Artritis kolena

Artritis kolena je vnetno stanje, ki prizadene enega ali oba kolena. Za to stanje je značilno vnetje notranjih struktur sklepa, kot sta skupna membrana (sinovium) in hrustanec, kar lahko privede do bolečine, otekline, omejene mobilnosti in uničenja sklepa skozi čas.

Obstaja več vrst artritisa kolena, vzroki za njihov razvoj pa se lahko razlikujejo:

1. Osteoartritis: To je najpogostejša oblika artritisa kolena in je povezana z obrabo hrustanca v sklepu. Osteoartritis se običajno razvije s starostjo, lahko pa ga povzroči tudi poškodba ali prekomerni stres na sklepu.
2. Revmatoidni artritis: Revmatoidni artritis je kronična vnetna bolezen, ki je avtoimunska po naravi in lahko vpliva na več sklepov, vključno s kolenskimi sklepi.
3. Travmatični artritis: Poškodba kolenskega sklepa, kot so lom, iztegnjeni ali napeti tetivi, lahko povzroči razvijanje artritisa.
4. Druge oblike artritisa: obstajajo tudi druge vrste artritisa, kot so protin, mladoletni artritis in ankilozirajoči spondilitis, ki lahko vplivajo na kolenske sklepe.

Simptomi artritisa kolena lahko vključujejo bolečino, otekanje, jutranje togost, omejen obseg gibanja, škripanje ali krčenje med premikanjem in splošno šibkost. Kolenski artritis diagnosticira zdravnik na podlagi fizičnega pregleda, zdravstvene anamneze, rentgenskih žarkov in v nekaterih primerih drugih dodatnih testov.

Zdravljenje artritisa kolena je odvisno od njene vrste in resnosti. Običajno vključuje zdravila za lajšanje bolečin in vnetja, fizikalno terapijo za krepitev mišic in izboljšanje gibljivosti sklepov, injekcije, operacijo (po potrebi) in spremembe življenjskega sloga, vključno z nadzorom stresa na sklepu in pravilno prehrano. Cilj zdravljenja je zmanjšati bolečino, izboljšati delovanje in upočasniti poslabšanje sklepa.

Vzroki Artritis kolena

Tu je nekaj glavnih vzrokov za artritis kolena:

1. Osteoartritis (OA): osteoartritis, znan tudi kot degenerativni artritis, je najpogostejši vzrok za artritis kolena. Razvija se zaradi obrabe skupnega hrustanca, kar vodi do bolečin, vnetja in omejene mobilnosti.
2. Revmatoidni artritis (RA): Revmatoidni artritis je kronična sistemska vnetna bolezen, ki lahko vpliva na različne sklepe, vključno s kolenskimi sklepi. Zanj je značilno vnetje sklepov in uničenje sklepov.
3. Protin: protin je oblika artritisa, ki jo povzroča kopičenje kristalov sečne kisline v sklepih. Lahko napade kolenske sklepe in vodi do akutnih napadov bolečine in vnetja.
4. Okužbe: Okužbe, bodisi bakterijske ali virusne, lahko včasih povzročijo vnetje v kolenskih sklepih, ki se imenujejo nalezljiv artritis.
5. Sistemske vnetne bolezni: Nekatere sistemske vnetne bolezni, kot sta sistemski eritematoz lupus in ankilozirajoči spondilitis, se lahko predstavljajo s kolenskim artritisom.
6. Poškodbe in travme: poškodbe kolena, vključno z zlomi, dislokacijami in izpadi, lahko privedejo do razvoja posttravmatskega artritisa.
7. Avtoimunediseaze: Avtoimunske bolezni, kot sta Sjögrenov sindrom in sistemska skleroderma, lahko predstavljajo tudi artritis.
8. Genetska nagnjenost: Dednost lahko igra tudi vlogo pri razvoju artritisa, še posebej, če so imeli družinski člani artritis.
9. Odvečna teža: Odvečna teža lahko poveča stres na kolenskih sklepih in prispeva k artritisu.
10. Telesna aktivnost: Zlasti pri naporni telesni aktivnosti ali športu obstaja večje tveganje za poškodbe in razvoj artritisa.

Simptomi Artritis kolena

Simptomi in znaki artritisa kolena lahko vključujejo naslednje:

1. Bolečina: Eden najbolj značilnih simptomov artritisa kolena je bolečina. Bolečina je lahko ostra, dolgočasna, boleča ali utripajoča. Pojavi se lahko pri gibanju, še posebej pri dajanju stresa na koleno, pa tudi v mirovanju, še posebej ponoči.
2. Vnetje in oteklina: kolenski sklep se lahko vnesti in oteče. Oteklina je običajno posledica kopičenja sklepov v sklepu.
3. Toplota okoli sklepa: Oboteni kolenski sklep se lahko zaradi vnetja počuti toplo na dotik.
4. Creakingand Crack: Ko premikate kolenski sklep, lahko slišite značilne škripajoče in razpokane zvoke.
5. Omejitev gibanja: Artritis lahko povzroči omejitev gibanja v kolenskem sklepu. Bolniki imajo lahko težave pri upogibanju in razširitvi noge ali dvig.
6. Jutranja togost: Nekateri bolniki lahko po prebujanju doživijo jutranjo togost in togost v kolenskem sklepu.
7. Spremembe kože: V nekaterih primerih je koža na območju kolena lahko rdeča ali bolj vroča na dotik.
8. Sprememba oblike sklepa: Pri kroničnem artritisu kolena se lahko sklep deformira in spremeni obliko.
9. Mišična šibkost: mišična šibkost in atrofija se lahko razvijeta zaradi bolečine in omejenega gibanja.
10. Simptomi sistemske bolezni: Če je artritis del sistemske bolezni, kot sta revmatoidni artritis ali mladoletni idiopatski artritis, lahko obstajajo tudi drugi simptomi, kot so utrujenost, vročina, izpuščaji ali vnetje v drugih sklepih.

Bolečine v artritisu kolena se lahko razlikujejo po intenzivnosti in značaju, odvisno od vrste artritisa in njene resnosti. Tu je nekaj skupnih značilnosti bolečine, ki lahko spremlja artritis kolena:

1. Bolečina na gibanju: bolečina se pojavi, ko se poskušate premikati ali nalepiti na kolenski sklep. To lahko vključuje bolečino pri hoji, teku, plezanju po stopnicah in drugih dejavnostih.
2. Jutranja togost: Mnogi ljudje s kolenskim artritisom opažajo, da so sklepi zjutraj trdi in boleči, in potreben je čas, da jih izravnate in naredijo gibanje.
3. Bolečina v mirovanju: bolečina se lahko pojavi tudi v mirovanju, še posebej, če sedite ali ležijo dlje časa.
4. Oteklina: Vnetje, povezano z artritisom, lahko privede do otekanja sklepa, kar lahko povzroči tudi bolečino in nelagodje.
5. Krščanje in klik: Ko premikate sklepe, boste lahko občutili drobljenje ali kliko, kar lahko spremlja tudi bolečina.
6. Omejitev mobilnosti: Artritis lahko povzroči zmanjšan obseg gibanja v kolenskem sklepu, kar lahko povzroči bolečino pri poskusu normalnih gibov.
7. Bolečina ponoči: Nekateri ljudje lahko občutijo povečanje bolečin v kolenskih sklepih ponoči ali zgodaj zjutraj.

