Smrčanje v sanjah pri moških: vzroki, zdravljenje

Eden od najbolj neprijetnih problemov, ki povzročajo nevšečnosti ne samo osebi, temveč tudi okolico, je smrčanje. 

Epidemiologija

Smrčanje pri moških je zelo pogosto. Prevalenca običajnega smrčanja je okoli 29,5% pri moških v primerjavi z 8,9 pri ženskah. [1]Poleg tega s starostjo ta številka narašča, glede na študije, 45% moških in 30% žensk nad 65 let.[2], [3]

[4], [5], [6]

Vzroki smrčanje pri moških

Kršitev normalnega tonusa zgornjih dihal, razvoj atonije, prirojene patologije nosnih prehodov, zlasti njihova ozkost, ukrivljenost, povečanje, novotvorbe. Vzrok je lahko tudi povečanje tonzil, zgornjega ustna. Tudi vzrok je lahko premik ali kršitev velikosti spodnje ali zgornje čeljusti, oslabljena mobilnost.[7]

Obstajajo anatomski in funkcionalni vzroki, ki prispevajo k razvoju močnega smrčanja pri moških. To se zgodi po operaciji, s kršitvami anatomske celovitosti dihalnega trakta. Znatno poveča tveganje za zastoj nosu, z vnetnimi, infekcijskimi, prehladnimi. Istočasno se dihalne poti zožijo, ali pa se v njih pojavijo ovire ali krčenje. Tudi tveganje se povečuje s krivino, tumorji.

Dejavniki tveganja

Ljudje s sinusitisom in sinusitisom prav tako padejo. Včasih obstajajo prirojeni dejavniki, ki povzročajo nagnjenost. Znatno povečuje tveganje in s prekomerno težo, debelost, zabuhlost. Zaradi razvoja zabuhlosti se pogosto dogaja smrčanje med nosečnostjo in boleznijo ledvic. Prekomerno uživanje alkohola (enkratno ali redno, sistematično), [8]včasih samo pomanjkanje spanca in banalna utrujenost lahko povzroči smrčanje. 

Dejavniki tveganja so uporaba pomirjevala, kot tudi jemanje pomirjeval, in [9]kajenje. [10]Tveganje se poveča v starosti in starosti zaradi atonije in degradacije laringealnih celic.

Patogeneza

Običajno se parcialni tlak kisika zmanjša, zračni tlak pa se zmanjša. Z dihanjem zrak prehaja prosto. Če se ton preveč zmanjša, se absorbira tudi zvijajoče tkivo. Proces spremlja intenzivno tvorjenje zvoka, ki se izvaja zaradi nihanja sten. Pri močni patologiji so v proces vključeni tudi obrazi in jezik.[11]

[12], [13]

Simptomi smrčanje pri moških

Prisotnost nihanja, v katerem je zvok. Zvok je praviloma dolg, neprijeten zvok. Včasih pride do nenadnih zatikov, hrepenenja po zraku, občutka pomanjkanja kisika, "lepljenja" dihalnih poti.

Prvi znaki so ponavadi zvok, ki prihaja iz žrela med spanjem. Hkrati okoliški ljudje o tem pogosto obveščajo, ker se v zgodnjih fazah patologije oseba ne počuti in ne sliši lastnega smrčanja, ne zbudi se od njega, ne čuti nelagodja.

Po statističnih podatkih prevladuje smrčanje pri moških. Torej, od moških, vsakih 10 ljudi smrdi, medtem ko med ženskami samo ena od 30 ljudi snire. To pomeni, da je mogoče trditi, da je pogostost pojava smrčanja pri ženskah trikrat nižja kot pri moških. Poleg tega je vsak deseti smrčljiv človek izpostavljen apneji.

Psihosomatika smrčanja pri moških

Izpostavljene moške z močnim značajem, močne volje, malo čustvene, preudarne. V vsakdanjem življenju je vse pod nadzorom, vedno so natančni, odgovorni, disciplinirani. Praviloma velika obremenitev pri delu, neredni delovni čas. Pogosto so izpostavljeni kronični utrujenosti, stalnemu stresu.  Praviloma spijo malo, vendar dovolj globoko. Mišice so zelo sproščene, zato je problem.

