Preprečevanje alergij

Različne manifestacije alergij so postale rešitev za sodobno družbo. Alergija - preobčutljivost telesa na katero koli snov (alergen). Prebivalci sogovornosti, ki trpijo zaradi te bolezni, morajo nenehno jemati antihistaminike. Preprečevanje alergij je vedno boljše od zdravljenja simptomov, ki se pojavijo. Razviti so bili ukrepi za preprečevanje nastanka alergijskih reakcij.

Preprečevanje alergije vključuje sedem osnovnih pravil.

Prvo pravilo preprečevanja alergije je izogibanje razmeram, ki povzročajo poslabšanje alergije: 

• Ne jejte hrane, ki je alergena;
• Izogibajte se neprijetnim vonjavam, ki povzročajo simptome alergijskih težav; 
• omejiti bivanje v prostorih s prahom; 
• izključujejo komunikacijo z živalmi.

Preprečevanje alergij je tudi vzdrževanje ravnotežja psiho-čustvenega ozadja. Nekatere življenjske situacije nas lahko pripeljejo v stanja stresa, ko se začnemo zadušiti, postanejo obarvani. Samo naša zmožnost samega sebe je odvisna od našega zdravja.

Drugo pravilo je redno mokro čiščenje bivalnih prostorov. Alergijo na prah, prašne pršice je treba vsaj dvakrat tedensko očistiti v stanovanju z uporabo hipoalergenih čistil ali sode. Pomemben pogoj za preprečevanje alergij je preprečiti kopičenje prahu. Dobro se vakuumirajte s filtrom HEPA.

Tretje pravilo preprečevanja alergij je, da perilo bolje speremo tedensko. Najljubši habitat hišne pršice je vaša postelja. Zaradi tega, ker so v nevarnosti, morate nadzorovati pravočasno pranje posteljnine pri temperaturi najmanj 60 ° C.

Četrto pravilo je na pragu. Ta preprost, vendar potreben ukrep je preprečevanje alergij iz rastlinskega cvetnega prahu, sporih mikroorganizmov in podobno.

Peto pravilo je profilaktično pranje sinusov nosu s ciljem pranja alergenov. Dobro je vsakodnevno izvajati takšne postopke s fiziološko raztopino ali morsko vodo.

Šesto pravilo jedo začimbe, maščobne ribe. Hren, gorčica lahko povzroči simptome, tako kot pri alergijah. Vendar pa lahko odstranijo nevarne alergene iz telesa. Začimbe prispevajo k zmanjšanju stanja z alergijami. Kurja odstranjuje oteklino sluznice. Enak učinek so maščobne kisline "Omega 3", ki jih vsebujejo maščobne ribe. Zmanjšajte solzenje, oteklino, pravilno dihanje.

Sedmo pravilo preprečevanja alergij je vnos folne kisline. Zdravniki so ugotovili, da pomaga povečati odpornost telesa. Dnevna norma je 300-400 mcg. Paradižnik, špinača, listi zelene solate, hruške, bolgarski poper, pšenični kruh so bogati s tem vitaminom.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9],

Preprečevanje alergij doma

Najpogostejši alergeni v vsakdanjem življenju so pršice in plesni. Za preprečevanje alergij doma morate: 

• pogosteje prezračujte sobo; 
• spremlja raven vlažnosti; 
• sušiti, ogreti v posteljnini; 
• pravočasno očistite ali spremenite klimatske filtre; 
• ne hranite plesne hrane; 
• uporabljajte hypoallergenic blazine in odeje; 
• bodite pozorni na tla rastlin v zaprtih prostorih (prisotnost rumene, bele plošče) ali jih sploh ne začnite; 
• dajati prednost naravnim vlaknima, ne pa sintetiki; 
• znebiti se akumulatorjev prahu - preproge, pohištvo, zavese, itd .; 
• še posebej mokre sobe - kopel, kuhinja.

Preprečevanje alergij na cesti

Največja nevarnost v zraku je cvetni prah, ki ga nosijo insekti in zračne mase. Za preprečevanje alergij na cesti je potrebno: 

• vrata in okna avtomobila zaprta;
• v času aktivnega cvetenja zavrne potovanje v naravo; 
• nositi zaščitne maske; 
• če je mogoče, počivajte v bližini morja, da bi se izognili vplivom alergenov na cvetni prah; 
• nositi antialergično zdravilo, ki ga predpisuje zdravnik.

