Olja za vdihavanje

Inhalacije so del terapije za različne bolezni dihal, najbolj primerna pa so naravna eterična olja za inhalacijo, ki vsebujejo biološko aktivne spojine z zdravilnimi lastnostmi.

Evropska farmakopeja uradno priznava približno tri ducate eteričnih olj – z dokazano klinično učinkovitostjo –, med njimi pa so tudi olja, ki se pogosto uporabljajo za zdravljenje bolezni dihal, ne le v komplementarni medicini.

Indikacije za postopek

Glavne indikacije za inhalacijo eteričnih olj vključujejo prehlad in gripo s kašljem, rinitisom in vnetim grlom, katar zgornjih dihal, laringitis, traheitis, laringotraheitis in traheobronhitis, epiglotitis, faringitis, peritonzilarni abscesi; vnetje paranazalnih sinusov (sinusitis).

Inhalacije z eteričnimi olji se uporabljajo pri vnetju spodnjih dihal, predvsem kot pomožna metoda za zdravljenje kašlja pri akutnem in kroničnem bronhitisu in bronhiolitisu, pa tudi pri kronični obstruktivni pljučni bolezni in pljučnici.

Eterična olja vsebujejo terpene in terpenoide, seskviterpenske laktone, estre karboksilnih kislin, fenilpropanoide in druge spojine. Sestava eteričnih olj določa njihove kompleksne učinke: z vdihavanjem – pri vdihavanju – biološko aktivne snovi prehajajo skozi sapnik v bronhije, od tam pa v bronhiole in alveole pljuč (kjer se kri obogati s kisikom).

Tako najmanjše molekule, ki zlahka dosežejo vse dele dihalnih poti, pomagajo v boju proti virusnim in bakterijskim okužbam, lajšajo vnetja in simptome, kot so kašelj, izcedek iz nosu in boleče grlo.

Poleg tega lahko vdihane snovi eteričnih olj vstopijo v krvni obtok in imajo pomirjujoč ali toničen učinek na centralni živčni sistem.

Olja se uporabljajo za inhalacijo pri suhem kašlju in izcedku iz nosu:

• Inhalacije za suh kašelj
• Eterična olja za prehlad

Eterična olja z mukolitičnim in ekspektoransnim učinkom za inhalacijo pri bronhitisu: Olja za zdravljenje bronhitisa.

Protivnetna olja za inhalacijo grla so podrobno obravnavana v gradivu - Uporaba eteričnih olj za boleče grlo.

Katera olja se uporabljajo za inhalacijo?

Če je kašelj suh, je priporočljivo uporabljati eterična olja evkaliptusa, poprove mete, origana, čajevca in klinčkov, bazilike in kadila. Ko kašelj postane moker, bodo pomagala olja, ki delujejo kot ekspektoransi: atlaška cedra, škrlatni bor, rožmarin, poprova meta, timijan (plazeči timijan), lovorjev list, čajevca in isti kroglasti evkaliptus.

Eterična olja za nosne inhalacije - jelka, cedra, cipresa, evkaliptus, meta - niso le močni antiseptiki, ampak delujejo tudi kot dekongestivi, torej lajšajo otekanje sluznice nosne votline. Za več podrobnosti glejte - Zdravljenje izcedka iz nosu z inhalacijami.

Evkaliptovo olje za inhalacijo je cenjeno zaradi svojih protivirusnih in protimikrobnih lastnosti ter protivnetnega delovanja, ki jih zagotavlja ciklični eter - monoterpen 1,8-cineol ali evkaliptol (ki predstavlja 73 % vseh kemičnih sestavin tega olja). [ 1 ]

Inhalacije s tem oljem olajšajo in pomirjajo kašelj pri vseh boleznih dihal. Mnogi strokovnjaki menijo, da je to najboljše olje za inhalacije, saj je dokazana ne le njegova sposobnost lajšanja bronhialnih krčev in zmanjševanja intenzivnosti vnetnih procesov (z blokiranjem provnetnih citokinov), temveč tudi uničevanje nakopičenih traheobronhialnih izločkov in čiščenje dihal.

Olje poprove mete temelji na terpenoidih mentolu in mentonu (skupaj – 65–87 % sestave); prisoten je tudi 1,8-cineol (5–12 %). Mentol pri vdihavanju ustvari hladilni občutek, ki lahko pomiri boleče grlo in lajša zamašen nos. Olje poprove mete za inhaliranje pomaga v boju proti virusnim okužbam, izboljša mukociliarno čiščenje dihalnih poti in sprošča mišice sapnika, kar olajša dihanje pri kašljanju. Menton (terpenski keton) nevtralizira delovanje prostih radikalov, torej je antioksidant. [ 2 ]