[14], [15]

Zapleti in posledice

Pri smrčanju obstaja nevarnost popolnega zaprtja dihalnega trakta zaradi njihovega blokiranja in vpetja v mehko tkivo. Eden od najbolj nevarnih zapletov je apneja v spanju ali prekinitev dihanja. To vodi v nastanek kisika. V vitalnih organih je pomanjkanje kisika, kar bistveno poveča tveganje za srčni napad, možgansko kap, aterosklerozo, arterijsko hipertenzijo. [16], [17], [18], [19]  Tudi neprijetna posledica je kršitev nočnega spanca, pomanjkanje ustreznega počitka, tako za osebo, ki je nagnjena k smrčanju, kot za ljudi okoli sebe.

Smrčanje pri moških z dihanjem

Poleg tega smrčanje osebe bistveno zmanjša kakovost življenja, kakovost nočnega spanja, razvije občutek pomanjkanja spanja, kronično utrujenost. To je posledica dejstva, da tudi če se oseba ne zbudi, je njegovo telo še vedno podvrženo mikro-prebujenju. Takšna nočna prebujenja se ponoči pojavljajo večkrat. To vodi do dejstva, da oseba ne zadosti dovolj spanja, hitro razvije utrujenost, postane agresiven, razdražljiv. Sočasen dejavnik je stalna zaspanost, ki spremlja osebo, koncentracijo pozornosti, sposobnost razmišljanja, se spomni, da je bistveno zmanjšana.

[20]

Smrčanje v mladih letih pri moških

Nevarnost apneje je, da se pojavijo do 500-krat na noč. Povprečno trajanje je 10-20 sekund. V tem času je dihanje zakasnjeno, kar vodi do pomanjkanja kisika. Možganski, živčni in hormonski sistemi so še posebej dovzetni za hipoksične procese. Prav tako obstaja kršitev normalnega delovanja živčnega sistema, razvoj mišičnih krčev.

Značilnost je, da se oseba med smrčanjem nenehno zbudi, čeprav tega ne zazna in se ne spomni. Dejstvo je, da je med smrčanjem prisotna prekomerna sprostitev mišic, raven kisika v krvi se zmanjša na kritično, stopnja arterijskega tlaka pa se tudi zniža.

Možgani samodejno pošiljajo signale simpatičnim delom živčnega sistema, aktivira se, telo se zbudi. Simpatične delitve delujejo na prebujajoče telo, zaradi česar se arterijski tlak dvigne, utrip se pospeši. Takšne razlike v tlaku in pulzu negativno vplivajo tudi na stanje žil, srca, zmanjšujejo njihov tonus in vodijo k razvoju distoničnih stanj. Prav tako vodi do ostrega povečanja tveganja za razvoj srčnih napadov, bolezni pljuč, bronhijev. Povečano tveganje za možgansko kap.

Pri osebi, ki trpi zaradi stalnega smrčanja, se hitrost reakcije in koncentracija pozornosti bistveno zmanjša. To vodi k povečanju števila industrijskih nesreč, nesreč in prometnih nesreč. Značilnost je zmanjšanje moči, ki nastane zaradi stalnega pomanjkanja spanja in šibkosti telesa.

Diagnostika smrčanje pri moških

Ni posebnega zdravnika, ki bi se ukvarjal neposredno z zdravljenjem smrčanja. Običajno ENT lahko določi vzrok in postavi pravilno diagnozo, izbere zdravljenje. To počne tako, da pregleda grlo, nazofarinks, žrelo, skrbno preveri stanje nosnega pretina. Prav tako je treba opraviti pregled ušes. To je posledica dejstva, da sta nazofarinksa in ušesa med Eustahijevo cevjo povezana v en sistem.

