Fragibilnost nohtov

Rečeno je, da je oseba "oblečena z oblačili", vendar pa vsaka ženska ve, kaj je primarno, kaj čaka pozorna oseba, je stanje las in nohtov. Kot oči - ogledalo duše, tako da nohti - kazalec zdravja sogovornika. Povečana krhkost nohtov kaže na pomembne kršitve, ki se pojavljajo v telesu anketiranca.

[1]

Vzroki krhkih žebljev

Nokatna plošča raste s sintezo kreatina, ki zlahka adsorbira vodo, kar vpliva na njegovo debelino. Na njegovo stanje nedvomno vpliva potrebna količina ali pomanjkanje vitaminov, mikro in makroelementov. Vzroki za krhke žuželke so precej drugačni.

• Kreatin ima porozno strukturo, zato je izzivanje takšne kozmetične napake lahko pretirana strast do laka.
• Pogosto odstranjujejo ostanke več piling manikure s pomočjo tekočine, ki odstrani lak na osnovi acetona.
• Povečana krhkost zaradi hipotermije.
• Igranje pravil higiene ob obisku bazena, savne, kopeli, solarij.
• Suhi zrak v sobi, v katerem oseba dnevno porabi veliko časa.
• Napačna oskrba:
  • Pri rezanju nohtne plošče lahko prinese okužbo.
  • Ne morejo biti ugriznjeni.
  • Žaganje se opravi le s posebno datoteko za nohte.
• Uporaba gospodinjskih kemikalij brez uporabe zaščitne opreme.
• Avitaminoza.
• Kemoterapija in radioterapija.
• Dolgotrajna prisotnost stopal in / ali rok v klorirani vodi.

Slabost žebljev je lahko simptom hujše notranje patologije:

• Presnovna motnja, ki zmanjšuje sintezo beljakovin in drugih snovi, potrebnih za zdravo tvorbo plošče.
• Prisotnost bolezni, ki vplivajo na kardiovaskularni sistem.
• Motnje endokrinega sistema.
• Patologija nevralgične narave: prekomerno delo, majhni časovni razmiki, namenjeni za počitek.
• Hormonsko prestrukturiranje človeškega telesa, povezano z nosečnostjo, nastanek menopavze ali kot posledica kakršne koli bolezni (npr. Sladkorna bolezen, tireotoksikoza, anemija).
• Rožne prehrane.
• Polet z ostro spremembo v klimatskih območjih, kakovost pitne vode.
• Pomanjkanje cirkulacije v spodnjem in zgornjem delu okončin.
• Zloraba kajenja, alkohola, drog.
• Izčrpanost ali stresna situacija.
• Anemija pomanjkanja železa, ki napreduje v ozadju pomanjkanja rdečih krvnih celic.
• Sedalni način življenja.
• Glivična in / ali bakterijska poškodba nohtne plošče.
• Vegetarijanska prehrana, zaradi prisotnosti v prehrani živalskih beljakovin.
• Dolgotrajen pritisk na nohtne plošče, na primer, tesne čevlje.

Kot je razvidno iz zgornjega, so razlogi, ki lahko privedejo do obravnavanih težav, veliko. Toda zdrav način življenja, ustrezna prehrana, redna in nenehna skrb za roke in stopala bodo prihranili podlago za manikuro in pedikuro v predstavljivi obliki.

[2], [3], [4], [5]

Spomin na nohte in lase

Vsi na tem svetu so posamezniki in drugače zaznavajo ta svet in ljudi okoli nas. Nekdo opozarja na "hladno obleko". Toda mnogi posamezniki ne komfortno komunicirajo in so preprosto blizu, z ljudmi, ki imajo "vlečenje na glavi" in neurejene roke. Se strinjam, lepo je govoriti z lepo urejeno, dobro urejeno osebo. In razlog za ta videz ni le neuporabnost njihovih lastnikov. Takšna splošna oblika lahko ustvarjajo krhke lase in nohte, ki so lahko posledica zunanjih negativnih vplivov na človeško telo, stopnja oskrbe ali posledica globokega notranjega patologijo.

Ti deli človeškega telesa so pokazatelji zdravstvenega stanja, fizičnega in psihološkega.

Poskusite najprej preskusiti svoje nohtne plošče s tem, da odgovorite na več vprašanj:

• Ali ima plošča enakomeren odtenek?
• Ni opaziti nobene razlike med sloji po plasteh?
• Struktura njihove površine je gladka?
• Pravilna oblika oblike.

