Medicinski strokovnjak članka
Nove publikacije
Bolečine v telečjih mišicah
Zadnji pregled: 06.07.2025

Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Utrujene noge ob koncu dneva so naraven pojav. Ali jih ignoriramo ali pa jih pripisujemo neudobnim čevljem in težkim bremenom. Neprijetni občutki, teža v nogah, bolečine v mečnih mišicah – noben od teh simptomov ne povzroča skrbi, dokler se ne ponovijo precej pogosto. Zakaj noge bolijo, tudi če telesna aktivnost ni previsoka? Kaj je razlog za periodičnost bolečin v nogah? Takšna vprašanja se porajajo skoraj vsakemu človeku in čas je, da odgovorimo na vsaj nekatera od njih.
V večini primerov neprijetni občutki v nogah, ki jih povzroča običajna utrujenost, hitro minejo in ne pustijo niti spominov. Vendar pa obstajajo primeri, ko so bolečine v nogah stalni spremljevalec življenja. Bolečine v mečnih mišicah ne smemo prezreti, niti ko se pojavi prvič. Vsak boleč občutek je treba obravnavati kot prvi alarm našega telesa.
[ 1 ]
Kaj povzroča bolečine v mečnih mišicah?
Glavne vzroke za bolečine v nogah lahko razdelimo v dve kategoriji:
- Naravno vedenje mišice kot odziv na utrujenost ali neposreden udarec (mehanski odziv);
- Bolezni, katerih glavni simptom so bolečine v mišicah spodnjih okončin.
Naravno vedenje mišice kot odziv na utrujenost je rahel občutek teže, možno rahlo otekanje zgornjih tkiv, rahla bolečina v mečnih mišicah. To je posledica kopičenja mlečne kisline v mišicah, dolgotrajnega pritiska na mehka tkiva in krvne žile zaradi neudobnih čevljev ali nošenja čevljev z visoko peto.
Preberite tudi: Čevlji, ki so škodljivi za zdravje
Zgornji neprijetni občutki hitro minejo, če dvignete noge (nad nivo glave, da zagotovite boljši pretok krvi) in si privoščite hladno kopel za noge. Bolje je, da si noge privoščite kontrastni tuš.
Druga različica naravnega vedenja mečnih mišic je tisto, kar smo vajeni imenovati "nategnjena mišica". V trenutku ostrega gibanja se mišica nima časa sprostiti in pride do močne napetosti. Na primer, zaradi nehitre hoje se noga nenadoma zvije in takoj se pojavi ostra bolečina v gležnju. Ali pa se med tekom pojavi bolečina v mečnih mišicah. Takšna reakcija bo pokazatelj, da ogrevanje ni bilo izvedeno dovolj učinkovito, mišice v prvem primeru niso natrenirane, v drugem pa niso "ogrete", kar je povzročilo motnje v njihovem delu.
Opisane bolečine so značilne po naslednjih skupnih značilnostih:
- nenaden pojav;
- niso dolgoročne narave;
- se odstranijo brez uporabe zdravil;
- nimajo specifične cikličnosti (morda se nikoli več ne ponovijo).
V teh primerih lahko bolečino zmanjšamo z nanosom tesnega povoja, mraza in čim bolj pri miru noge.
Bolezni, ki povzročajo bolečine v mečnih mišicah
Bolezni, ki lahko povzročijo bolečine v mečnih mišicah kot enega od simptomov, vključujejo:
- krčne žile;
- tromboflebitis;
- ateroskleroza;
- bolezni hrbtenice;
- nevralgične bolezni;
- vnetje mišic;
- nalezljive bolezni;
- miopatija
Krčne žile
Pritožbe zaradi nenehne teže v nogah, občutek napihnjenosti v mečnih mišicah, ki ne preneha niti v mirovanju, so značilne za eno najpogostejših žilnih bolezni - krčne žile.
Pretok krvi skozi žile se s starostjo upočasni. Genetska nagnjenost, sedeči način življenja, delo, ki vključuje dolgotrajno stanje, nepravilno dvigovanje uteži, težka teža, nosečnost in porod pri ženskah, nepravilna presnova - vsi ti in številni drugi razlogi vodijo do deformacije žil in posledično do poslabšanja prekrvavitve mišic spodnjih okončin. Bolečine v mečnih mišicah so posledica stagnirajočih procesov, kri slabo teče in zato mišice ne prejemajo dovolj kisika za kakovostno delo. Od tod občutek napihnjenosti v nogah.
