Kako izboljšati IQ?

"Non est terminus" (lat.) - "Ni popolnosti". Ta stavek je večkrat izgovarjal in potrjen s svojim čudovitim umom človeštva. Ta želja človeka za samopodobo in samorazvoj, ki določa njegove duhovne in moralne kvalitete ter mesto in vlogo v družbi. In za opis njegovih intelektualnih dosežkov je koeficient IQ. Vprašanje, kako dvigniti IQ, gremo v ta članek.

IQ ali dejavnik obveščanja posameznika označuje stopnjo duševnega razvoja osebe. Ta indikator je znanstvena ocena inteligence in je določena s sprejetjem posebej izdelanih standardiziranih znanstvenih testov. Z uporabo testov se določi pripravljenost osebe za reševanje težav, sposobnost abstraktnega razmišljanja, kakovost spomina, obseg splošnega znanja in drugih dejavnikov.

IQ koeficient se izračuna tako, da se število katere je odgovoren za duševno starosti osebe (kot test na IQ določena), na njeno dejansko biološko starost in Dobljeno število se pomnoži s 100. Na primer, če se 10-letni otrok razvil 15 let, njegov IQ bo enaka 15/10 × 100 = 150. IQ testi so zasnovani tako, da bo povprečni IQ celotnega prebivalstva približno enako 95-100%, in ti ukrepi so običajno teme v razponu od 70% do 130%.

Ali lahko povečam IQ?

Inteligenca je naravna zmožnost možganov, da integrirajo kompleksne procese, ki se pojavljajo v okolju, s primerjavo, klasifikacijo, določanjem vzorcev in ustvarjanjem povezav med njimi. Miselni proces nas vodi od izključenih, instinktivno prejetih točkovnih ocen o tem, kaj se dogaja s svojo popolno analizo in ozaveščenostjo. Ta spoznanja in veščine, ki jih dobimo pri "izhodu" tega procesa, so značilni za naše duševne sposobnosti in raven inteligence.

Znanstveniki so dokazali, da je velik potencial uma v večini ljudi v "mirujočem" stanju. Tako kot telo, da ga vzdržuje v svojem tonu in mu daje dobro telesno obliko, zahteva razne športne vaje, jutranje vaje in vaje v telovadnici, tudi človeška inteligenca potrebuje neke vrste vadbo. Pomagali bodo pospešiti razmišljanje, izboljšati odziv in spomin, povečati raven IQ.

Gre za to, kako izboljšati IQ in katere vrste miselne vaje bodo obravnavane v naslednjem poglavju.

Kako izboljšati raven IQ?

Problem, kako izboljšati IQ, so preučevali številni domači in tuji strokovnjaki s področja psihologije in fiziologije. Večina študij je povzročila nepričakovan zaključek znanstvenikov. Izkazalo se je, da je raven človeškega IQ neposredno povezana z njegovo fizično obliko. Kot pravijo: "V zdravem telesu - zdravem umu."

Če želite zagotoviti učinkovitejše delovanje možganov, morate nadzorovati ohranjanje telesnega zdravja. Za to so priporočeni sistematični športi, dnevne sprehode na svežem zraku, tek, joga itd. Še en dodaten dejavnik, ki igra pomembno vlogo pri ohranjanju zdravja možganov, je prehrana. Tudi možgani morajo biti hranjeni in ne samo z informacijami. Torej, aktualno je nasvet, primeren za vse priložnosti: jedo uravnoteženo hrano in kolikor je mogoče zelenjavo in sadje. Vložek različnih multivitaminov v tem primeru tudi ni odveč. Glavna stvar je približati vse z umom in razviti um - še posebej.

Pri delu, da bi dosegli visoko raven IQ, je potrebna dobra neuromuskularna koordinacija. Razvija se v procesu igranja glasbenih inštrumentov, medtem ko se ukvarjajo z iglo, rezbarijo itd. Aktivne športne igre lahko pomagajo tudi izboljšati koordinacijo. In da vaš živčni sistem ne povzroča neuspehov - je treba resno obravnavati vprašanje dnevne rutine. Glavna stvar je dodeliti dovolj časa za spanec in počitek, saj se tudi najbolj ugledni um lahko utrudijo.

Igre, ki povečujejo IQ

Kako izboljšati IQ z igrami in ali je to mogoče? Izkazalo se je, da je to mogoče. Poglejmo to podrobneje.

Znanstveniki so dokazali, da so igre lahko odličen način za spodbujanje možganov. Igranje, oseba začne razmišljati popolnoma drugače, nasprotno navadni državi. Še posebej koristne igre, v katerih je potrebno rešiti različne logične probleme ali tiste, zaradi katerih hitro razmišljamo. Reševanje ugank, zložljive sestavljanke, sudoku in križanko pojma, krovu in celo video igre, ne more biti le prijetno zabavo, ampak tudi koristno dejavnost za izboljšanje IQ.