Olje čajevca za inhalacijo pri bolečem grlu ali kašlju ni dosti slabše od olja evkaliptusa (čeprav vsebuje 4,5-krat manj 1,8-cineola), glede protivirusne in antibakterijske aktivnosti pa je precej boljše od olja mete, saj vsebuje skoraj 30 % terpinen-4-ola. [ 3 ]

Pri akutnem bronhitisu z neproduktivnim kašljem jelkino olje za inhalacijo oslabi njegove napade, pri produktivnem kašlju pa olajša izločanje sputuma in lajša bronhialne krče. [ 4 ]

Eterično olje atlaške cedre, ki se uporablja za inhalacijo pri kašlju, pomaga redčiti sluz, pri izcedku iz nosu pa goste nosne izločke. Podoben učinek ima tudi eterično olje rožmarina zaradi visoke vsebnosti 1,8-cineola (skoraj 45 % celotne sestave).

Tako kot sami rastlini tudi eterična olja origana in timijana vsebujejo močne antibakterijske sestavine – terpene karvakrol in timol, pridobljene iz fenola. Številna zeliščna zdravila proti kašlju vsebujejo izvlečke teh zdravilnih zelišč.

Eterično olje žajblja za inhalacijo, ki vsebuje približno 15 % evkaliptola, pa tudi tujon (22–60 %), alfa-pinen, borneol in kafro, je učinkovito ekspektorans. Vendar pa prevlada monoterpenskega ketona tujona, ki negativno vpliva na centralni živčni sistem, omejuje uporabo tega eteričnega olja, saj lahko povzroči krče. Zato se to olje lahko uporablja le za tako imenovane hladne inhalacije, ko nekaj kapljic olja kanemo na tampon in vdihavamo njegove hlape. [ 5 ]

Mešanica eteričnih olj blagovne znamke Olbas in njenega sinonima (proizvedenega v Ruski federaciji) – olje Dyshi za inhalacijo – vsebuje olja poprove mete, evkaliptusa, brina, klinčkovega drevesa, kajeputa (vrsta čajevca) in gvalterije ter L-mentol. Olje je namenjeno preprečevanju okužb dihal: uporablja se s hladno inhalacijo. Navodila za olje Dyshi kažejo, da ga lahko uporabljajo otroci od 12. meseca starosti, vendar je klinčkovo olje kontraindicirano za otroke, mlajše od dveh let, metino olje in L-mentol pa za otroke, mlajše od petih let.

Nekateri viri priporočajo uporabo olja rakitovca za inhalacijo pri bolečem grlu, vendar to olje ni esencialno in ne vsebuje hlapnih spojin (vsebuje omega maščobne kisline in karotenoide). Bolj smiselno je s tem oljem mazati vnete mandlje. Preberite več - Olje rakitovca za boleče grlo. [ 6 ]

Uporaba breskovega olja za inhalacijo ni nič manj problematična – iz istih razlogov, vendar ga je mogoče uporabiti za mazanje nosnih poti, ko je sluznica v nosu suha, ali za mehčanje krast v nosu, ko imajo otroci izcedek iz nosu. [ 7 ]

Olja za inhalacijo med nosečnostjo

Nosečnicam je kontraindicirana uporaba eteričnih olj za inhalacijo, kot so olja brina, klinčkov in kajeputa. Poleg tega se med nosečnostjo ne uporabljajo olja poprove mete, origana, timijana, žajblja, jelke, cedre, čajevca (zaradi hormonskega in nevrotoničnega učinka) ter ciprese (v prvi polovici nosečnosti).

Več informacij v članku – Inhalacije med nosečnostjo.

Seznam eteričnih olj, ki so kontraindicirana za doječe ženske, je nekoliko krajši, vendar je treba vedeti, da eterično olje žajblja zmanjšuje dojenje.

Inhalacijska olja za otroke

Možnost uporabe olj za inhalacijo pri otrocih je odvisna od njihove starosti, saj pljučni režnji rastejo do tretjega leta starosti, bronhopulmonalni sistem pa se v celoti oblikuje šele do sedmega leta starosti.

Eterična olja so izjemno močne snovi, zato je njihova uporaba pri otrocih potrebna posebna previdnost. Zaradi varnosti je uporaba evkaliptusovega olja za inhalacijo kontraindicirana do enega leta starosti (v nekaterih priporočilih celo do treh let); do dveh let – klinčki; do treh let – jelka; do petih let – timijanovo olje; do petih let – metino in rožmarinovo olje; olje čajevca – do 10 let ter olje origana in cedre – do 12 let.

Kako narediti inhalacije z eteričnimi olji

Zdravilne lastnosti snovi, ki jih vsebujejo molekule eteričnega olja, se razkrijejo med izhlapevanjem, zato se izvajajo inhalacije z vročo paro.