Če je odgovor na vsa predlagana vprašanja pritrdilen, potem ni razloga za skrbi - zdravje telesa je v normi. V nasprotnem primeru bi morali bolj pozorno poslušati svoje telo, najverjetneje pri njegovem delovanju, vendar so napake, ki tako škodljivo vplivajo na naš videz.

Nervna napetost, dnevne napetosti ne potekajo brez sledi, vsi vplivajo na naš videz, hkrati pa negativno vplivajo na naše organe in sisteme.

Ampak ne le, da so nohti izpostavljeni takemu negativnemu vplivu, spadajo pod "distribucijo" in dlake. V takih patologij njihove spremembe strukture, postaja vse bolj krhka in lomljiva, izgubi svojo naravno zdrav sijaj, premer lasje postanejo manjše oslabljeni, njegovi konci so cut.

Kako ne zveni divje, a lase, ki jih vidimo, "rastejo" nad površino kože, so že mrtva struktura. Samo žarnica za lase ostaja živa, kar je zelo občutljivo za vse učinke: spremembe v okolju ali poslabšanje / izboljšanje zdravja ljudi.

"Dead" las, v glavnem sestavljena iz keratina lahko izboljša le različne kozmetike sredstva, medtem ko lahko folikle sam ohranjanje zdravja njenega lastnika, kakor tudi hrane in pravilno nego las.

Če navedete, lahko iz razlogov, ki lahko povzročijo krhkost las in nohtov, poleg zgoraj navedenih:

• Naslednja nagnjenost.
• Kršenje lojnic v glavi.
• Pomanjkanje vnosa hrane z elementi v sledovih, kot so kalcij, železo, magnezij, cink in seveda kompleks vitaminov.
• Da bi povzročili povečano krhkost, je sposobna podaljšanega bivanja osebe pod žgočimi žarki sonca z nepokrito glavo.
• Podobno obratujejo nasprotni temperaturni indikatorji - zmrzali.
• Pogosto obarvanje.
• Uporaba sušilnika in sušilec za lase.
• Klimatska naprava v sobi.
• Uporaba pri česanju slabo kakovostnega glavnika, travmatizacije las samih in lasišča ter posledično folikla.

Razlajanie in krhki žeblji

Glavna sestavina materiala, iz katerega je strukturirana nohtna plošča, so plasti keratina, med katerimi se nahajajo maščobne celice in voda, potrebna za zdravo stanje. Keratin popolnoma adsorbira te sestavine, kar omogoča, da plošča ohrani zahtevano debelino. Ko se voda in maščobni sloji zmanjšata, postane noht tanjši in postane bolj suh. Gre za to spremembo, ki vodi v situacijo, v kateri se opazujejo delaminacija in krhki nohti.

Prevladujočo vlogo v keratin plasti in odstop zlom rezin igra povrhnjico, ki po svoji naravi kot zaščito nohtov. To povrhnjica je ovira, ne omogoča škodljivi patogeni vdor v notranjost telesa, okužbo, vključno s prstnimi členki, katere vrh so nohti. In to je skozi to, da noht od telesa prejme hrano, potrebno za njeno normalno stanje.

Kvalificiran in izkušen zdravnik na nizu značilnosti nohtne plošče lahko predpostavlja ali ugotovi prisotnost več kot dvajset bolezni. Te spremembe značilnosti se lahko pojavijo že dolgo, preden se specifična patologija začne pojavljati z drugimi simptomi.

Skupina meril, ki označujejo stanje nohtne plošče, zdravniki označujejo izraz onihodistrofija.

Rast tega dela človeškega telesa je zelo počasno, 0,1 - 0,2 mm na dan. Iz tega sledi, da je žebelj, če je poškodovan, povsem sposoben obnoviti svojo strukturo in dimenzijske parametre v približno 95 do 110 dneh. Treba je samo opozoriti, da stopnja rasti ni konstantna kategorija, se razlikuje glede na določeno obdobje v življenju osebe. Študije so pokazale, da se hitrost rasti pospeši med hormonskimi spremembami, ki vplivajo na telo: nosečnost in menopavzo pri ženskah, puberteto pri mladostnikih in tako naprej.