Znanstvene raziskave so pokazale, da priljubljena v 90-ih igra Tetris spodbuja aktivnost uma, izboljša koncentracijska znanja in dviguje hitrost reakcije.

Zanimivo dejstvo je zabeleženo: bolj izkušeni igralci postanejo v igri, manj pa morajo njihovi možgani porabiti glukozo (osnovno gorivo telesa). To odkritje velja za druga področja človeškega življenja. Ko oseba postane bolj izkušena v določeni poklici, se zmanjšajo prizadevanja, potrebna za učinkovito delovanje. Glavna stvar je usposabljanje.

Knjige, ki zvišujejo IQ

Bomo prebrali knjige z upanjem, da bodo obogatili svoj um z novimi idejami in znanjem, olepšali naše življenje in ga naredili bolj smiselne in bogate. V sodobni dobi informacijskih knjig so postali bolj dostopni kot kdajkoli prej. Ampak, na žalost, čas za branje od moderne osebe postaja manjši. Zato je problem kakovosti branja postal zelo nujen. Konec koncev lahko "pogolnete" veliko knjig in ne dobite novih idej zase, niti se ne spomnite vrstic in po kratkem času se ne spomnite niti ene zgodbe. In mogoče se zgodi, da bo samo ena časovno brana knjiga bogatila vaš um in spremenila veliko pogledov na življenje.

Torej, katere knjige so vredne branja, da se čas za branje ne zapravi? Kako lahko povečam IQ z branjem knjig in katere žanre je treba brati v ta namen? Poskusimo ugotoviti.

Znanstvena literatura

Pri izbiri znanstvenih knjig ne bi smeli biti omejeni na učbenike v različnih disciplinah. Za razvoj inteligence bodo storjena vsa znanstvena dela, ki lahko izboljšajo naše razumevanje sveta in narave njenega obstoja. Znanstvene raziskave, na primer o trgovini ali sociologiji, bodo prav tako zelo koristne pri usposabljanju vaših procesov mišljenja.

Glavna stvar je, da ste ne toliko razumeli teorije kot samega tečaja znanstvene misli, njene logike, konstrukcije analize z uporabo znanstvenih raziskovalnih metod. Znanstvene knjige nas naučijo, kako razviti našo intuicijo z izgradnjo hipotez in preverjanjem s pomočjo objektivnih dokazov. Te lastnosti znanstvene literature, ki bodo koristne tistim, ki upajo, da bodo izboljšale raven IQ.

Knjige o filozofiji

Filozofija antičnih časov, tako kot samo znanost o "filozofiji", je rasla iz semena analitičnega razmišljanja. Če nas znanost uči, da razumemo zunanji svet, nas filozofija uči, da se razumemo in uresničimo na tem svetu. Filozofija zelo dobro ustreza imenu "znanost o človeškem življenju". Poleg klasičnih filozofskih del ta kategorija vključuje tudi temeljna verska besedila. Sveto pismo, Koran, Bhagavad-Gita in drugi. Lahko se nanašajo tudi na vrsto filozofskih razprav, poleg tega pa ne smemo pozabiti na njihovo veliko sveto vrednosti za človeštvo.

Pomen teh knjig v življenju ljudi je mogoče gledati ne le skozi prizmo verskih dogm, temveč tudi v smislu njihove modrosti in lepote. Tovrstna dela ne morejo zgolj proaktivno dvigniti ravni IQ in osebo razmišljati, temveč tudi dati pomen svojemu obstoju.

Fantastični romani, fantazija

Mnogi prebivalci so zelo skeptični glede tega žanra literature. Sramotili so znanstveno fantastiko v svoji utopični domišljiji in v popolni izolaciji od realnosti. To vprašanje je zelo sporno in z vidika umetnosti celo neprimerno. Le oseba, ki je popolnoma brez domišljije, lahko zanikati dejstvo, da velika dela fikcije vsebujejo več resnice kot kateri koli drug literarni žanr, saj omogočajo bralcu, da doživi popolnoma novo stvarnost.

Fikcija se ustvarja s takšnimi umetniškimi tehnikami, ki prispevajo k izboljšanju bralne zavesti, njegovem razumevanju okoliške realnosti in družbenih zakonih. S popolno ločitvijo od dnevne rutine avtorji fantastičnih romanov do bralcev doživljajo svoje vsakdanje življenje, kot da bi z vidika ptičje perspektive. S tega stališča so majhne, dnevne skrbi in težave, ki zamegljujejo našo globalno dojemanje sveta in njegovih zakonov, preprosto ne vidne. Ne preprečujejo nas, da se osredotočimo na jedro in razmišljamo o večnem.

