranjevanje vezi, mišic, diskov in mišicah, ki obdajajo vsako vretence. Zagotoviti prožnost, enostavnost in mobilnost hrbta. Priporočljivo je, da opravite vsaj mesec dni. Konča s kompletom dihalnih vaj (dinamična in statična vadba za dihanje). Potem se izvaja sprostitvena praksa.

Masaža z lumbalgijo

Glavna naloga je izboljšati mišično prehrano, normalizirati metabolične procese, povečati gibljivost vretenc, pravzaprav hrbtenico.

Splošni načrt masaže lahko predstavljamo kot zaporedni učinek na paravertebralne dele hrbtenice, pa tudi učinek na različne segmente hrbtenice. V prisotnosti bolečine v okončinah in zadnjici se izvaja masaža obolelih okončin.

Način masaže je, da se območje vzdolž hrbtenice najprej masira. Postopoma se preučujejo vse cone, od ledvenega pasu do sakrococcialnega območja. Potem se postopoma dvignemo navzgor - preučujemo dele prsne hrbtenice, medkrepljive površine, nato pa - vratno hrbtenico, zahodni del. Prvič, opravimo splošno greben celotnega hrbta in šele po tem nadaljujemo neposredno pri izdelavi posameznih delov hrbtenice. Po grizenju se premaknemo na strožje stiskanje, nato pa na drgnjenje. Masažo zaključimo z vibracijskimi gibi, ki nam omogočajo, da se čim bolj sprostimo, hkrati pa zvočimo področja, na katerih delamo.

Po delu na hrbtenici se obrnemo na območje okončin in medeničnega dna: naredimo medenične pretreske, rahlo vibriranje okončin. Po tem smo masažni z zgoraj opisanimi semeni: začnemo s svetlobnimi udarci, konec z intenzivnim gnetenjem mišic, nato z vibracijskimi gibi. Da bi spodbudili osnovne reflekse, intenzivno stisnemo in odtegnili mišične regije, kar vodi do mišičnega tona, povečuje njihovo občutljivost in reaktivnost. Ponavadi mišice delujejo v vzdolžni smeri. Pomembna tehnika je tudi prepletanje in prešivanje, kar normalizira občutljivost receptorjev v mišičnem sistemu. Trajanje postopka je v povprečju 20 minut. Bolje je, da to storite ob približno istem času. Običajno trajanje zdravljenja je mesec, ko opravljate seje vsak drugi dan.

Zdravljenje lumbulgije v domu

Doma ne moremo le ozdraviti bolezni, temveč ohraniti stabilno stanje in preprečiti nastanek poslabšanj. V nobenem primeru ni mogoče opraviti samozdravljenja, vendar je treba strogo upoštevati vsa priporočila zdravnika. Doma morate storiti nekaj, da dosežete okrevanje, saj zdravljenje ledvice ni le v zdravniškem uradu. To celo vrsto terapevtskih ukrepov, ki vključuje tako terapevtske dejavnosti, izvedene v ambulantnem strokovnega zdravstvenega osebja, na primer, injekcije, specialna masaža, aktivne in pasivne gimnastika, fizioterapija.

Na domu je treba zdravljenje dopolniti z zdravili, ki jih predpisuje zdravnik. Lahko se uporabijo alternativna in homeopatska zdravila. Pomembno je obvladati telesne vaje, gimnastiko. Sredstva za ozdravitev in terapevtsko vadbo ter celo samo-masaža. To so sredstva, brez katerih ni mogoče zdraviti in predelati.

Za pridobitev vaje za izvedbo hiše se morate posvetovati z zdravnikom za terapevtsko fizično usposabljanje. On bo diagnosticiral in pobral tiste vaje, ki vam bodo ustrezale. Učinkovita je lahko le posamezna izbira vaj, glede na posebnosti vaše patologije. Potem je večkrat priporočljivo izvajati te vaje pod nadzorom in nadzorom inštruktorja fizikalne terapije, ki lahko, če je to potrebno, da vam popravi, da se prilagodi pravilno je, da se določi optimalno moč in intenzivnost stresa v vašem konkretnem primeru. Po tem lahko nadaljujete na samostojno vajo doma.

Preden opravite samo-masažo, se morate posvetovati tudi z masažnim terapevtom ali z zdravnikom za ročno terapijo. On bo svetoval, katera gibanja in tehnike so najboljše za izvajanje v vašem posameznem primeru, poučevanje osnovnih tehnik in nadzor pravilnosti njihovega izvajanja.

Alternativno zdravljenje

• Recept številka 1.

Maza iz znanega balzama "Zvezdica" in ekstrakta propolisa se uporablja za mazanje in brušenje na območju, kjer je bolečina izražena v največji možni meri. Ta mazilo se lahko uporablja med masažo namesto masažnega olja. Glavni učinek je dosežen zaradi vpliva segrevanja na telo. Za pripravo mazila vzemite vsebino kozarec tega balzama. Dodamo mu približno 5 gramov, ki se raztopi na vodni kopeli ali nekaj propolisov, temeljito mešamo in pustimo zamrzniti, dokler ne nastane enotna masa. Na prizadetih območjih nanesite tanko plast približno 15-20 minut, nato pokrijte s suho toploto.

• Recept številka 2.

