Fizioterapija

Terapija pomanjkanja spanja

V zadnjih letih se vse pogosteje razpravlja o možnosti uporabe pomanjkanja (deprivacije spanja) za zdravljenje depresivnih stanj. Večina raziskovalcev priporoča uporabo te metode na začetnih stopnjah endogenega depresivnega napada in v primerih terapevtsko odporne depresije.

Higienska in terapevtska gimnastika

Uporabljena jutranja higienska gimnastika in terapevtska gimnastika. Jutranja higienska gimnastika, ki traja 5-15 minut, je izjemno zdrava in vključuje preproste gimnastične in dihalne vaje ter sprostitvene vaje.

Akupunktura

Akupunktura je ena od načinov refleksne fizioterapije. Metoda temelji na filo- in ontogenetski povezavi določenih površin kože skozi živčni in humoralni sistem z notranjimi organi.

Vibracijska sprostitev

Sprostitev vibromasaže je kombiniran učinek na nizkofrekvenčne vibracije človeškega telesa z različno amplitudo in periodičnim mehanskim vplivom valja.

Biofeedback metoda

Biofeedback (iz angleške biofeedback.) - posebna vrsta učenja arbitrarno regulacije fizioloških parametrov, kot so nihanja bioelektričnih potencialov možganov, srčni utrip, respiratornih parametrov, temperatura, upornost kože, mišične napetosti, in drugi.

Kopel in savna: kakšne so koristi za zdravje?

Kopeli se nanašajo na eno od metod hidroterapije. Bistvo metode je učinek visoke temperature na površino telesa in dihala.

Zdravilni tuš

Zdravilni prhe so razdeljeni na lokalno in splošno, pa tudi na nizko (0,3-1 atm), srednje (1,5-2 atm) in visok (3-4 atm) tlak. Intenzivnost mehanske stimulacije je odvisna od "togosti" curka, tlaka in temperature vode.

Zdravilne kopeli

Terapevtske kopeli so lokalno, vrtinec, kontrast, kisik in terpentin. Lokalne kopeli so komorni in sedalni hidroterapevtski postopki.

Elektrospavanje

Electrosleep - izpostavljenost nizko intenzivnemu pulznemu toku na centralnem živčnem sistemu preko glavnih receptorjev za normalizacijo funkcionalnega stanja možganskih struktur.

Terapevtska masaža

Masaža - ena najstarejših metod fizičnega vpliva na telo. Lokalne reakcije, ki se pojavijo pod vplivom neposrednega mehanskega delovanja na tkivo, v določeni meri odražajo refleksno generalizirano reakcijo organizma.

Zdravje