Aklimatizacija pri otrocih

Pogosto starši aklimatizacijo pri otrocih dojemajo kot prehlad, vendar je simptomatsko zdravljenje v tem primeru neučinkovito.

Ko se podnebje nenadoma spremeni, človeško telo doživi hud stres, ta proces pa je še posebej težaven za dojenčke. Telo potrebuje čas, da se prilagodi novemu terenu in razmeram, to obdobje običajno imenujemo aklimatizacija. Menijo, da se otroci, mlajši od treh let, težje spopadajo z nenadnimi podnebnimi spremembami.

V tem obdobju dojenčki trpijo zaradi nespečnosti, glavobolov, vročine, bolečega grla, prav tako pa v tem času otroci postanejo bolj jokavi, razdražljivi, možne pa so tudi težave z blatom, bruhanjem itd., ki se pojavijo kot odziv na nenavadne pijače ali hrano za otroka.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Vzroki za aklimatizacijo pri otrocih

Aklimatizacija pri otrocih je obdobje, v katerem se telo navadi na spremembo podnebnih ali geografskih razmer. To stanje pri otrocih se najpogosteje pojavi med poletnimi počitnicami, ko dojenček s starši odide na morje ali v države z drugačnim podnebjem od tistega, na katerega je navajen, na primer iz severnih zemljepisnih širin v južne, iz suhega podnebja v vlažno itd.

Nenadne spremembe okolja, časa dneva itd. močno vplivajo na splošno stanje otrok, ki zaradi starosti in nerazvite imunosti veliko bolj trpijo zaradi sprememb v okolju kot odrasli.

Znaki

Aklimatizacija pri dojenčkih se lahko pojavi z različnimi simptomi in je lahko izražena v večji ali manjši meri.

Aklimatizacija je še posebej močna pri otrocih, mlajših od treh let, saj se v tem obdobju otrokovo telo dolgo in težko navadi na različne vrste sprememb.

Prvi znaki tega stanja se običajno pojavijo drugi dan po prihodu, vendar je v tem primeru vse individualno; pri nekaterih dojenčkih se simptomi lahko pojavijo nekoliko kasneje.

Običajno v tem času dojenček občuti slabost ali bruhanje, zvišan ali znižan krvni tlak, šibkost, brezbrižnost do dogajanja okoli njega, pojav nekaterih strahov, tesnobe, glavobolov, slabega spanca, otroci pa postanejo tudi bolj razdražljivi in muhasti.

Temperatura med aklimatizacijo pri otrocih. Aklimatizacijo pri otrocih pogosto spremlja rahla temperatura. Tako se telo odzove na spremembo znanih razmer. Med potovanjem ali selitvijo v drugo podnebno območje morate vedno imeti s seboj antipiretik, če se temperatura preveč dvigne (več kot 38,5 °C).

Nekateri simptomi prilagajanja telesa novim podnebnim razmeram lahko ostanejo neopaženi, vendar otrokovo telo v tem obdobju doživlja ogromen stres. Njegove telesne ali duševne sposobnosti se lahko v tem obdobju zmanjšajo. Pri nekaterih otrocih proces prilagajanja povzroča močno pretiravanje, pri drugih pa ravno nasprotno letargijo in brezbrižnost.

Toda kljub vsem negativnim lastnostim ta proces prispeva k temu, da telo pridobi nove sposobnosti, se nauči prilagajati nenavadnim razmeram. Takšni procesi, ki se dogajajo v telesu, delujejo kot utrjevanje in vsak naslednji proces prilagajanja novim podnebnim razmeram bo lažji.

Aklimatizacija pri otrocih običajno traja 6-7 dni. Starši si na vse pretege prizadevajo skrajšati to obdobje, vendar so vsi poskusi v večini primerov neuspešni. Na splošno velja, da dlje ko je dojenček od domačega kraja, težji in daljši bo proces aklimatizacije.

V tem obdobju se otrokova imunost znatno zmanjša, kar pomeni, da se telo ne more upreti okužbam in virusom. Pogosto se pri otroku začnejo poslabšati kronične bolezni, močno se zviša temperatura in pojavi se driska.

Če boste s seboj vzeli vodo, na katero je vaš otrok navajen, mu boste olajšali obdobje aklimatizacije.

Ni priporočljivo takojšnje dajanje zdravil, priporočljivo se je posvetovati s specialistom. Velja si zapomniti, da se pri temperaturi pod 38,5 °C ne sme dajati antipiretikov, običajno če temperatura ne preseže te meje, se bo v 24 urah sama znižala.

Aklimatizacija pri otrocih je včasih izjemno težka. Starejši otroci se lažje prilagodijo novim razmeram kot dojenčki.