Psihosomatika artritisa kolena

Nanaša se na interakcijo med psihološkimi dejavniki in fizičnimi manifestacijami bolezni. Psihosomatski vidik pomeni, da lahko psihološka stanja, čustva in stres vplivajo na razvoj, potek in poslabšanje simptomov artritisa v kolenskih sklepih. Pomembno se je zavedati, da psihosomatski ne pomeni, da artritis povzročajo samo psihološki dejavniki, vendar lahko vpliva na potek bolezni.

Tu je nekaj psiholoških vidikov, ki so lahko povezani s kolenskim artritisom:

1. Stres: Nenehni stres lahko poveča vnetje in bolečine v sklepih. Stres lahko vpliva na imunski sistem, kar lahko poslabša artritis.
2. Depresija in tesnoba: Bolniki z artritisom pogosto doživljajo depresijo in tesnobo zaradi bolečin, omejitev v gibanju in sprememb življenjskega sloga. Čustvena stanja lahko povečajo občutek bolečine.
3. Spanje: Psihološke težave, kot je nespečnost, so lahko pogoste pri bolnikih z artritisom. Pomanjkanje spanja lahko poveča bolečino in vnetja.
4. Samopodoba in strah pred prihodnosti: Artritis lahko zmanjša kakovost življenja in vpliva na samozavest. Lahko povzroči strah pred prihodnostjo in poslabša čustveno počutje.
5. Strategije obvladovanja: načini, kako se bolniki spopadajo z bolečino in stresom, lahko vplivajo na raven bolečine in splošno počutje. Pozitivne strategije, kot sta sprostitev in meditacija, lahko pomagajo zmanjšati bolečino.

Artritis kolena pri otroku

Gre za vnetno stanje, ki pri otrocih vpliva na kolenski sklep. To stanje ima lahko različne vzroke in značilnosti, zato ga lahko povzročijo imunski in nalezljivi dejavniki. Pomembno je opozoriti, da ima pediatrični artritis svoje značilnosti, zato ga morajo diagnosticirati in zdraviti strokovnjaki za pediatrično revmatologijo ali revmatologijo.

Tu je nekaj ključnih točk, povezanih s kolenskim artritisom pri otrocih:

1. Simptomi: Simptomi artritisa kolena pri otroku lahko vključujejo bolečino, otekanje, jutranje togost, omejeno mobilnost in vnetje okoli sklepa. Otroci imajo lahko tudi podfebrilno ali vročinsko temperaturo, utrujenost in vedenjske spremembe.
2. Vzroki: Artritis pri otrocih lahko povzročijo različne stvari, vključno z imunskimi boleznimi, kot so mladoletni idiopatski artritis (prej imenovani mladoletni revmatoidni artritis), nalezljiv artritis, travma in druga stanja.
3. Diagnoza: Diagnoza artritisa kolena pri otroku je postavljena na podlagi fizičnega pregleda, zdravstvene anamneze, laboratorijskih krvnih testov in izobraževalnega slikanja sklepov. Dodatne preiskave lahko vključujejo preskuse skupnih tekočin.
4. Zdravljenje: Zdravljenje za artritis kolena pri otrocih lahko vključuje zdravila (na primer protivnetna zdravila in biologijo), fizikalno terapijo, rehabilitacijo, injekcije in v nekaterih primerih operacije. Zdravljenje je treba individualizirati glede na vrsto artritisa in njene resnosti.
5. Podpora in življenjski slog: Pomembno je zagotoviti podporo in razumevanje otroku z artritisom. Starši in strokovnjaki bi morali otroku pomagati obvladati bolečino, jih naučiti, kako skrbeti za svoje sklepe in zagotoviti optimalno okolje za njihov razvoj in dejavnost.

Pediatrični artritis zahteva celovit pristop k diagnozi in zdravljenju, starši pa bi se morali posvetovati s pediatričnim revmatologom ali revmatologom, da najbolje obvlada to stanje.

Faze

Stopnjo artritisa kolena običajno ocenijo zdravniki na podlagi kliničnih in diagnostičnih ugotovitev. Stopnja artritisa je običajno razvrščena kot blaga, zmerna ali huda, odvisno od resnosti simptomov, stopnje vnetja in funkcionalne izgube. Vendar se lahko sistemi za razvrščanje razlikujejo glede na specifično metodo ali lestvico razvrščanja.

Najpogosteje uporabljen sistem razvrščanja za artritis kolena je sistem razvrščanja Kellgren-Lawrence, ki ocenjuje stopnjo degeneracije in spremembe v sklepu na radiogramih. Ta sistem ocenjevanja običajno vključuje naslednje korake:

1. Stopnja 0 (normalno): ni dokazov o artritisu. Skupni prostor je normalen, brez znakov degeneracije.
2. 1. stopnja (vprašljiva): v sklepu se lahko pojavijo majhne spremembe, na primer majhna izguba sklepa ali majhnih osteofitov (rast kosti).
3. 2. stopnja (zmerna): Radiografi kažejo pomembnejše spremembe, kot so zmerna izguba skupnega prostora, prisotnost osteofitov in morda nekaj deformacije sklepa.
4. Stopnja 3 (srednja): zmerna degeneracija sklepa z vidno izgubo skupnega prostora, velikih osteofitov in hujših deformacij.
5. Stopnja 4 (huda): huda degeneracija sklepa z največjo izgubo sklepa, velikih osteofitov in hudo deformacijo sklepa.

Ta ocenjevalni sistem pomaga zdravnikom razvrstiti stopnjo artritisa in sprejemati odločitve o zdravljenju. Pomembno pa si je zapomniti, da se stopnja artritisa ne ujema vedno na resnost simptomov in bolečine.

