Medicinski strokovnjak članka
Nove publikacije
Jagode s sladkorno boleznijo tipa 1 in 2: korist, škoda
Zadnji pregled: 23.04.2024
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Jagode so eno izmed najljubših jagod odraslih in otrok, zato je tako težko zanikati takšno nego, katere aromo vas prisili, da poskusite jagodičje. Ali se moram zanikati takega zadovoljstva pri sladkorni bolezni? Verjetno ne, ker glikemični indeks jagod redko presega 32-krat, kar je razmeroma nizek kazalnik.
Zlasti skrbi dovoljenega števila jagod za diabetike ni potrebno, saj je kalorično vsebnost od jagod je nizka (približno 40 kcal na 100 g), kakor tudi vsebnost ogljikovega hidrata (samo 7,5 gramov -8, kljub temu, da na dan, pri bolnikih z diabetesom lahko pojedli količina 50 g). Izkazalo se je, da tudi 400-500 g jagod z omejevanjem ogljikovih hidratov ne škoduje.
Koristi
Ampak ne samo privabljanje arome in edinstvenega okusa pritegne ljudi v tej čudoviti in briljantno jagodičje. Nič manj privlačnega je sestava vitaminov in mineralov. Jagode so bogate z vitamini A, C, E, K, PP in biotinom. Zahvaljujoč slednjemu se zmanjša raven sladkorja v krvi, ker je delovanje biotina podobno insulinu (sodeluje pri presnovi glukoze). Mineralna sestava jagod ni manj koristna pri diabetesu, ker govorimo o zalogah kalija, kalcija, magnezija, cinka, fosforja, natrija, ki podpirajo funkcionalnost posameznih organov in telesa kot celote.
Strawberry čeprav ima sladek okus, kar kaže na visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov, je zelo bogata z vlakninami, ki upočasni absorpcijo teh snovi, zato strm dvig ravni sladkorja v krvi njegova uporaba ne povzroča. Kot glajec, jagoda vsebuje holin, ki pomaga nadzorovati telesno težo v primerih presnovnih motenj.
Uporaba jagod s sladkorno boleznijo je boljša v sveži obliki, ker ohranja največjo količino koristnih snovi. Je idealna posoda za prigrizek (pomaga pri preprečevanju hipoglikemije), se lahko vključi v sestavo lahkih sadnih in jagodičastih sladic, solat, koktejlov, kot nalašč za okrasitev jedi iz moke.
[5]
Kontraindikacije
To je tako priljubljena in ljubil ga mnogi v naši regiji je jagodičja, ki se sploh ne mislim, da lahko imajo kontraindikacije. Kljub temu, kontraindikacija za diabetes Uporaba jagode in ne samo, da lahko služi akutnih stanj, povezanih z bolezni želodca in črevesja (majhna semena in kisline v jagode bo dražijo vnete stene prebavnega sistema), kot tudi antihipertenzivnih zdravil (kot kombinacija lahko negativno vplivajo na delovanje ledvic).
Upoštevati je treba previdnost pri uporabi jagod in bolnike s skupnimi boleznimi diagnosticirati, da ne povzroči zapletov patologije.
Jagode veljajo za precej močnega alergena, zato je treba z vašo prehrano v otroštvu vključiti jagode, še posebej v otroštvu. Vsi izpuščaji na koži, nenaden izcedek iz nosu, kihanje ali kašljanje, bruhanje, hiperhidroza itd. Simptomi lahko govorijo o nestrpnosti do jagod in zato je treba njeno uporabo opustiti.
Toni lastnosti jagod so lahko nevarni v nosečnosti, kar je povezano s tveganjem povečanja tone maternice in prezgodnjega rojstva. To govori v prid omejevanju vnosa jagod v majhnih količinah.
[6],