Kako povečati raven progesterona?

Progesteron je zelo pomemben za žensko telo. Kaj pa, če to ni dovolj? Kako povečati raven progesterona?

Glavna količina progesterona sintetizira v ženskem telesu s pomočjo rumenega telesa jajčnikov. Hormon je odgovoren za nastanek sekundarnih spolnih značilnosti, razvoj reproduktivnih organov, aktivira rast skeletnega sistema, uravnava odlaganje podkožne maščobe, podpira faze mesečnega ciklusa.

Obstaja veliko učinkovitih načinov reševanja tega problema, ki ga bomo zdaj preučili.

[1], [2]

Simptomi zmanjšane ravni progesterona pri ženskah

Pomanjkanje progesterona se navadno manifestira v obliki naslednjih simptomov:

• Nezadostnost ovulacijske faze mesečnega ciklusa (anovulacija, odpahovanje);
• zmanjšanje sekretorne funkcije rumenega telesa;
• kronični vnetni proces reproduktivnih organov;
• motnje menstruacije (amenoreja, algodizenoreja, oligomenoreja);
• napeta, boleča prsa;
• krvavitve iz maternice;
• endokrine oblike neplodnosti;
• razdražljivost, plaznost, ostro spremembo čustvenega stanja.

Vendar pa je kljub prisotnosti simptomov stanje stopnje progesterona mogoče zanesljivo poznati le s preskusom krvi. Krv se običajno daje 22-26 dni od začetka mesečnega cikla, odvisno od njegovega trajanja (ali tedna pred prvim dnevom menstruacije). Pred preskusom ne smete jesti ali piti, zato se krv je običajno vzemite zjutraj.

Normalne ravni progesterona so naslednje:

• v folikularni fazi - 0,2-1,5 ng / ml;
• med fazo ovulacije - 0,8-3,0 ng / ml;
• med lutealno fazo - 1,7-27,0 ng / ml;
• v postmenopavzi - 0,1-0,8 ng / ml.

Kazalniki norme se lahko razlikujejo glede na značilnosti določenega laboratorija, kjer je predložena analiza, zato je priporočljivo, da rezultate ne ocenjujemo neodvisno, temveč na recepciji strokovnjaka.

Simptomi nizke ravni progesterona v nosečnosti

V nosečnosti je lahko tudi primanjkljaj progesterona. To se lahko izrazi z naslednjimi znaki:

• nevarnost spontanega splava;
• izginjanje nosečnosti, zamuda pri razvoju zarodka;
• bolečine v spodnjem delu trebuha;
• maternična hipertenzija;
• izcedek iz nožnice (od manjših do hudih);
• simptomi ločitve jajčnika ali placente.

Ko se pojavijo prvi znaki pomanjkanja progesterona, se lahko nosečnost še vedno ohranja z ustreznimi ukrepi pravočasno. Da bi to naredili, je treba opraviti analizo, ki potrjuje nizko raven hormona.

V nosečnosti:

• v prvem trimesečju - 11,2-90,0 ng / ml;
• v drugem trimesečju - 25,6-89,4 ng / ml;
• v tretjem trimesečju - 48,4-422,5.

Analiziranje je najbolje narediti v dinamiki, večkrat, da bi spremljali stopnjo povečanja ali zmanjšanja ravni hormona. Po tem je predpisano določeno korektivno zdravljenje.

Znižana raven 17 OH progesterona

Hidroksiprogesteron-17 (17 OH progesteron) se mnogi zamenjujejo z glavnim progesteronom, čeprav so to popolnoma drugačni kazalci. 17 OH progesteron ni ravno hormon, ampak le predhodnik estradiola, kortizola in testosterona. V hormonih se lahko spremeni pod vplivom specifične encimske substance lyase 17-20.

Vendar pa ta "nedohormon" igra pomembno vlogo v ženskem telesu.