Drugi dan po prihodu ima lahko dojenček glavobole, nespečnost in nerazumno utrujenost. Pogosto se začne dvigovati temperatura in pojavi se boleče grlo.

Pri menjavi običajne hrane in vode se lahko otrokovo telo odzove z drisko, bolečinami v trebuhu itd.

Obdobje prilagajanja novim razmeram pri malčkih lahko traja 7–10 dni. Trajanje aklimatizacije je odvisno od tega, koliko se je otrok oddaljil od razmer, na katere je navajen. Na splošno velja, da večja kot je razlika v povprečni temperaturi zraka, težje se telo spopada s podnebno spremembo.

Proces aklimatizacije je razdeljen na več faz:

1. Začetno obdobje, ki lahko poteka brez očitnih znakov, v tem času se človeško telo šele začenja pripravljati na spremembo podnebnih razmer.
2. Obdobje visoke reaktivnosti, v katerem se stanje močno poslabša in pojavijo se prvi znaki aklimatizacije. To obdobje velja za najnevarnejše.
3. Obdobje izenačevanja, v katerem se stanje postopoma normalizira in se obnovijo vse telesne funkcije.
4. Obdobje popolne aklimatizacije, ki lahko traja od nekaj mesecev do nekaj let (pri selitvi na novo stalno prebivališče).

Aklimatizacija otrok na morju traja v povprečju 10 dni, zato počitnice na morju, krajše od 30 dni, ne bodo koristile otrokovemu zdravju, ravno nasprotno. Po drugem tednu bivanja na morju sonce, zrak in voda začnejo postopoma krepiti otrokovo telo. Po prihodu se ne smete takoj odpraviti na plažo, otroku morate dati čas za počitek in okrevanje po dolgem potovanju. Bolje je, da prvih nekaj dni preživite v bližini kraja bivanja.

Aklimatizacija otrok v Turčiji je odvisna od tega, v katerem delu države preživljate počitnice. Če so razmere podobne tistim, na katere je otrok navajen, bo prilagoditev lažja in hitrejša (Ukrajina ima zmerno celinsko podnebje).

Turčija se nahaja na precej velikem ozemlju in tukaj lahko naštejemo kar pet podnebnih pasov. Več kot polovica države se nahaja v subtropskem sredozemskem podnebju, za katerega so značilna vroča poletja in tople zime, zlasti v Istanbulu in Antaliji, kjer lahko povprečna temperatura v januarju niha od +5 do +25°C.

V zahodnih delih Anatolijskega višavja in osrednjem delu države je podnebje celinsko z vročimi poletji in hladnimi zimami.

Armensko višavje ima že zmerno gorsko podnebje z ostrimi temperaturnimi spremembami čez dan (do 20 stopinj). Poletja v tej regiji so topla, zime pa zmrznjene z močnimi sunki vetra.

Črnomorska obala ima mešano podnebje s prehodnim pasom od zmernega do subtropskega. Za ta del države je značilna visoka vlažnost, zlasti v severovzhodnih regijah, in relativno hladna poletja.

Črnomorska obala v Turčiji je veliko hladnejša od obal Egejskega in Sredozemskega morja, ki imata izrazito subtropsko podnebje z vročimi in suhimi poletji ter vlažnimi, toplimi zimami.

Po vrnitvi z dopusta se lahko otrokovo zdravje poslabša, kar je spet povezano s prilagajanjem telesa na razmere, na katere se je že uspelo navaditi. Aklimatizacija pri otrocih po morju se imenuje reaklimatizacija. Zdravniki svetujejo, da po vrnitvi domov več počivate oziroma spite. Priporočljivo je jemati vitamine, ki bodo telesu pomagali pri prilagoditvi in obnovi moči.

Zdravniki ne priporočajo, da otroka takoj po prihodu pošljete v vrtec ali šolo, bolje je, da dojenčku daste nekaj dni dodatnega počitka, da se vrne v normalno stanje.

Simptomi ponovne aklimatizacije so podobni tistim, ki jih opazimo med aklimatizacijo: slabo zdravje, brezbrižnost do dogajanja okoli, utrujenost, driska.

Če se 1-2 dni po vrnitvi domov dojenček počuti slabše, pojavijo se znaki ponovne aklimatizacije, se morate posvetovati s specialistom.

Aklimatizacija pri dojenčkih traja vsaj tri tedne. Potek procesa prilagajanja je odvisen od številnih dejavnikov (imunskega stanja, bolezni itd.) in je v vsakem primeru individualen. Pri nekaterih dojenčkih se prilagajanje pojavi z močnim poslabšanjem počutja in izrazitimi simptomi, pri drugih pa je opaziti manj hudo obdobje prilagajanja.

