Bolečina v peti pri hoji

Mehanska poškodba, neudobni čevlji na stiletto, nekatere bolezni telesa, biomehanski dejavniki - vse to povzroča bolečine v peti pri hoji. Ob pojavu prvih neudobnih občutkov bodite pozorni na alarmni signal in ne dovolite, da bi se stanje zrušilo.

Peta je mehka, spužna kost, opremljena z krvnimi žilami in živčnimi končnicami, ki gredo skozi to na druge dele stopala. To dejstvo določa svojo največjo občutljivost za drugo vrsto škode. Peta skupaj s celotnim podplatom služi kot amortizer. Največja kostna stopalka se med telesno aktivnostjo spreminja v različnih, včasih pomembnih.

[1], [2]

Vzroki za bolečino v peti pri hoji

Neprijetna čustva v gibanju nenadoma naraščajo ali se postopoma povečujejo, pridobijo karakter akutne in stalne bolečine v območju pete. Kakorkoli, sindrom bolečine iz edinega podplata prinaša občutek popolne nemočnosti, pomanjkljivosti in dolgo časa izniči običajen življenjski ritem. Seveda je težko ostati optimist, ko vsak korak v celotnem telesu daje žareč, prebadajoča, utripajoča bolečina.

Vzroki bolečine v peti pri hoji so naslednji: 

• procesi vnetnega značaja ali motnje integritete vlaknastega veznega sloja, nameščenega na edini od pete do luknje prsta; 
• pete sprva - vnetne-degenerativne spremembe v plodovnici fronije kroničnega tipa; 
• plantar fasciitis - konsolidacija vezivnega tkiva pogosteje kot posledica raztezanja, stanje pred pestjo na pete; 
• eritromelalgija - vaskularna bolezen, ki moti periferne vazomotorne reflekse, za katere je značilno širjenje ven in arterij; 
• dedna senzorska nevropatija - vrsta polineuropatije (bolezen perifernega živčnega sistema pri razpršeni leziji živčnih vlaken); 
• sindrom pete bolečine - dolgotrajen stres stopala, ki povzroča bolečine v peti med hojo; 
• tendinitis - poškodba / vnetje v Ahilove tetive; 
• preobremenitev / nagnjenje kite; 
• Nekatere okužbe telesa, kot so gonoreja, klamidija itd. Razvoj reaktivnega artritisa je komplikacija po okužbi urogenitalnega sistema, črevesja ali nazofarinksa; 
• artritis revmatoidnega tipa - kronično vnetje sklepov.

Bolečina v peti je razlog za odhod do revmatologa ali travmatologa.

Simptomi bolečine v peti pri hoji

Posledica podviga pete je lokalna bolečina, ki se intenzivira zjutraj. Ves dan se zmanjša intenzivnost bolečine, pri čemer se opomni na nov napad, medtem ko počiva na nogi po določenem času.

Boleče občutke za nogo in nad peto kažejo na krvavitev v Ahilovi tetivi. Poraz mišične kite podplata se izraža z bolečino v predelu pete iz pod nogo.

Pekoč občutek, podoben občutku nohta - simptomi bolečine v peti pri sprehodu, povezani s travmo na žilo. Vzrok za raztezanje / raztrganje je lahko obutev na dlani z izrazitimi ravnimi nogami in močnim udarcem.

Sindrom bolečine v predelu kalcanusa (pogosto v rokah) goreče narave, pa tudi v počivališču zjutraj, intenziviranega s segrevanjem, je značilna eritromelalgija. Postopek poteka z rdečico (včasih je cianoza) bolečih območij in povečanjem njihove temperature.

Burning in bolečine v peti med hojo določajo različne vrste polinevropatije. Naslednja senzorična nevropatija se nadaljuje z bolečino v mišičnih strukturah vlečne narave, ki jo spremljajo krči. Takšne občutke ujamejo ramena, medenice in roke. Neprijetni občutki oslabijo v sproščenem stanju.

Posebno hude bolečine, pretežno ponoči, so neločljivo povezane z nalezljivo boleznijo.

Peta bolečina po hoji

Infekciozno-reaktivno vnetje kašnavalne tetive je značilno bolečine med gibanjem, pa tudi bolečine v peti po hoji v času počitka. Bolniki poročajo o boleči manifestaciji reaktivnega artritisa, zlasti ponoči. Za bolezen je značilno vnetje oči, sklepov in neprijetnih občutkov na spolovilu.

Sindrom jutranje bolečine povzroča plantarni fasciitis. Želja po zanašanju na podplat v prvih trenutkih po spanju prinaša posebno bolečino.

Pri vsakem bolniku s simptomi se pojavlja stiskanje živcev (sindrom tarsalnega tunela). Nekateri pacienti opažajo akutno bolečino v peti pri hoji s popolno izgubo gibljivosti stopala, drugi - kršitev občutljivosti. Za bolezen, ki spada v skupino nevropatij, je lahko značilna tudi bolečina z udarcem po hoji.

Diagnoza bolečine v peti pri hoji

Med sprejemom zdravnik pregleda mišične reflekse, stanje živčnih končičev. Pri oceni njihove moči jih zanima moč vaših občutkov. Na podlagi prvega pregleda in palpacije bo strokovnjak predpisal dodatni pregled - rentgenske preiskave, teste.

Za vsak primer bolezni se uporabljajo njihove instrumentalne in laboratorijske tehnike.

Diagnoza bolečine v peti, ko hodi, ko se sumi na plodni fasciitis in peto sprožijo, se izvaja z rentgenskim žarkom.