Za splošno krepitev telesa balzam za uporabo. Pripravljen je na osnovi alkohola. Za pripravo vzemi žlico Hawthorn jagode, približno 50 gramov predelne stene orehov, 2 žlici črnega ribeza in 2-3 žlici razcepljena pušča sivka, cvetov kamilice in ognjiča. Pijte na 50 gramov na dan.

• Recept številka 3.

Za uporabo obkladke na območju prizadetih območjih, uporabite protivnetni sestavo: 3-4 žlici zelišč sage in pisang prelijemo liter vrele vode, pokrijemo s pokrovom. Vztrajajte, dokler se bujon ne segreje. Nato uporabite za obloge.

[5], [6], [7]

Zeliščna obdelava

Zato je najbolje, da uporabite zelišč v obliki decoctions in infuzij, ko imajo kompleksen učinek na telo, ki vam omogoča, da hitro odstraniti vnetje, odpravo bolečin, in na splošno izboljšanje zdravja, izboljša odpornost telesa.

V lumbalgia zdravljenja, nevralgija, miozitis, radiculitis, dobro preizkušene zelišča, kot so žajbelj, kamilice, sivke, aloe, Kalanchoe, vrbe-zelišč, arnike, šipka.

• Žajbelj, kamilica ima protivnetno učinek;
• lavender - antiseptik in pomirjujoč učinek, odstranitev draženja in vnetja, lajša bolečino;
• Aloe in Kalanchoe imajo protivnetni učinek;
• kalendula - odstranjuje vnetje, obnavlja poškodbe;
• Ivan-čaj pomirja, olajša vnetje živcev, mišičnih elementov;
• arnica, dogroze napolnijo telo s vitamini, imajo antioksidantni učinek, povečajo imuniteto.

Priporočljivo je, da se ta zelišča uporabljajo kot odlomke za oralno uporabo, pa tudi za stiskanje prizadetega območja. Juha je izdelana iz izračuna 2 žlici izdelka za kozarec vrele vode.

Homeopatija

Sprejemanje homeopatije zahteva previdnost in strogo upoštevanje previdnostnih ukrepov. Obstajata dve glavni previdnostni ukrepi: natančno preučite sestavo teh sredstev in preden opravite test, da zagotovite, da nimate alergij ali posamezne nestrpnosti zdravil, ki sestavljajo sestavo. V nasprotnem primeru lahko pride do neželenih učinkov kot alergijske reakcije (od enostavnega otekanja, draženja in konca z anafilaktičnim šokom in hudim progresivnim edemom Quinck).

Drugi varnostni ukrepi - vedno posvetujte s svojim zdravnikom, saj lahko le zdravnik ve vse nianse in posebnosti interakcije med komponento drog, in bodo mogli zgraditi takšne sheme zdravljenja, ki bo zagotovil največje terapevtske koristi z minimalnim tveganjem in minimalnimi stranskimi učinki.

• Recept številka 1. Balsam krepitev

Za pripravo odjem žlica maline listi Arnica Birch brsti ali uhane, vlijemo približno 500 ml vodke ali čistega alkohola, nakar pol žličke posušene brinja, mletega cimeta in ingverja. Vse to vztraja vsaj 3-4 dni, pijemo 50 ml na dan. Potek zdravljenja je najmanj 28 dni (celoten biokemijski cikel).

• Recept številka 2. Balzam pomlajuje

Vzemite v enakih deležih liste koprive, stevie in kosti češenj (brez mesa). Traja približno 2-3 žlici vsako komponento dodamo približno 20 gramov posušenega nageljnove žbice, vlijemo 500 ml alkohola, potiskanje najmanj 5 dni, piti v majhnih količinah dvakrat dnevno, 28 dni.

• Recept številka 3. Protivnetno mazilo

To mazilo lahko pripravite sami doma. Lahko se nanese v tankem sloju na prizadeta območja. Za pripravo kot osnovo vzemite maslo in jo topite v vodni kopeli. Nato dodamo približno žlico naslednjih olj: olje morsko olje, oblačilo, brusnice, cedro in sibirski lan. Mešajte, dokler ne nastane enotna konsistenca, nato pa jo pustite v prahi in pustite zamrzniti.

• Recept številka 4. Vlažilna krema

Prijavite se za uporabo na prizadetih območjih. Nanesite lahke masažne premike, dokler se ne absorbirajo. Lahko se uporablja po tuširanju, po masažo, pred spanjem. V običajni otroški kremi ali kremi za telo dodajte nekaj kapljic eteričnega olja brina, mete in jelke. Nato se uvede 5-10 kapljic baznega olja smreke in repice.

Kirurško zdravljenje

Zdravilo Lumbalia je mogoče zdraviti z operativnimi metodami. Ampak to je skrajni primer, ki se zateče, če so druge metode neučinkovite. Kirurške metode se uporabljajo, če je vzrok stiskanja živca na primer tumor, velik hematom, ki ga je treba odstraniti. Razlog za zahtevo operacije je tudi kila hrbtenice ali poškodba medvretenčnih diskov. Operacija je načrtovana. Na katero je oseba vnaprej pripravljena. Izvaja se po popolni ustavitvi bolečine. Med operacijo je treba poskrbeti za odpravo vzroka patologije. Tudi indikacija za operacijo je motnja genituriranskega sistema, krvavitev izločanja ali uriniranje, ki je posledica lumbargije.