Obrazci

Artritis ima lahko različne oblike in podtipe, odvisno od njegovih značilnosti in vzrokov. Tu je nekaj vrst artritisa kolena:

1. Akutni: Akutni se razvije nenadoma in hitro. Lahko ga povzroči okužba (sepsa), travma (na primer zlom ali izpah) ali drugi dejavniki, kot je kristalni artritis (kot je protin).
2. Kronično: Za kronični artritis je značilno dolgo in počasno napredovanje vnetja v kolenskem sklepu. Primeri kroničnega artritisa vključujejo revmatoidni artritis in osteoartritis.
3. Pululent: Pulovni artritis se razvije, ko bakterije vdrejo v skupno votlino, kar ima za posledico septično vnetje. Ta pogoj je medicinska pomoč in zahteva takojšnjo zdravniško pomoč.
4. Revmatoid: Revmatoidni artritis je kronična avtoimunska bolezen, pri kateri imunski sistem napade vaše lastne sklepe, vključno s kolenskim sklepom. To vodi v kronično vnetje, bolečino in degeneracijo sklepov.
5. Psoriatični: Psoriatični artritis je oblika artritisa, ki se razvije pri bolnikih z psoriazo, kronično kožno boleznijo. Lahko vpliva na kolenski spoj in druge sklepe.
6. Reaktivno: Ta vrsta artritisa se običajno razvije kot odziv na okužbo v drugem delu telesa, kot sta prebavni trakt ali sečil. Lahko povzroči bolečino, otekanje, pordelost in omejeno gibanje v kolenskem sklepu, pa tudi simptome, kot so konjunktivitis, uretritis in vnetje sklepov.
7. Psoriatična: Ta vrsta artritisa se razvije pri nekaterih ljudeh z psoriazo, kronično vnetno kožno bolezen. Simptomi lahko vključujejo bolečino, otekanje in vnetje kolenskega sklepa ter značilne psoriatične izpuščaje na koži.
8. Deformiranje: Ta vrsta artritisa vključuje postopno razgradnjo hrustanca v kolenskem sklepu in lahko privede do deformacije sklepa. Simptomi vključujejo bolečino, otekanje, jutranje togost in omejeno mobilnost.
9. Nalezljivo: To vrsto artritisa povzroča okužba, ki lahko vstopi v kolenski sklep. Lahko povzroči hude bolečine, otekline, rdečico in omejeno gibanje. Zdravljenje običajno vključuje antibiotike.
10. Mladoletnik: To je oblika artritisa, ki se razvija pri otrocih in mladostnikih. Simptomi se lahko razlikujejo, vendar vključujejo bolečino, otekanje, togost sklepov in včasih kožne izpuščaje. Juvenilni artritis ima različne podtipe, vključno z artritisom sklepov, sistemskega in entezitisa.
11. Septična: To je oblika artritisa, ki jo povzroči okužba kolenskega sklepa. Okužba lahko vstopi v sklep s krvjo, travmo, operacijo ali na druge načine. Simptomi vključujejo vnetje, bolečino, otekanje in omejeno mobilnost.
12. Nediferencirani: Izraz "nediferencirani artritis" se uporablja, kadar so prisotni simptomi artritisa, vendar natančnega vzroka ali vrste artritisa ni mogoče določiti. Lahko je začasno stanje ali ostane nediagnosticiran.
13. Alergična: To je oblika artritisa, ki se lahko razvije kot reakcija na alergene ali alergične snovi. Alergije povzročajo vnetje v sklepih, kar ima za posledico bolečino in otekanje.
14. Stres: Ta vrsta artritisa se lahko razvije zaradi prekomerne uporabe in obrabe na kolenskem sklepu, običajno pri športnikih ali ljudeh, ki sodelujejo v fizičnem delu. Lahko se imenuje tudi "osteoartritis" ali "osteoartritis."
15. Travmatična: Ta vrsta artritisa se lahko pojavi po poškodbi ali travmi kolenskega sklepa, na primer zloma ali raztrganega ligamenta. Travmatični artritis se lahko sčasoma razvije po poškodbi.

Diagnostika Artritis kolena

Diagnosticiranje artritisa kolena običajno vključuje več korakov za natančno določitev vrste artritisa in izbiro ustreznega zdravljenja. Tu so koraki pri diagnosticiranju artritisa kolena:

1. PhysicalExam: Zdravnik bo opravil fizični pregled sklepov, vključno s kolenskimi sklepi, da bi iskal znake vnetja, otekline, omejevanje gibanja in bolečine. Pomembno je povedati zdravniku o naravi in trajanju bolečine, pa tudi o dejavnikih, ki povečujejo ali lajšajo simptome.
2. Medicalhistory: Zdravnik postavlja vprašanja o bolnikovi zdravstveni anamnezi, vključno s prisotnostjo predhodno diagnosticiranega artritisa, drugih zdravstvenih stanj in dejavnikov tveganja.
3. Krvni testi: Splošno krvno število in biokemijska analiza lahko razkrijeta znake vnetja, kot so ravni C-reaktivnih beljakovin (CRP) in stopnja usedanja eritrocitov (ESR). Za določitev vrste artritisa se lahko opravijo tudi testi za antinuklearna protitelesa (ANA), revmatoidni faktor in protitelesa na ciklični citrulinirani peptid (anti-CCP).
4. Rentgenski žarki: Za oceno stanja kosti se lahko vzamejo rentgenski žarki kolenskih sklepov, odkrijejo degenerativne spremembe in izključite druge možne vzroke bolečine. Rentgenski žarki lahko pomagajo tudi pri določanju obsega poškodb sklepov.
5. Ultrazvok (USG): Ultrazvok se lahko uporablja za vizualizacijo sklepov in oceno prisotnosti izliva sklepov ali mehkih tkiv.
6. Magnetno resonančno slikanje (MRI): MRI ponuja podrobnejše informacije o stanju mehkih tkiv sklepa, vključno z hrustancem in tetivami.
7. Artroskopija: Če so rezultati drugih testov nedvoumni ali je potrebna natančnejša diagnoza, bo morda potrebna artroskopija. To je kirurški postopek, ki za ogled notranjih struktur sklepa uporablja majhno optično kamero.
8. Biopsija sklepov: V redkih primerih, če obstaja sum nalezljivega artritisa ali drugih nejasnih vzrokov za vnetja, bo morda treba za analizo vzeti vzorec skupnega tkiva.

Diferencialna diagnoza

Diferencialna diagnoza ramenskega artritisa vključuje prepoznavanje in razlikovanje tega stanja od drugih možnih vzrokov bolečine ali vnetja v ramenskem sklepu. Tu je nekaj možnih pogojev in diagnostičnih metod, ki se lahko uporabljajo:

1. Osteoartritis (O steoartritis): osteoartritis rame lahko posnema simptome artritisa. Diagnoza lahko vključuje rentgenske žarke za oceno sklepov in izključitev znakov vnetja, značilnih za artritis.
2. Subakutni/kronični sinovitis: To je vnetje sklepe vrečke (sinovialna membrana) ali sklepov. Za oceno skupne in sinovialne membrane se lahko izvedejo sinovialne teste in študije slikanja (MRI ali ultrazvok).
3. Travmatična poškodba: Tra Uma do rame lahko povzroči simptome, podobne artritisu. Rentgenski žarki in klinični pregled lahko pomagajo ugotoviti, ali pride do poškodbe ali zloma.
4. Revmatoidni artritis: To je kronična sistemska vnetna bolezen, ki lahko vpliva na sklepe, vključno z ramo. Diagnoza vključuje krvne teste, kot so določitev revmatoidnega faktorja in protitelesa na ciklični citrulinirani peptid (anti-CCP), radiografijo in MRI.
5. Druge vrste artritisa: Obstaja veliko različnih vrst artritisa, kot so intra-artikularni artritis, artritis, povezan z drugimi sistemskimi boleznimi (npr. Sistemski eritematozus lupusa, ankilozijoči spondilitis itd.), In druge. Diagnoza se lahko razlikuje glede na vrsto artritisa.
6. Nalezljiv artritis: Če obstaja sum nalezljivega artritisa, se lahko opravijo preskusi sklepov tekočine, da bi iskali mikrobe.
7. Tendinitis: Vnetje tetiv v ramenskem sklepu lahko posnema simptome artritisa. Ultrazvok ali MRI se lahko uporablja za oceno stanja kite.

