Tremor glave pri odraslih in otrocih: kako se znebiti, ljudska zdravila, tablete, vaje

Če ima oseba neobvladljivo ritmično trzanje ali tresenje glave, potem pravijo, da ima "tremor glave". Ta izraz se uporablja za vse nehotene vibracije različne amplitude - od tresenja do počasnega zibanja.

Epidemiologija

Po statističnih podatkih se tresenje glave najpogosteje pojavlja pri ljudeh, ki prekomerno pijejo alkohol ali trpijo za Parkinsonovo boleznijo, hipertiroidizmom ali Wilsonovo boleznijo.

Večina bolnikov s tem simptomom je starejših in senilnih ljudi (starejših od 65 let).

Tremor glave se pojavlja v 35–45 % vseh primerov esencialnega tremorja. Poleg tega je več kot polovica primerov povezanih z dednimi patologijami. Ocena dednih primerov pogosto kaže na avtosomno dominantno varianto dedovanja, vendar je bilo mogoče genetsko anomalijo natančno prepoznati le pri posameznih bolnikih.

Najpogostejši primeri tremorja glave so v skandinavskih državah, nekdanji Sovjetski zvezi in Indiji. Najmanj bolnikov je registriranih v Združenih državah Amerike in Italiji.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Vzroki tresenje glave

Nenadzorovane vibracije glave se pojavljajo iz več razlogov, kar določa obliko te patologije.

Vzrok so torej pogosto endokrine motnje, resne bolezni jeter in/ali ledvic, pa tudi dihalnih organov.

Kemična zastrupitev v mnogih primerih spremlja podoben simptom.

Tresenje glave med tesnobo se lahko pojavi kot posledica nestabilnega avtonomnega živčnega sistema: poleg tresenja se to stanje lahko izrazi v nemotivirani muhavosti, pretirani čustvenosti in živčnosti.

• Tremor glave pri osteohondrozi se pojavi zaradi motenega pretoka krvi in poslabšanja trofizma, ki ga povzročajo stisnjena hrbtenična živčna vlakna. Poleg tremorja se lahko pojavijo tudi otekanje obraza in težave s srčno aktivnostjo.
• Tremor rok in glave pogosto moti bolnike z odvisnostjo od alkohola ali drog, pa tudi ljudi, nagnjene k stresu in strahu. Včasih to stanje povzroči prevelik odmerek nekaterih zdravil - na primer bronhodilatatorjev ali psihotropnih zdravil.
• Tremor vratu in glave je skoraj vedno povezan z cervikalno osteohondrozo. Ta bolezen prizadene ogromno število ljudi, saj so dejavniki za razvoj bolezni precej pogosti: prekomerna telesna teža, uživanje nezdrave hrane, telesna neaktivnost, mehanske poškodbe hrbtenice, ukrivljenost hrbtenice (na primer pri dolgotrajnem sedečem delu).
• Tremor glave in nog se pojavlja pri endokrinih motnjah - pri disfunkciji trebušne slinavke, ščitnice ali nadledvičnih žlez. Poleg tega se tremor v nogah in glavi pojavlja pri infekcijskih lezijah, Parkinsonovi bolezni, Huntingtonovi bolezni in tudi pri razvoju senilne demence.
• Tresenje glave pri nagibanju je lahko znak napadov panike, nevroze in tudi posledica poškodb vratu in glave. To stanje se pogosto pojavi ob ozadju glavobolov, omotice in sprememb krvnega tlaka.
• Blagi tremor glave je običajno prvi znak kakršnih koli patologij v telesu, povezanih z motnjami v osrednjem živčnem sistemu, endokrinem sistemu ali presnovnih procesih. Blago trzanje ali tresenje je neugoden simptom. Če ga prezrete in pustite, da gre za mano, se bo tremor sčasoma le še poslabšal in povzročil veliko več težav in nelagodja.
• Tremor glave pri otroku prvega leta življenja je v večini primerov fiziološki, saj je povezan s povečanim tonusom in nepopolnostjo perifernega živčnega sistema dojenčka. Ta simptom se še posebej pogosto opazi pri otrocih, rojenih med hitrim ali, nasprotno, dolgotrajnim porodom, pa tudi pri nedonošenčkih. Če tremor pri otrocih povzročajo patološki razlogi (zlasti motnja centralnega živčnega sistema), je potreben posvet s pediatričnim nevrologom.
• Tresenje glave pri enoletnem otroku se lahko pojavi zaradi vznemirjenja, strahu ali drugih izraženih čustev. Poleg tresenja glave se lahko trzajo ustnice, brada, roke in noge. Če je to stanje normalno, se pojavlja epizodično in je vedno tesno povezano s prekomerno napetostjo v otrokovem živčnem sistemu. Epizode ne trajajo dolgo in minejo same od sebe. V drugih primerih se je treba nujno posvetovati z zdravnikom.
• Tremor glave pri najstnikih je pogosto povezan s prekomernim duševnim stresom, z nekaterimi osebnimi izkušnjami. Na primer, živčna napetost pred izpiti ali drugimi pomembnimi situacijami lahko vpliva nanj. Če tremor spremljajo težave pri koordinaciji gibov, hudi glavoboli, razdražljivost z znaki agresije, slab spanec, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom.
• Tremor glave pri starejši osebi se lahko pojavi kot posledica starostnih degenerativnih sprememb v možganih, pa tudi Parkinsonove bolezni ali senilne demence. Le specialist lahko na podlagi rezultatov diagnostičnih študij natančno določi vzrok za tak pojav.
• Tresenje glave se običajno ne opazi med spanjem, pri dojenčkih, mlajših od 2 mesecev, pa se lahko med REM fazo spanja pojavijo nihajni gibi. V tej starosti takšno tresenje velja za eno od normalnih različic, vendar je treba v vsakem primeru o tem obvestiti pediatra.