Vendar pa ima pri dojenčku poleg aklimatizacije veliko vlogo tudi psihološko stanje matere, od katerega je v veliki meri odvisno stabilno stanje dojenčka.

Nezadosten počitek, notranji občutek nezadovoljstva itd. bodo zagotovo vplivali na materino psiho-čustveno stanje, dojenček pa se bo na spremembo podnebja odzval ostreje.

Bolje je, da se z dojenčkom sprostite zunaj mesta, na svežem zraku. Zdravniki ne priporočajo, da z otroki, mlajšimi od treh let, zapustite svoje podnebno območje. Če se še vedno odločite za morje, morate izbrati kraj, kjer ni veliko ljudi, in se ne smete odpraviti na počitnice ali seliti v najbolj vročem letnem času. Najboljši čas bi bil prvi mesec poletja ali zgodnja jesen.

Pri izbiri kraja za bivanje morate upoštevati tudi bližnje zabaviščne prizorišča (diskoteke, poletne kavarne itd.) in oddaljenost od ceste. Z dojenčkom je bolje izbrati miren kraj z dobro plažo.

Prav tako ne smete potovati z novorojenčkom v eksotične države, države, ki zahtevajo let, daljši od štirih ur, ali države s podnebjem, ki se zelo razlikuje od običajnega (na primer pozimi letenje v vroče države in obratno).

Telo otroka, mlajšega od enega leta, še ni popolnoma oblikovano in reakcija na vsako spremembo je lahko nepredvidljiva. Aklimatizacija pri otrocih, mlajših od enega leta, je težja kot pri odraslih in v tem primeru je treba upoštevati individualne značilnosti dojenčka.

Ne smemo pozabiti, da se otroška imunost razvija do približno 1,5 leta, zato načrtujte počitnice ali selitev tako, da krhko telo ne bo pretrpelo prevelikega stresa (ni priporočljivo, da otroka peljete v neznano podnebje, dokler ni star šest mesecev).

Upoštevati je treba tudi, da je spreminjanje časovnih pasov bolj škodljivo kot spreminjanje podnebja.

Za počitnice z dojenčkom na morju je bolje izbrati državo z nizko vlažnostjo in ne zelo vročim podnebjem; najboljše možnosti bi bile Črna gora, Hrvaška, Kanarski otoki, Grčija, Krimski polotok, Bolgarija, Kreta, Ciper.

Sredozemsko in Rdeče morje sta primerna za počitnice z otroki, mlajšimi od enega leta, v prvih mesecih jeseni ali pomladi.

Diagnostika

Aklimatizacija pri otrocih je individualen proces. Nekateri otroci po prihodu v novo podnebno območje postanejo letargični, drugi pa preveč aktivni.

Aklimatizacijo lahko diagnosticiramo z značilnimi simptomi: slabostjo ali bruhanjem, omotico, glavoboli. Pogosto so simptomi podobni prehladu: kašelj, izcedek iz nosu, boleče grlo, vročina.

Praviloma se simptomi aklimatizacije pojavijo prvi ali drugi dan po prihodu in trajajo, odvisno od individualnih značilnosti telesa osebe, 1-2 tedna.

Zdravljenje aklimatizacije pri otrocih

Aklimatizacija pri otrocih, tako kot pri odraslih, se ne odziva na specifično zdravljenje, saj ni bolezen, temveč proces privajanja na nove razmere. Traja, dokler se telo ne prilagodi novemu podnebju, zato mora biti zdravljenje v tem primeru simptomatsko. Pri visoki temperaturi (več kot 38,5 °C) je treba otroku dati antipiretik - eferalgan, cefekon, panadol.

Pri kašlju, ki se pogosto pojavlja med aklimatizacijo, lahko dojenčku daste sirup ambrobene, flavomed itd. Za lajšanje bolečin v grlu lahko uporabite homeopatska zdravila, grgranje itd. Uporaba pršil ni priporočljiva, saj delujejo preveč agresivno na šibek imunski sistem.

V primeru izcedka ali zamašenega nosu je dovoljena uporaba posebnih pripravkov, ki vsebujejo morsko vodo ali olja; lahko uporabite tudi Otrivin, Nazivin itd., odvisno od starosti otroka.

V primeru prebavnih motenj, slabosti, bruhanja je treba uporabiti antiemetična in antibakterijska zdravila, ki jih mora predpisati zdravnik.

Omeniti velja, da pri boleznih prebavil samozdravljenje ni dovoljeno, zlasti pri otrocih.