Artritis in osteoartritis sta dve različni stanji, povezani s kolenskim sklepom, in imata različne vzroke, simptome in značilnosti.

1. Artritis kolena:

   • Vzrok: Artritis je vnetna bolezen sklepa, ki jo lahko povzročijo reakcije imunskega sistema (npr. Revmatoidni artritis) ali okužba (nalezljiv artritis).
   • Simptomi: Artritis spremljajo vnetje, bolečine, oteklina, rdečina in omejevanje gibanja v kolenskem sklepu. Običajno je jutranja togost sklepa značilen znak revmatoidnega artritisa.
   • Značilnosti: Artritis lahko povzroči uničenje skupnih tkiv in kosti zaradi vnetja in imunske aktivnosti. Običajno je kronično stanje, ki zahteva dolgotrajno zdravljenje.

2. Osteoartritis (osteoartritis) kolenskega sklepa:

   • Vzrok: Osteoartritis ali osteoartritis je degenerativna bolezen sklepov, ki jo povzroča obraba artikularnega hrustanca. To je posledica procesa staranja, travme, ponavljajočega se mehanskega stresa in drugih dejavnikov.
   • Simptomi: Za osteoartritis je značilna bolečina v kolenskem sklepu, zlasti pri gibanju, škripanju ali klikom v sklepu, omejeni mobilnosti in jutranji togost.
   • Značilnosti: Osteoartritis je povezan s postopno obrabo artikularnega hrustanca in spremembami v strukturi sklepov. Pogosteje je povezan s starostjo in mehanskimi dejavniki in ponavadi napreduje sčasoma.

Zdravljenje Artritis kolena

Zdravljenje artritisa v kolenu običajno vključuje več korakov in temelji na vrsti artritisa, njene resnosti in posameznega pacienta. Tu so običajni koraki in protokoli za zdravljenje artritisa kolena:

1. diagnoza in ocena:

• V tem koraku zdravnik izvaja diagnostiko, vključno s fizičnim pregledom, pregledom sklepa in lahko zahteva tudi dodatne teste, kot so rentgenski žarki, MRI, CT pregledi ali krvni testi.

2. Terapija z zdravili:

• Odvisno od vrste artritisa in kako hude je, zdravnik lahko predpiše zdravila, vključno z:
  • Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) za lajšanje bolečin in vnetja.
  • Glukokortikosteroidi, ki jih lahko vbrizgamo v sklep za lajšanje vnetja.
  • Biološka zdravila, ki spreminjajo imunski sistem.
  • Zdravila, ki zmanjšujejo aktivnost bolezni.

3. Fizikalna terapija in vadba:

• Fizikalna terapija vključuje vaje za krepitev mišic, izboljšanje mobilnosti in zmanjšanje bolečine. Fizikalni terapevti lahko uporabljajo tudi masažne tehnike in hladno in toplotno terapijo.

4. rehabilitacija:

• Po fizikalni terapiji se lahko bolnika napoti na rehabilitacijo, da si povrne popolno funkcionalnost kolenskega sklepa.

5. Spremembe življenjskega sloga:

• Pomembno je ohraniti zdrav življenjski slog, vključno z nadzorom teže, telesno aktivnostjo s priporočili zdravnika, pravilno prehrano in spoštovanjem režima.

6. injekcije:

• V nekaterih primerih se lahko injekcije hialuronske kisline uporabljajo za pomoč pri mazanju sklepa in zmanjšanju bolečine.

7. Kirurško zdravljenje:

• Če konzervativne metode ne prinesejo izboljšanja, bo morda potrebna operacija. Možnosti vključujejo artroskopijo, revizijsko artroplastiko in druge kirurške posege.

8. Samoupravljanje in podpora:

• Pomembno je, da pacienta naučimo, da se samoupravlja s stanjem in jih podpre pri spremljanju simptomov in upoštevanju priporočil njihovega zdravnika.

Zdravljenje za artritis kolena je individualizirano in ga je mogoče prilagoditi potrebam vsakega bolnika. Ključno je, da zgodaj obiščete zdravnika, da ugotovi vrsto artritisa in razvije najboljši načrt zdravljenja.

Zdravljenje z zdravili

Zdravljenje za artritis kolena vključuje različna zdravila, ki pomagajo lajšati bolečino, zmanjšati vnetje in upočasniti napredovanje bolezni. Tu je nekaj zdravil, ki jih je mogoče uporabiti pri zdravljenju artritisa kolena:

1. Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID):

   • Ibuprofen (Advil, Motrin)
   • Diklofenac (voltaren)
   • Naproxen (Aleve, Naprosyn)
   • Meloksikam (Mobic)

2. Glukokortikosteroidi (kortikosteroidi):

   • Prednizolon (prednizon)
   • Triamcinolon (kenalog)
   • Metilprednizolon (depo-medrol)

3. Biološka zdravila (modifikatorji bioloških bolezni):

   • Adalimumab (Humira)
   • Etanercept (Enbrel)
   • Infliximab (remicade)
   • Abatacept (Orencia)

4. Zdravila, ki spreminjajo bolezen (DMARD):

   • Metotreksat (metotreksat)
   • Leflunomid (arava)
   • Sulfasalazin (azulfidin)

5. Hialuronska kislina (injekcije sklepov):

   • Natrijev hialuronat (Hyalgan, Synvisc)
   • Eptozar (Euflexxa)
   • Supartz

6. Protivnetne kreme in geli:

   • Kreme diklofenac (voltaren gel)
   • Kreme za ketoprofen (Orudis KT)

7. Analgetiki:

   • Acetaminofen (Tylenol)
   • Tramadol (Ultram)

8. Imunomodulatorji in imunosupresivi:

   • Azatioprin (Imuran)
   • Ciklosporin (Neoral, Sandimmune)

Zdravljenje artritisa kolena pogosto zahteva individualiziran pristop, izbira zdravil pa je odvisna od vrste in resnosti artritisa, pa tudi od bolnikovega odziva na zdravljenje.

