Štirje varni načini zdravljenja zaprtja

Če je motena črevesna motiliteta, je lahko tvorba in gibanje blata nepravilno. To povzroči oslabitev signala o potrebi po defekaciji in neskladje med blatom in velikostjo debelega črevesa. Zakaj ljudje potrebujejo prehranske vlaknine? In kateri so drugi varni načini za zdravljenje zaprtja?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Kako rešiti težavo z odvajanjem blata?

Obstajajo ukrepi, ki lahko kompenzirajo takšne motnje in povečajo učinkovitost debelega črevesa. Mednje spadajo povečanje črevesne himusne mase in blata s povečanjem vsebnosti vode v njih. Količina blata in njegova konsistenca sta neposredno odvisna od tega, kako se oseba prehranjuje in kako težko je to hrano prebaviti. In seveda je vse to odvisno od prisotnosti prehranskih vlaknin v hrani.

Metoda št. 1 Zakaj so prehranske vlaknine tako dobre za črevesje?

Prehranske vlaknine so zelo odporne na želodčni sok, zato se njihove strukturne komponente skoraj ne spremenijo. Ko se prehranske vlaknine premikajo skozi črevesje, se njihov volumen skoraj ne spremeni in še vedno lahko dobro zadržujejo vodo. Če v črevesnih masah ni dovolj vlaknin, se bo vsa tekočina absorbirala v tankem črevesu, dehidrirano blato pa bo postalo zelo trdo in njegovo gibanje skozi črevesje bo izjemno oteženo. Če v svojo prehrano vnesete več izdelkov, ki vsebujejo prehranske vlaknine, odvajanje blata ne bo več oteženo.

Katera živila so vredna uživanja in katera ne?

Diete, bogate s prehranskimi vlakninami, so običajno predpisane za dolgo časa in včasih lahko postanejo trajna prehrana. Danes mnogi ljudje raje uživajo le rafinirane izdelke, ki pa žal niso obogateni s prehranskimi vlakninami. Uživanje takšnih izdelkov lahko povzroči težave s praznjenjem tudi pri tistih ljudeh, ki niso nagnjeni k njim.

Za pravilno sestavo zdravega jedilnika morate preučiti, kateri izdelki vsebujejo prehranske vlaknine in v kakšni količini. Glede na število celičnih membran v žitih jih delimo v določene skupine. Največje število celičnih membran vsebuje proso (največji učinek proti zaprtju), povprečna količina je v ajdi, nato pa v padajočem vrstnem redu - v bisernem ječmenu, ovseni kaši, rižu.

"Stranski učinki" uživanja prehranskih vlaknin

Obstaja še ena točka, prehranske vlaknine lahko povzročijo napihnjenost. Zato lahko ljudje, ki so nagnjeni k napenjanju, pri veliki količini celičnih membran v hrani (približno 9,4 g na 100 g hrane) sprostijo do 49,5 ml plinov na uro. Če ste taka oseba, je bolje, da iz svojega dnevnega jedilnika izključite živila, ki povzročajo nastajanje plinov v črevesju. Takšni izdelki vključujejo stročnice, kislico, zelje in špinačo. Jabolčni in grozdni sok lahko prav tako povzročita pline. Opomba: uživanje stročnic hkrati s svinjino lahko poveča količino plinov do 10-krat, vsebnost ogljikovega dioksida v njih pa bo zelo visoka. ZDRAVLJENJE ZAPRTJA Zdravljenje zaprtja v sanatoriju in letovišču

Že od nekdaj ljudje hodijo v sanatorije, da bi se sprostili in izboljšali svoje zdravje. Škoda, da imajo ljudje v zadnjem času raje naporna potovanja v tujino. Tako v tujini kot pri nas obstaja veliko sanatorijev, ki lahko izboljšajo zdravje človeka in mu omogočijo aktiven počitek. Takšni sanatoriji imajo vse potrebne prostore, njihovo osebje pa sestavljajo usposobljeni zdravniki najvišje kategorije.

