Mišice, ki povzročajo bolečine v vratu in nazaj

Mišica, ravnanje hrbtenice in bolečine v hrbtu

Mišice hrbta bi morale biti zmerno raztegnjene, kar nam omogoča, da ugotovimo napeta zgostitev, ki vsebuje sprožilne cone. Stopnjo njihovega raztezanja je urejeno s potegom kolen na prsni koš. S površinsko palpacijo se določijo področja bolečine in pogosto odsevane bolečine.

Najširša hrbtna mišica in bolečine v hrbtu

Spusti ramo. Prinese roko v prtljažnik in prodre v umaknjeno ramo, dvigne dvignjeno roko; če so roke pritrjene na vodoravni palici), potegne prtljažnik proti njim (pri plezanju, plavanju).

Zunanja mišična mišica in bolečine v hrbtu

Z istočasnim zmanjšanjem vseh vlaken ohranja lopatico in njeno mesto, ga nekoliko naprej premika. Zgornji zob te mišice potegne medialni kot lopatice naprej in bočno.

Dviganje mišic in ramenske bolečine

S fiksiranim vratom najprej sodeluje pri vrtenju lupine, spuščanju glenoidne votline in nato navzgor. Če so trebušne mišice pritrjene z drugimi mišicami - pomaga pri vračanju vratu v smeri.

Velika in majhna diamantna mišica

Premaknite loputo na hrbtenico in deloma navzgor. Medialno zavrtite tudi med sabo, s čimer spustite glenoidno depresijo navzdol. Te mišice pomagajo pri močnem zmanjšanju in podaljšanju ramena, tako da stabilizirajo scapulo.

Trebušne mišice

V pasu mišice glave sprožitvene cone določajo globoke palpacije. Običajno se te točke nahajajo v tistem delu mišice, ki leži subkutano znotraj mišičnega trikotnika, ki ga tvori trapezijska mišica zadaj, sternocleidomastoidna mišica spredaj in mišica, ki dviga sponko.

Bolečine v mišicah in vratu v trapeziusu

Z dvostranskim zmanjšanjem vseh vlaken mišica spodbuja razširitev vratne in prsne hrbtenice. Ko se zgornja vlakna sklenejo, se spustita navzgor in navzdol plešula in klavikula (humeralni pas), medtem ko se scapula obrne stransko z njenim spodnjim kotom. Z nepojasnjeno lupino (druge mišice) se zgornji čepi trapezijske mišice nagibajo na glavo.

Stopnice mišice

Mize za stopnice - mm. Scalenii Dvignite zgornja rebra, ki delujejo kot inspirativne mišice. S pritrjenimi rebri, ki se obračajo z obeh strani, upognejo vratni del hrbtenice in z enostransko krčenje - upognejo in obrnejo na svojo stran.

Zdravje