Mazila za artritis kolena

Mazila se lahko uporabljajo pri zapletenem zdravljenju kolenskega artritisa za lajšanje bolečin, vnetja in izboljšanja funkcionalnosti sklepa. Vendar je izbira mazil odvisna od vrste artritisa, resnosti in zdravnikovih priporočil. Tu je nekaj mazil in gelov, ki jih je mogoče priporočiti za artritis kolena:

1. Nesteroidna protivnetna mazila (NSAID): mazila, ki vsebujejo nesteroidne antirevmatike, kot so ibuprofen, diklofenak ali naproksen, lahko pomagajo zmanjšati vnetje in lajšati bolečine v kolenu. Ta mazila so na voljo brez recepta in jih je mogoče uporabiti za kratkotrajno lajšanje simptomov.
2. Kapsaicinoints: kapsaicin je naravna snov, ki lahko pomaga zmanjšati bolečino in izboljšati krvni obtok v območju sklepa. Vendar lahko mazila kapsaicina povzročijo pekoč občutek in jih je treba uporabljati previdno.
3. Glukozamin in hondroitin mazila: Te komponente so del strukture skupnega hrustanca in jih je mogoče uporabiti za izboljšanje zdravja sklepov in zmanjšanje simptomov artritisa.
4. Glukokortikosteroidna mazila: glukokortikosteroidna mazila, kot je hidrokortizon, lahko pomagajo zmanjšati vnetje in bolečino. Običajno se uporabljajo za kratek čas in pod zdravnikovim nadzorom, saj lahko povzročijo neželene učinke.
5. Mazilo pri analgetiki: mazila, ki vsebujejo analgetike, kot sta lidokain ali prokain, lahko pomagajo ublažiti bolečino in nelagodje na območju sklepa.
6. Mazila z naravnimi sestavinami: Nekateri raje uporabljajo mazila z naravnimi sestavinami, kot so Arnica, Boswellia ali kurkumin, ki imajo protivnetne lastnosti.

Antibiotiki za artritis kolena

Nalezljiv artritis kolena se običajno zdravi z antibiotiki, ker ga povzroča okužba. Za uspešno zdravljenje nalezljivega artritisa je pomembno, da se po diagnozi čim prej začnejo antibiotike. Izbira antibiotika bo odvisna od vrste nalezljivega sredstva in občutljivosti na antibiotik. Spodaj je nekaj skupnih antibiotikov, ki jih je mogoče uporabiti pri zdravljenju artritisa nalezljivega kolena:

1. Cefalosporini: Primeri cefalosporinov, ki jih je mogoče uporabiti, vključujejo cefazolin, ceftriakson in cefepime. Pogosto se uporabljajo pri začetnem zdravljenju nalezljivega artritisa.
2. Vankomicin: vankomicin se lahko uporablja, kadar artritis povzroča meticilin odporen Staphylococcus aureus (MRSA) ali druge več odporne bakterije.
3. Fluorokinoloni: na primer ciprofloksacin ali levofloksacin. Uporabljajo jih lahko za okužbe, ki jih povzročajo gram-negativne bakterije.
4. Penicilini: Na primer, ampicilin ali amoksicilin se lahko uporablja za okužbe, ki jih povzročajo bakterije, ki so na njih občutljive.
5. Drugi antibiotiki: v redkih primerih, ko je povzročiteljsko sredstvo atipične bakterije ali drugi mikroorganizmi, se lahko uporabljajo specializirani antibiotiki.

Analgetična zdravila

Analgetična zdravila, ki jih je mogoče priporočiti za lajšanje bolečine v kolenu, vključujejo naslednje kategorije:

1. Ne-opioidna protivnetna zdravila (NSAID):

   • Ibuprofen (npr. Ibuprofen, Advil)
   • Diklofenak (npr. Diklofenak, Voltaren)
   • Naproksen (npr. Alepran, Naprosyn)

2. Opioidni analgetiki (ki se uporabljajo za hude bolečine in z zdravniškim receptom):

   • Tramadol
   • Oksikodon

3. Zdravila za injicirajo:

   • Injekcije kortikosteroidov (kot je metilprednizolon) se včasih lahko uporabijo za lajšanje vnetja in bolečine v kolenskem sklepu.
   • Hialuronsko kislino (npr. Synvisc, Orthovisc) se lahko vbrizga v sklep, da se mazi in zmanjša bolečino.
4. Protivnetna biološka zdravila: Ta zdravila se običajno uporabljajo za revmatoidni artritis ali druge oblike artritisa, ki se ne odzivajo na nesteroidne antirevmatike in druge terapije.
5. Acetaminofen (paracetamol): To zdravilo lahko uporabimo za bolečino in antipiretik.

Protivnetna zdravila

Protivnetna zdravila so lahko učinkovita pri lajšanju simptomov kolena artritisa, kot sta bolečina in vnetje. Tu je nekaj najpogosteje uporabljenih protivnetnih zdravil:

1. Diklofenak: diklofenac je nesteroidni antirev (nesteroidno protivnetno zdravilo), ki jo lahko uporabimo za zmanjšanje vnetja in lajšanje bolečine pri artritisu kolena. Na voljo je v različnih oblikah, vključno z mazili, geli, tabletami in injekcijami.
2. Ibuprofen: Ibuprofen je tudi nesteroidni nesteroid in lahko pomaga zmanjšati vnetje in lajšati bolečine v artritisu. Na voljo je kot tablete, kapsule, mazila, geli in tekočine.
3. Meloksikam: Meloxicam je še en nesteroidni antirevmatiki, ki jo je mogoče predpisati za zdravljenje artritisa. Običajno je na voljo v obliki tablet ali kapsul.
4. Nimesil (NimeSulide): Nimesil spada tudi v razred nesteroidnih protivnetnih zdravil in ga je mogoče uporabiti za lajšanje vnetja in bolečine pri artritisu. Na voljo je v različnih oblikah, vključno s tabletami in suspenzijami.
5. Deksametazon: deksametazon je glukokortikosteroid, ki ga lahko za artritis uporabimo kot injiciranje v sklep. Hitro lahko ublaži vnetje in zmanjša bolečino, vendar se zaradi morebitnih stranskih učinkov običajno uporablja za kratek čas.

Skupna podpora in stabilizacija

Ortotika, povoji in elastični povoji so lahko koristni za artritis kolena, saj lahko pomagajo zmanjšati bolečino, podpirati sklep in izboljšati njegovo funkcionalnost. Tukaj je, kako jih je mogoče uporabiti:

1. Kneeortoze: Ortoze kolena so posebni medicinski pripomočki, ki se nosijo na kolenu in nudijo podporo in stabilizacijo sklepa. Lahko pomagajo zmanjšati bolečino in preprečijo prekomerno obremenitev sklepa med gibanjem. Ortoze so na voljo v različnih možnostih, vključno z mehko in togo. Zdravnik lahko priporoči določeno vrsto ortoze, odvisno od resnosti artritisa in individualnih potreb bolnika.
2. Kolenske naramnice: Kolenske naramnice so mehki, elastizirani izdelki, ki so nameščeni na kolenu in zagotavljajo stiskanje in podporo. Pomagajo zmanjšati oteklino, zmanjšati bolečino in izboljšati stabilnost sklepov. Povoja je enostavno obleči in vzleteti in jih je mogoče uporabiti za vsakodnevne dejavnosti.
3. Elastični povoji: Elastične povoje lahko uporabite za držanje povojev ali ortoz na mestu in za podporo sklepu. Običajno zagotavljajo dodatno stiskanje in pomagajo preprečiti, da bi povoj ali ortoza zdrsnila.