Toda, če se patološke spremembe ne razkrijejo, morate pogledati v drugo smer. V tem primeru je bolje obiskati terapevta, mu povedati vse pritožbe, se osredotočiti na vaše subjektivne občutke in predpostavke. Pri tem je pomembno pridobiti zgodovino ne samo bolezni, pač pa tudi življenja bolnika. Pomembno je voditi pogovor, anketo in zabeležiti prejete informacije. Tu se lahko razlog skriva, kot tudi na podlagi pritožb in subjektivnih občutkov, lahko dobite približno sliko o patologiji in načrtujte nadaljnji potek preiskav.[21],

[22]

Analize

Najbolj splošno sliko o tem, kaj se dogaja v telesu, lahko dobimo s kliničnimi testi, kot so kri, urin, blato. Pokazali bodo, kakšen proces se odvija v telesu, njihova približna usmerjenost. Pokazal bo, ali obstajajo odstopanja od norme. Če je tako, v katero smer, kako izrazito, kakšna je njihova resnost. Za pridobitev natančnejših podatkov lahko izvedete biokemični krvni test, podroben imunogram.

Če se sumi na kakršnokoli patologijo, so predpisani posebni dodatni testi, odvisno od predvidene diagnoze. Na primer, lahko so potrebne virološke raziskave, analiza mikroflore, analiza disbakterioze, mikrobiološka in bakteriološka kultura, analiza latentnih okužb. Morda boste potrebovali tudi revmatične teste, alergijske teste, definicijo tumorskih označevalcev, citološke preiskave.

[23], [24]

Instrumentalna diagnostika

Kot glavne instrumentalne metode so uporabili polisomnografsko študijo, ki nam omogoča, da ocenimo resnost apneje v spanju, njihovo resnost, stopnjo napredovanja. Bistvo te študije je, da se pri osebi, ki je v stanju spanja, merijo srčni utrip, krvni tlak, srčni utrip, hitrost dihanja in srčni utrip.

Uporabljena je tudi metoda elektroencefalograma, katere bistvo je oceniti strukturo spanja, funkcionalno aktivnost možganov. Otorinolaringolog s pomočjo posebne opreme izvaja rinoskopijo (pregled nosu, nosne sinuse). Preučujejo se tudi ušesa (otoskopija). Laringoskopija se skoraj vedno izvaja - pregled nazofarinksa, žrela.

Potrebne so metode, kot so rentgen, fluorogram, računalniška in magnetna resonanca, aktivna rinopneummomanometrija, spirometrija in druge metode. [25]

Diferencialna diagnoza

Osnova diferencialne diagnoze je potreba po jasni diferenciaciji vzroka, ki je povzročil razvoj smrčanja. Le z natančno določitvijo vzroka patologije se lahko izloči, oziroma sama patologija izgine. Običajno ni potrebno razlikovati smrčanja od drugih bolezni, saj so njegovi simptomi precej specifični. Pri tem se uporabljajo laboratorijski in instrumentalni postopki ter klinični funkcionalni testi.

Zdravljenje smrčanje pri moških

Etiološko zdravljenje je optimalno. Obstajajo primeri, v katerih je potrebno dodatno posvetovanje z imunologom, alergologom. Alergijo spremlja prekomerno sproščanje imunoglobulina E, histamina, ki na določen način spremeni sestavo, strukturo, funkcijo sluznice nazofarinksa, žrela in dihalnega trakta. Tudi sestava površinsko aktivnih snovi (del alveol in bronhijev) se lahko spremeni. Alergije lahko povzročijo otekanje tkiv, kar povzroči smrčanje. Tako, odpravljanje alergij, lahko znebite smrčanje. Posvetovanje z imunologom je predpisano zaradi dejstva, da je alergija »bolezen imunskega sistema«, tj. Povečana preobčutljivost, prekomerna občutljivost na tuje agente (alergene), v odgovor na katerega se razvije alergijska reakcija.

Pogosto je tudi vzrok za smrčanje vnetje nazofarinksa, žrela, dihalnih poti, kopičenja tekočine, zastojev, prehladov, prekomernega kopičenja sluzi. Vse to lahko ozdravi otolaringolog, pulmolog. Morda bo potrebno posvetovanje z fthizatricarjem. Če ima oseba povečane tonzile, sinusitis, adenoide, lahko povzroči tudi smrčanje. Odstranite jih lahko s pomočjo kirurga.

Včasih se zgodi, da je smrčanje posledica živčne reakcije, preobremenjenosti, stresa. V tem primeru se lahko zahteva posvet z nevrologom, nevropatologom, psihiatrom. Če sumite na razvoj malignih tumorjev, ki blokirajo vstop v dihalne poti in povzročajo smrčanje, se posvetujte s kirurgom, onkologom.