Laka za nohte in izpadanje las

Pri zdravi osebi je dnevna stopnja izgube las od 70 do 80 enot. Če se intenzivnost tega procesa poveča, se izkaže, da proces rasti las nima časa, da bi nadomestil izgubo, "lasje" se postopoma redčijo. Če ne sprejmete ustreznih ukrepov, je oseba plešasta (diagnosticirana z alopecijo). Kako obžalovanja vredno, toda današnji izraz ni edini pogoj za samo moške, nekatere ženske se soočajo s to patologijo. Približno 60% moderne Njene in Aphrodite se pritožujejo nad problemom povečane izgube las.

Zelo redko je opaziti posamezen simptom motnje, veliko bolj pogosto pa se pojavijo patološke spremembe na več področjih hkrati: eno lahko opazuje krhkost nohtov in izpadanje las istočasno v eni osebi.

Kar se tiče kombinacije povečane krhkosti nohtne plošče in prisotnosti alopecije pri pacientovi anamnezi, je ta tandem manj pogost. Ta "patološki duet" je na voljo za vsak deseti primer, ko zaprosi za posvet s strokovnjakom.

Ali je to veliko ali malo? Vsekakor je številka nekoliko zaskrbljujoča. In glavni fiziološki vzrok povečane krhkosti nohtov in las je pomanjkanje kalcija v človeškem telesu. Ta element je odgovoren za trdnost struktur kosti in keratina. V različnih življenjskih obdobjih dnevno potreben vnos Ca se razlikuje in je lahko tako visok kot 1000 ali 1500 mg.

V analizi je ta element dovolj koncentriran v zunanjih in notranjih plasti nohtne plošče, v koreninah dlačic. V teh krajih je opaziti največjo koncentracijo beljakovin, ki vežejo kalcij: kalretinin in reptin.

V ozadju take klinične slike, pogosto s takšnim pacientom, zdravniki opažajo težave z zobmi in hrbtenico. Znanstveniki so dokazali, da je študija o nohta na mineralna sestava jasno kaže, kako je stanje gibalnega sistema človeško kost, pri čemer je značilno kalcijevega metabolizma v kostnih struktur.

Suha in krhki žeblji

Verjetno bo težko najti osebo, ki se vsaj enkrat ni srečala s problemom, ki se kaže na fizični in estetski ravni, ko opazuje suhost in krhkost nohtov. Problem, ki vpliva ne le na videz "žrtve", ampak tudi priča o prisotnosti v telesu globljih, morda celo simptomatičnih, ne manifestiranih bolezni.

Ko se je povečala suhost, in s tem krhkost nohtov ploščo, je mogoče domnevati, da ta regija ne dobi zadostne količine vitaminov in tekoče maščobne snovi, ki nadzirajo zdravje nohtov.

Razlogi, ki so privedli do takšne klinične slike, so bili opisani zgoraj. Analiziranje to znanje, jih lahko razdelimo v dve skupini, tiste, ki so "oškodovanec" ne morejo vplivati, in tistimi, odpraviti katerega koli, samo da se ponovno preuči svoj način življenja, pravilno prehrano. Če je poklicna dejavnost povezana s škodljivo proizvodnjo, ne prezrite sredstev za zaščito. Ta pristop bo znatno zmanjšal tveganje za razvoj takšne patologije.

[6],

Lak za nohte na rokah

Lepe ženske roke - peli jih mnogi pesniki in umetniki. Sodobni predstavniki poštenega seksa se šepajo s čudovitimi manikuro, po vsem dobro urejenem ročaju pa je ornament ženske. Toda lepota ugasne, ko se roka ne dotika.

Zato povečana krhkost nohtov na rokah, pogosto vodi do stuporja. Kje igrati in kaj storiti, da spremenite stanje na bolje? Najprej se morate pomiriti in opraviti sestanek za svetovalni sprejem vašemu okrožnemu zdravniku. In že se je že, ko se je seznanil s problemom, predpisal zdravljenje ali ga poslal ozko specializiranemu specialistu: nevropatologu, endokrinologu, gastroenterologu in tako naprej.

Konec koncev, najhitrejši način, ki samo pomazuje ognjič z medicinsko kremo, ne bo rešil težave. Treba je ugotoviti vzrok in vir bolezni in ga ustaviti. V nasprotnem primeru ni potrebno čakati na učinkovito rešitev problema.

