Zaužitje dimeljskih ligamentov

V skoraj vseh primerih razširitev dimeljskih vezi je posledica napak v športu.

Območje prepona je niz pleksusov živčnih vlaken, krvnih žil in tudi sklepov hrbtnega dela hrbtenice. Poleg tega je v območju prepona, da obstajajo velike konice in ligamentni aparat za tetive.

Najpogosteje se raztezanje dimeljskih ligamentov pojavi pri ljudeh z nizko in srednjo stopnjo telesne pripravljenosti. Takšni primeri so pri športu pogosti, kar je posledica strmega pospeševanja vadbe, nepravilnega obračanja stopala, spremembe smeri gibanja, padca in drugih napak.

[1], [2]

Razlogi za podaljšanje hrbtenjače

Raztezanje je pogosto in daleč od najbolj prijetne poškodbe. Ta proces je boleč in ne tako hiter, kot bi si želel. Zato je treba vsakemu, ki je v nevarnosti, poznati vzroke podaljšanja hrbtenjače.

Običajno je razširitev dimeljske veznice posledica močnega gibanja v sklepih, ki presega njegovo običajno amplitudo. Glavni vzroki travmatične poškodbe so:

• hude napake in kršitve pravil v telovadnici,
• naravna težnja k dislokacijam v kolku,
• artritisa in osteoartroze kolčnega sklepa,
• razne vnetne procese, ki lahko motijo delo tetivnega aparata.

Kljub vsem razlogom za širjenje dimeljskih vezi se je treba zavedati, da je regenerativna zmogljivost povezovalnih vezi zelo visoka. Pogost primer je samolepčanje vezi tudi po popolni zlomi.

Sprain v dimljah

Sprain prepone je postopek poškodbe različnih vrst kač in mišic, ki povezujejo področja trupa in stegen. Najpogosteje v takšnih primerih je poškodovana velika trikotna mišica, ki se nahaja na notranji strani stegna.

Obstaja več stopenj raztezanja dimeljskih ligamentov:

• Prva stopnja škode je najlažja in jo spremlja manjše nelagodje na območju poškodovanega stegna. V teh primerih travmatična poškodba ne ovira gibanja osebe.
• Za drugo stopnjo je značilna blaga bolečina na območju poškodbe in omejevanje možnosti izvajanja številnih vaj (skakanje, tek, letenje z nogami itd.). V redkih primerih se lahko pojavijo podplutbe in otekline.
• Treto stopnjo resnosti spremljajo hude bolečine med hojo, pa tudi mišični krči, oteklina in podplutbe.

Simptomi raztezanja dimeljskih ligamentov

Simptomi prenašanja dimeljskih vezi so odvisni od oblike najbolj travmatične poškodbe. Obstajajo trije travmi: kronični, akutni in subakutni.

Če govorimo o simptomih kroničnih izlivov, se bodo razlikovali od klasične oblike. Takšna travma se pogosto manifestira z nastankom sekundarnih patologij. Ta proces je cicatrical sprememb v mišicah in tetivnih tkivih. To vrsto poškodb opazimo v večini primerov pri ljudeh, ki se poklicno ukvarjajo s športom.

Akutna oblika poškodbe je kompleks simptomov. Najprej je to akutna bolečina na območju škode. Včasih polmer bolečine lahko pokriva ne samo notranjost stegna, ampak tudi zunanji. Mobilnost na področju travmatične škode postane omejena.

V primeru subakutne oblike so simptomi manj opazni, vendar so še vedno prisotni. Nizka raven bolečine v območju poškodbe, rahlo otekanje in rahlo omejevanje gibljivosti kolka.

Diagnoza raztezanja dimeljskih ligamentov

Ko se izvede diagnoza raztezanja dimeljske vezi, se razkrije vse odtenke posledične travme. Namen tega procesa je prepoznati škodo in označiti njegovo obliko in zapletenost. Tako se ugotovi diagnoza in se sprejmejo nadaljnji ukrepi zdravljenja. Diagnostika je najpogosteje osnovana na splošni celoviti študiji problema, opisu pritožb in uporabi potrebnih raziskav. To je vzpostavitev pravilne diagnoze in opredelitev oblike raztezanja s strani zdravnika je ključ do hitrega okrevanja po poškodbah.