Včasih je potrebno posvetovanje z zobozdravnikom, ortopedskim zobozdravnikom, saj lahko smrčanje izzovejo bolezni zob, nenormalna struktura čeljusti, kršitev strukture čeljusti, dlesni, nepravilna rast zob. Pogosto modri zobje, ki odraščajo v osebi med 20 in 25 let, spremenijo čeljust in spremenijo zobne formule, kar povzroči smrčanje.

Pri kršitvah normalnega delovanja ledvic, jeter, sečil in včasih prebavnega sistema se lahko razvije tudi smrčanje. Zlasti edem ledvice, debelost, je lahko zelo resen vzrok za smrčanje. Debeli, prekomerno telesno težki ljudje pogosto tudi smrčijo. To vključuje tudi bolnike z zmanjšano presnovo, aterosklerozo, sladkorno boleznijo, hormonskimi motnjami. V tem primeru se je vredno posvetovati z endokrinologom. Morda boste potrebovali hormonsko terapijo, ki vam bo omogočila normalizirati stanje telesa, odpraviti smrčanje.

Kaj zdravnik obravnava smrčanje pri moških?

Ni specifičnega zdravnika, ki bi zdravil smrčanje. Vendar je treba takšno pritožbo najprej nasloviti na otorinolaringologa (ENT). Opravil bo inšpekcijski pregled in po potrebi imenoval dodatne strokovne nasvete. Običajno zdravljenje predpisuje ORL, ker je v večini primerov vzrok prav patologija nazofarinksa, žrela ali sinusov.

Pogosto je predpisano dodatno posvetovanje z alergologom in imunologom, saj je vzrok patologije alergijska reakcija, edem. Posvetujte se tudi z urologom, nefrologom, prav tako nenavadno, saj je smrčanje pogosto posledica ledvičnega edema in okvarjenega delovanja ledvic in sečil. Morda se boste morali posvetovati s kardiologom, če obstaja sum na poškodbe srca in krvnih žil, kar lahko povzroči tudi nastanek edema, zmanjša tonus grla.

Lahko se napotijo k pulmologu, ki je fitofizik, če sumite na bolezni pljuč ali bronhijev. Pri poškodbah nosu, glave, boste morda potrebovali travmatologa. Za bolezni zob, spreminjanje strukture čeljusti, se morate obrniti na zobozdravnika, ortodont, ker patologija zobnega sistema lahko povzroči tudi smrčanje. Pogosto se je potrebno posvetovati s kirurgom, še posebej, če so tumorji, polipi, adenoidi v nosni votlini, grlu.

Včasih, z živčnimi reakcijami, stresom, utrujenostjo, se morate obrniti na nevrologa, nevropatologa, psihoterapevta, psihiatra. Lahko se obrnete na terapevta, in on se bo obrnil na pravega specialista.

Kaj storiti?

Bolje je, da se ne zdravite sami. Tudi tega problema ni mogoče prezreti, saj ima lahko zelo resne posledice. Potrebno se je posvetovati z zdravnikom, se diagnosticirati. Najbolje je, da se obrnete na ENT, terapevta. Po potrebi bo predviden dodatni pregled, posvetovanja z drugimi strokovnjaki. Nato bo predpisano potrebno zdravljenje. Potrebno je strogo upoštevati vsa priporočila. [26], [27]

Učinkovita sredstva za smrčanje pri moških

Obstajajo različna zdravila, za katera naj bi bilo lažje dihanje ponoči, na primer z delovanjem na mišice dihalnega trakta. Ker še ni dokazano, da nobeno zdravilo ne pomaga pri zmanjševanju smrčanja v spanju, se trenutno ne uporablja kot del glavnega zdravljenja. Toda ta zdravila se lahko uporabljajo za zdravljenje določenih stanj, ki lahko povzročijo smrčanje v sanjah ali poslabšajo obstoječo apnejo.[28]

Od smrčanje lahko uporabite mentol sladkarije. Primerne pastile znanih proizvajalcev. Pomagajo normalizirati stanje sluznice, odpraviti otekanje, hiperemija, in tudi vam omogočajo, da bi na ton stene dihalnega trakta. Ponoči vzemite tableto pred spanjem. Če se je ponoči pojavilo smrčanje in se iz njega zbudil - lahko vzamete še eno tableto. Morajo biti rassasyvat, ne žvečiti. Pomembno je, da ne zaspite s tableto v ustih in se ne zadušite.