Količina 17 Oh progesterona se lahko spremeni tudi v enem dnevu: predvsem zjutraj, najmanj - ponoči. Najvišjo raven je mogoče zaznati neposredno pred ovulacijo. Povprečni kazalniki so naslednji:

• med lutealno fazo - 0,99-11,51 nm / l;
• v folikularni fazi - 1,24-8,24 nm / l;
• v času ovulacije - 0,91-4,24 nm / l;
• I trimester - 3,55-17,03 nm / l;
• II trimester - 3,55-20,0 nm / l;
• III trimester - 3,75-33,35 nm / l;
• z menopavzo 0,39-1,55 nm / l.

Dolgotrajna pomanjkljivost 17-urnega progesterona v telesu lahko povzroči nadplodno hipoplazijo in jo spremlja kršitev sinteze preostalih hormonov - testosterona, estradiola in kortizola. Neuravnoteženost na ravni 17 OH progesterona je lahko znak patologije nadledvičnih žlez in dodatkov, kar lahko vpliva na reproduktivno funkcijo ženske.

Analiza nivoja 17 OH progesterona poteka z metodo proučevanega imunskega preskušanja encimov.

Droge, ki zvišujejo raven progesterona

Moderna medicina ima veliko število progesteronskih pripravkov. Vsi v eno ali drugo stopnjo zasledujejo en cilj - izvajanje nadomestne terapije s pomanjkanjem hormona v telesu. Katere droge so učinkovitejše in jih strokovnjaki uporabljajo pogosteje kot drugi?

• Progesteron je naravno (1 ml vsebuje 10 ali 25 mg aktivnega progesterona). Pred uporabo se ampula nekoliko segreje (za razredčenje raztopine olja), zdravilo se daje z intramuskularno ali subkutano injekcijo. Pri disfunkciji jajčnikov se zdravilo uporablja vsak teden za 5-15 mg vsak dan. Pri amenoreji - 5 mg na dan ali 10 mg vsak drugi dan. Pri preprečevanju splava z nezadostno funkcionalnostjo rumenega telesa določite 10-25 mg vsak dan, dokler ne odpravite nevarnosti splava. V primerih predhodnih splavov v zgodovini zdravila se uporablja do 4 mesece nosečnosti. Po 36 tednih nosečnosti je uporaba zdravila nesprejemljiva.
• Jutro (1 kapsula je sestavljena iz 100 ali 200 mg mikroniziranega progesterona). V večini primerov je povprečni dnevni odmerek 200 do 300 mg v enem ali dveh odmerkih (zjutraj in zvečer). Zdravilo se lahko uporablja tako za intravaginalno kot intravaginalno dajanje.
• Duphaston (sintetični analog naravnega progesterona). Če se uporabi grožnja splavov, 10 mg na osem ur v 8 dneh. Neplodnost - 10 mg dvakrat na dan, od 11 do 25 dni mesečnega ciklusa; če se je nosečnost zgodila, se zdravljenje nadaljuje v istem odmerku do dvajsetega tedna. Z nepravilnostmi ali pomanjkanjem menstruacije lahko trajanje zdravljenja s PMS traja do šest mesecev.
• Krinon gel (vsebuje 90 mg progesterona). Vaginalni odmerek zdravila za enkratno uporabo zagotavlja nadzorovano in neprekinjeno izpostavljenost progesteronu tri dni. Značilno je, da uporabite dnevni večerni odmerek zdravila od 18 do 21 dni mesečnega ciklusa ali v prvem mesecu nosečnosti.
• Inzheta (hidroksiprogesteron). Intramuskularno zdravilo, ki ga dnevno uporabite za 0,5-1 ml 1% raztopine.
• Endometrin (vaginalna tableta vsebuje 100 mg progesterona). Intravaginalno jemanje od dveh do treh tablet na dan, lahko uporabite do 12. Tedna brejosti. Tableto vstavite v vagino s pomočjo priročnega aplikatorja, ki je vključen v komplet.

Kljub temu, da lahko v lekarni kupite progesteronsko zdravilo brez recepta, je neodvisna uporaba zdravil brez posvetovanja z zdravnikom nesprejemljiva.