Vzroki za lomljenje nohtov na falangah zgornjih okončin:

• Napačna skrb za roke.
• Ignoriranje z varstvom pri delu s sredstvi gospodinjske in ne gospodinjske kemije.
• Pogosta uporaba lakov in izdelkov za njeno odstranitev na osnovi acetona.
• Huda pregrevanje ali, nasprotno, nadhladitev zgornjih okončin.
• Suha soba.
• Sprememba klimatskih con.
• Dolgotrajen stik s klorirano vodo, na primer v bazenu.
• Pomanjkanje vitaminov A, D, E, mikrohranil iz železa, kalcija, silicija, selena, cinka v telesu "prizadetih".
• Notranje patološke spremembe.
• Napaka v procesu izmenjave.
• Kajenje.
• Stresne situacije.
• Mentalno in / ali fizično izčrpanost.

Lak za nohte na nogah

Na prvi pogled se morda zdi, da krhki žeblji na nogah - to ni težava, ki bi jo lahko skrbeli, ker lahko "okrasite" noge s čevlji in nihče ne bo opazil naše težave. Ampak to ni tako. Problem krhkih plošč na nogah, čeprav ni tako očitno estetsko viden, vendar lahko svojim lastnikom prinese veliko več težav in nelagodja. Drugič, kot simptom nekaterih bolezni, lahko ignoriranje problema povzroči veliko bolj resne in zapletene patologije. Na primer, glivična ali nalezljiva bolezen lahko vodi do bolezni krvi, gangrene in amputacije spodnjih okončin.

To je seveda precej redki in najslabši možni scenarij bolezni. Toda morda ne bi smeli preizkusiti usoda in preveriti sami. Pri prvih znakih nelagodja in videza krhkih, se morate nemudoma posvetovati s specialistom.

Ni zapleteno vedeti in tisti viri, ki so sposobni izzvati takšno negativno sliko. Poznavanje predpogojev, jih je lažje preprečiti.

• Napačni čevlji. Ozki, prsti nenehno občutijo pritisk. V glavnem se ta patologija nanaša na palce spodnjih okončin.
• Slab krvni pretok v nogah, ki lahko povzroči razširjene vene ali fizično nedejavnost, sedentarni življenjski slog.
• Slaba ali nepravilna skrb za vaše noge in nohte, vključno z.
• Pomanjkanje beljakovin v prehrani.
• Pomanjkanje vitaminov, mikro- in makroelementov ter mineralov.
• Invazivna poškodba glivične ali bakterijske narave.

Zdravljenje krhkih žebljev

Ko se pojavi ta problem, mnogi strokovnjaki predpisujejo različna zdravila, ki so jih posebej razvili farmacevti in kozmetologi, da bi okrepili plošče. In zagotovo opravljajo dobro nalogo z nalogo, le pogosto ostane popolnoma nerazrešen, ker prvotni vir ostaja nerešen.

Zato usposobljeni zdravnik, ki predpisuje zdravljenje krhkih žebljev, najprej usmerja bolnika na celovito raziskavo, ki omogoča odkrivanje vira problema. In šele po tem je opisano ustrezno zdravljenje, vključno z obveznim kurativnim zdravljenjem, ki ga je treba izzvati z izzivalnim virom.

Protokol zdravljenja vključuje kreme, mazila in gele, ki krepijo noht, ga hranijo s hranili in mineralno-vitaminskim kompleksom.

Vitamine in minerale se daje peroralno v obliki kapsul, tablet ali sirupov.

Brez neuspeha je potrebno odpraviti vzrok patologije, če nima patoloških korenin, ampak nadaljuje od zunaj. Na primer, pri nanašanju laka zadnja plast nanese s fiksirno - to bo zmanjšalo število postopkov odstranjevanja laka z uporabo tekočine na osnovi acetona. Naučite se sami, da opravite gospodinjsko delo le v zaščitnih gumijastih rokavicah. Posvetujte se s kozmetikom o tem, kako skrbeti za vaše roke in noge, da preprečite nastanek zadevne težave.

Vzporedno, toda po tem, ko obvestite svojega zdravnika, je mogoče izvajati postopke z uporabo alternativnih sredstev doma. Na primer, lahko začnejo z osnovnim kopeli, pri kateri topla vodichku uvedenih eteričnih olj, kot so ricinusovo, bergamotke, mandljevo olje, ylang - ylang, evkaliptusa, olive, rožmarin, jojobino olje, mandljev. Za povečanje učinka lahko dodate nekaj kapljic joda. Postopek traja od 10 do 15 minut, nato pa se roke sperejo brez uporabe mila.