[ 7 ], [ 8 ]

Dejavniki tveganja

Glavni dejavniki tveganja so:

1. prisotnost podobnih primerov v družini;
2. prekomerno uživanje alkohola;
3. odvisnost od drog;
4. reden ali kaotičen vnos zdravil;
5. nagnjenost k visokemu krvnemu tlaku;
6. pogost ali hud stres, tesnoba, strah;
7. fizična ali duševna izčrpanost;
8. hormonsko neravnovesje;
9. živčne patologije.

[ 9 ]

Patogeneza

Za razlago etiologije in patogeneze tremorja glave je bilo do danes predlaganih veliko teorij: vpliv psihoanalitičnih, psihodinamičnih, kortiko-visceralnih, socialnih in psiholoških ter stresnih dejavnikov. Vendar nobena od izraženih teorij ne more dati jasnega in celovitega odgovora na vprašanje o izvoru tremorja.

Tremor glave je razdeljen na dve vrsti: benigni in patološki.

Benigni tremor je značilen po neobvladljivem zibanju v mirnem ali aktivnem stanju ali po močni stresni situaciji. Za napade je značilna periodičnost, dolge remisije in odsotnost naraščajoče dinamike.

Pogosto bolnik ne opazi benignih tremorjev: ljudje okoli njega jih opozarjajo.

Patološki tremor je povezan z boleznimi in bolečimi stanji ter je njihova neposredna posledica. Patološki tremor povzroča precejšnje nelagodje in bistveno poslabša kakovost življenja.

Psihosomatika pri tremorju glave je specifična: veliko vlogo igrajo motnje delovanja organov in sistemov, pa tudi vpliv psihotravmatskih dejavnikov, kot so stres, konfliktne situacije, krize itd.

Če je bilo prej le majhno število bolezni uvrščeno med psihosomatske motnje, se je zdaj ta »razpon« precej razširil. Tremor se tako pogosto pojavi pod vplivom enkratnega ali stalnega stresa – v primerih, ko pride do zakasnitve biološke prilagoditve telesa na takšne situacije. Hkrati stres še zdaleč ni vedno zavesten. Pogosto odločilno vlogo igra notranje skrito kopičenje aferentnih impulzov – posledica ogromnega števila različnih dražljajev. Žal pa splošno psihoemocionalno ozadje še zdaleč ni vedno zavestno in ga človek ne zazna.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Simptomi tresenje glave

Tremor se lahko kaže na različne načine, odvisno od osnovnega vzroka tega stanja. Vendar pa strokovnjaki prepoznavajo številne znake, ki veljajo za značilne za katero koli različico razvoja tremorja glave.