Preden začnete uporabljati ortotiko, povoje ali elastične povoje, je pomembno, da se posvetujete s svojim zdravnikom ali ortopedom. Pomagajo vam lahko izbrati pravo vrsto in velikost izdelka ter svetujejo o pravilni obrabi in negi.

Fizioterapija

Elektroforeza, Darsonval, Almag in Taping s kolenom so različne fizikalne terapije in metode zdravljenja, ki jih je mogoče uporabiti za artritis kolena. Vendar pa je učinkovitost vsake od teh metod lahko odvisna od vrste in stopnje artritisa, pa tudi do posameznega pacienta. Oglejmo si natančneje vsako od teh metod:

1. Elektroforeza: To je postopek fizikalne terapije, v katerem se zdravila vbrizgajo v telo skozi kožo z uporabo električnega toka. Elektroforeza lahko pomaga pri dajanju protivnetnih ali bolečinskih zdravil, ki lahko zmanjšajo vnetje in bolečino v kolenskem sklepu.
2. Darsonval: Darsonval je naprava, ki uporablja visokofrekvenčne električne impulze za zdravljenje različnih bolezni in stanj, vključno z artritisom. Pomaga lahko zmanjšati vnetje in lajšati bolečino.
3. AMAG: Almag je naprava, ki uporablja magnetoterapijo za zdravljenje različnih stanj, vključno z artritisom. Magnetoterapija lahko pomaga izboljšati cirkulacijo in zmanjšati vnetje v sklepih.
4. Tapiranje kolena: Tapiranje kolena je tehnika, v kateri se na koleno nanese poseben medicinski trak (zapiranje) za podporo in stabilizacijo sklepa. To lahko pomaga zmanjšati bolečino in prepreči dodatne poškodbe.

Pomembno je poudariti, da mora izbiro metode zdravljenja sprejeti zdravnik, ki upošteva posamezne potrebe in značilnosti pacienta, pa tudi obseg in naravo bolezni. Zdravljenje kolenskega artritisa lahko vključuje kombinacijo različnih metod, vključno z zdravili, fizioterapijo, fizično rehabilitacijo in operacijo, če je potrebno.

Vaje, gimnastika in masaža

So lahko koristne tehnike pri celostnem zdravljenju artritisa kolena. Preden začnete z vadbo ali masažo, se prepričajte, da se posvetujte s svojim zdravnikom ali fizikalnim terapevtom in se prepričajte, da bodo varni za vaše stanje. Spodaj je nekaj vaj in priporočil:

Vadba in gimnastika:

1. Ogrevanje in raztezanje: začnite z nežnim ogrevanjem in se raztegnite, da pripravite sklepe za vaje. Zavrtite noge, jih dvignite in spustite ter naredite krožne gibe z nogami.

2. Krepitev mišic okoli kolenskega sklepa: krepitev mišic stegna in teleta lahko zmanjša stres na sklepu. Vaje lahko vključujejo:

   • Dvignite nogo navzgor, medtem ko ležite na svoji strani.
   • Podprti počepi.
   • Povišanje prstov.

3. Povečanje gibanja: lahke vaje za povečanje mobilnosti kolena so lahko koristne. Na primer, počasen in previden gibanje naprej in nazaj.

4. Aerobicexercise: Aerobna vadba, kot sta plavanje ali kolesarjenje, lahko pomaga okrepiti srčno-žilni sistem in izboljšati splošno kondicijo.

Masaža:

Masaža lahko pomaga olajšati mišično napetost in izboljšati cirkulacijo na območju kolena. Pomembno je, da masažo izvaja profesionalni masažni terapevt ali fizikalni terapevt z izkušnjami z delom z bolniki z artritisom. Vključuje lahko svetlobo, drgnjenje in nežno krepitev mišic okoli sklepa.

Poleg vadbe in masaže je pomembno, da sledite pravilni prehrani, nadzirate svojo težo, se izogibate pretiravanju s sklepi in sledite vsem zdravnikovim priporočilom za zdravljenje artritisa.

Ljudska sredstva in domače metode

Nekatera ljudska zdravila in domače metode se lahko poleg glavnega zdravljenja uporabijo za lajšanje bolečin in zmanjšanje vnetja pri artritisu kolena. Nekateri od njih so:

1. Topli obkladki: nanese tople obkladke na kolenske sklepe lahko pomagajo zmanjšati bolečino in sprostiti mišice. Uporabite grelno blazinico ali vročo brisačo. Vendar pazite, da kože ne zažgete.
2. Hladni ovoji: V prvi fazi artritisa lahko pomagate nanašanje hladnih stiskanj za zmanjšanje otekline in vnetja. Uporabite led ali zamrznjeno zelenjavo, zavito v brisačo.
3. Masaža olja: Nežno masiranje območja kolenskega sklepa z oljem, kot je oljčno olje, lahko pomaga sprostiti mišice in izboljšati cirkulacijo.
4. Inhalacija in aromaterapija: Nekatera aromatična olja, kot sta sivka in evkaliptus, lahko pomagajo lajšati stres in zmanjšati bolečine v artritisu. Uporabljajo se lahko za vdihavanje ali dodajajo masažnim oljem.
5. Geli in kreme z artropatskimi lastnostmi: Na trgu je na voljo veliko gelov in krem, ki vsebujejo naravne sestavine, kot sta mentol in kamfor, ki lahko lajšajo bolečino in vnetje, kadar se nanašajo zunaj.
6. Dieta: Uravnotežena prehrana lahko pomaga zmanjšati vnetje. Povečajte svoj vnos antioksidantov (na primer vitaminov C in E) in omega-3 maščobnih kislin, ki jih lahko najdemo v ribah in oreščkih.
7. Fizična aktivnost: zmerna vadba, primerna za vaše stanje, lahko pomaga okrepiti mišice okoli sklepa in izboljša mobilnost. Pogovorite se o programu telesne aktivnosti s svojim zdravnikom.

Pomembno se je zavedati, da lahko ljudska zdravila in domače metode dopolnjujejo mainstream zdravstveno zdravljenje, vendar je ne nadomestite.

Stisnjene in toplotne obdelave

Stiskanja in toplotna obdelava lahko pomagajo lajšati simptome artritisa kolena, kot sta bolečina in gorenje. Segrevanje artritičnega sklepa je mogoče izvesti z naslednjimi metodami:

1. Topla stiskanje: Uporaba tople, vlažne krpe ali grelne ploščice lahko pomaga sprostiti mišice in izboljšati cirkulacijo na območje sklepa. Na vneto območje nanesite toplo stiskanje 15 do 20 minut večkrat na dan.
2. Vroče kopeli: Vročo kopel z morsko soljo ali eteričnimi olji lahko lajšajo tudi napetost in bolečine v sklepu. Prepričajte se, da voda ni preveč vroča, da se izognete opeklinam.
3. Topli ovoji: Uporabite lahko segrevanje mazil ali ovoj, ki vsebujejo kapsaicin ali druga zdravila, ki pomagajo lajšati bolečino in vnetja.
4. Toplotna terapija: Uporaba toplotnih naprav, kot so električne blazine ali ogrevalne blazinice, na vneto spoj, lahko tudi olajša. Prepričajte se, da temperatura ni previsoka, da se izognete opeklinam.