Preprečevanje alergij pri otrocih

Statistika nezadovoljni podatki: vsak od petih otrok do enega leta starosti je alergičen. Novorojenčki niso nagnjeni k alergičnim reakcijam. Najboljše preprečevanje alergij pri otrocih, mlajših od enega leta, je dojenje. Z rastjo otroka se poveča tveganje za nastanek alergij.

Če ima nekdo iz sorodnikov novorojenca nagnjenost k alergijam, je tveganje za razvoj bolezni pri otroku super. Te otroke je treba zaščititi pred alergeni v materinem maternici.

Preprečevanje ploda alergije - da nosečnica ne potrebuje za uporabo: jagode, citrusi, čokolade, itd S porodom ženska mora nameniti enako pozornost prehrani - ne za eksperimentiranje z eksotičnim sadjem .. Obvezen pogoj je tudi ograje otroka od dima cigaret.

Ne zlorabljajte drog z najmanjšo boleznijo otroka. Pomembno je, da redno mokri spalnico malčka. Ne dovolite, da je hišni ljubljenček v vrtcu. Oblačila, igrače morajo biti izdelane iz naravnih tkanin. Treba je dati prednost kozmetiki za ekološko otroke.

Prvo leto življenja je najbolj odgovorno z vidika krepitve imunitete. Pomembno je, da otrok raste na materinem mleku, ki vsebuje zadostno število imunoglobulinov, kar poveča zaščitne funkcije telesa. Otrok-umetnik je prikrajšan za vse te ugodne dejavnike.

Da bi preprečili alergijo, se priporoča, da začutite začimbe prej kot šest mesecev z majhnimi odmerki, kar dobesedno spusti. Šele po odsotnosti škodljivih posledic, lahko ta izdelek hranite otroku. V primeru, da dojenje ni možno, se za komplementarne živila uporabljajo le visokokakovostne prilagojene mešanice. Mleko krave ni treba dati otrokom do leta, saj so beljakovine v njej močan alergen. Za začetek dopolnilnega hranjenja kašice, ajde ali ovsene kaše, kuhane na rastlinski juhi, bo naredil. V rastlinskih juhah otrok je zaželeno, da ne dodate zelenega graha, cvetača.

Doječe matere morajo omejiti porabo mlečnih izdelkov, jajc, stročnic, sojine in ribje hrane, oreškov in drugih živil, ki vsebujejo beljakovine. Toda jih ne izključite iz prehrane, ampak opazujte zmernost. O kakršnih koli dietah in govorih ne moremo biti. Mama mora biti uravnotežena in polna. Prihodnost in prave mame ne priporočajo antibiotikov.

Preprečevanje alergij pri otrocih z nestrpnostjo do določenega proizvoda: 

• pozabite na ostre, slane, začinjene jedi; 
• izključiti konzervirane, marinirane izdelke; 
• raje kozemu mleku, najbližje v sestavi staršev.

Preprečevanje alergij pri otrocih vključuje inokulacijo s posameznim urnikom brez znakov alergije. Pred in po preventivnem cepljenju se otrokom predpisujejo zdravila proti preobčutljivosti.

Ko se pojavijo prvi znaki alergijske reakcije, je bolje poiskati nasvet od strokovnjaka. Ne sami zdraviti, poskusite z alternativnimi metodami zdravljenja.

Preprečevanje alergij pri otrocih je torej: 

• izpolnjevanje režima dneva glede na starost otroka; 
• maksimalno dolgoročno dojenje; 
• uravnotežena prehrana za otroke več kot eno leto; 
• razumna porazdelitev telesne dejavnosti; 
• postopek postopnega utrjevanja; 
• izpolnitev zdravniških receptov s preventivnim cepljenjem.

Preprečevanje sezonskih alergij

Sezonske alergije vključujejo rinitis (senena vročina), ki se pojavi pri cvetenju dreves, plevelov, trav. Patološki poudarek se ne razširi samo na oči ali dihalne organe, ampak tudi na kožo, kardiovaskularni, živčni sistem, prebavni trakt. Za zdravniško pomoč se zdravijo med poslabšanjem, običajno v tretjem letu bolezni, ko je težje obvladati bolezen. Zdravila v bistvu lajšajo simptome, vendar ne zdravijo alergij.