Včasih stres, ki ga dojenček doživi med selitvijo, povzroči različne alergijske reakcije (mozolji, rdečina, mehurji, srbenje itd.). Nekaterim dojenčkom bo pomagal navaden antihistaminik - diazolin, klaritin, astemizol, nekateri bodo potrebovali kompleksno zdravljenje z zdravili.

Kako si olajšati aklimatizacijo?

Otrok se lahko navadi na zdravilo v 14 dneh, zato to upoštevajte pri načrtovanju počitnic.

Za lažji proces aklimatizacije je priporočljivo izbrati počitniške kraje s podnebjem, podobnim otrokovemu običajnemu podnebju (zlasti za otroke, mlajše od treh let).

Pri prečkanju več časovnih pasov (domneva se, da vsak časovni pas doda en dan aklimatizacije) je bolje, da dojenčka na nov režim pripravite vnaprej. Bolje je začeti z urnikom vstajanja in odhoda spat; priporočljivo je, da režim nekaj tednov pred načrtovanim potovanjem premaknete za 30–60 minut.

Med počitnicami ni priporočljivo veliko odstopati od običajne dnevne rutine dojenčka; hoditi, spati, jesti itd. bi morali ob istih urah kot doma.

Da bi se telo manj boleče odzvalo na novo hrano in vodo, s seboj vzemite otrokovo običajno hrano in vodo, kar bo telesu sprva pomagalo pri soočanju z novimi razmerami.

Voda velja za najpomembnejšo sestavino telesa v obdobju prilagajanja novim razmeram. Treba je nadzorovati, da dojenček pije več navadne vode in ne sokov, koktajlov, gaziranih pijač itd.

Dojenček naj bi na dan popil zadostno količino vode (teža pomnožena s 30).

Pomembna je tudi kakovost vode; ne smete piti vode iz pipe ali izvirske vode, bolje je dati prednost ustekleničeni vodi iz trgovine.

Preprečevanje aklimatizacije pri otrocih

Aklimatizacija pri otrocih je, kot smo že omenili, individualen proces. Tega obdobja ni mogoče popolnoma preprečiti, lahko pa poskusite čim bolj omiliti njegov potek.

Po selitvi ali med počitnicami z dojenčkom morate poskusiti ohraniti normalno dnevno rutino: pojdite spat, vstanite, jejte ob istem času (to je še posebej pomembno pri menjavi časovnih pasov).

Vsaj teden dni pred predvidenim datumom odhoda se posvetujte s pediatrom, ki vam bo pomagal izbrati vitaminski kompleks in vam dal potrebne nasvete. Pred odhodom otroka ne smete fizično preobremeniti, dajte mu več časa za počitek. Če je vreme ugodno, se lahko na kratko sončite, kar bo pomagalo okrepiti imunski sistem in pripraviti kožo na vroče podnebje.

Kako se izogniti aklimatizaciji pri otroku? Aklimatizacija pri otrocih se zgodi v vsakem primeru, skoraj nemogoče se je izogniti procesu privajanja na nov kraj. Da bi bila otrokova prilagoditev med počitnicami manj izrazita, morate izbrati kraje v istem časovnem pasu (ali s časovno razliko največ tri ure).

Bolje je potovati tudi z vlakom, saj se bo telo med potovanjem postopoma začelo prilagajati novim podnebnim razmeram. Potovanje z letalom ni najboljša izbira, saj je hitrost gibanja velika, pride do ostre spremembe podnebja (časovnega pasu) in je zaradi tega prilagajanje telesa težje.

Minimalno obdobje počitka naj bo 2 tedna, v katerih se bo otrokovo telo prilagodilo in imelo čas za počitek in nabiranje moči. Če bivanje v novem traja manj, bo otrokovo telo pod dvojno obremenitvijo in po vrnitvi domov ni izključen proces hude reaklimatizacije.

Napoved

Aklimatizacija pri otrocih poteka z bolj ali manj izrazitimi simptomi. V večini primerov je prognoza ugodna - v 7-10 dneh se otrokovo telo navadi na nove razmere, imunski sistem se okrepi, stanje se normalizira.

Da bi bil proces prilagajanja manj boleč, morate pri selitvi ali na počitnicah upoštevati določena pravila: otroka hranite in napajajte s hrano, na katero je navajen, upoštevajte rutino, ne spreminjajte podnebja prenenadoma, otroku pred potovanjem dajte kuro vitaminov itd.

Aklimatizacija pri otrocih vključuje skoraj vse telesne sisteme: živčni, kardiovaskularni, prebavni, dihalni, sečilni. Vsi organi in sistemi so podvrženi ogromnim obremenitvam, zato je pomembno, da v tem obdobju ustvarimo ugodne pogoje za dojenčka, ga obkrožimo s skrbjo in ljubeznijo.