Sredstva za krhke nohte

Za nohte so bile močne, ne zlomljene in ne zlomljene, jih je treba hraniti s hranili in vitamini. V tej situaciji so še posebej pomembni A (retinol), E (tokoferol) in D (holekalciferol, ergokalciferol).

To je sestava in imajo sredstva za krhke žeblje. Za podporo telesa je primerna kakršna koli oblika vitaminskega dodatka. Lahko je vitamin A in E v kapsulah ali v obliki tablet.

Odmerjanje vitamina A (retinokapine, videostim, retinol palmitat, bartel povlečemo vitamin A in druge) je izbran glede na starost. Da bi se izognili beriberijem in obnovili normo vitamina v telesu, zdravnik imenuje:

Dnevni odmerek odraslega je od 33 do 50 tisoč IU. Pri velikem primanjkljaju je lahko predpisan odmerek 100.000 ie.

Za majhne bolnike je ta številka nekoliko nižja in se giblje od 1 do 20 tisoč IE, odvisno od teže otroka.

Vitamin E (npr. Vitrum, ezovit, alfa-tokoferol acetat, tokoferop, za vitalno in drugo) se jemlje v dnevnem odmerku:

Otroci od enega do šest let - 5 - 7 mg. Najstniki od sedem do sedemnajst let - 10 - 15 mg. Odrasli - 10 mg. Pri nosečnicah je ta količina nekoliko višja - 10-14 mg.

Trajanje uporabe zdravil je odvisno od resnosti patologije in ga prilagaja zdravnik.

Podobni vitamini se uporabljajo v obliki oljnih raztopin, nekaj kapljic, ki jih pazljivo potresemo v kožico.

Uporabite lahko posebej razvito tekočino, imenovano "Crystal". Ta izdelek je učinkovit za piling in krhke nohte. Postopek traja nekaj časa: en (ponoči) ali dvakrat na dan (zjutraj in zvečer) se nanese na ploščo na območju kožiceka. To je najbolj prijeten kraj. Priročnost njegove uporabe je v tem, da se ta tekočina lahko uporablja, tudi če je lak.

Možno je "prevrniti" nohte za noč, namesto laka z jodom. Zjutraj bo rumeni odtenek izginil, vendar bo učinek ostal.

Vitamini s krhkimi žeblji

Glede na nastalo težavo ne smemo pozabiti, da zdravljenje vključuje prilagajanje prehrane. Dnevni obseg izdelkov je obvezen, da v celoti zapolni potrebno kolicino vseh vitaminov in mineralov, potrebnih za normalno delovanje organizma. Zdravo telo je zdravo nohte, lepe lase.

Da pravilno izberete in izdelate dnevno prehrano, ne potrebujete samo vedeti, kateri vitamini so potrebni za krhkost nohtov, ampak v katerih živilih so najbolj prisotni. V tem pogledu upoštevajte to težavo.

• Vitamin A je odgovoren za zaščito telesa pred invazijami bolezni in dviguje imunski sistem, krepi strukturo las in vrne svoj naravni sijaj, spodbuja sintezo snovi, ki je osnova za nohtno ploščo. Največjo količino je mogoče najti v morskih ribah, jetrih. So bogati s špinačo, korenčkom, paradižnikom, rumenjakimi jajci, maslom, rožnimi boki. Razdelite se s temi izdelki tudi ne bi smeli. Vse je dobro zmerno.
• Vitamin E - odličen antioksidant, ki deluje tako, da ščitijo telo pred razvojem vnetnih procesov, je vključena v absorpcija vitamina A postopku izpolniti svoje potrebe, je treba jesti takšna živila: rumenjak, rastlinsko olje, vsi oreščki, polnozrnata žita in pekovskih izdelkov, žitaric.
• Vitamin C aktivno sodeluje pri sintezi kolagena, ki je eden od sestavnih delov nohtov (odgovoren za rast epitelija), vam omogoča, da prenehate s staranjem. Okrepi lase in nohte, izboljša krvni obtok. Ta snov je bogata z agrumi, ribezom (drugimi jagodami), paradižniki, avokadom, kislo zelje.
• Vitamini skupine B, na primer B5, pomagajo priskrbeti falange prstov, lasnih mešičkov s krvjo in s tem tudi prehrano, krepiti imuniteto in izboljšati metabolizem. Veliko je v piščancih, otrobi, žitah, oreščkih, kvasu.
• Vitamin D je potreben za normalno absorpcijo kalcija, kar je preprosto neprecenljivo za obnovo strukture in trdote nohtne plošče. Da se ne bi počutili svoje pomanjkljivosti je treba jesti mlečne izdelke (predvsem sir in sir), oreški, zelišča (koprive, lucerna, regrat Zeleni), gobe, mastnih rib, peteršilj.
• Vitamin H ni zamenljiv glede na rast in zdrav videz nohtov in las. Ta vitamin je bogat z kvasom, jabolkami, čebulo, riževimi otrobi, gobami, zeljejo, grahom, korenjem, jetri, ribami, mlečnimi izdelki.
• Kalcij - Ta mineral v sledovih se preprosto ne nadomestiti z vidika rasti in trdnosti las in nohtov, vendar je običajno mogoče izenačiti jih človeško telo samo v prisotnosti vitamina D. Kalcij je bogata s sirom, listnata zelenjava (solata, zelje), nakaljena zrna, surov rumenjak, trdi tip sir, skoraj vse stročnice.
• Železo je eden od osnovnih kemičnih elementov, ki sodelujejo v procesu krvnega pretoka. Biti del rdečih krvnih celic (rdečih krvnih celic), ki so prevoz, ki nosi kisik v organih in sistemih telesa. Veliko je v zelenju, naraščajočih travah, mesu, jagodičjih, cvetača, bogato in bučko.