Prvi znaki se lahko izrazijo na naslednji način:

• nenadzorovano prikimavanje glave v eno ali drugo smer;
• brezplodni poskusi obvladovanja tresenja (nasprotno, posledično se lahko stanje le še poslabša);
• odsotnost tresenja med spanjem ali v mirovanju;
• sočasno nenadzorovano trzanje jezika in obraznih mišic;
• povečanje simptomov med napadom in njihovo postopno umirjanje.

Gibi, ki jih oseba ne more sama nadzorovati, vodijo ne le do fizičnega, temveč tudi do psihičnega nelagodja. Bolnik izgubi samozavest, postane zaprt, nekomunikativen in razdražljiv.

Obrazci

Glede na vzroke in manifestacije tremorja strokovnjaki razlikujejo več različic splošno sprejete klasifikacije.

• Esencialni tremor glave se imenuje tudi družinski: pojavi se kot posledica neugodne dednosti v tem pogledu. To stanje lahko uvrstimo med benigne. Glavni znaki so ritmični gibi gor in dol ali vstran: intelektualne sposobnosti niso oslabljene. Esencialne vibracije se pojavijo le v stanju napetosti ali stresa, predvsem v starosti.
• Distonični tremor glave se lahko pojavi pri osebi katere koli starosti, če trpi za distonijo, motnjo gibanja, pri kateri nenadzorovane mišične kontrakcije vodijo do krožnih, ponavljajočih se gibov. Distonične oscilacije pogosto opazimo, ko bolnik zavzame določen položaj ali premakne vrat pod določenim kotom. Nihanja se pojavljajo nepravilno in se lahko pojavijo tudi v mirnem stanju. Učinek takšnega tremorja lahko pogosto ublažimo z dotikom prizadetega dela telesa.
• Posturalni tremor glave opazimo predvsem pri ljudeh s težavami z vegetativnim delovanjem – na primer pri pretirano tesnobnih in sumničavih ljudeh. Ta vrsta tremorja je lahko posledica bolezni ščitnice, uživanja zdravil in alkohola ali pa je posledica dedne predispozicije. Posturalni nihajni gibi se ponavadi povečajo v trenutku, ko oseba poskuša sama ustaviti tremor.

[ 15 ], [ 16 ]

Zapleti in posledice

Če so bolnikove duševne sposobnosti ohranjene, potem ni pričakovati posebnih zapletov. Vendar pa lahko sčasoma napadi tresenja glave povzročijo zmanjšanje kakovosti življenja in izgubo socialne komunikacije.

Če je zdravljenje nezadostno ali nepravilno, se patološki proces pogosto razširi na druge organe in mišice.

Nenadzorovani gibi pri mnogih bolnikih postanejo bolj izraziti in intenzivni. Težave se pojavljajo ne le v poklicni sferi, temveč tudi v vsakdanjem življenju: oseba postane nezmožna za delo.

Tremor glave je resna bolezen, ki zahteva takojšnjo zdravniško pomoč. Ta bolezen lahko povzroči mišično-skeletne motnje, motnje govora in pisanja ter ukrivljenost vratne hrbtenice. Amplituda motoričnih gibov se postopoma zmanjšuje, pogosto pa jo spremljajo neznosni glavoboli in nelagodje v vratu.

Tremor kaže na določene resne motnje v telesu, ki lahko povzročijo večje težave: izgubo govorne funkcije, nezmožnost premikanja vratu, invalidnost.

[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]

Diagnostika tresenje glave

Diagnozo običajno postavi nevrolog: nevrolog ali nevropatolog.

Za ugotovitev vzroka tremorja bo zdravnik opravil anketo: ugotovil bo, v kakšnih okoliščinah se je simptom prvič pojavil, kako dolgo traja tremor, kako pogosto se ponavlja in kateri drugi simptomi se pojavljajo.

Po tem bo zdravnik pregledal pacienta in ocenil kakovost njegovih refleksov in reakcij.