Pomembno pa si je zapomniti, da vroče stiske in toplotne obdelave niso vedno primerne za vse vrste artritisa. Na primer, pri revmatoidnem artritisu lahko toplota poveča vnetje in v takih primerih je bolje uporabiti hladne stiske. Zato je pomembno, da se pred začetkom toplotne obdelave posvetujete s svojim zdravnikom ali revmatologom, da lahko v vašem primeru predlagajo najprimernejšo metodo lajšanja simptomov artritisa kolena.

Pravilna prehrana in prehrana

Pravilna prehrana in prehrana lahko pozitivno vplivata na obvladovanje simptomov artritisa kolena. Pomembno je opozoriti, da prehrana ni nadomestilo za zdravljenje, vendar lahko pomaga izboljšati splošno zdravje in zmanjšati vnetja. Tu je nekaj prehranskih in vitaminskih priporočil za artritis kolena:

1. Zdrava prehrana: Ko imate artritis, je pomembno jesti prehrano, bogato z antioksidanti in vnetnimi komponentami hrane. To vključuje zelenjavo, sadje, oreščke, semena, ribje in ribje olje.
2. Omega-3 maščobne kisline: omega-3 maščobne kisline, ki jih najdemo v ribah, kot so losos, tuna in skuša, imajo lahko protivnetne lastnosti in pomagajo zmanjšati vnetje v sklepih.
3. Vitamin D: Vitamin D je pomemben za zdrave kosti in sklepe. Dobimo ga lahko iz hrane (ribe, maščobne mlečne izdelke) in sončne svetlobe. Če imate primanjkljaj vitamina D, vam lahko zdravnik priporoča dodatne vnos.
4. Antioksidanti: v vašo prehrano vključujejo antioksidante, kot so vitamin C (citrusi, kivi, jagode), vitamin E (mandlji, oreščki, semena) in beta karoten (korenje, paprika).
5. Kurkumin: kurkumin, aktivna sestavina kurkume, ima protivnetne lastnosti. Lahko ga dodate v hrano ali jemljete kot dodatne kapsule (po posvetovanju z zdravnikom).
6. Glukozamin in hondroitin: Te snovi lahko pomagajo vzdrževati zdrav hrustanec in sklepe. Na voljo so v obliki dodatka.
7. Zdrava telesna teža: Vzdrževanje zdrave telesne teže, saj lahko prekomerna teža poveča stres na kolenskih sklepih.
8. Omejitev vnetne hrane: Omejite vnos hrane, ki spodbuja vnetje, kot so nasičene maščobe, sladkor in industrijsko predelana hrana.
9. Pijte: Pijte dovolj vode, da ohranite spoje hidrirane in zmanjšate tveganje za nabiranje sečne kisline (kar lahko povzroči protin).

Šport in telesna aktivnost

Šport in vadba sta lahko koristna za artritis kolena, vendar je pomembno, da izberete dejavnosti, ki ne poslabšajo simptomov ali poškodujejo sklepov. Tu so priporočila za šport in vadbo za artritis kolena:

1. Hoja: Hoja je odlična oblika vadbe za bolnike s kolenskim artritisom, zlasti v zgodnjih fazah bolezni. To je nežna vaja, ki krepi mišice in ohranja zdrave sklepe. Pomembno je izbrati mehke sprehajalne površine, da zmanjšate vpliv.
2. Tek: Tek morda ni zaželen za artritis kolena, še posebej, če so sklepi močno prizadeti. Vendar pa lahko nekateri z artritisom nadaljujejo z nekaj varnostnimi ukrepi:
   • Izberite mehke tekalne steze ali poti.
   • Sledite pravilni tehniki teka, da zmanjšate stres na kolenskih sklepih.
   • Za razvoj načrta vadbe se posvetujte s svojim zdravnikom ali fizikalnim terapevtom.
3. Kolesarstvo: Kolesarjenje je odličen šport za bolnike s kolenskim artritisom, saj gre za vajo z majhnim udarcem, ki lahko okrepi noge in izboljša cirkulacijo, ne da bi na sklepe postavili veliko stresa. Kolesarjenje se lahko uporablja kot sredstvo za krepitev in vzdrževanje sklepov.

Pomembno si je zapomniti, da je vsak primer artritisa edinstven, pristop k telesni aktivnosti pa je treba individualizirati. Preden začnete s telesno aktivnostjo ali športom za artritis kolena, se posvetujte s svojim zdravnikom ali fizioterapevtom. Priporočajo lahko ustrezne dejavnosti in razvijejo prilagojen načrt vadbe ob upoštevanju resnosti vašega artritisa in vašega trenutnega stanja.

Klinične smernice

Klinične smernice za zdravljenje artritisa kolena se lahko razlikujejo glede na vrsto artritisa (npr. Revmatoidni artritis, osteoartritis, posttravmatski artritis itd.), Njegova resnost, starost bolnika in druge dejavnike. Pomembno se je posvetovati z zdravnikom, ki lahko določi najboljši načrt zdravljenja in rehabilitacije za vaš poseben primer. Sledi splošna priporočila:

1. Zdravljenje osnovne bolezni (če gre za revmatoidni artritis ali drug sistemski artritis):

   • Uporaba protivnetnih zdravil (na primer NSAID) ali bioloških zdravil.
   • Sprememba poteka bolezni z zdravili, kot je metotreksat.
   • Fizikalna terapija in redna vadba za ohranjanje skupne mobilnosti.

2. Upravljanje bolečine:

   • Uporaba zdravil proti bolečinam, kot so paracetamol ali oralni opioidi z majhnimi odmerki, kot jih predpiše zdravnik.
   • Glukokortikosteroidne injekcije v sklep za lajšanje vnetja in bolečine.
   • Fizikalna terapija, vključno z vajami za krepitev mišic okoli sklepa.

3. Fizična rehabilitacija:

   • Vaje za krepitev mišic stegna in spodnje noge za izboljšanje stabilnosti kolena.
   • Raztezanje in masaža za izboljšanje mobilnosti sklepov.
   • Uporaba ortotike ali povojev za podporo sklepu, če je potrebno.

4. Prehrana in obvladovanje teže:

   • Ohranjanje zdrave teže lahko zmanjša stres na kolenskih sklepih in izboljša simptome.
   • Priporočljivo je jesti hrano, bogato z antioksidanti in vitamini, kar lahko pomaga zmanjšati vnetje.