Torej, če je las in nohtov zlom zaradi pomanjkanja vitamina ali kot vzdrževalno zdravljenje se priporoča v protokolu zdravljenja za uvedbo vitamine in minerale in hrane bogate v teh vitaminov.

Niti okrepiti nohtov ali nohtov od krhkosti?

Prvič se s tem problemom spopada oseba, ki ne ve, kje začeti, sprašuje se, kako krepiti žeblje od krutosti? Mnogi takoj poskušajo najti alternativno medicino, drugi pa se posvetujejo zdravniku, drugi pa preprosto odstranijo problem. Prvi in drugi sta prav. Ni nujno, da se posvetujete s specialistom, ki bo pomagal razumeti problem in ugotoviti vir, ki ga povzroča.

Ne posegajte in krepite alternativne metode. Pred tem in precej pogosto danes se olajšanje problema začne z odvzemom trikrat dnevno majhne količine (na konici noža) prečiščenega žvepla.

Deluje ne le kot krepilna snov za nohte in dlake, temveč tudi kot stimulant rasti odpornosti. Če želite ohraniti vse te parametre v normi, je treba jedo 1 g tega elementa na dan, in o krhkosti nohtov, se lahko las pozabijo. Poleg prečiščenega žvepla je ta element bogat z mesom (rdeča), ribami, jetri, česnom, čebulo in grahom.

Koristno je uvesti vašo prehrano želatino hrano, je bogata s kolagenom - gradbeni material nohtne plošče. Na mizi je treba redno pojavljati takšne jedi: žele, marmelade, želatine sladice, žele.

Poleg imen, ki jih bo določil zdravnik, lahko izkoristite izkušnje naših prednikov in uporabite recepte alternativne medicine, ki so številni. Iz vsega tega "morja" je vsakdo sposoben najti veliko, kar mu ustreza v učinkovitosti in okusu.

Alternativna sredstva za krhke nohte

Vsak narod je bogat s svojimi tradicijami, tudi na področju medicine. Metode, ki pokrivajo alternativne načine krhkih žebljev, so različne - to so kopeli za noge in roke, vitaminsko-mineralni kompleksi, mazila, geli, obloge in losjoni. In ne čakajte na čas, ko se bo žebelj začel ločevati ali postati bolj krhek, las pa bo izgubil svoj naravni sijaj. Alternativni recepti se lahko uporabljajo kot zdravilni in kot preventivni.

