Fizioterapija

Terapija s pomanjkanjem spanja (deprivacija spanja)

V zadnjih letih se vse pogosteje razpravlja o možnosti uporabe pomanjkanja spanja za zdravljenje depresivnih stanj. Večina raziskovalcev priporoča uporabo te metode tako v začetnih fazah endogenega depresivnega napada kot tudi v primerih depresije, odporne na zdravljenje.

Higienska in terapevtska gimnastika

Uporabljata se jutranja higienska gimnastika in terapevtska gimnastika. Jutranja higienska gimnastika, ki traja 5-15 minut, ima veliko zdravstveno vrednost in vključuje preproste gimnastične in dihalne vaje ter vaje za sproščanje.

Akupunktura

Akupunktura je ena od metod refleksne fizioterapije. Metoda temelji na filo- in ontogenetski povezavi določenih predelov kože preko živčnega in humoralnega sistema z notranjimi organi.

Sprostitev z vibromasažo

Vibracijska masaža za sprostitev je kombiniran učinek nizkofrekvenčnih vibracij različne amplitude in periodičnega mehanskega delovanja valjev na človeško telo.

Metoda biološke povratne zveze

Metoda biološke povratne zanke (iz angleščine biofeedback) je posebna vrsta treninga za prostovoljno regulacijo fizioloških kazalnikov, kot so bioelektrična nihanja možganskih potencialov, srčni utrip, dihalni parametri, temperatura in električna upornost kože, mišična napetost itd.

Kopel in savna: kakšne so koristi za zdravje?

Kopeli veljajo za eno od metod hidroterapije. Bistvo metode je vpliv visoke temperature na površino telesa in dihalne organe.

Terapevtski tuš

Terapevtske prhe delimo na lokalne in splošne, pa tudi na prhe z nizkim (0,3-1 atm), srednjim (1,5-2 atm) in visokim (3-4 atm) tlakom. Intenzivnost mehanskega draženja je odvisna od "trdote" curka, tlaka in temperature vode.

Terapevtske kopeli

Terapevtske kopeli so lokalne, masažne, kontrastne, kisikove in terpentinske. Lokalne kopeli so komorni in sedeči hidroterapevtski postopki.

Electrosleep

Elektrospanec je učinek nizkointenzivnega pulznega toka na centralni živčni sistem preko receptorjev glave za normalizacijo funkcionalnega stanja možganskih struktur.

Terapevtska masaža

Masaža je ena najstarejših metod fizičnega vpliva na telo. Lokalne reakcije, ki nastanejo pod vplivom neposrednega mehanskega delovanja na tkiva, do neke mere odražajo refleksno generalizirano reakcijo telesa.

Zdravje