Senna za hujšanje: zelišče, listi, čaj, tablete, poparek

Sena je rastlina z odvajalnimi in čistilnimi lastnostmi, ki se zelo pogosto uporablja za odpravljanje zaprtja. Poglejmo si njeno učinkovitost pri hujšanju.

Sena (Cassia acutifolia, aleksandrijski list) je tropska rastlina s čistilnimi in zdravilnimi lastnostmi. Vsebuje antraglikozide, ki imajo naslednje učinke:

• Odvajalni učinek – uporablja se pri atoničnem zaprtju, nežno čisti črevesje odpadkov in toksinov.
• Iz telesa odstranjuje škodljive snovi, ki so eden od vzrokov za prekomerno telesno težo.
• Preprečuje absorpcijo maščob v črevesne stene in spodbuja njihovo izločanje.

Senna se praviloma ne uporablja v čisti obliki, temveč se meša z drugimi zdravili. Iz nje pripravljajo zeliščne poparke za čiščenje črevesja in izboljšanje gibljivosti debelega črevesa. Rastlino je mogoče kupiti v obliki tablet, pa tudi njene posušene liste in plodove.

[ 1 ]

Indikacije senna za hujšanje

Aleksandrijski list je priljubljeno zdravilo v alternativni medicini. Listi in plodovi rastline, ki imajo obliko fižola, imajo zdravilne lastnosti. Na njegovi osnovi so izdelana odvajala, ki spodbujajo prebavila. To pomaga odstranjevati toksine in preprečuje absorpcijo maščobnih kislin v črevesju. Ta mehanizem delovanja je namenjen izgubi teže in čiščenju telesa.

Oglejmo si glavne indikacije za uporabo sene za hujšanje:

• Prekomerna teža.
• Črevesna atonija.
• Proktitis.
• Pogosto zaprtje.
• Težave z blatom zaradi analnih razpok in hemoroidov.

Odvajalni učinek se pojavi 5-10 ur po uporabi. Vendar čiščenja ni mogoče izvajati pogosteje kot enkrat na 30 dni. Če se zdravilo uporablja za hujšanje, ga je mogoče uporabljati šele od 16. leta starosti. Gastritis z visoko kislostjo, razjede na želodcu in dvanajstniku ter kronični duodenitis so neposredne kontraindikacije za seno.

S pravilnim pristopom k hujšanju in procesu čiščenja kaže kasija neverjeten učinek in vam omogoča, da izgubite do 3 kg na teden. Poveča se hitrost presnovnih procesov in delo sečil. To poveča zaščitne lastnosti imunskega sistema, odstrani škodljive snovi. Vendar ne pozabite, da lahko nepravilno izbran odmerek ali uporaba izdelka brez zdravniškega nasveta povzroči neželene učinke.

[ 2 ]

Obrazec za sprostitev

Rastlina se ne uporablja v čisti obliki. Oblika sproščanja je odvisna od njenega namena. Izdelek je na voljo v naslednji obliki:

• Žvečljive tablete in tablete za peroralno uporabo.
• Filmsko obložene kapsule, ki se raztopijo v prebavilih.
• Zdrobljeni listi v papirnatih in filter vrečkah.
• Žvečljive pastile in dražeje.
• Raztopina za peroralno uporabo v steklenički.

Senna se dodaja različnim zeliščnim poparkom za čiščenje črevesja. Tablete in sirup olajšajo postopek uporabe, saj jih ni treba kuhati ali namakati. Suho sadje in listi so primerni za pripravo decoctionov in poparkov.

Obstaja veliko zdravil, ki so namenjena hujšanju.

Tablete sene za hujšanje

Tablete sene za hujšanje so priljubljene zaradi svojega odvajalnega učinka, ki spodbuja naravno čiščenje telesa.

Glavne prednosti tablet:

• Ugoden učinek na prebavni sistem.
• Stimulacija črevesne peristaltike.
• Zelo učinkovito pri hujšanju.
• Minimalne kontraindikacije in stranski učinki.
• Odsotnost sintetičnih komponent.