• Dober vir kalcija je jajčna lupina. Treba ga je oprati, ločiti od tankega filma, temeljito zateči. Vzemi pol čajne žličke na dan. Kalcij se bolje absorbira v kislem okolju, zato bo učinkoviteje v prahu lupino, preden vzamete nekaj kapljic limoninega soka. Trajanje zdravljenja je dva tedna.
• Čudovito skladišče različnih vitaminov je čebelji vosek. Raztopite jo v vodni kopeli. V toplih izdelkih, spustite prste in držite približno 20 minut. Potek zdravljenja je tri tedne.
• Čaj, pripravljen na podlagi posevja na terenu, se je izkazal kot zelo dobra rešitev za ta problem. Takšna pijača ne le pomaga krepiti krhke žuželke, ampak ima tudi koristen učinek na celotno človeško telo kot celoto. Omogoča vam, da nadomestite primanjkljaj silicija, ki je v zadostnih količinah tudi v fižolih, bananah, solati, peteršilju, črnem ribezu. Ta čaj je treba vzeti na steklo dvakrat na dan dva tedna.
• Popolnoma se kaže v terapiji s krhkimi lasmi in nohtnimi limonami. Citrus pranje in rez, ločevanje obroča približno centimeter debel. V svojem mesu in postavite falange obeh rok. Za doseganje pričakovanega učinka je dovolj za pet minut, nato pa kislino izperemo s toplo vodo, brez uporabe mila.
• Popolnoma krepi nohtne plošče in takšno sestavo: 20 kapljic sveže stisnjenega limoninega soka, 5 žlici žlici. žlice zelenjadnic, boljše oljčno olje in nekaj kapljic joda. Sestavine za mešanje, potopite v prste (ali noge) in jih držite 10 minut. Roke si umijte brez mila.
• Čebelji vosek (4 g) se topi v vodni kopeli in vstopi v njej kuhano "v strmem" jajčnem rumenju. Vse dobro premešajte in dodajte še malo olja breskev. Doslednost "zdravila" mora biti na ravni debele kisle smetane. Postopek se izvaja dnevno pred spanjem - morate nanesli nohte.
• Da bi preprečili stratifikacijo, bo postopek s takšno sestavo pomagal: mletje semena vodne kreše in lanene kresla, vzetega z eno žlico, na kavni mlinček. Mešajte z žlico medu. Nastala mazilo se nanese dva do trikrat čez dan na nohtno ploščo. Ponoči uporabite mazilo in ga popravite z zavojem. To zdravilo je bogato s fosforjem, dušikovimi olji, kalijem, železom, ki skozi kožico in neguje človeški žebelj, hkrati pa pozitivno vpliva na presnovne procese na tem področju človeškega telesa.
• Odpravi povečano krhkost in naravni jabolčni kisni kis v enakih razmerjih, pomešanih s sončničnim oljem. Falange prstov je treba dnevno hraniti četrto uro v taki sestavi.
• Dobro ojačana in kopeli morske soli. V litru tople vode raztopite žlico morske soli. V tej sestavi držite roke (ali noge). Po 15 minutah postopka je zaželeno, da se hranilna krema na površini kožiceka z veliko vsebnostjo vitamina A.
• Ne bo odveč od dveh do treh tednov, da bi pili čaj iz korena reke (lahko ga nadomestimo z regratom). Ena čajna žlička zdrobljene rastline, da prelijemo 200 ml sveže vrele vode in vztrajamo pri tretji uri. Po tem pijete polovico stekla trikrat čez dan.
• Takšno sestavo pripravite: dobro premešajte na čajno žličko breskve in kakavovega masla. Z uporabo vodne kopeli je treba sestavo pripeljati do telesne temperature in nanesti na ognjič. Zdravilo se uporablja z masažnimi gibi. Na svoje roke bi morali položiti bombažne rokavice. V tem stanju držite tri ure. V tem času lahko storite preprosto delo, glavna stvar ni, da je mokra. Po določenem času sperite roke brez mila v topli vodi.
• Učinkovite in tople vodne kopeli, ki jim dodamo pet kapljic limoninega soka, tri jod in uvajamo vitamin A (v obliki kapsule je enostavno kupiti v kateri koli sodobni lekarni).

[7], [8]

Peppermint iz krhkih žebljev

Peppermint - ta edinstvena rastlina je prisotna v številnih receptih alternativne medicine. Uporabljamo ga za glavobol, v primeru draženja in prekomernega dela, potem ko ne moremo dolgo spati. V mnogih jedeh sveta je prisotna kot dišeča in koristna začimba. In samo, da pijete čaj s tem rastlinom, je veliko veselje, dolgo časa navijati.

Izkazalo pa se je, da še vedno ne vemo vse o tem darilu narave. Zdravniki, kozmetologi in farmacevti že dolgo uporabljajo mleto kremo iz krhkih žebljev, učinek pa je preprosto omamljanje.

Listi meta se vnašajo v juhe in solate, od njih pripravijo čaj in aromatične kopeli.