Tromboflebitis
Stalna bolečina v mečnih mišicah pulzirajoče narave, ki se sčasoma spremeni v bolečino, ki spominja na pekoč občutek, je jasen znak ene najpogostejših žilnih bolezni - tromboflebitisa. Upoštevajte, da je bolečina pri tromboflebitisu stalna in se lajša (ublaži) le z zdravljenjem z zdravili. Če imate takšno bolečino, morate nemudoma poiskati pomoč strokovnjakov.
Ateroskleroza
Noge so hladne, tudi v poletni vročini se zdi, kot da so meča potegnjena skupaj, stisnjena. Tem neprijetnim občutkom se občasno pridruži bolečina. Tako se kaže še en sovražnik našega zdravja - ateroskleroza. Med to boleznijo se stene žil deformirajo zaradi odlaganja maščobnih (holesterolskih) plakov na njihovih notranjih površinah, kar otežuje normalen pretok in odtok krvi iz spodnjih okončin. Holesterolne obloge odebelijo žile od znotraj, zato se pojavi občutek raztegnjenih, stisnjenih mečnih mišic. Tudi tukaj je, tako kot pri zgoraj opisanih boleznih, moten normalen krvni obtok. Stalno pomanjkanje "prehrane", visok tlak v žilah povzroča bolečine v mečnih mišicah, ki sčasoma postanejo tudi stalne.
[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]
Nevralgične bolezni
Včasih boleči občutki v nogah, celo ostre bolečine, morda nimajo nobene zveze z mišicami in krvnimi žilami v samih nogah. Nevralgija je bolezen, povezana z vnetjem perifernih živcev. Pogosto lahko slišite "nekaj je vstopilo v nogo". No, če "vstopi", potem gre za nevralgijo. Znaki manifestacije bolečine nevralgične narave so njihova nepričakovanost in kratkotrajnost. Pojavijo se v napadih, "vstopijo" in po nekaj minutah "izpustijo", pojavijo se bolečine v mečnih mišicah, ki se za trenutek zvijejo, nato pa izginejo.
Navidezna blagost manifestacije opisanih simptomov vas ne sme pripeljati do sklepa, da so takšne manifestacije varne. Če so se opisani primeri v vašem življenju zgodili vsaj enkrat, ne čakajte na naslednjega. Posvetujte se z zdravnikom - nevrologom ali nevropatologom. To vam bo pomagalo preprečiti nepričakovano in neprijetno "srečanje" z manifestacijo nevralgije v prihodnosti.
Bolezni hrbtenice
Bolečina v mečnih mišicah je lahko posledica ene od bolezni hrbtenice. Ko se bolečina ne pojavi kar tako, ampak "strelja" v nogo, je to jasen primer težav s hrbtenico. Takšno "vedenje" je na primer neločljivo povezano s premikom vretenčnih ploščic. Hrbtenica sama vas v tem trenutku morda ne moti, vendar vas s takimi alarmnimi zvonovi obvesti, da se je pojavila grožnja.
[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]
Miozitis
Najhujše bolečine v mečnih mišicah lahko verjetno povzroči le miozitis. Miozitis se najpogosteje pojavi kot odziv na nalezljivo bolezen, kot je gripa. Miozitis lahko povzroči poškodba mečne mišice, huda preobremenitev ali nepravilna porazdelitev velike obremenitve na mišico (pri ženskah je na primer vzrok lahko dolgotrajna hoja v visokih petah). Miozitis lahko povzročijo paraziti (parazitski miozitis), kot sta trihinela, toksoplazma.
Bolečine, ki jo povzroča miozitis, ni mogoče zamenjati z ničemer drugim - boleča je, močno se stopnjuje z najmanjšim gibom. Palpacija (sondiranje) mišice je boleča, otipamo lahko utesnitve, vozličke in vrvice. V primerih parazitskega miozitisa so značilne bolečine v žvečilnih mišicah in jeziku ter povišana telesna temperatura.
Kaj storiti, če se pojavijo bolečine v mečnih mišicah?
Navedeni primeri so dovolj za končni sklep – bolečine v nogah se ne pojavijo kar tako. Ni bolečin, ki bi jih lahko označili za trivialne. Če imate bolečine v mečnih mišicah – vedite, da vam telo daje navodila za ukrepanje in vam celo kaže določeno mesto, na katerega morate biti pozorni. Poslušajte sebe, bodite pozorni na vse, kar se dogaja v vas, vsako bolezen je lažje preprečiti kot postati žrtev dolgega boja z njo.