Metoda št. 2 Balneoterapija

Najbolj priljubljena metoda zdravljenja v zdraviliščih je uporaba mineralnih voda. Še posebej pogosto se uporabljajo pri črevesnih boleznih. V znanosti se takšno zdravljenje imenuje balneoterapija. Obstaja veliko načinov uporabe mineralne vode v zdravilne namene. Voda se lahko uporablja za namakanje, kot kopel, kot pijača ali za izpiranje želodca, črevesja, namakanje, inhalacijo, izpiranje. Med balneoterapijo se lahko uporabljajo naravni ogljikov dioksid, vodikov sulfid, radon, dušikovo-silicijeva, jodovo-bromova in druge vode. Za zdravljenje želodčnih in črevesnih bolezni se mineralna voda uporablja kot pijača in klistir.

Kako deluje balneoterapija?

Ko voda pride v črevesje, začne vplivati na receptorje, ki se nahajajo v sluznici. Voda začne normalizirati proces nastajanja sluzi, aktivira proizvodnjo prebavnih sokov, vpliva na presnovo in izboljša peristaltiko. Če imate težave s črevesjem ali želodcem, najprej obiščite balneološke sanatorije, kot so Jejsk, Matsesta, Suruhani, Sernovodsk, Ključi in druga letovišča.

Ta letovišča so geografsko ugodna, zato lahko izberete najbližjega. Nikoli pa ne prezrite lokalnih sanatorijev, čeprav uporabljajo umetno ustvarjene mineralne vode, njihov učinek in kakovost nista slabša od naravnih mineralnih voda. Zdaj nam v vseh trgovinah ponujajo ogromno različnih zdravilnih mineralnih vod. Zato lahko črevesje zdravite z balneoterapijo doma vse leto.

Če se odločite za zdravljenje doma, se ne bodite leni in se najprej posvetujte z zdravnikom. Pomagal vam bo izbrati vodo, ki je primerna za vas, in vam bo predlagal tudi, katero metodo ali način zdravljenja uporabiti.

Postopek zdravljenja z balneoterapijo

Sulfatne in magnezijeve vode so najbolj primerne za zdravljenje zaprtja, ker lahko dosežejo črevesje. Med te vode spadata Essentuki 34 in 17 ter moskovska voda. Voda mora biti nekoliko hladnejša od sobne temperature (vendar ne več), saj hladna voda aktivneje vpliva na črevesje in njegovo peristaltiko. Na začetku zdravljenja je treba vodo piti 3-4-krat na dan na tešče. Če se doseže pozitiven rezultat, se lahko količina zaužite vode zmanjša na en kozarec enkrat na dan.

Če zdravljenje zaprtja ne da rezultatov, lahko preklopite na vodo Batalinskaya (pred obroki popijte pol kozarca). Ljudje, ki trpijo zaradi prekomernega nastajanja plinov, naj počakajo, da plini iz vode popolnoma izginejo, in šele nato jo vzamejo.

Metode zdravljenja zaprtja z balneoterapijo

Med metodami zdravljenja zaprtja je dokaj pogost pojav zdravljenje s pomočjo izpiranja črevesja in klistirjev. Ta metoda zdravljenja je zelo produktivna, saj se s pomočjo klistirjev blato hitro odstrani iz telesa, skupaj s strupenimi ostanki, solmi težkih elementov in holesterolom. Refleksna aktivnost telesa se izboljša tudi pri uporabi klistirjev z mineralnimi vodami. Tako se obnovi refleks potrebe po odvajanju blata, ki ga pri bolnikih z zaprtjem ni.

Za izpiranje želodca ali črevesja mora biti voda rahlo mineralizirana in imeti temperaturo 36-37 stopinj. Najprej se črevesje očisti s klistirjem sobne temperature, nato pa se po 30-40 minutah s sifonsko metodo naredi klistir z mineralno vodo. Takšne postopke je treba izvajati previdno in ne smejo povzročati bolečin v črevesju. Potek takšnega zdravljenja lahko vključuje 5-6 klistirjev, pogostost zdravljenja pa je vsak drugi dan. Podrobnejše informacije o izvajanju takšnih postopkov najdete v naslednjih razdelkih.