Tudi smrčanje lahko uporabite Corvalol - približno 15-20 kapljic pred spanjem. To orodje razširi krvne žile, poveča tonus, poveča srčni utrip. Zato se smrčanje zmanjša.

Lahko vzamete acetilsalicilno kislino, ker ta razredči skrivnost, normalizira stanje sluznice. Edini previdnostni ukrep je, da zdravila ne smejo jemati ljudje, ki so nagnjeni k krvavitvam, saj to zdravilo izloča kri. Priporočljivo je 2-krat na dan.

Če je vzrok za smrčanje alergijsko otekanje, lahko vzamete suprastin. Priporočljivo je, da se zdravljenje izvede - 1 tableta (150 mg) enkrat na dan v obdobju 5-7 dni. Upoštevati je treba, da zdravilo povzroča zaspanost, zmanjšuje koncentracijo. Zato je potrebna previdnost za ljudi, katerih delo zahteva visoko koncentracijo pozornosti. Prav tako morate biti previdni pri vožnji avtomobila. V zgodnjih dneh se stanje lahko poslabša, smrčanje pa se bo povečalo. Vendar pa bo kmalu minilo, ne ustavi zdravljenja. To je posledica neželenega učinka - zaspanost in letargija, ki se pojavi med jemanjem zdravila. To vodi v dodatno sprostitev že sproščenih dihalnih poti. Po koncu zdravljenja se stanje povrne v normalno stanje. Oteklina se odstrani in smrčanje izgine. 

Vitamini

Priporočljivo je jemati vitamine v naslednjih dnevnih koncentracijah:

• Vitamin B 2-3 mg
• Vitamin D - 1000 mg
• Vitamin PP - 60 mg
• Vitamin A - 240 mg
• Vitamin E - 45 mg
• Vitamin C - 1000 mg. [29]

Fizioterapija

Lahko zahteva inhalacijo, toplotne postopke, nekatere električne postopke, KUV - segrevanje ustne votline z ultravijoličnim spektrom. Uporabite tudi različne tehnike za boj proti smrčanju. Uporabite lahko tudi posebna orodja, na primer bradavičke za smrčanje, posebne nasodilatorje. [30], [31]  Pri pogostem in dolgotrajnem zastoju dihanja se uporablja kisikova maska. No, napolni pomanjkanje kisika v pljučih kisik koktajl.

Kirurško zdravljenje

Uporablja se v težkih pogojih, ki jih spremljajo pogoste apneje, nevarnost zadušitve in dihalne odpovedi. Prav tako se zateči k kirurškim metodam, če druge metode nimajo želenega učinka. Operacije se izvajajo tudi po indikacijah, na primer v prisotnosti polipov, tumorjev, adenoidov in drugih patologij. Potrebna je tudi septoplastika (korekcija nosnega septuma), laserska operacija odstranjevanja polipov in tumorjev. Z razširjenimi in vnetimi tonzilami je lahko potrebna tonzilektomija. Specifične operacije na žrelu in mehkem nebu so zelo učinkovite: uvulotomija, uvulalapatoplastika. Uporabljajo se tudi tradicionalne kirurške metode, na primer laserska kirurgija, radiokirurgija.[32], [33], [34], [35]

Zdravljenje smrčanja doma pri moških

Zdravljenje na domu mora temeljiti na različnih ukrepih za izboljšanje tonusa grla. Za to odpravite pomanjkanje vitaminov in pomanjkanje mineralov v telesu, normalizirate presnovne procese. Razmislite o osnovnih sistemih, ki lahko pomagajo pri tem. Torej Prva pomembna zdravila, ki vsebujejo železo. Železo je v krvi prikazano v rdečih krvnih celicah - rdečih krvnih celicah. Uporabljajo se za vzdrževanje toničnih procesov in preprečevanje anemije, hipoksije, hiperkapnije (posledica apneje). Za izboljšanje absorpcije je treba kombinirati z vitaminom C. Pomembni so tudi pripravki, ki vsebujejo kalij in magnezij, vitamin D, [36]A, C.