Ultrazvok in MRI pomagata prepoznati težavo v Achillesovi tetivi.

V vnetnih procesih v vrečki Achillove tetive (achillobursitis) je poleg rentgenske diagnostike uporabljen tudi laboratorijski test. Rentgenska slika prikazuje vir vnetja zaradi zloma, degenerativnih sprememb. Izvedeni so naslednji testi: 

• kri (splošno); 
• kri za sečno kislino (za izključitev / potrditev protina); 
• Tekoči medij v vrečki Achilles se preveri z bakteriološkimi in bakterioskopskimi metodami v primeru infekcijskega burzitisa.

Bolečina v peti pri hoji od stiskanja živca je določena instrumentalno in laboratorijsko. V prvem primeru: 

• Rentgenska slika, ki prikazuje spremembe v kostnem tkivu (njeno redčenje / razširitev), in tudi z namenom odkrivanja izrastkov kosti, ki lahko stisnejo živec; 
• z elektromiografijo se v interakciji živcev in mišičnih struktur zabeleži električni impulz; 
• odkrivanje prevodne sposobnosti živcev; 
• Ultrazvok / MRI za diagnozo tumorjev.

Laboratorijska diagnoza je sestavljena iz analize krvi za sladkor, z namenom izločanja diabetične narave nevropatije.

Zdravljenje bolečine v peti pri hoji

Če v hoji počutite bolečino, prva pomoč - led dva dni. Za en dan potrebujete masažo pete, da vsaj štirikrat okužite ledeno kocko. Dva dni pozneje lahko izmenjujeta hlad in toploto. Pri 15 min. Led, 15 min. Počitek, nato pa steklenico s toplo vodo istočasno. Priporoča se takšna manipulacija enkrat na dan.

Včasih je treba uporabiti anestezijo, kot možnost - ibuprofen. Bolje je, da zdravilo jemljete z zdravnikom na individualni osnovi.

Pogosto premagovanje bolečinskega sindroma pomaga pri uporabi ortopedskih vložkov (izbira njene ortopedije) in ogrevanja. Na primer, takšna vaja: 

• stojte pred steno, tako da, ko ste raztegne svoje roke, se ga dotaknete; 
• položite roke na steno; 
• vzemite korak nazaj z desne noge in koleno levega noge - zavoj; 
• upognite do stene in spustite peto desne noge na tla (občutite napetost teleta); 
• določi položaj na 15 računov; 
• s svojo levo nogo (skupaj: deset premikov za obe nogi); 
• POMEMBNO! Izogibajte se nenadnim premikom, ne pazite na težo noge, pazite na poškodbe.

Obdelava bolečine v peti pri hoji je dolgotrajen proces, ki je zaupan medicinskemu delavcu. Zdravnik lahko priporoči, da se vzdržijo fizičnega napora, da naložijo pnevmatiko ali pritrdijo nogo s trdo vezjo med spanjem, da bi povečali terapevtski učinek.

Za izboljšanje krvnega obtoka se uporabljajo soli, soda in milne kopeli. Če želite obvladati bolečino iz penisa, boste pomagali tinkturi sablja, kupljeni v lekarni ali samostojno kuhani (ena žlica rastline za tretjino kozarca vode). Vstop se nadaljuje vsaj 20 dni (pred obroki, trikrat dnevno).

Vzdrževanje počitka, fizioterapevtske postopke, masažo predpisuje zdravnik. Nekatere bolezni zahtevajo antibiotično zdravljenje, kirurško poseganje (adhezije, brazgotinsko tkivo) ali uporabo metode udarnega valovanja.

Poleg traumatologa in revmatologa lahko bolniki z bolečino v peti, ko stisnejo živca, potrebujejo posvetovalni flebolog / žilnega kirurga, če je vzrok bolečine razširjene vene. Pri pritiskanju na živce zaradi brazgotinskega tkiva se je treba z mehanskimi poškodbi posvetovati s kirurgom. S problemom sindroma predora bo pomagal razumeti nevrologa.

Kako preprečiti bolečino v peti pri hoji?

Preprečevanje bolezni pete je veliko lažje kot zdravilo. Pri izbiri športa bi morali raje pozabiti kolesarjenje, plavanje, hojo in vožnjo. Pomemben dejavnik, ki vpliva na razvoj bolečine v peti, je tudi prekomerna teža.

Vedno izberite samo udobne čevlje. Ne bodite odvečni in ortopedski vložki, ki podpirajo ligamentno in mišično strukturo stopal.

Preprečevanje bolečine v peti pri hoji je sestavljeno iz naslednjih dejavnosti: 

• preverjanje sladkorja v krvi, opozorilo na koruzo / nageljne; 
• med nosečnostjo je zelo pomembno, da ženske nosijo udobne čevlje pri nizki hitrosti, da uporabijo ortopedske vložke za vzdrževanje mišic nog in tudi zmanjšajo obremenitev šoka; 
• intenzivnost fizičnih vaj, da se enakomerno poveča, je treba pred aktivnim treniranjem segreti mišice, da se prepreči raztezanje, premikanje; 
• pravočasno diagnosticiranje in zdravljenje ravnih nog; 
• preverjanje telesa za skrite okužbe; 
• zaščito podplata pred preobremenitvami (npr. Pri skakanju); 
• uporaba terapevtske gimnastike; 
• nadzor stanja vena; 
• racionalna prehrana.

Bolečine v peti pri hoji v nobenem primeru ne bi smeli prezreti. Tak simptom pogosto postane močnejši in se razvije v hudo obliko zdravljenja.