Ker ima zdravilo močan odvajalni učinek, je med uporabo bolje ostati doma. Pred uporabo zeliščnega zdravila se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom. To je posledica dejstva, da lahko nepravilno izbran odmerek povzroči neželene učinke. Tablete je bolje jemati ponoči, saj se odvajalni učinek pojavi po 7-8 urah. Za dosego dobrih rezultatov je treba zdravilo kombinirati s pravilno prehrano in telesno vadbo.

Zelišče sene za hujšanje

Aleksandrijski list je rastlina, ki se uporablja za čiščenje telesa in normalizacijo teže. Zelišče sene za hujšanje vsebuje antraglikozide, ki imajo odvajalni učinek, pa tudi alkaloide, glikozide, flavonoide, fitosterole, organske kisline in druge snovi. Če to zelišče primerjamo z drugimi rastlinami, ki se uporabljajo za hujšanje, sena zagotavlja učinkovitejši učinek.

• Rastlina spodbuja aktivno krčenje črevesja.
• Preprečuje absorpcijo maščob.
• Poveča izločanje žolča.
• Iz telesa odstrani odvečno tekočino, odpadke, toksine in maščobne obloge.

Zelišče se uporablja za pripravo poparkov in decokcij. Najbolje ga je jemati ponoči, po ½ skodelice naenkrat, potek zdravljenja pa ne sme biti daljši od 7 dni. V prvih dneh zdravljenja se lahko pojavijo kolike v trebuhu, ki hitro minejo. Za izboljšanje okusa rastline lahko dodate med, sadje ali druge zeliščne mešanice.

Čaj iz sene za hujšanje

Kasija je vključena v številne pripravke in zeliščne poparke za čiščenje telesa. Čaj iz sene za hujšanje je napitek z odvajalnimi lastnostmi, ki je namenjen čiščenju črevesja in telesa kot celote. Rastlina odstranjuje odvečno tekočino, toksine, škodljive snovi in razgrajuje maščobne obloge.

Za pripravo čaja uporabite suhe liste in plodove, prelijte z vrelo vodo in pustite stati 20–30 minut. Nastali poparek je treba jemati ½ skodelice enkrat na dan, najbolje pred spanjem. V lekarni lahko kupite že pripravljene filter vrečke s posebej izbranim odmerkom. Zdravljenje naj ne traja več kot 5–7 dni.

Učinek hujšanja se doseže s povečanjem stimulacije črevesnih krčev in preprečevanjem absorpcije maščob. Čaj poveča izločanje žolča in poveča pogostost odvajanja blata. Dolgotrajna uporaba izdelka povzroči, da se črevesje navadi na stimulacijo, kar povzroči kronično zaprtje. Pojavijo se lahko tudi boleči občutki v prebavilih, ki izginejo po prenehanju jemanja zdravila. Pred uporabo čaja iz sene se posvetujte z zdravnikom.

Dekokcija sene za hujšanje

Aleksandrijski list je na voljo v več oblikah sproščanja, lahko je zeliščna surovina ali koncentrat v obliki tablet, kapsul, praška. Dekokcija sene za hujšanje se najpogosteje pripravlja iz posušenih listov in plodov. Dovolj je, da vzamete 10 g suhih surovin, prelijete z vročo vodo in pustite stati 30 minut. Nastalo dekocijo je treba filtrirati in jemati 150-200 ml enkrat na dan.

Prevretek lahko pripravimo z uporabo sene v posebnih filter vrečkah. V stekleno posodo damo 4 vrečke po 6 g in prelijemo z 250 ml vrele vode. Pijačo je treba namakati, dokler se popolnoma ne ohladi. Ta prevretek se pije ½ skodelice ponoči 14-21 dni. Pred uporabo je treba izdelek pretresti, saj se lahko tvori usedlina. Končni prevretek lahko shranjujemo največ 48 ur.

To zdravilo za hujšanje je kontraindicirano med nosečnostjo in dojenjem. Njegova dolgotrajna uporaba povzroča odvisnost, zato je priporočljivo kombinirati seno z drugimi zeliščnimi odvajali.

