Ruptura ligamenta gležnja

Razpad ligamentov gležnja je zelo pogosta poškodba, zlasti v športni praksi in med ledom. Bodite previdni, da ne dobite te škode.

[1],

Vzroki za zlom lignja gležnja

Gleženj prevzame težo telesa med hojo. Zglobni sklep ima edinstveno strukturo in dejstvo, da pogosto poškodujemo, lahko razložimo z našim načinom življenja. Premaknemo se malo in zaradi tega pride do zloma gležnjev z gležnjami tudi z majhnimi padci. Resnost poškodb je vedno odvisna od starosti. Čim starejša oseba, večja je nevarnost poškodb. Vzrok za poškodbe je lahko hojo na njegovih petah ali prakticiranje nekaterih športov: tek, skakanje. Nekateri ljudje imajo preprosto takšno posebno strukturo vezi, zaradi česar so raztegljivi.

[2], [3], [4]

Simptomi zloma lisastega gležnja

Razpad ligamentov gležnja spremlja bolečina, oteklina in nestabilnost na tem področju. Tudi če ni močnega otekanja, je potrebno zdravljenje. Z ponovnim poškodbam edem morda ni prisoten, vendar se občutek nestabilnosti poveča. S popolnim zlomom ligamenta je bolečina neznosna in postane nemogoče hoditi. Oteklina gležnja in hematrata - krvavitev v sklepu. Na rentgenskem žarku najdete koščke kostnega tkiva, ki pridejo v stik, ko je poškodovan ligament. Popolnoma porušenje vezi se pogosto spremlja subluxacije in dislokacije gležnja. Z lažjimi poškodbami (druga stopnja razkroja, delnega poškodb) lahko hodite, pacient pa med hojo in hromostjo doživi zmerno bolečino.

Delni prelom ligamentov gležnjev

Kot je razvidno iz naslova, gleženj sklepa povezuje nogo in golenico in osebi zagotavlja ravno nogo. Če sumite, da so ligamenti gležnja, tudi delni, zlomljeni, morate na poškodovano območje takoj pripeti led. Zdravljenje delnega prenehanja vezi naj začne takoj po poškodbi. Trajanje zdravljenja, običajno do 3 tedne. Postopek za obnovitev vezi ni potreben. Dovolj je, da nosite elastični povoj ali langet. Poskusite stati čim višje, na primer na več vzglavnikov. Bolečina se bo zmanjšala. Med zdravljenjem ne morete iti v savno in kopel. Med fazo rehabilitacije so prikazana masaža in terapija. Začne se že v enem dnevu na prelomu 1 stopinje. Na drugi stopnji - po 2-3 dneh bi morali začeti opravljati vaje. Nesteroidnih protivnetnih zdravil ni mogoče uporabljati več kot 10 dni. Diklofenak, Ibuprofen povečajo tveganje za pojav razjede v želodcu. 100-150 mg diklofenaka v tabletah razdelimo v 2-3 odmerkov. Otrokom se odmerek izračuna na naslednji način: 1-2 mg / kg otroške mase. Odmerek je treba razdeliti tudi v dva razdeljena odmerka.

Učinki rupture lisastega gležnja

Razpad gležnja lahko privede do subluxacije in dislokacije, pogosto pa ta poškodba spremlja tudi zlome. Posledice nepravilne obravnave rupture lisastega gležnja lahko pacientu motijo več let. Najpogosteje jih kaže nestabilnost sklepov ali razvoj njegove artroze, stanje, v katerem je sklepni hrustanec prezgodaj obrabljen. Vse, kar potrebujete, je pravočasna diagnoza.

[5], [6],

Diagnoza zloma lisastega gležnja

Diagnoza katerekoli poškodbe se začne s pacientovim vprašanjem. Zdravnik oceni mehanizem poškodb. Če je gleženj poškodovan, bolnik sliši krč ali razpok, občutek bolečine in se zaveda, da se je v sklepu pojavila krvavitev, pojavlja se otekanje, včasih velikost piščančjega jajca. Na rentgenskem žarku, če ni ločitve vezi, se ne spremeni. Če je bil ligamentni odlomek, lahko vidite delce kostnega tkiva, ki se prihajajo skupaj s kupom. Zato je najbolj informativna metoda preiskave za zlom lezijskega ligamenta MRI. Če ne obstaja možnost MRT, porabite ultrazvok.

[7], [8], [9]

Zdravljenje zloma lisastega gležnja

Poškodbe gležnja - problem številnih športnikov in ne samo njih. Fizično nepripravljeni ljudje se pogosto poškodujejo zaradi slabosti mišic in vezivnega tkiva.

Kaj storiti s to poškodbo? V prvem dnevu morate vedno na ledu uporabljati 10 minut na uro. Prsti ne smejo biti neumni in mrazi. Pijače Ibuprofena lahko pijete tako, da odmerek 1.6 delite večkrat. Obstajajo lahko neželeni učinki v obliki navzee, zaprtje, driska, glavobol. Ne uporabljajte za lajšanje bolečin Ibuprofen, če imate razjedo v želodcu ali bolezen ledvice ali jetra z izrazito motnjo pri delu.

Mentalno mazilo za lokalno zdravljenje lahko uporabite. Samo škatlico mazila morate uporabiti za poškodbe in uničenje. To se bo ohladilo in lajšalo bolečine.

Od 4 dni začnemo z masažo, fizioterapijo in skupnim razvojem, ne pa z bolečinami. Stoj na prste in se vrnite 20 krat. Postopoma povečajte obremenitev. V tednu ali malo kasneje se lahko začnete malo tekmovati, če ste se ukvarjali s kakršnimkoli športom.

Obnova po rupturi ligamenta gležnja

Prekinitev gležnjev se lahko pozdravi z vajami, vendar se morajo začeti, šele ko je že ostala akutna bolečina. Če so ligamenti poškodovani, je občutek ravnotežja moten, ga moramo obnoviti. Nobena masaža in ogrevanje to ne spodbuja, le telesna vzgoja. Po odstranitvi mavca, morate še nekaj časa nositi povoj.

Tukaj je nekaj vaj.

Pritiskajte navzdol proti steni, stisnite, držite žogo.

Sprehodite se po prostoru in obračajte pete v in zunaj.

Ležite na hrbtu, naredite vadbo "kolo".

Sedite na stol, roll žogo na tla.

S podporo na peti, potegnite nogavico do sebe in od sebe.

Zavrtite nogo, medtem ko sedite na tleh.

Sedite na mizi, obesite noge. Na nogo obesite težo 1 kg in jo dvignite s prstom.

Postavite krpo na tla, jo zgrabite s prsti natezne noge in ga dvignite.

Preprečevanje rupture sklepov na gležnju

Razkritje gležnjev se lahko zlahka prepreči, če so izpolnjeni nekateri pogoji:

• Nosite dobre udobne čevlje in pustite pete za posebne priložnosti.
• Bodite vključeni v krepitev peronealnih mišic, ne dovolite, da mišice povzročijo atrofijo.
• Pri športnih igrah, izberite visoke tenis s trdim hrbtom in togo ark podporo.
• Ne pozabite, da so pri ženskah ligamenti šibkejši in je tveganje za poškodbe višje.
• Prav tako bodite previdni, če imate velik lok nog ali drugačno dolžino nog.

Z diagnozo "rupture lupinastega ligamenta" lahko popolnoma opomorete brez posledic, če se pravočasno obrnete na center za nujne primere in upoštevate navodila zdravnika.