Če zaprtje spremljajo spastične bolečine v črevesju, se za zdravljenje običajno uporabljajo kopeli z radonom, jodom in bromom ter natrijevim kloridom. Takšne kopeli pomagajo pomiriti živčni sistem, lajšajo bolečine v črevesju in izboljšajo prekrvavitev notranjih organov. Potek takšnega zdravljenja običajno obsega 8-10 postopkov, ki trajajo 15 minut in so pri sobni temperaturi. Ta metoda zdravljenja se običajno kombinira z več drugimi metodami, ki niso povezane z zdravljenjem z zdravili.

Čeprav je uporaba mineralnih vod za zdravljenje zaprtja zelo učinkovita, je še vedno potrebno vzdrževati dieto in druge metode zdravljenja črevesja.

Metoda št. 3 Blatna terapija za zaprtje

Blato se že stoletja uporablja za zdravljenje različnih bolezni. V medicini se najpogosteje uporabljajo mulj, sapropel in šotno blato. Ker ta blata vsebujejo organske in mineralne snovi, imajo terapevtski učinek na telo. Pri zdravljenju z blatom je velikega pomena, da lahko blato počasi prenaša toploto, lahko draži kemoreceptorje na koži, z njihovo pomočjo pa lahko koža absorbira vodikov sulfid, amoniak in druge snovi. Vse te snovi lahko aktivirajo presnovne procese v telesu, delovanje srčno-žilnega sistema, endokrinih žlez in prebavo.

Blatna terapija se običajno izvaja v sanatorijih, ki se nahajajo v bližini mest nahajališč blata. Blatno terapijo lahko izvajamo tudi v bolnišnicah in klinikah, kamor blato posebej pripeljejo.

Kako se izvaja blatna terapija?

Med postopkom zdravljenja se blato nanaša na celotno telo ali na posamezne predele. Nato se pacienta položi na kavč in zavije v odejo ali preprogo. Po končanem postopku se pacienta spere pod tušem pri temperaturi 36–37 °C.

Ker lahko blatna terapija izboljša stanje celotnega telesa, jo lahko uporabimo takoj po posvetu z zdravnikom. Za zdravljenje zaprtja se blato nanese na trebušni predel in postopek se izvaja 15–20 minut. Za aplikacije se običajno uporablja mulj, šota in sapropelovo blato s temperaturo do 45 stopinj. Takšen potek zdravljenja lahko obsega 8 do 10 postopkov.

Blatna terapija ni priporočljiva na prazen želodec, zato jo je bolje izvajati 2-3 ure po jedi. Po zaključku vseh postopkov je potreben počitek, izogibajte pa se tudi podhladitvi in kakršni koli telesni aktivnosti. Po zaključku celotnega zdravljenja se izboljša delovanje črevesja, pojavi se redno blato in normalizira se aktivnost celotnega organizma.

Velja si zapomniti, da blatna terapija ni univerzalno zdravilo za vse bolezni. Če zdravljenje ne pomaga in se bolnikovo zdravje poslabša, je bolje, da takoj prenehate z vsemi postopki.

Metoda št. 4 Fizioterapevtski postopki

Fizioterapevtski postopki so zelo priljubljeni v letoviščih in sanatorijih, pogosto pa se izvajajo tudi v ambulantah, med bolnišničnim zdravljenjem. Najbolj priljubljeni postopki za zdravljenje zaprtja so faradizacija trebuha, diatermija, ultravijolično obsevanje, elektroforeza, parafinske aplikacije in UHF. Glede na težavo, ki muči bolnika, lahko zdravnik predpiše elektroforezo blata na trebuh. Če se ta postopek izvaja vsak dan, lahko traja približno 12 dni.

Uporaba klistirjev za zaprtje

Klistir za zaprtje je koristna stvar, vendar se ne uporablja samo za zaprtje. Pogosto se klistir daje za pripravo bolnika na preglede, in ne le za rentgensko slikanje črevesja v gastroenterološki ustanovi, temveč tudi v drugih vrstah ustanov. Na primer, za izvedbo potrebnih srčnih pregledov je potrebno očistiti črevesje blata in plinov. Prav tako se bolniku za pripravo na različne operacije običajno dajejo klistirji. Klistirji se lahko uporabljajo več dni, nato pa se črevesje vrne v normalno delovanje.