Čaj iz listov mete, ki ga predlaga klasični metodi pripravimo (žlico mete v kozarcu vrele vode in infundiranje četrt ure), sprejme glavobol in nespečnost, pri kardio - vaskularnega sistema in prebavnega trakta, živčne bolezni, prehlade in vnetje. Tak širok spekter dejavnosti, ima pozitiven vpliv na stanje bolnika kot celote in posledično na stanje las, nohti na rokah in nogah, zlasti.

Na primer, obstaja tudi tak recept, ki kaže visoko učinkovitost pri obdelavi krhkih nohtnih plošč na nogah (tudi z enakim učinkom za roke). Mlite dve žlici listov meta in jih polijete na skodelico vrele vode. Zmogljivost z zavojem za infundiranje in pustite, da polni uro in pol. Po tem nežno stisnite in vstopite v eno čajno žličko rastlinskega olja in toliko naribanega skuta. Vse se dobro premeša. To "terapevtsko mazilo" za 15-20 minut, da na noge položite noge, nato ga operite s toplo vodo.

Preprečevanje krhkih žebljev

Zakaj počakati, da bodo lasje izgubili svojo prejšnjo privlačnost, in marigolds postanejo krhki in nepremagljivi. Preprečevanje krhkih žebljev - ukrepi za preprečevanje patoloških sprememb v strukturi nohtne plošče in lasnega mešička. Profilaksa se bo izognila razvoju in napredovanju krhkih nohtov.

• Pri nakupu laka za manikuro in pedikuro izberite tisto, ki je obogatena z vitamini in ima zdravilni učinek. Priporočljivo je uporabljati izdelke za nego brez acetona. Postopke za nanašanje in odstranjevanje ostankov laka naj se prednostno opravi ne več kot enkrat na teden.
• Za manikuro je bolje uporabiti škropilne ali steklene datoteke za nohte in v nobenem primeru kovine.
• O kozmetologu se morate posvetovati o ustrezni negi in postopku manikure in pedikure, pri čemer se žeblji. Nohti na nogah se ne smejo rezati v polkrogu, rez mora biti ravna. Pri žaganju je treba datoteko nohtov rezati samo v eni smeri.
• Razširiti bi morali svojo prehrano. Vključevati mora posodo, katere izdelki pokrivajo celotno dnevno dobavo vitaminov, mineralov in elementov v sledovih.
• Pri opravljanju domače naloge, še posebej, če gre za stik s kemikalijami v gospodinjstvu, morate uporabiti gumijaste rokavice, ki bodo zaščitile pred agresivnimi okolji.
• Redno prezračevanje bivalnih prostorov. Zrak v sobah mora biti svež, čist in vlažen.
• Ko obiskujete kopel, bazen, solarij ali savno, ne hodite po tleh bos, je bolje, da zaloge gumijaste copate. Torej boste zaščitili vaše noge od glivičnih in bakterijskih poškodb.
• Če je po poklicu oseba mora biti v prašni, prepihani sobi, ali njegovo delo vključuje tesne stike s škodljivimi, strupenimi snovmi, ne prezrite sredstev za individualno zaščito.
• Pri prvih znakih bolezni je treba pravočasno, učinkovito in v celoti zdraviti.
• Redno izpolnjevanje pravil o osebni higieni.
• Potreba po znebitvi slabih navad: kajenje, alkohol in droge.
• Ne ugriznite nohtov, ker so to škarje, bolje jih je tudi odrezati in zatreti, ne pa jih raztrgati.
• Čevlji, ki se nosijo, morajo biti udobni. Ne bi smela stisniti noge veliko.
• Izogibajte se močnemu fizičnemu in duševnemu prekomernemu delu, stresnim situacijam.
• Sprostite se in se sprehodite po svežem zraku.
• Izogibajte se trdi prehrani.

Stres, slabo okolje, sodoben ritem življenja, podhranjenost - vsi ti in številni drugi dejavniki vodijo v dejstvo, da človeški imunski sistem oslabi in postane nezaščiten za več bolezni. Toda po branju tega članka lahko sklepamo, da je veliko v rokah same osebe. Zato, če ne želite kasneje obdelati krhkih nohtov, skrbite za svoje zdravje danes. Pravi način življenja, zdrava in racionalna prehrana, bogata z minerali in vitamini, nenehno skrb za vaše telo - lepi nohti in čudovitimi zdravimi lasmi. Bodite bolj strpni in pozorni do sebe, vaš odraz v ogledalu pa bo zadovoljil vašo neodzivnost!