Okrevanje po zlomu kolka

Zlom vratu stegnenice je pogosta poškodba, ki se pojavi pri starejših, saj jih izpustijo slab vid, omejena gibljivost in včasih motena koordinacija. Padec z višine s krhkimi kostmi, ki je značilen za ljudi po 60 letih, včasih postane usoden. Te poškodbe se dogajajo tudi pri mlajših. Zdravniki pravijo, da ni nevaren toliko zlom kot zapleti, ki jih povzroča. Okrevanje je v veliki meri odvisno od pravilnega obdobja okrevanja po poškodbi. [1]

Čas okrevanja po operaciji

Veliko priložnost za vrnitev v prejšnji način življenja daje operacija zamenjave kolčnega sklepa ali osteosinteza - uporaba pritrdilnih struktur. Po njej ostane bolnik v bolnišnici še 10-14 dni pod nadzorom zdravnikov, kjer izvajajo potrebne terapevtske ukrepe, da se izognejo zapletom, pomagajo stati na berglah in narediti prve korake. [2]

Sledi dolga rehabilitacija doma ali v specializirani ustanovi, pri kateri mora bolnik aktivno sodelovati. [3]

Čas okrevanja po operaciji je odvisen od številnih dejavnikov, vključno s starostjo, splošnim zdravjem, mišičnim tonusom, duševnim odnosom, kakovostjo oskrbe pacienta in se lahko giblje od 2 mesecev do enega leta. Zdravniki priporočajo, da se prvih 1,5-2 meseca premikate z berglami.

Rehabilitacijske dejavnosti vključujejo:

• medicinska podpora (zdravila proti bolečinam, pomirjevala, dekongestivi, vitaminski kompleksi, pripravki kalcija, imunostimulanti);
• fizioterapija: vodni postopki, magneto-, krio-, laserska terapija, električna stimulacija (pospešuje presnovne procese, mikrocirkulacijo krvi, lajša bolečine, krepi mišice);
• fizioterapevtske vaje (poveča gibljivost sklepov);
• masaža (poveča pretok krvi, nasiči tkiva s kisikom);
• prehrana (pomagala bo izgubiti težo, zagotovila vnos potrebnih snovi v telo);
• psihoterapija (zmanjšuje stres, pomaga najti duševni mir, daje motivacijo za fizične napore).

Doma je težko zagotoviti izvajanje celotnega seznama, zato je, če je mogoče, najbolje, da se zatečete k storitvam rehabilitacijskih centrov. [4]

Pogoji okrevanja po zlomu vratu stegnenice brez operacije

Najdaljše je okrevanje po zlomu vratu stegnenice brez operacije. V tem primeru se s pomočjo mavca ustvari nepremičnost poškodovanega območja. Ne izvajajte operacij na posteljnih bolnikih, ki so med padcem utrpeli možgansko kap ali srčni infarkt, ki trpijo za senilno demenco. V mlajši starosti fuzija kosti traja zelo dolgo, vsaj 6-8 mesecev, pri starejših pa se to morda sploh ne zgodi.

Kompleksnost rehabilitacije s podaljšanim počitkom v postelji je tudi v veliki verjetnosti različnih zapletov: rane zaradi pritiska, venske kongestije, mišična atrofija, črevesna atonija, kongestivna pljučnica, globoka žilna tromboza. [5]

Obdobje okrevanja je večstopenjski, vključuje tako posege, ki se uporabljajo po artroplastiki in so namenjeni boju proti telesni nedejavnosti in preprečevanju naštetih posledic. Bolniki uporabljajo tudi posebne postelje, povoje, ki podpirajo vrat stegnenice, potrebujejo temeljitejšo higiensko nego, masaže, izdelke za kožo. [6]

Vaje za okrevanje po zlomu kolka

Za bolnike, ki niso prikovani na posteljo, so bile razvite vaje za okrevanje po zlomu kolka in se izvajajo v treh položajih: leže, sede in stoje.

Ležanje v postelji od prvih dni, ko se začnejo:

• dihalne vaje (napihnite balon, dihajte s trebuhom);
• premikajte prste boleče noge, naredite krožne gibe s stopalom;
• obrnite nogo na eno in drugo stran;
• napnite in sprostite mišice zadnjice, stegen, teleta;
• ne pozabite na zdravo nogo, upognite in odvijte v kolenskem sklepu;
• ponovite vajo za obe nogi, ne da bi odmaknili pete s postelje;
• posnemajte hojo, povežite gibanje rok vzdolž stegna.

Sedenje neposredna prizadevanja za krepitev kolenskih in kolčnih sklepov:

• stisnite in odklenite prste na nogah;
• noge so razmaknjene v širini ramen, izmenično se spuščajo od tal in visijo nekaj sekund vzporedno z njimi;
• z iztegnjenimi nogami tapkajo s petami po tleh;
• zasukajte hrbtenico, obračajte telo v različne smeri.

Stoji:

• začnite z vibracijskimi gibi z rahlo upognjenimi koleni, ki prikazujejo jahanje;
• posnemajte hojo, upogibajte noge v kolenu, izvajajte gibe z rokami, telesom, postopoma dvignite pete od tal (dokler se ne pojavi bolečina);
• noge narazen, rahlo obrnite telo v eno in drugo smer;
• prestavljanje z noge na nogo, prenašanje telesne teže z enega na drugega.

Vaje se izvajajo večkrat, dokler je dovolj moči, postopoma povečuje obremenitev.

Rehabilitacijski program se razvije za vsakega bolnika posebej, ob upoštevanju njegovih značilnosti.