Vendar se takšni pripravljalni klistirji bistveno razlikujejo od terapevtskih klistirjev. Ne smete upati, da vas bo nekaj klistirjev zlahka rešilo kroničnega zaprtja. Najprej morate dobro načrtovati zdravljenje, se odločiti o njegovem trajanju, številu klistirjev in njihovi naravi. Takšno zdravljenje lahko določi in predpiše le zdravnik. Če ne morete obiskati zdravnika, bomo spodaj podali nekaj priporočil za zdravljenje zaprtja s klistirji. Ta priporočila vam bodo koristna in bodo morda dopolnila nasvet gastroenterologa.

Katere vrste klistirjev so lahko?

Klistirji se razlikujejo po naravi zdravljenja in mehanizmu delovanja. Zato so sifonski, čistilni, hipertonični in terapevtski. Med pregledi v bolnišničnih ustanovah se za čiščenje črevesja običajno uporabljajo sifonski in čistilni klistirji. Uporabljajo se tudi v ekstremnih situacijah, ko je treba nujno odstraniti "fekalno blokado". Običajno se za takšne klistire uporabi 1,5 litra vode, kar je precej velika količina. Ti klistirji delujejo na naslednji način: klistir mehansko izpira črevesje, poleg tega pa draži njegove stene, kar vodi do njihovega krčenja.

Če oseba trpi za kroničnim zaprtjem, ji običajno predpišejo zdravilne in hipertonične klistirje. Za hipertonični klistir se uporablja natrijev klorid ali raztopina kuhinjske soli. Sol lahko draži črevesne stene in aktivira peristaltiko. Iztrebljanje po takem postopku se pojavi v 10 minutah. Klistirje, katerih sestava tekočin vključuje zdravila, imenujemo zdravilne.

Glede na naravo zdravil v klistirih lahko celijo rane, razjede črevesja in anusa ter zmanjšajo spastične krče v črevesju in s tem odpravijo vzroke bolezni, kot je zaprtje. Kot zdravila se lahko uporabljajo različna olja, soli in zelišča. Le zdravnik lahko izbere, kateri klistir je pravi za vas.

Kako se uporabljajo oljni klistirji?

Za pripravo oljnega klistirja lahko uporabite katero koli rastlinsko olje ali kozmetično sredstvo, kot je vazelin. Zaradi svoje sestave olja ovijejo blato in mu pomagajo, da se lažje premika skozi črevesje in brez težav izloči. Odmerek olja za odrasle lahko niha okoli 5 žlic, za otroke pa 2-3 žlice.

Olje je treba segreti na telesno temperaturo in ga vstavljati zelo previdno. Ker na olje vpliva črevesna mikroflora, se delno pretvori v maščobne kisline, ki lahko dražijo črevesne stene in spodbujajo peristaltiko. Ta postopek opravite pred spanjem, da se želja po odvajanju blata ne pojavi v neprimernem trenutku.

Še nekaj priporočil za uporabo klistirja

Za klistir nikoli ne vzemite veliko vode – le toliko, da se v blatu tvorijo blatne snovi. Za ta postopek je dovolj en kozarec. Za povečanje draženja črevesnih sten lahko vodi dodate limonin sok ali 6% kis (jabolčni). Pri namestitvi klistira poskusite ne poškodovati rektalne stene.

Konico klistirja ali gumijaste bučke je treba pred uporabo prevreti in namazati z vazelinom ali katerim koli oljem. Bolnik naj leži na levi strani in noge pokrči proti trebuhu. Pod njega se položi oljna krpa. Z levo roko je treba razširiti zadnjico, z desno pa z vijačnim gibom vstaviti konico v rektum (na vhodu se konica najprej vstavi navpično, nato pa se rahlo obrne proti hrbtu).

Kljub temu, da je zdravljenje zaprtja s klistirjem zelo učinkovito, je treba to metodo uporabljati le, kadar ni možnosti za terapevtsko vadbo ali če ni rezultatov pri vzdrževanju diete proti zaprtju.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]