Diagnozo opravi zdravnik, travmatolog, ki opravi pregled in se odloči za dodatno preiskavo in uporabo diagnostične opreme. Za diagnozo uporabite ultrazvočno, računalniško in magnetno resonančno slikanje.

[3], [4]

Zdravljenje raztezanja dimeljskih ligamentov

Strokovni pregled in dobro uveljavljena diagnoza omogočata začetek zdravljenja za širjenje dimeljskih ligamentov.

Pri prejemu izpuščaja je treba dati prvo pomoč. Kot v številnih primerih travmatične poškodbe prizadetega območja stegna je treba uporabiti nekaj hladnega. Lahko je led, sneg, steklenica hladne vode ali karkoli bo na dosegu roke. Po tem uporabite tesen povoj. Osebi s podobno travmo močno priporočamo, da zmanjšamo gibanje in zagotovimo mir.

Ko je dana prva pomoč, se morate sestati z zdravnikom. Za izterjavo se običajno priporoča zmanjšanje obremenitve na mestu škode, da se prepreči poslabšanje razmer. Zdravnik tudi predpisuje mazila za zunanjo uporabo in po potrebi zdravljenje z zdravili.

Nepravilno ravnanje z žuborenjem lahko povzroči neželene posledice. Med njimi je dimeljska kila, ki se lahko pojavi čez nekaj časa. Da bi se izognili takšnim težavam, morate vedno poiskati pomoč od kvalificiranega zdravnika in prevzeti odgovornost za vsa njegova priporočila.

Šport in obiski različnih treningov, dokler ni popolno okrevanje in obnova ligamentne naprave prepovedana. Kompleks rehabilitacijskega programa lahko vključuje obiske fizikalnega zdravljenja pod nadzorom inštruktorja in terapevtske masaže.

Profilaksa raztezanja dimeljskih ligamentov

Da bi se zaščitili pred poškodbami, je v dimljah preprečeno izlivanje. To je preprost kompleks, katerega cilj je zmanjšati tveganje za nastanek te poškodbe.

Najprej, pred vsako aktivnostjo v telovadnici, teku, fitnesu je zelo pomembno, da se raztezajo mišice. Nekaj preprostih vaj bo pomagalo, da se ogrejete mišice in pripravite telo za telesno napor. Poleg tega je med treningom potrebno posvetiti pozornost gladkosti opravljenih gibov. Vsak kreten, oster zavoj ali dvig noge lahko poveča vaše možnosti za pridobitev podolgovatega dimeljskega ligamenta. Upoštevajte ta preprosta pravila, lahko ohranite običajen položaj aparata in uživajte v športu.

Prognoza raztezanja dimeljskih ligamentov

Paketi so pomembni sestavni deli vezivnih tkiv in opravljajo funkcijo povezovanja kosti v sklepih med seboj. Gre za ligamentni aparat, ki zagotavlja gibljivost sklepov in njihovo pravilno gibanje. Tudi sklepi so omejeni s premiki v nekonvencionalnih smereh.

Naredimo majhno napoved raztezanja dimeljskih vezi. Če zmanjšate ignoriranje pravil ogrevanja in ogrevanja mišic pred treningom, je pogostost poškodb veliko manjša. Začetniki v športu morajo objektivno pregledati naloge, ki so jim dodeljene, in ne čakati na hitre rezultate. To je manifestacija nestrpnosti v športu, ki je predati poškodbe in odskočno od treninga za dolgo časa.

Raztezanje dimeljskih vezi je ena najpogostejših poškodb pri ljudeh, ki se ukvarjajo s športom. Več izkušenj športnika, manj pa ima možnosti, da bi naredili take napake.