[ 3 ]

Semena sene za hujšanje

Semena sene se pogosto uporabljajo za zdravljenje zaprtja, hujšanje in normalizacijo prebavil. Za hujšanje iz zeliščnega zdravila pripravljajo tablete, kapsule in suhi prašek v vrečkah za poparke in decokcije. V zdravilne namene se uporabljajo suha stebla, listi in plodovi kasije. Priljubljenost rastline je pojasnjena z njeno sestavo. Cassia acutifolia vsebuje antraglikozide, ki imajo izrazit odvajalni učinek. Aktivne sestavine dražijo receptorje sluznice prebavil, zmanjšujejo raven izločanja in povečujejo peristaltiko v debelem črevesu.

Semena imajo blag učinek, zato so pripravki iz njih odobreni za uporabo v pediatriji. Učinek hujšanja se doseže s čiščenjem telesa nakopičenih toksinov in odpadkov. Za pripravo zdravilnega napitka vzemite čajno žličko semen in jih prelijte z 250 ml vrele vode. Po ohladitvi poparek precedite in ga v majhnih požirkih zaužijte pred spanjem. Rastlina nežno čisti črevesje blata in normalizira blato. Ker imajo semena holeretični učinek, se je pred uporabo priporočljivo posvetovati z gastroenterologom.

Suhi izvleček sene za hujšanje

Za zdravljenje zaprtja, ki ga povzroča hipotenzija ali počasna peristaltika debelega črevesa, je priporočljivo uporabljati suhi ekstrakt sene. Za hujšanje se to zdravilo uporablja v obliki tablet in surovin za pripravo poparkov, decokcij, čaja. Odmerjanje je v celoti odvisno od zdravilne oblike kasije. Priporočljivo je jemati zdravilo popoldne, po možnosti pred spanjem.

Senna za hujšanje je kontraindicirana v primeru krvavitev v prebavilih, spastičnega zaprtja, akutnega vnetja trebušne votline, peritonitisa, motenj presnove vode ali elektrolitov. Neželeni učinki se kažejo v obliki povečanega nastajanja plinov in paroksizmalnih kolik v trebuhu. Uporablja se s posebno previdnostjo v zadnjih fazah debelosti, boleznih jeter in ledvic.

Farmakodinamika

Mehanizem delovanja, tj. farmakodinamika sene, je precej primitiven. Ko zelišče vstopi v telo, povzroči močan odvajalni učinek, ki vodi do razgradnje toksinov, žlindre in produktov, ki se kopičijo na črevesnih stenah. V večini primerov prav kopičenje žlindre v telesu izzove nenadzorovano povečanje telesne teže.

Rastlina vsebuje naslednje sestavine: krizofanolantoron, fizon, alkaloide, aloe-emodin. Lupina ploda vsebuje fizalen, listi pa rutin. Aktivne snovi čistijo črevesje kot krtača. To pomaga normalizirati gibljivost in peristaltiko. Preprečuje absorpcijo lipidov v črevesne stene in jih aktivno odstranjuje iz telesa. Aleksandrijski list je učinkovit ne le za hujšanje, temveč tudi pri bolečinah v črevesju, hepatitisu, hemoroidih. Na njegovi osnovi se pripravljajo odvajalni in diuretični zeliščni poparki.

[ 4 ]

Farmakokinetika

Kemično sestavo sene predstavljajo številne biološko aktivne snovi, katerih delovanje je usmerjeno v čiščenje telesa. Farmakokinetika kaže na delno absorpcijo v želodcu in dvanajstniku. S pretokom krvi aktivne sestavine vstopijo v debelo črevo, kjer dražijo receptorje njegove mišične membrane in povečajo peristaltiko. To spodbuja gibanje blata skozi črevesje in povečuje pogostost odvajanja blata. Učinek kasije se začne 6-10 ur po uporabi, blato se normalizira po 2-4 dneh redne uporabe.

Zaradi povečane peristaltike se lahko pojavi občutek fermentacije v želodcu. Zelišče preprečuje absorpcijo maščob in pospešuje odstranjevanje ostankov hrane. Za boj proti prekomerni teži lahko uporabite tako tablete kot suhe liste sene. Zdravilo je učinkovito v kateri koli obliki sproščanja.