Med jedjo in jemanjem zdravil ter začetkom postopka mora biti dvourni premor. Vsa priprava je sestavljena iz polnjenja posode z vročo vodo (za odrasle t +60°C, za otroke t +40°C), dodajanja ustreznega števila kapljic eteričnega olja in nato vdihavanja hlapov (sklanjanje glave nad posodo in pokrivanje z brisačo). Pri kašljanju vdihujemo skozi usta in izdihujemo skozi nos; pri rinitisu - obratno.

Trajanje postopka, ki se izvaja enkrat na dan, za odrasle ne sme presegati petih minut, za otroke, mlajše od sedmih let, dveh minut, za otroke, mlajše od sedmih let, ene minute. Potek zdravljenja pa ne sme presegati treh do petih dni (odvisno od stanja in priporočil zdravnika).

Enkratni odmerek eteričnega olja, dodanega vodi (na kozarec), je naveden v njihovih navodilih in običajno znaša: za olje evkaliptusa - 4/2 kapljice (odrasli/otroci); olje jelke ali cedre - 4/2; olje čajevca ali timijana - 2/1; olje poprove mete - 3/2; origano - 2/1; cipresa - 2/1.

Kljub primitivnosti te "tehnologije" je učinkovita, čeprav je izvajanje takšnih postopkov z inhalatorjem zagotovo bolj udobno.

Mimogrede, inhalator za eterična olja naj bo parni ali termični izhlapevalni, lahko pa je tudi inhalator Makholda, zasnovan za takšne postopke.

Strokovnjaki svetujejo, naj bodo pozorni na nestrokovna priporočila za uporabo eteričnih olj za kompresorski ali ultrazvočni nebulator: niso primerna za inhalacijo z eteričnimi olji, saj ne pride do izhlapevanja hlapnih snovi. Več podrobnosti v publikaciji - Inhalacija za bronhitis z nebulatorjem, pa tudi v gradivu - Inhalacija za prehlad.

Za razprševanje eteričnih olj v zrak prostora (da jih je mogoče prosto vdihavati) obstajajo gospodinjski difuzorji za vroče olje (ki segrevajo olje in sproščajo njegove aktivne sestavine) in difuzorji za hladne olje – elektropnevmatske naprave, kot je na primer difuzor za eterična olja z razpršilnikom.

Kontraindikacije za postopek

Inhalacije z eteričnimi olji imajo kontraindikacije:

• zvišanje telesne temperature;
• povečana občutljivost telesa in alergijska anamneza;
• krvavitve iz nosu;
• izkašljevanje krvavega izpljunka;
• kronične srčne in pljučne bolezni;
• stanje po možganski kapi.

Inhalacije so kontraindicirane:

• z evkaliptusovim oljem - za bronhialno astmo, oslovski kašelj, visok krvni tlak, bolezni jeter in žolčnih poti;
• z oljem poprove mete – pri bronhospazmih, astmi in motnjah spanja;
• z jelkovim oljem - za razjede na želodcu, angino pektoris, vnetje ledvic, epilepsijo;
• z oljem čajevca - za hipotenzijo in motnje avtonomnega živčnega sistema, pa tudi za hormonsko odvisne tumorje;
• s cedrovim oljem – za nefritis in nevroze;
• z žajbljevim oljem - pri zelo hudem kašlju, težavah z ledvicami in epilepsiji;
• z olji origana in timijana – za srčno aritmijo in ishemijo miokarda.

Posledice po posegu

Večina eteričnih olj se po vdihavanju hitro absorbira, lahko prečka krvno-možgansko pregrado in interagira z receptorji v osrednjem živčnem sistemu, nato pa vpliva na druge funkcije. Čeprav, kot pravijo strokovnjaki, pospešena presnova in kratka razpolovna doba aktivnih spojin eteričnih olj zmanjšujeta tveganje za njihovo kopičenje v tkivih dihal.

Negativne posledice po posegu - če se eterična olja uporabljajo nepravilno - se lahko pojavijo v obliki glavobolov, slabosti, draženja sluznice dihalnih poti in alergijskih reakcij, bronhospazma in astmatičnih napadov, pa tudi razvoja pomirjevalnega učinka.

Po posegu z uporabo olja poprove mete pri inhalacijskem zdravljenju katarja zgornjih dihal ali bronhitisa pri otrocih so možni nevarni zapleti z dihali. Prav tako lahko vdihavanje olja evkaliptusa pri otrocih povzroči težave z dihanjem in osrednjim živčnim sistemom.

Nega po posegu

Po vdihavanju eteričnih olj si usta temeljito sperite s toplo vodo in si umijte obraz.

Jesti je mogoče najkasneje uro in pol po vdihavanju. Prav tako v istem časovnem obdobju ni priporočljivo piti vode, glasno govoriti (naprezati glasilk), izvajati telesnih vaj in hoditi (v hladnem vremenu).

Kljub pozitivnim ocenam o visoki učinkovitosti takšnih postopkov je treba po posvetovanju z zdravnikom in po njegovem navodilu uporabiti eterično olje za inhalacijo.