5. Kirurško zdravljenje (če je potrebno):

   • Artroskopija za odstranitev poškodovanega tkiva in del hrustanca.
   • Skupna ali delna zamenjava kolena (artroplastika) v hudih primerih osteoartritisa.

6. Upoštevanje zdravnikovih priporočil:

   • Pomembno je, da sledite receptom zdravnika in se prepričate, da redno jemljete zdravila.
   • Imajo redne preglede in posvetovanja z revmatologom ali ortopedom.

Rehabilitacija

Rehabilitacija za artritis kolena ima pomembno vlogo pri obnovi delovanja sklepov, zmanjšanju bolečine in izboljšanju pacientove kakovosti življenja. Učinkovita rehabilitacija vključuje več ključnih vidikov:

1. Fizikalna terapija: Fizikalna terapija pomaga izboljšati moč in prožnost mišic okoli kolenskega sklepa. Fizični terapevt razvije individualiziran program vadbe, ki pomaga obnoviti gibanje v sklepu, okrepiti mišice in izboljšati celotno funkcijo nog.
2. Raztezanje vaje: Raztezanje mišic in tetiv okoli kolena lahko pomaga povečati mobilnost sklepov in zmanjšati napetost. Lahko tudi zmanjša bolečino.
3. Navodila o pravilni hoji in gibanju: Bolniki bodo morda potrebovali pouk o tem, kako hoditi in izvajati vsakodnevne gibe, da se izognete obremenitvi in poškodbam.
4. Uporaba podpornih naprav: V nekaterih primerih artritisa kolena se lahko priporoča uporaba ščetk, palic ali ortotike za zmanjšanje stresa na sklepu in olajšanje mobilnosti.
5. Farmakoterapija: Zdravnik lahko predpiše zdravila za nadzor vnetja in bolečine v sklepu. Ti lahko vključujejo protivnetna zdravila, lajšanje bolečin ali injekcije glukokortikosteroidov.
6. Obvladovanje prehrane in telesne teže: Po zdravi prehrani in ohranjanju zdrave teže lahko zmanjša stres na kolenskem sklepu in izboljša zdravje.
7. Tehnike fizikalne terapije: Poleg vaj in raztezanja lahko za zmanjšanje bolečine in vnetja uporabimo tudi tehnike fizikalne terapije, kot sta električna stimulacija ali hladna in toplotna terapija.
8. Psihološka podpora: Življenje z artritisom se lahko bolniki soočijo s psihološkimi stresorji. Podpora psihologa ali skupinske terapije lahko pomaga pri upravljanju teh vidikov bolezni.

Program rehabilitacije je treba individualno prilagoditi posameznemu pacientu in njihovim potrebam.

Preprečevanje

Preprečevanje artritisa na kolenu in zmanjšanje tveganja za razvoj IT ima pomembno vlogo pri ohranjanju zdravih sklepov. Tu je nekaj ukrepov in priporočil, ki vam lahko pomagajo preprečiti ali zmanjšati tveganje za razvoj artritisa kolena:

1. Ohranite zdrav življenjski slog:

   • Jejte uravnoteženo prehrano, bogato z antioksidanti, omega-3 maščobnimi kislinami in vitamini.
   • Pazite na svojo težo in vzdržujte normalen indeks telesne mase (BMI), saj odvečna teža povečuje stres na vaših sklepih.
   • Vodite aktiven življenjski slog z redno vadbo, vključno s krepitvijo mišic in prožnostjo.

2. Izogibajte se poškodbam in prekomernemu delovanju:

   • Uporabite zaščitno opremo in pri igranju športa upoštevajte varnostne ukrepe.
   • Pri dvigovanju uteži pravilno razdelite obremenitev in po potrebi uporabite podporno opremo.

3. Poskrbite za svoje sklepe:

   • Ohranite dobro držo in se izogibajte dolgim obdobjem nepremičnosti.
   • Spodbujajte ustrezne skupne vaje, kot sta raztezanje in mobilnost.

4. Izogibajte se kajenju in pijte alkohol zmerno:

   • Kajenje lahko poveča tveganje za razvoj revmatoidnega artritisa.
   • Zmerno uživanje alkohola, zlasti vino, ima lahko antioksidativne lastnosti in ima lahko pozitivne učinke na sklepe.

5. Nadzirajte svoj imunski sistem:

   • Zmanjšajte tveganje za nalezljive bolezni in skrbite za svoj imunski sistem.

6. Pridobite redne zdravniške preglede:

   • Redno si oglejte zdravnika, da ocenite svoje sklepe in splošno zdravje.

7. Upoštevajte zdravljenje kroničnih stanj:

   • Če imate kronična stanja, kot sta protina ali revmatoidni artritis, sledite zdravnikovim priporočilom in vzemite predpisana zdravila.

Bolni dopust

Bolni dopust za artritis kolena podeljuje revmatolog ali ortoped, kadar bolnikovo stanje zahteva začasno invalidnost zaradi bolečine, vnetja in omejenega gibanja v sklepu. V večini primerov je kolenski artritis lahko zelo boleč in omejuje normalno telesno aktivnost.

Če želite pridobiti bolniško dopust, se morate udeležiti zdravnika, se posvetovati in razpravljati o svojem stanju. Če zdravnik prizna, da zaradi artritisa začasno ne morete opravljati običajnih delovnih nalog, vam lahko izda bolniško dopust. Dolžina in pogoji bolniškega dopusta bodo odvisni od resnosti stanja in odgovornosti vašega dela.

Pomembno je upoštevati vsa priporočila zdravnika, vzeti predpisana zdravila in slediti rehabilitacijskim ukrepom, da se čim hitreje okrevajo in se vrnejo v običajne dejavnosti.

Artritis kolena in vojske.

Razmere glede vojaške službe s kolenskim artritisom so lahko odvisne od več dejavnikov, kot so resnost stanja, zdravljenje, zdravniški nasvet in politika vojaške službe v določeni državi. Zdravstvena in telesna kondicija sta pomembna merila za določanje kondicije za vojaško službo.

Številne države oboroženih sil imajo določene zdravstvene standarde, ki določajo, ali je človek mogoče pripraviti ali ostati v vojski na podlagi njihovega fizičnega stanja. Če imate artritis kolena, boste verjetno potrebovali medicinsko oceno, da ugotovite, koliko to stanje vpliva na vašo sposobnost opravljanja vojaških nalog.

Običajno odločitev o tem, ali lahko služite v vojski s kolenskim artritisom, sprejemajo zdravniki in vojaške službe, ki temeljijo na zdravstveni kartoteki in testi. Če artritis močno omeji vašo sposobnost premikanja ali zahteva redno zdravljenja in spremljanja, lahko to vpliva na vašo pripravljenost na vojaško službo.

Literatura

• Kotelnikov, G. P. Traumatology / Uredil Kotelnikov G. P.., Mironov S. P. - Moskva: Geotar-Media, 2018.
• Pavel Evdokimenko: Artritis. Znebiti se bolečine v sklepih, sveta in izobraževanja, 2017.