[ 5 ], [ 6 ]

Odmerjanje in dajanje

Izguba teže s kasijo se doseže z normalizacijo delovanja črevesja. Način uporabe in odmerjanje sene za hujšanje sta odvisna od oblike sproščanja in stanja telesa. Potek zdravljenja traja od 5 do 21 dni in je odvisen od začetne teže in želenega rezultata. V petih dneh lahko izgubite približno 2 kg teže. Učinek zdravila je individualen za vsak organizem. To pomeni, da pri nekaterih povzroči močan odvajalni učinek, pri drugih pa ne povzroča nobenih reakcij.

Da bi se znebili nekaj odvečnih kilogramov, lahko uporabite tablete ali čaj. Vzemite 2-4 tablete dve uri po zadnjem obroku 7 dni. Čaj skuhajte iz ene filter vrečke in 200 ml vrele vode. Napitek naj pusti stati 10 minut, nato pa ga popijete.

Če uporabljate liste ali plodove sene, jih lahko skuhate in uživate kot čaj ali pa jih kombinirate z drugimi zeliščnimi poparki ali suhim sadjem. V vsakem primeru se morate med takim zdravljenjem držati varčne diete, torej se odpovedati škodljivi in mastni hrani. Prav tako ne pozabite na telesno aktivnost. V kombinaciji vam bo ta pristop k hujšanju omogočil doseganje dobrih rezultatov.

Recepti s seno za hujšanje

Obstaja veliko sredstev in metod za odpravo odvečne teže. Recepti s seno za hujšanje so namenjeni zmanjšanju telesne teže in čiščenju telesa. Oglejmo si najučinkovitejše in najbolj priljubljene med njimi:

• 25 g suhe trave prelijte z 250 ml vode in kuhajte 5 minut, torej dokler ne zavre. Zdravilo je treba pustiti stati 20 minut, nato pa ga lahko precedite. Priporočljivo je, da to pijačo zaužijete vsak večer pred spanjem ali 2 uri po zadnjem obroku. Začetni odmerek je 1/3 skodelice z nadaljnjim povečanjem na 250 ml. Potek zdravljenja je 7-10 dni. Končano prevretek lahko shranite v hladilniku največ 24 ur.
• 25 g listov sene zmešajte z enako količino svežega peteršilja, koprive in regrata. Dodajte 10 g listov mete in semen kopra. Vse sestavine dobro premešajte in zmeljete. Za pripravo poparka prelijte žlico nastale kaše z 250 ml vrele vode in pustite stati nekaj ur. Pred uporabo napitek precedite. Ta recept je treba pripraviti 5 dni.
• 20 g kasije zmešajte z 25 g zdrobljenega ingverjevega korena in 200 ml vode, kuhajte 15-20 minut. Ohladite in precedite mešanico, vzemite jo ponoči.
• Zmešajte 40 g semen komarčka in sene z enako količino zelenega čaja. Vse sestavine prelijte z vrelo vodo in pustite stati 20 minut. Pijte pred vsakim obrokom.
• Z mešalnikom ali mlinčkom za meso zmeljemo 50 g aleksandrijskih listov, 100 g rozin in suhih marelic, 200 g fig in 400 g suhih sliv. Vse sestavine prelijemo s predhodno pripravljenim poparkom šipka (100 g plodov na 500 ml vrele vode) ali enako količino tekočega medu. Zdravilo jemljemo po 1 žlico zjutraj in zvečer. Mešanico lahko shranimo v hladilniku.

Vsi zgornji recepti so namenjeni čiščenju telesa, izboljšanju delovanja prebavil in izgubi teže.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Holosas, sena in rozine za hujšanje

V zadnjem času je kombinacija holosasa, sene in rozin za hujšanje postala vse bolj priljubljena. Ta kombinacija komponent vam omogoča, da se znebite nekaj odvečnih kilogramov in okrepite imunski sistem.

• Holosas je močno choleretično sredstvo iz šipka. Iz telesa odstranjuje toksine, žlindre, soli, strupe in ione težkih kovin.
• Sena je rastlina z močnimi odvajalnimi in diuretičnimi lastnostmi. Učinkovito čisti črevesje in normalizira prebavila.
• Rozine so vir mineralov in vitaminov. Vsebujejo kalijeve mineralne soli, vitamine B, A, C, beljakovine, dušikove snovi, vlaknine, tiamin, fosfor in druge mikroelemente, ki so potrebni telesu.

