Nizek tlak

Nizek krvni tlak, ki se imenuje hipotenzija, običajno ni dolgoročna bolezen.

Za določen del prebivalstva je nizek krvni tlak normalna in če ne povzroča nevšečnosti, potem ni potrebe za skrbi, temveč samo posamezne značilnosti vašega telesa. V nasprotnem primeru praviloma povečanje tlačnih indeksov ni težka naloga. Vendar v redkih primerih lahko nizek krvni tlak prinaša veliko težav, včasih celo ogroža zdravje, zato ni vredno, da bi ovrgli bolezen.

Najprej je treba določiti, kakšen je običajni pritisk? Strokovnjaki v tej zadevi se držijo tega stališča: optimalen je indeks 115 za zgornji, sistolični, tlak in 75 za spodnji, diastolični. Pri ljudeh je idealen tlak 120/80. Nizek krvni tlak je prisoten, ko so tonometri 100/60 (105/60) ali nižji.

[1], [2]

Kaj povzroča nizek krvni tlak?

Pravzaprav je nizek krvni tlak lahko posledica različnih dejavnikov, pri čemer so glavni: 

• Okužba v telesu; 
• Alergija; 
• Prekomerni fizični in psihološki stres; 
• Prisotnost določenih bolezni, včasih tudi s srcem, ki ni povezana. Na primer, privede do zmanjšanja pritiska lahko peptični ulkus, hepatitis, bolezen ščitnice itd. 
• Slabost srčne mišice, krvnih žil; 
• Tahikardija; 
• Dehidracija; 
• Znatna izguba krvi; 
• Genetska nagnjenost. Pogosto se problem hipotenzije v družini sooča z eno generacijo za drugo;

Zato je lahko nizek krvni tlak posledica bolezni in se pojavlja zaradi kombinacije okoliščin pri popolnoma zdravih ljudeh.

Kronični nizki krvni tlak lahko postane dejavnik, ki vodi do bolezni ledvic in možganske kapi.

Kakšni so simptomi nizkega krvnega tlaka?

Torej, kako se kaže nizek krvni tlak? Kako sumiti, da se je vaš pritisk zmanjšal brez uporabe posebnih merilnih naprav? Pogosto je najočitnejši simptom glavobol, ki se pojavi zaradi preobremenitve. Narava bolečine je spremenljiva: lahko boleč, pulsira, stisne; hitro ne pride, nasprotno, lahko traja dneve. Spremlja ji slabost. Pogosto, da se znebite bolečine, potrebujete uporabo zdravil za bolečine.

Drugi simptomi, ki kažejo, da imate nizek krvni tlak, so: 

• Bolečine v srcu, ki se lahko pojavijo tako pri delu kot v mirovanju; 
• Letargija, motnje koordinacije; 
• Pale; 
• Preobčutljivost; 
• Izguba zavesti.

Pri ženskah v času nosečnosti zaradi spreminjanja cirkulacijskega sistema pogosto opazimo nizek krvni tlak. Sama po sebi zasegi v tem primeru niso nevarni in so normalna, vendar so njihove posledice, zlasti sinkopi, lahko nevarne za plod.

Študije kažejo tudi, da je pogosto nizek krvni tlak prisoten pri bolnikih s Parkinsonovo boleznijo.

Kako zdraviti nizek krvni tlak?

Kaj storiti, če imate pogoste napetosti?

Najpogosteje se za povečanje zmanjšanega tlaka uporabljajo zdravila, ki vsebujejo kofein, adaptogen, midodrin itd. Spremno zdravljenje je lahko tudi pomirjevalo, saj so bolniki z nizkim krvnim tlakom pogosto živčni in razdražljivi.

Posebno mesto pri reševanju tega problema je zasedeno z alternativnimi sredstvi, ki temeljijo na zeliščih (tinkture ginsenga, limonske trave, ehinaceje).

Ni redko uporabljati fizioterapevtskih postopkov: masaže, terapevtske kopeli, savne.

Pravi način življenja vam bo pomagal pozabiti na tako težavo kot nizek krvni tlak. Pojdite na šport, se prijavite na bazen, dnevno sprehodite, spite 8 ur na dan - in za vedno boste pozabili na hipotenzijo.

Hrana mora biti tudi zdrava. Jejte dovolj vitaminov, pri čemer posebno pozornost posvetite skupinam B in C, beljakovinam, pijte veliko tekočine (naravnih sokov in čaja). Posebej uporaben je pekovski sok. Ne zlorabljajte kofeina.

Nizki pritisk je pogosto spremljevalec ljudi, ki se ukvarjajo s težkim telesnim in duševnim delom, ki se ne spoštujejo. Zato se vsaj včasih počutite - in za vedno boste pozabili na glavobole, omotico in omedlevico!