Resna fantastična dela, poleg svetlih slik in zapletenih tem, so tudi napolnjena s filozofijo, psihologijo in zgodovino. Truman Capote - slavni ameriški pisatelj, dramatik in igralec - je dejal, da je dober roman vreden več kot vsako znanstveno delo. Za razširitev posameznega človeškega razuma se lahko branju fikcije dodeli eno od vodilnih mest. Taka zabava vam bo naredila bolj aktivnega misleca, izboljšala govorne spretnosti in postala zanimiva in informativna talkantistka.

[1]

Zgodovina

Študija zgodovine, mnogi odrasli še vedno menijo, da je precej dolgočasen poklic. Morda so šolski spomini na zgodovino še vedno sveži: suho besedilo knjige, dolgočasna zitovanja različnih datumov in naporna predavanja. Tisti, ki so zaradi številnih razlogov povezani s to disciplino, daleč od očarljivega, svetujemo radikalno spreminjati njihov odnos do nje.

V članku je navedeno, da je človeška izkušnja, izkušnje, iskren, smiselne in jih razumejo, so temeljne dejavnike pri oblikovanju svojega intelekta. In kako lahko govorimo o tem, kako povečati IQ, je ne zanima življenjskih izkušenj vsega človeštva, in ne vedo, zgodbe ljudi, ki s svojim razumom, njegov um (čeprav je v nekaterih primerih morda neumnosti), bi lahko spremenili svet? Zgodovina je vznemirljiva, včasih tragična, včasih anekdotična, napolnjena z izrednimi znaki in grandiose idejami o razvoju življenja. Ni čudno, da pravijo, da se bomo s preučevanjem preteklosti v prihodnosti izognili napakam.

Študija zgodovine postavlja razumevanje in ozaveščenost o sedanjosti, uči nas večne kulturne in moralne vrednote (včasih, na žalost, na podlagi nasprotne), tvori civilni položaj v nas. Z vidika dvigovanja IQ-a želimo podati nasvete, ki se ne nanašajo na izbiro določene zgodovinske literature, temveč je povezana z načinom dela. Branje vsega zgodovinskega dela, naj gre za esej, esej ali biografijo, se vedno osredotoči na vzročno-posledične odnose. Pomembno je natančno spremljati, katera odločitev ali ideja je postala temeljni vzrok kasnejšega dogodka, kakšen učinek je povzročil, kakšen odziv je dobil in tako naprej. Bodite pozorni na podrobnosti: pogosto prikrivajo najpomembnejše argumente. Takšen smiselni pristop k zgodovini bo vaš um bolj fleksibilen in logična - nesporna.

Poezija

Veliko ljudi verjame, da je pesništvo - to je samo polet fancy, in sposobnost, da izberete soglasniških besed. Če imate besedo "poezijo" prikliče podobe shakespearovske akterji recitiral odštevanke cvetje in stolpcev linije že eno svoje vrste pripelje dolgčas, potem boste prepričali, da resno koristi branje pesmi izboljšati IQ ni majhen problem.

Začeti bi morali z dejstvom, da ljudje, ki podcenjujejo vlogo poezije, ne upoštevajo enega največjih radosti človeškega razuma. Branje velike poezije daje občutek letenja nad navadnim, uničuje okvir navadne vizije realnosti, klice povezuje fantazije in občutke z delom možganov. Dobre pesmi, ki lahko vplivajo na čustveno raven, niso berljive, živijo. Človek, branje poezije, ne zaposluje samo novega znanja, ampak bogati svoje življenjske izkušnje z novimi občutki, se razvija na duhovni ravni, razvija psihološko.

Za pragmatiste je treba opozoriti, da je psihološka starost, ki igra temeljno vlogo na ravni vašega IQ. Če priložite duševno in duhovno prizadevanje, da se glasi veliko poezije, boste nagrajeni z modrostjo stavki globoko semantično vsebino dela, lepota slik in veliko ur aktivnosti na prostem v korist IQ.

Seveda, v tem članku bi rad, da bi ime posebnih knjig nekaterih avtorjev, ki bi moral prebrati, da bi razvili smoter in inteligenco in ne sme biti omejena na splošnosti in "oglaševanje" sloganov. Ampak, sumim, da bi število takšnih knjig odšlo na stotine tisočer. Zato je bolje, da prepustite takšne sezname pisateljem. In želimo si, da se ne izgubite v morju knjig in informacij. Kot je rekla sekretarka Verochka iz filma "Office Romance": "Nihče z inteligenco ni nič nemogoče!". Glavna stvar je nepopustljiva želja in prizadevnost. V nasprotnem primeru kako povečati IQ brez dela na njem?