[3], [4], [5], [6]

Kako povečati raven progesterona z alternativnimi sredstvi?

Za naravno povečanje stopnje progesterona je primerna uporaba rastlin s progestogenim učinkom na organizem.

• Žlica kurjaste seme in 2 žlica z zelišči se zlije v 0,5 litra vrele vode. Sprejme ga Art. žlico trikrat dnevno.
• Izpolnite 0,5 litra vrele vode s 5 žlici sadnega sadja. Vztrajamo in pijemo kot čaj.
• V enakih količinah se odvijajo divji jagovi in rumeni listi. Čez dan pijte kot reden čaj in pijačo.
• 100 g rdečih ščetk pour 1 liter dobre vodke. Na temnem mestu vztrajamo 1 mesec, včasih pa mešamo vsebino. Uporabite tinkturo pred obroki trikrat na dan za 40 kapljic, lahko razredčite majhno količino vode.

Zdravilne rastline progestogena se uporabljajo v drugi polovici mesečnega ciklusa (po ovulaciji), kar obvezno prekine čas menstrualne krvavitve.

Te zelišča ni dovoljeno uporabljati hkrati z mamico, sladkorjem, rdečo deteljo, ker imajo te rastline nasprotni učinek.

Da bi povečali nivo hormona, dodajte nekaj začimb v posodo: kurkuma, timijana, origana, curry mešanice. Torej je s pomočjo začimbe nenavadna, da lahko vzdržujete potrebno raven progesterona.

Izdelki, ki povečajo raven progesterona

Da bi uravnotežili hormonsko ozadje v telesu, morate jesti prav. Racionalna prehrana je v potrebnem razmerju med količino beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, zadostnim vnosom tekočine, zavračanjem alkohola in živil, bogatih z rakotvornimi snovmi in konzervansi.

Obstajajo tudi posebni proizvodi, ki lahko pozitivno vplivajo na raven progesterona:

• fižol, grah, leča, čičerika, mung fižol itd .;
• matico (cedra, grški, lešniki, mandlji, pistacije, arašidi);
• mlečni izdelki (polnomastno mleko, fermentirani mlečni izdelki, skuta, trdi sir, brynza, Adyghe);
• pusto meso (piščančji file, puranje, mlado telečje meso, kunec), pa tudi jetra;
• piščančje in prepeljano jajce (večinoma rumenjak);
• ovsena kaša, polnozrnate žitarice, laneno seme;
• avokado, malina, črne in zelene oljke.

Sami izdelki seveda ne vsebujejo hormona. Lahko preprosto spodbujajo proizvodnjo lastnega progesterona v telesu. Najpogosteje je treba aktivirati sintezo potrebnega hormona, najprej potreben holesterol. Zato je tako pomembno jesti jedi iz mesa in jajc ter viri vitaminov E in P: sadje, krompir, vrtnica, ribe.

Poskusite, da ne kupujete ali ne porabite izdelkov, ki so zapečateni v plastični embalaži: po raziskavah takšni vsebniki spodbujajo prodor v hrano ksenoestrogenov, ki zavirajo sintezo progesterona. Plastične posode so izdelane z uporabo bisfenol-monomera za proizvodnjo polikarbonatne plastike. Ta snov se kopiči v telesu, posledično povzroči estrogen podoben učinek, povzroča neplodnost, motnje ciklusa menstruacije, endometriozo.

Da bi se zaščitili pred negativnimi učinki bisfenola, ne segrevajte hrane v mikrovalovni pečici s plastično embalažo (še posebej označeno s številko 7 na dnu). Namesto plastičnih pripomočkov uporabite steklo, keramiko ali jeklo.

Kako povečati raven progesterona? Izogibajte se stresu, prekomerno telesno in psiho-čustveni stres na telo, držijo zdravega načina življenja in imajo več pozitivnih čustev, nato pa je stabilna hormonsko ozadje na voljo za vas.