Poleg tega so predpisane naslednje študije:

• Testi:

1. Splošna krvna preiskava bo pomagala videti znake vnetja, kar bo omogočilo posreden sum na infekcijsko ali avtoimunsko patologijo.
2. Biokemija krvi bo pokazala morebitno prisotnost bolezni notranjih organov, ki bi lahko povzročile poškodbe živčnega sistema. Posebna pozornost je namenjena kazalnikom, kot so raven holesterola (vpliva na aterosklerotične spremembe v intracerebralnih žilah), raven glukoze (žilne spremembe pri sladkorni bolezni), raven bilirubina (strupeni produkt razgradnje hemoglobina), raven kreatinina in sečnine (lahko se sumi na poškodbo ledvic) itd.

• Instrumentalna diagnostika:

1. Rentgenski žarki, magnetna resonanca in CT pregledi bodo pomagali oceniti stanje možganskih struktur in lobanjskih kosti ter hrbtenice.
2. Elektroencefalografija razkriva področja možganov z nenormalno aktivnostjo.

Poleg tega lahko zdravnik predpiše posvetovanja s specialisti z drugih področij - na primer z vertebrologom (za motnje hrbtenice), travmatologom (če je tremor posledica poškodbe), onkologom (če obstaja sum na intrakranialni tumor), psihiatrom (če obstaja sum na duševno motnjo), endokrinologom (če obstaja sum na motnjo ščitnice).

[ 20 ]

Diferencialna diagnoza

Diferencialno diagnozo je treba opraviti s Parkinsonovo boleznijo, Wilsonovo boleznijo, in če se pri bolnikih, mlajših od 50 let, odkrije tremor, je treba izključiti hepatolentikularno degeneracijo.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ]

Zdravljenje tresenje glave

Zdravljenje je predpisano za zmanjšanje manifestacij in zmanjšanje pogostosti patoloških vibracij ali tresenja glave.

Glavni ukrepi zdravljenja so:

• Normalizacija dnevne rutine.

Priporočljivo je zgraditi rutino, tako da vsak dan zaspite, se zbudite in jeste ob istem času. Prehrana naj bo uravnotežena glede na vsebnost beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, obogatena z vitamini in minerali. Treba je uravnotežiti raven telesne in duševne aktivnosti, preživeti več časa na prostem in v naravi.

• Normalizacija psihočustvenega stanja.

Treba je ponovno premisliti o svojih pogledih na življenje, izboljšati odnose z ljudmi okoli sebe, se naučiti pozitivno razmišljati. Včasih je za to potrebna pomoč psihologa.

• Jemanje zdravil.

Zdravila se predpisujejo v primerih, ko so tremorji hudi in se pogosto ponavljajo.

Zdravila

Če ni očitnega poslabšanja stanja, se številni primeri tremorja uspešno zdravijo z jemanjem pomirjeval tako podnevi kot ponoči. V hujših primerih se lahko predpišeta primidon in propranolol.

Glede na osnovni vzrok tega stanja lahko zdravnik uporabi naslednja zdravila:

• Za zdravljenje bolnikov s hipertenzijo se uporabljajo adrenergični blokatorji.
• Pri starejših bolnikih je priporočljiv primidon. Dnevni odmerek zdravila mora biti vsaj 0,75 mg. Med zdravljenjem je potrebna previdnost, saj se lahko pojavijo neželeni učinki, kot sta omotica in bruhanje.
• β-blokatorji se uporabljajo le, če je krvni tlak normalen. Optimalni odmerek je od 40 do 100 mg zdravila. Neželeni učinki lahko vključujejo znižano raven glukoze v krvi, bronhospazem in alergije.
• Klonazepam je primeren za konvulzivni sindrom, 1-2 mg do trikrat na dan. Neželeni učinki vključujejo motnje spanja, glavobole. Možna je kombinacija klonazepama in propranolola.
• Vitamin B6 _je predpisan za povečano živčno razdražljivost. Bolje je uporabiti injekcije zdravila, 4-8 mg na dan.

Prav tako se lahko po presoji zdravnika predpišejo zdravila, kot so Anaprilin, Antelepsin ali zdravila na osnovi diazepina.

Botoks za tremor glave

V posameznih primerih tremorja je indicirana uporaba relativno majhnih količin botoksa (botulinskega toksina). Praviloma takšno zdravljenje traja približno šest mesecev.