Gimnastika za smrčanje pri moških

Proti smrčanju je priporočljivo izvajati različne dihalne vaje. 

Bistvo tehnike je potreba po doslednem dihanju skozi vse dihalne kanale. Torej, najprej morate sedeti naravnost, zložiti noge v lotos ali jih prečkati pred seboj. Začnemo dihati enakomerno, kar vdihuje in izdihuje. Trajanje vdihavanja mora biti enako trajanju izdiha. Začnemo dihati od 3 sekund, postopoma povečujemo na 6, nato - na 9 sekund. To izvajamo 3 minute.

Nato pojdite na drugo vajo - zaprite desno nosnico. Vdihnite levo nosnico, nato zadržite dih, nato izdihnite (tudi skozi levo nosnico). Vsaka vaja se izvaja 3 minute.

Nato pojdite na naslednjo vajo - zaprite levo nosnico. Vdihujemo, zadržujemo dih, izdihnemo tudi skozi levo nosnico.

Naslednja vaja je vdihniti skozi desno nosnico, nato zadržati dih in izdihniti skozi nasprotno stran (levo). Drugi del te vaje je podoben, le spreminjanje nosnic. Vdihavanje poteka skozi levo nosnico, po zakasnitvi izdihujemo skozi desno stran.

Nato dihanje poteka skozi obe nosnici. Torej dihanje poteka skozi obe nosnici. Na izdihu si predstavljamo, da zrak gre skozi osrednji kanal (skozi celotno hrbtenico in gre ven).

Po zaključku celotnega kompleksa zapremo oči, spustimo roke na kolena. Sprostimo se, poskušamo občutiti vse spremembe v telesu. Poslušamo občutke.[37]

Alternativna sredstva za smrčanje pri moških

• Recept številka 1.

Dobro preizkušene sproščujoče kopeli pred spanjem, ki bodo pomagale razbremeniti napetosti zaradi stresnih območij, da bi se ton sprostil na sproščenih območjih. Dodajte juho v kopel. Olje oljne ogrščice ali katera koli druga maščobna baza se vzame kot podlaga za pripravo decoctiona za medicinske kopeli. Segreje se do toplega stanja. Bolje je uporabiti vodno kopel. V nastalem olju vlijemo 2 ml koncentriranih ekstraktov naslednjih rastlinskih sestavin: ognjiča, pelina. Dodajte tudi 40 kosov hrane. V kopel dodamo po stopnji 2 žlici mešanice na 300 litrov (polna kopel).

• Recept številka 2.

Vzemite katero koli kremo za telo. Bolje je, da naravne kreme, brez dodajanja nečistoč, okusov, barvil. Tudi krema za dojenčke bo naredila. Doda se v žlico vode ali alkohola infuzije čebule lupine, decoction listov peteršilja, napar iz zdravilne Rue, origano, Chernobylnik. Dodate lahko 1 ml vrhov konoplje za infundiranje vode. Vse to se meša, dokler ni gladko, uporablja se za masažo in drgnjenje. Lahko tudi podmazate to področje maksilarnih sinusov, nosno pregrado s to kremo.

• Recept številka 3.

Za splošno okrepitev telesa uporabite balzam. Pripravljen je na osnovi žganja. Za pripravo vzemite 2 žlici košarice za juho cvetoče sončnice, drobno sesekljano seno in seno prah, čebula lupine. Pour brandy, vztrajajo vsaj en dan. Pijte 10 gramov na dan.

Zeliščna zdravila

Odvkanec cvetnih listov vrtnice se dobro uporablja za različne vnetne in nalezljive bolezni, atonijo. Poveča ne samo ton, ampak tudi celotno odpornost organizma. Žlica cvetnih listov nalije kozarec vrele vode, zavre. Vztrajati eno uro, nato filtrirati in piti pol kozarca 2-3 krat na dan.

Decoction iz ognjiča (ognjiča) se uporablja kot dekagant, protivnetno sredstvo. Za pripravo na kozarec vrele vode vzemite 2-3 žlice ognjiča. Pijem 50 gramov na dan.

Infuzija sibirskega cvetja se uporablja za toniranje mišic. Za pripravo 3-4 žlice cvetja pour 500 ml vodke ali čistega alkohola, nato vztrajajo dan, pijte žlico trikrat na dan.