Kombinacija teh snovi zagotavlja stabilen in izrazitejši rezultat hujšanja. Za pripravo zdravila 200 g rozin prelijte z 2 litroma čiste vode in kuhajte 5 minut. Dodajte 50 g kasije in kuhajte še 10 minut. Nastalo juho ohladite in precedite. Holosas dodajte pripravljeni pijači. Zdravilo je bolje vzeti pred spanjem, 100 ml.

Ta fitokompleks močno vpliva na prebavni sistem, pomirja, krepi imunski sistem in izboljšuje spanec. Z uporabo tega recepta 14 dni lahko izgubite približno 10 kg. Ker ima sena izrazit odvajalni učinek, morate piti veliko tekočine, da preprečite dehidracijo.

Listi sene za hujšanje

Učinkovito zdravilo za čiščenje črevesja in boj proti odvečni teži so listi sene. Za hujšanje iz njih pripravljajo poparke, decokcije, zdravilne čaje in jih mešajo z drugimi sestavinami. Zelo pogosto se zelišče predpisuje ljudem z debelostjo in zaprtjem. Rastlina vsebuje antraglikozide, ki imajo odvajalni in diuretični učinek.

Listi vsebujejo rutin, snov, ki nadomešča pomanjkanje vitamina B3 in PP, zmanjšuje krhkost in prepustnost kapilar. Zeliščno zdravilo čisti črevesje, izloča blato in odvečno tekočino iz telesa. Preprečuje odlaganje maščob na črevesni sluznici in krepi lokalno imunost.

Sirup iz rozin, sene in šipka za hujšanje

Drug priljubljen recept za hujšanje je sirup iz rozin, sene in šipka. Za hujšanje je treba vse sestavine pripraviti na naslednji način: 200 g rozin (bele sorte) prelijte z 1 litrom vrele vode, 20 g sene dajte v vodno kopel in prelijte s 300 ml vode. Zelišče naj vre 20 minut, nato ga precedite in dodajte rozinam. Takoj ko se napitek iz kasije in rozin ohladi, mu lahko dodate sirup iz šipka. Za hujšanje je priporočljivo, da raztopino jemljete 100 ml pred spanjem 20 dni zapored ali z 10-dnevnim premorom. Mešanico lahko shranite v hladilniku.

Razmislimo o zdravilnih lastnostih vseh sestavin:

• Bele rozine – izboljšajo delovanje želodca in črevesja. Vsebujejo naravni sladkor, vitamine B1, B2 in PP, kalij, magnezij, kalcij in druge mikroelemente.
• Sena je odvajalo rastlinskega izvora. Normalizira delovanje črevesja in pospešuje odstranjevanje blata iz telesa.
• Šipkov sirup (holosas) je izvleček iz njegovih plodov. Ima holeretične lastnosti in vsebuje askorbinsko kislino. Učinkovito se bori proti prekomerni teži in odstranjuje škodljive snovi iz telesa.

Pijačo je treba začeti z minimalnim odmerkom, da se telo lahko prilagodi njenemu učinku. Potek zdravljenja ne sme presegati 14 dni. Za dosego dolgotrajnega učinka hujšanja je priporočljivo izvesti 1 čiščenje vsakih šest mesecev. To zdravilo lahko pomaga znebiti se 10 kg odvečne teže.

Suhe marelice, fige in sena za hujšanje

Za nego kože in normalizacijo teže je priporočljivo uporabljati izdelek, ki vsebuje suhe marelice, fige in seno. Za hujšanje se iz teh sestavin pripravi posebna mešanica: 100 g suhih marelic in enako količino suhih fig zmešajte s 50 g svežih listov sene. Vse sestavine dobro premešajte in zmeljete z mešalnikom ali mlinčkom za meso. Če uporabljate granulirane liste kasije, jih je treba 10 minut preliti z vročo vodo, po nabrekanju pa jih zmešajte s suhim sadjem in zmeljete. Po želji lahko za izboljšanje okusa mešanice dodate nekaj žlic medu.