Kaj počne botoks?

Injekcija botulinskega toksina A zmanjša amplitudo nihanja pri fiziološkem tremorju.

Injekcije 50 enot v predel komolca lahko pri skoraj polovici bolnikov dosežejo mehčanje vibracij za več kot 30 %.

Mnogi specialisti si prizadevajo za dajanje večjih odmerkov zdravila (do 100 enot).

Injekcije lahko spremljajo neželeni učinki, kot je občutek šibkosti v rokah.

Pri bolnikih s tremorjem glave je priporočljivo, da zdravilo injicirate v predel strap in sternokleidomastoidnih mišic. Priporočeni odmerek je 40–400 enot.

[ 28 ], [ 29 ]

Grandaxin za tremor glave

Grandaxin je pomirjevalo, diazepinsko zdravilo. Velja za dobro sredstvo za uravnavanje psihovegetativnega stanja, pomaga pri odpravljanju vseh vrst vegetativnih motenj. Anksiolitični učinek zdravila ni dopolnjen s sedativnim in mišičnim relaksantnim učinkom.

Grandaxin se aktivno uporablja za zdravljenje nevroz, depresivnih stanj, stresnih motenj, odtegnitvenih sindromov, miastenije in miopatij.

Zdravilo Grandaxin se običajno predpisuje v količini 50-100 mg (ena ali dve tableti) do trikrat na dan. Največji dovoljeni dnevni odmerek je 300 mg (za starejše bolnike - 150 mg).

Dolgotrajna uporaba zdravila lahko povzroči dispeptične motnje, motnje spanja in povečano razdražljivost.

Anaprilin za tremor glave

Anaprilin se pogosto uporablja za zdravljenje arterijske hipertenzije in motenj srčnega ritma. Zdravilo ima tudi dober učinek za preprečevanje ali zdravljenje esencialnega tremorja: za te namene se običajno predpiše 20 mg trikrat na dan. Po potrebi lahko zdravnik odmerek poveča na 40-80 mg 2-3-krat na dan.

Zdravljenje lahko spremlja povečan občutek utrujenosti, motnje spanja, tesnoba in živčnost.

Anaprilin se jemlje v tečaju, po katerem se odmerek zdravila postopoma zmanjšuje, da ne bi prišlo do odtegnitvenega sindroma (za katerega so značilni napadi angine pektoris, zvišan krvni tlak in srčni infarkt).

Pri bolnikih z luskavico lahko zdravilo povzroči poslabšanje bolezni.

Pomirjevala za tremor rok in glave

Ime zdravila	Opis	Uporaba in odmerjanje
Tinktura korenine baldrijana	Zdravilo, ki stabilizira delovanje živčnega in kardiovaskularnega sistema, zavira vzbujanje in povečuje inhibicijo v osrednjem živčnem sistemu.	Tinktura se predpisuje od 3. leta starosti dalje: Za otroke mora biti število kapljic enako številu let; Odrasli - 20-25 kapljic 3-krat na dan, z vodo.
Materina djevica, tinktura	Zdravilo ima pomirjujoč učinek, normalizira srčno aktivnost, stabilizira krvni tlak in izboljša prebavo.	Tinktura se uporablja od 3. leta starosti. Natančen odmerek določi zdravnik.
Sedistress (izvleček pasijonke)	Zdravilo s pomirjujočim učinkom, ki pomaga pri stresu, vegetativno-vaskularni distoniji. Stabilizira čustveno ozadje, pomaga ohranjati psihološko ravnovesje.	Vzemite 1-2 tableti na dan peroralno, pred obroki, z vodo. Pri motnjah spanja vzemite 2 tableti enkrat pol ure pred spanjem.

[ 30 ], [ 31 ], [ 32 ]

Vitamini

Za krepitev živčnega sistema in zmanjšanje manifestacij tremorja zdravniki priporočajo vključitev ločene serije vitaminov v prehrano. Lahko jih dobite iz živil. Če to ni mogoče, je treba vitaminske pripravke kupiti dodatno v lekarni.