Popolnoma je mogoče izključiti stik z alergenom, zlasti pri bolnikih z pollinozo. Za pomoč prihaja specifična imunoterapija, ki pomaga zmanjšati občutljivost telesa na alergenu. Ta tehnika v večini primerov povzroči okrevanje in je najboljši način za preprečevanje sezonskih alergij. Bistvo tega je identifikacija alergena, ki povzroči bolezen. Brez čakanja na obdobje poslabšanja, na primer aktivnega cvetenja, se komponente alergena v majhne odmerke vnesejo v telesno pacientovo telo. Telo postopoma prilagaja tuji snovi, povečuje zaščitne funkcije. Razvita imuniteta bodisi v celoti izključuje obnovo alergij ali vodi v potek bolezni v blagi obliki. Takšna profilaksa sezonske alergije po nekaj letih vodi do popolnega okrevanja.

V odvisnosti od resnosti alergijskih manifestov je preventivni tečaj sestavljen iz 5 ali 10 cepljenk. Po uvedbi zdravila opazimo, podobno kot alergijske reakcije - kašljanje, izcedek iz nosu itd. V tem primeru se odmerek zdravila zmanjša. Preprečevanje sezonskih alergij je treba opraviti pred cvetenjem, sicer bo učinek nizek.

Vnos vitaminov C in B je tudi preprečevanje sezonskih alergij. Vitamini teh skupin krepijo imunski sistem. Vitamin C je prisoten v kislemu zrnu, bogat je z vrtnicami, limono, pomarančo. Vitamin B lahko kupite v lekarni - zdravilu "Vita B Plus". Ni slabo, da bi med letom zaščitili zaščitne funkcije imunskega sistema s koktajlom "Green-magic". Vaša prehrana v pomladno-poletnem obdobju mora biti bogata s sadjem in zelenjavo.

Preprečevanje alergije na hrano

Preprečevanje alergije na hrano temelji na treh vidikih: 

• primarno - preprečevanje senzibilizacije imunološkega značaja; 
• sekundarni preventivni ukrepi za razvoj alergijskih bolezni (ekcem, atopijski dermatitis, astmatične bolezni); 
• terciarno - uporaba terapevtskih metod.

Preprečevanje alergije na hrano v prvem koraku je preprečiti pojav simptomov za proizvode v maternici in v času dojenja, ko je umaknil iz prehrane, ki povzročajo preobčutljivost izdelke (čokolade, agrume, jajca, kravje mleko, in drugi).

Preprečevanje alergije na živalih v prvi fazi se izvaja v skladu z naslednjimi pravili: 

• koristi vsem; 
• ne more škoditi nikomur; 
• Ne porabite z neprimernimi stroški.

Preprečevanje alergije na hrano se opravi z ugotavljanjem vzrokov preobčutljivosti v primeru polivalentnosti, navzkrižne preobčutljivosti. Za preprečevanje alergij vključujejo: 

• pritožite se na alergike z izrazito občutljivostjo na posamezno živilo; 
• uporaba hipoalergenske prehrane in vzdrževanje dnevnika o živilih; 
• ko pollinozah (v cvetenja), da bi preprečili alergije na hrano ni treba jesti jagode, sadje, čebelje pridelke in uporabo farmakološke sredstva; 
• jesti hrano brez barvil, okusov, okusov in podobno; 
• na nagnjenost k alergiji na hrano je treba obogatiti prehrano s kalcijem, selenom, magnezijem, cinkom, pa tudi vitamini A, E; 
• ob odhodu v bolnišnico za zdravljenje težav gastrointestinalnega trakta, jeter, žolčnika, različnih okužb; 
• Po potrebi uporabite imunske popravke; 
• povečati zaščitne funkcije telesa.

Preprečevanje alergije na hrano - je odsotnost kroničnih bolezni želodca, jeter, pomanjkanja encimov. Prezvajalci občutljivosti na hrano so lahko zloraba alkohola, draženje sluznice z vsemi agresivnimi snovmi.

Alergija se bodisi takoj pojavi ali se razteza pravočasno in se razkrije pod vplivom stimulusa. Stres, kajenje, prenesene okužbe, ki živijo na kontaminiranih območjih - vse to oslabi imuniteto, prispeva k tveganju alergijskih reakcij. Preprečevanje alergij bi moralo imeti pomembno mesto v življenju sodobnega človeka, še posebej, če bi bila njegova družina predispozicijska za bolezen.