Koristne lastnosti suhih marelic in fig:

• Suhe marelice vsebujejo veliko vlaknin, kalija, magnezija, vitamina B5, železa, fosforja in pektina. Blagodejno vplivajo na prebavila in imunski sistem.
• Fige so bogate s kalijem, kalcijem, magnezijem, fosforjem in drugimi minerali. So zelo nasitne in potešijo lakoto. 3–6 plodov vsebuje 1/3 dnevnega odmerka vitaminov skupine B.

Priporočljivo je jemati zdravilo iz sene, suhih marelic in fig, 1 žlico pred spanjem, 14 dni.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Senna vlaknina za hujšanje

Številni izdelki za hujšanje vsebujejo vlaknine, ki izboljšajo črevesno gibljivost in prebavni sistem. Vlaknine s seno za hujšanje so dvojni odmerek snovi, katerih delovanje je usmerjeno v čiščenje telesa nakopičenih iztrebkov, toksinov in odpadkov ter normalizacijo blata.

Za pripravo zdravila za hujšanje potrebujete: 100 g vlaknin in 50 g listov aleksandrijskega korena. Obe sestavini dobro premešajte in pojejte eno čajno žličko zjutraj in zvečer, sperite z vodo. Po želji lahko 10 g rastlinske mešanice zmešate s kozarcem kefirja in vzamete nekaj ur pred spanjem.

Vlaknin telo ne prebavi, vendar vsebujejo prehranske vlaknine, ki upočasnijo rast glukoze v krvi in zmanjšajo apetit. Ta snov se nahaja v številnih zelenjavah, sadju in zelenjavi. Vlaknine se ne le borijo proti prekomerni teži, ampak delujejo tudi kot odlično preventivno sredstvo proti zaprtju in osvobajajo črevesje toksinov.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Uporaba senna za hujšanje med nosečnostjo

Številne ženske se med nosečnostjo soočajo s težavami, kot sta zaprtje in povečanje telesne teže zaradi edema, tj. odvečne tekočine v telesu. Za njihovo odpravo se uporabljajo varna odvajala, običajno rastlinskega izvora. Senna ima odvajalne lastnosti, zato je primerna za bodoče matere. Njena uporaba v zmanjšanih odmerkih je primerna za:

• Odprava zaprtja različnih etiologij.
• Poporodno obdobje po carskem rezu.
• Akutni hemoroidi.
• Analne razpoke.
• Dieta med dojenjem.
• Za lažje odvajanje blata ob prisotnosti poporodnih šivov na materničnem vratu ali presredku.

Rastlina je vključena v različne pripravke in zeliščne čaje, katerih delovanje je usmerjeno v izboljšanje prebavnega sistema in spodbujanje črevesne peristaltike. Pred uporabo izdelka pa se je bolje posvetovati z zdravnikom, saj je uporaba sene za hujšanje med nosečnostjo v večini primerov kontraindicirana. To je zaradi možnih tveganj za plod in zdravje ženske.

Kontraindikacije

Kasija ima odvajalni učinek in dobro čisti črevesje. Kontraindikacije za njeno uporabo so povezane z izrazitim dražilnim učinkom na črevesje. Pogosta uporaba zelišča lahko povzroči odpoved ledvic in črevesno distrofijo. Nenadzorovana uporaba odvajal povzroča odvisnost in izzove zaprtje.

Oglejmo si glavne kontraindikacije:

• Nosečnost in dojenje.
• Akutne in vnetne lezije prebavil.
• Bolezni žolčnika.
• Alergijske reakcije na rastlino.
• Spastična črevesna obstrukcija.
• Zadušena kila.
• Motnje ravnovesja vode in soli ter elektrolitov.
• Ledvična, jetrna insuficienca.
• Nedavne operacije trebuha.
• Bolniki so mlajši od 6 let.

V vsakem primeru se morate pred uporabo izdelka za hujšanje posvetovati z gastroenterologom in nutricionistom.

[ 7 ], [ 8 ]

Stranski učinki senna za hujšanje

Aleksandrijski list, tako kot vse druge zdravilne rastline, lahko ob nepravilni uporabi povzroči neželene učinke številnih organov in sistemov.

Neželeni učinki sene za hujšanje se kažejo v naslednjih simptomih:

• Boleče kolike v epigastrični regiji.
• Zmanjšan apetit.
• Hematurija ali razbarvan urin.
• Povečano nastajanje plinov.
• Alergijske reakcije na koži.
• Vnetje trebušnih organov.
• Notranja krvavitev.
• Huda driska.