• Vitamin A pomaga krepiti nevrone in upočasnjuje razvoj starostnih sprememb. Ta vitamin se v velikih količinah nahaja v korenju, suhih marelicah, breskvah in jajcih (natančneje v rumenjakih).
• Vitamin B1 _se bori proti nevrozam, raztresenosti in odpravlja posledice številnih stresnih situacij. Najdemo ga v ovsenih kosmičih, ajdi, mlečnih izdelkih in algah.
• Vitamin B6 _je še posebej potreben za živčni sistem otrok. Pri odraslih preprečuje razvoj motenj spanja. Vitamin se nahaja v bananah, jetrih, slivah in pomarančah.
• Vitamin B12 _je potreben za vzdrževanje živčnega sistema v kateri koli starosti, še posebej pa pri starejših. Vitamin lahko dobimo iz morskih sadežev, piščanca, jeter, mleka in jajc.
• Askorbinska kislina je "univerzalni" vitamin, potreben za ohranjanje imunosti in krepitev živčnega sistema. Vitamin je v velikih količinah prisoten v citrusih, kiviju, melonah, papriki, zelju, paradižniku in špinači.
• Tokoferol pomaga "lajšati" simptome utrujenosti in živčne izčrpanosti. Tokoferol se pridobiva z uživanjem oreščkov, jajc in rastlinskega olja.

V lekarnah lahko kupite tudi kompleksne multivitaminske izdelke - na primer Vitrum-Superstress, Vitabalans-Multivita, Pentovit itd. Vendar jih mora predpisati zdravnik, zato je bolje, da ga najprej obiščete na posvet.

Fizioterapevtsko zdravljenje

Fizioterapevt lahko predlaga naslednje metode vplivanja na telo za odpravo patološkega tremorja:

• tečaji terapevtske vadbe z vajami, ki vključujejo mišice vratu, ramenskega obroča in hrbta;
• vaje za sprostitev in raztezanje mišic;
• aktivnosti na prostem, aerobika, vodna aerobika;
• plesni tečaji;
• plavanje.

Glede na osnovni vzrok bolezni so predpisani posebni fizioterapevtski postopki. To lahko vključuje elektroforezo z zdravili, blatno terapijo, terapevtski spanec, magnetoterapijo itd.

Dobrodošli so sanatorijski in spa tretmaji ter vodni postopki.

Ljudska zdravila

Tradicionalni zdravilci ponujajo veliko zdravil za odpravo tresenja glave. Najbolj uporabni recepti veljajo za naslednje možnosti:

• Vzemite 9 žlic ovsenih kosmičev, prelijte s tremi litri vrele vode, postavite na majhen ogenj in kuhajte eno uro. Nato pokrijte s pokrovko in pustite stati 8–10 ur, precedite in uporabite namesto čaja ali vode. Ta poparek je dober za pomiritev in normalizacijo živčnega sistema.
• Priporočljivo je, da posušene cvetove tansy (lahko se uporabijo tudi drugi deli rastline, vendar imajo cvetovi izrazitejši učinek) žvečite vsak dan 15 minut. Mase ni treba pogoltniti.
• Koristno je jemati kopeli in kopeli za noge z decoctioni cvetov kamilice, listov pelina, cvetov lipe in korenike baldrijana. Za pripravo decokcije vzemite 10 žlic izbranega zelišča, prelijte s 500 ml vrele vode in pustite stati približno pol ure. Precejeno tekočino vlijte v kopel. Postopek kopanja naj traja vsaj 15 minut. Odlično je, če je zvečer, tik pred spanjem.

Zeliščno zdravljenje

Kot del zbirk, pa tudi samostojno, za pripravo decokcij in infuzij za tremor lahko uporabite naslednja zdravilna zelišča:

• Amorfa – odpravlja krče, pomirja (še posebej priporočljivo za odpravljanje živčnega tresenja).
• Baldrijan – ima pomirjevalni in pomirjujoč učinek na centralni živčni sistem, normalizira delovanje srčno-žilnega sistema, zmanjšuje refleksno vzdraženost in povečuje zaviralne reakcije v živčnih celicah možganskih struktur.
• Pasijonka ima izrazit pomirjevalni učinek, pomaga pri funkcionalnih motnjah živčnega sistema, povečani razdražljivosti, hiperkinezi.
• Potonika izmika - rastlina z izrazitimi antikonvulzivnimi lastnostmi. Uporablja se za zdravljenje bolnikov z nevrasteničnimi motnjami, vegetativno-žilnimi motnjami.
• Modri Polemonij – zmanjšuje motorično aktivnost, zmanjšuje refleksno vzbujanje, izboljšuje kakovost spanca.
• Stefanija - v priporočenih odmerkih spodbuja sproščanje mišic, zvišuje prag napadov (potrebna je previdnost, saj lahko prekomerni odmerki rastline povzročijo ravno nasproten učinek).