Homeopatija

Uporablja se za vzdrževanje potrebnega mišičnega tonusa, da se prepreči zoženje sten dihalnega trakta. Uporablja se pri različnih boleznih, ki jih spremlja bolečina in neboleč. Prav tako zelo učinkovito odpravlja učinke zastojev, brazgotin in pooperativnih stanj. Skrbno je treba upoštevati previdnostne ukrepe. Glavno merilo je posvetovanje z zdravnikom, upoštevanje njegovih priporočil in preprečevanje samozdravljenja. To bo optimiziralo zdravljenje, preprečilo zaplete in neželene učinke. Ne smemo pozabiti, da so glavni neželeni učinki pri jemanju homeopatije poslabšanje stanja, kot tudi omotica, glavobol, hitro bitje srca, občutek vročine, povečano znojenje in slinjenje. Tudi znatno poveča obremenitev ledvic, srca, jeter.

• Recept številka 1.

Za pripravo mazila, ki se nanaša na nosni septum, področje ustnic, nasolabialni trikotnik, kot podlaga vzamemo mast, jo topimo v vodni kopeli ali na majhnem ognju dokler se ne raztopi, s stalnim mešanjem.

V maso se doda 2 žlici janeža, borovnice, žajblja. Vse to je mešano, dokler ni homogena konsistenca. Odstranite ogenj, dajte možnost zamrzovanja. Nanesite tanek sloj, obrišite, dokler se popolnoma ne absorbira. Shranjujte v hladilniku (na spodnji polici).

• Recept številka 2.

Kot osnova za izdelavo kreme vzemite približno 100 gramov masla. Vse to se tali pred nastajanjem tekočega olja. Mešanica naslednjih rastlinskih sestavin se pripravi v vnaprej pripravljeni posodi: žajbelj, cvetovi kamilice, zeliščna zeliščna rastlina, list potnikov (približno 2 žlici vsake zelišča na 130 ml olja). Olje se segreva na majhnem ognju (ne vre). Takoj ko se olje zelo močno segreje, vendar še ni kuhano, ga odstrani iz ognja in vlijemo predhodno pripravljena zelišča. Mešamo, pokrijemo s pokrovom na vrhu, vztrajamo pri temnem prostoru 24 ur (pri sobni temperaturi). Po tem je olje pripravljeno za uporabo.

• Recept številka 3.

Kot osnova se vzame kafrino olje. Premešamo. V mešanici dodajte 2 kapljici naslednjih eteričnih olj: olje vijoličnih cvetov, rosine, sirup aloe listov, decoction iz vrbovega lubja. Dobro premešajte, uporabite med masažo.[38]

• Recept številka 4.

Tudi z zmanjšanjem mišičnega tonusa, je priporočljivo vdihavati z decoction iz listov eukapipptum [39], poprove mete, trava timijan, brsti brstov, in elecampane korenine v razmerju 1: 1: 2: 3: 1. Za izvajanje inhalacije decoction se vlije v medenico. Ogrevana do takega stanja, da prihaja para, vendar ni gorila. Temperatura mora biti udobna. Nato se prepognite nad bazenom, pokrijte z brisačo na vrhu, vdihnite paro. Trajanje postopka ni daljše od 10-15 minut.[40]

Preprečevanje

Pomembno je, da jedo prav, da v prehrano vključimo potrebno količino vitaminov, mineralov, redno opravimo preventivne preglede, če je potrebno - takoj zdravimo. Poleg tega, s težnjo k prirojenim, genetsko določenih motenj tona, je pomembno, da uporabite fizioterapevtske metode, posebno gimnastiko, masažo. Nezaželeno je spanje na hrbtu, med spanjem pa poskušajte vzeti stransko predstavo.

 [41]

Napoved

Natančno prognozo lahko da le zdravnik, saj je pomembno vedeti vzrok patologije. Smrtenje pri moških se lahko odpravi le, če je njegov vzrok rešen. Če patologije ni mogoče ozdraviti, povzroča nelagodje tako osebi kot njenemu okolju. Resne posledice, vključno s smrtnimi, se redko opazijo. Vendar pa je lahko nevarno, da spite apnejo (prenehajte z dihanjem).