Najpogosteje se neželeni učinki pojavijo zaradi nepravilno izbranega odmerka. Zato je pred uporabo tega odvajala potrebno posvetovanje z zdravnikom.

Preveliko odmerjanje

Ker ima sena močan odvajalni učinek, jo je treba jemati zelo previdno. Preveliko odmerjanje se pojavi zaradi uporabe velikih odmerkov ali dolgotrajne uporabe zelišča. V tem primeru se pojavijo naslednji simptomi:

• Zastrupitev telesa (hude bolečine v trebuhu, slabost, bruhanje).
• Povečana šibkost.
• Izguba apetita.
• Okvarjeno delovanje ledvic.
• Črevesna distrofija.
• Sprememba barve urina.
• Pogosto zaprtje.

Pri uporabi zeliščnega zdravila ne pozabite, da se telo v prvih nekaj dneh zdravljenja očisti. Pri dolgotrajni uporabi zelišče iz telesa odstrani koristne mikroelemente, kar lahko privede do poslabšanja ali razvoja številnih bolezni.

[ 18 ], [ 19 ]

Interakcije z drugimi zdravili

Sena je razvrščena kot zdravilna snov, zato se je pred uporabo potrebno posvetovati z zdravnikom. Možnost interakcije z drugimi zdravili določi gastroenterolog ali nutricionist.

Zeliščno zdravilo praviloma dobro deluje v kombinaciji z drugimi zdravili ali zdravilnimi zelišči. Če se pri uporabi več zdravil pojavijo neželeni učinki, je smiselno prilagoditi odmerek ali prekiniti zdravljenje.

[ 20 ]

Pogoji shranjevanja

Aleksandrijski list ima, tako kot vsako drugo zdravilo, svoje pogoje shranjevanja. Ne glede na obliko sproščanja je treba seno hraniti v originalni embalaži, na mestu, zaščitenem pred sončno svetlobo, vlago in nedostopnem otrokom. Pripravljene decokcije ali poparke je treba hraniti v hladilniku in porabiti v 48 urah po pripravi.

[ 21 ], [ 22 ]

Rok uporabnosti

V skladu z navodili ima sena za hujšanje rok uporabnosti 24-36 mesecev. Odvisno je od oblike sproščanja (tablete, sirup, suhi prašek, kapsule, granule) in skladnosti s pogoji shranjevanja. Če je zdravilo spremenilo barvo ali vonj, je kontraindicirano za uporabo in ga je treba zavreči.

[ 23 ]

Mnenja tistih, ki so shujšali

Številne pozitivne ocene tistih, ki so s seno shujšali, potrjujejo njeno učinkovitost. Čistilno zelišče je ob pravilni uporabi varno za telo. Optimizira delovanje črevesja, normalizira blato, čisti telo toksinov in odpadkov. Najpomembneje pa je, da vam kasija omogoča, da se znebite 2-4 odvečnih kilogramov na teden. Rezultati hujšanja so odvisni od vaše začetne telesne teže in splošnega zdravja.

Potek zdravljenja ne sme presegati 7-10 dni, pri daljši uporabi pa so potrebni tedenski odmori. Za doseganje optimalnih rezultatov pri hujšanju in čiščenju se sena ne sme uporabljati več kot enkrat na mesec.

Mnenja zdravnikov

Če se zanašate na zdravniške preglede, sena pomaga odstraniti nakopičene blato, odpadke, toksine in odvečno tekočino iz telesa ter normalizirati blato. Rastlina se dobro spopada z zaprtjem, zato je najpogosteje učinek izgube teže sekundarni.

Senno za hujšanje mora predpisati zdravnik. Če se odločite za samostojno jemanje izdelka, se v vsakem primeru posvetujte z zdravniki in natančno preberite navodila za zdravilo. Ne pozabite pa, da čistilni učinek rastline ne bo odstranil maščobnih oblog, ki so se nabrale skozi leta. Le zdrava prehrana v kombinaciji s športom in različnimi biološko aktivnimi dodatki, ki vključujejo seno, bo pomagala doseči želene rezultate.