Cvetovi tansyja za tresenje glave

Vratič je rastlina, ki je najprimernejša za odpravljanje patološkega tremorja. Zdravljenje z vratičem je enostavno in brez napora: vse, kar morate storiti, je, da vsak dan v ustih prežvečite pet ali šest cvetov rastline. Žvečenje naj traja 15 ali 20 minut. Prežvečenih cvetov ni treba pogoltniti, ampak jih izpljunemo.

Trajanje takšnega nestandardnega zdravljenja je vsaj mesec in pol. Tečaj se lahko ponovi po mesecu premora.

Navedenega odmerka se ne sme povečati: velike količine te rastline so lahko strupene za telo.

[ 33 ], [ 34 ], [ 35 ], [ 36 ]

Homeopatija

Najbolj optimalno homeopatsko zdravilo, ki se uporablja za odpravo tresenja glave, je Praseodymium silicicum 30, 30c ali Zincum silicicum 12, ki se jemlje v količini treh granul sublingvalno med obroki v prvi polovici dneva in ponoči.

Obstajajo dokazi o pozitivnih rezultatih po jemanju zdravila Silicea 12 (prav tako v količini treh granul dvakrat na dan).

Homeopatska zdravila je najbolje izbrati individualno, saj se takšno zdravljenje predpisuje ne le ob upoštevanju specifične patologije, temveč tudi glede na ustavne in druge značilnosti bolne osebe.

Homeopatsko zdravljenje praviloma ne spremljajo nobeni stranski učinki. Vendar pa obstajajo poročila o majhnem številu ljudi, ki so imeli alergijsko reakcijo na takšna zdravila. To je treba upoštevati pri prvem jemanju tablet ali granul.

Kirurško zdravljenje

Kirurško zdravljenje ni potrebno v vseh primerih, ki jih spremljata tremor in tresenje glave. Ta metoda je možna, če je tremor povezan z operabilnimi patologijami hrbtenice (predvsem vratne hrbtenice) ali z individualnimi motnjami v delovanju osrednjega živčnega sistema. Na primer, nekaterim bolnikom s posebej hudimi oblikami bolezni je lahko indicirana kirurška stimulacija malih možganov. Operacija vključuje vsaditev posebnih elektrod v talamus in subkutano vstavitev programiranega generatorja impulzov v področje ključnice. Naprava deluje tako, da zavira prevajanje impulzov, ki izzovejo trzanje mišic.

Operacija ne poteka vedno gladko: možni so posamezni pooperativni zapleti. Na primer, nekateri bolniki po operaciji občutijo okvaro govora, poslabšanje motoričnih sposobnosti prstov in koordinacijskih sposobnosti. Zato se je pri soglašanju s kirurškim zdravljenjem treba najprej pogovoriti z zdravnikom in skrbno pretehtati vsa možna tveganja in posledice tega koraka.

Vaje za tremor glave

Če je tremor glave posledica preobčutljivega živčnega sistema bolnika in njegove nezmožnosti obvladovanja čustev, se je priporočljivo posvetovati s psihoterapevtom. Specialist na tem področju bo bolniku dal številna priporočila, ki mu bodo omogočila, da prevzame nadzor nad tremorjem in zmanjša njegovo pogostost pojavljanja.

Pogosto v takih situacijah pomagajo vaje samohipnoze: »Nisem živčen, prepričan sem vase in v svoje sposobnosti, lahko se obvladujem...«.

Bolnik se mora naučiti ostati v sproščenem stanju. Da bi to dosegel, naj oseba leži na hrbtu in postopoma sprošča vse mišične skupine. Dober dodatek bi bile dihalne vaje in redna meditacijska praksa.

Celoten potek takšnega zdravljenja pogosto pomaga odpraviti togost, dvom vase in nizko samozavest, kar bo neposredno pozitivno vplivalo na odpravo tresenja glave.

[ 37 ], [ 38 ]

Joga za tremor glave

Strokovnjaki vzhodne medicine pogosto priporočajo tako imenovano jogo prstov: takšne asane (položaje) imenujemo mudre.

Tresenje glave lahko odpravimo z redno uporabo le dveh mudr.

1. "Veter": pritisnite spodnji del palca na konico kazalca iste roke. Palec rahlo pritisne kazalec od zgoraj. Ostali prsti naj bodo ravni, vendar ne napeti.
2. "Življenje": povežite palec, prstanec in mezinec. Ostale prste imejte iztegnjene.

Vaje je treba izvajati večkrat na dan. Zaželeno je, da je vzdušje med mudrami mirno in da oseba sama nima v mislih nobenih skrbi ali strahov. Najboljše stanje za ta namen je stanje meditacije. Prej ko bolnik začne s takšno prakso, boljši bo končni rezultat.

Masaža za tremor glave

Med masažo se uporabljajo osnovni gibi, kot so božanje, drgnjenje, gnetenje in vibracije. Seja se mora začeti in končati z božanjem.

Vsi gibi se izvajajo od oddaljenih odsekov proti središču.

Pred postopkom je zelo pomembno, da se nanj ustrezno pripravite:

• Prostor je treba prezračevati pol ure (če letni čas dopušča, okna sploh ni treba zapreti).
• Roke in nohti maserja morajo biti negovani in suhi. Z rok je treba odstraniti vse pripomočke.
• Masažo je bolje izvajati v času aktivnosti – ne pred spanjem.
• Kavč ali postelja, na kateri se bo izvajala masaža, mora biti udobna za pacienta.
• Pacienta ne sme nič dražiti: niti sončna svetloba iz okna, niti dodatni zvoki ali drugi dejavniki. Dobro je, če se predvaja lahka glasba in je svetloba zatemnjena.
• Med masažo lahko uporabite pomirjujoča aromatična olja ali kreme.
• Za izboljšanje učinka je masažo bolje izvesti tik pred kopanjem ali tuširanjem.
• Z nežnimi, nežnimi gibi masirajte obraz (obrvi in nos), zadnji del glave in vrat.

Masirate lahko celotno površino hrbta vzdolž hrbtenice, pa tudi okončine, vključno s stopali in dlanmi.

Preprečevanje

Prvi in glavni pogoj za preprečevanje tremorja je ohranjanje zdravega načina življenja. Odločno se morate odpovedati alkoholnim pijačam, cigaretam in drogam v kakršni koli obliki.

Vaše telo vam bo hvaležno, če se boste držali zdrave dnevne rutine, ki vključuje čas ne le za delo, ampak tudi za počitek. Ponoči si namenite 7–9 ur spanca (ob predpostavki, da spite dovolj).

Potrebno je "umiriti" svoj živčni sistem: ne posvečajte pozornosti negativnim okoliščinam in poskušajte doživljati le pozitivna čustva. Za to je priporočljivo komunicirati le s prijetnimi ljudmi, gledati le dobre filme in najti več pozitivnih trenutkov v življenju.

Berite izobraževalno literaturo, obiskujte kulturne dogodke, popestrite svoje družabno življenje – vodite aktiven življenjski slog, vendar se ne preobremenjujte. Prekomerna telesna aktivnost, pa tudi pretirana čustvenost, prav tako ne bosta koristila živčnemu sistemu.

Če opazite kakršne koli sumljive simptome, je zelo pomembno, da pravočasno obiščete zdravnika.

[ 39 ], [ 40 ]

Napoved

O prognozi simptoma, kot je tremor glave, je mogoče govoriti le, če jasno poznate vzrok tega stanja. V nobenem primeru te težave ne smete skrivati ali prikrivati: malo verjetno je, da se boste na ta način lahko znebili težave. Tremor glave ne bo izginil sam od sebe, lahko pa se poslabša. Ob prvih neugodnih znakih poiščite zdravniško pomoč: po statističnih podatkih je večino takšnih primerov mogoče odpraviti s pravočasno diagnozo.