Življenje po raku materničnega vratu

Življenje po raku materničnega vratu je lahko tudi polno. Čeprav ta bolezen velja za zelo resno, si je veliko žensk opomoglo. Da bi se pacientkam hitro vrnile v normalno, zdravo in polno življenje, se priporoča, da upoštevajo naslednja priporočila. Najprej je treba združiti naslednje pogoje:

• jejte prav;
• vadba;
• vzdrževati ustrezno težo.

Pomembno je tudi, da enkrat za vselej opustimo slabe navade in se naučimo ostati potrpežljivi in mirni.

Stanje ženske po zdravljenju je odvisno od stadija, v katerem je bila diagnoza postavljena, in same terapije. V nekaterih primerih zadostuje preprosta operacija, če pa se pri pacientki diagnosticirajo hude maligne bolezni, je lahko potrebna radioterapija ali kemoterapija.

Poskusite jesti uravnoteženo in zdravo prehrano – samo kakovostno in zdravo hrano. Za izboljšanje zdravja morate nenehno uživati sadje in zelenjavo, perutnino in ribe – vse to naj bo kuhano na pari. Uživanje polnozrnatih žit, oreščkov in fižola bo prav tako dobro za vaše zdravje. Vendar ne smete jesti ocvrte hrane in hrane, bogate z živalskimi maščobami.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Življenje po radioterapiji raka materničnega vratu

Zapleti po radioterapiji so lahko lokalni in splošni. Pojavijo se lahko tako v zgodnji fazi, med zdravljenjem, kot tudi mesece ali celo leto po njegovem zaključku.

Zgodnja faza reakcije na terapijo se kaže s simptomi, kot so slabost, izguba apetita, bruhanje, zmanjšanje števila trombocitov, levkocitov in limfocitov v krvi. Te zaplete je mogoče odpraviti z varčno dieto, visokokalorično hrano, transfuzijami krvi in jemanjem vitaminov. Če pa ti ukrepi ne dajo rezultatov, je treba radioterapijo prekiniti.

Nekatere bolnice lahko po radioterapiji materničnega vratu zaradi zaviranja hematopoetskih organov občutijo težave v življenju. Da bi preprečili to težavo, je treba v prvih nekaj letih vsake 3 mesece opraviti krvni test, nato pa isti postopek ponoviti vsaj 2-krat letno. Če se pojavi levkopenija ali anemija, se lahko test opravi pogosteje, kot je navedeno.

Zaviranje hematopoetske aktivnosti v kostnem mozgu po terapiji bo zahtevalo posebno zdravljenje, ki mora biti sistematično pravilno in celovito. Življenje po raku materničnega vratu nato poteka v splošnih krepilnih ukrepih, kot so izboljšanje delovnih in počitniških pogojev, okrepljena prehrana, jemanje vitaminov. Izvajajo se tudi naslednji postopki:

• dodatna transfuzija krvi ali rdečih ali belih krvničk;
• jemanje zdravil, ki spodbujajo proizvodnjo levkocitov;
• jemanje zdravil, ki izboljšajo razmnoževanje rdečih krvnih celic.

Prehrana

V primeru onkologije je priporočljivo uživati več zelenjave, jagodičevja, sadja in žit. Vsebujejo antioksidante, ki pomagajo očistiti telo prostih radikalov. Izdelki morajo biti tudi sveži in kakovostni.

Medicinske raziskave kažejo, da je za preventivne namene ali ko je bolezen že aktivna, treba vsak dan zaužiti do 5 porcij rastlinskih proizvodov. Hrano je treba uživati svežo, brez toplotne obdelave (največ dovoljeno je kuhanje na pari).

V primeru raka materničnega vratu je treba uživati maščobne kisline. V prehrano vključite sončnično olje in ribe.

Beljakovine naj bi prihajale iz mlečnih izdelkov, meso lahko tudi uživate, vendar lahko brez njega shajate in ga nadomestite z ribami. Če se odločite, da boste meso ohranili v svoji prehrani, ga ne smete jesti več kot 1-2 krat na teden, pri čemer poskušajte uživati njegove nizkokalorične različice.

Zelo koristni bodo tudi zeliščni poparki in decokcije. Lahko pijete zeleni čaj, saj vsebuje tudi antioksidante.

Prehrana ne sme vsebovati naslednjih izdelkov:

• Polizdelki;
• Ocvrta in mastna hrana;
• Pikantne, zelo slane, prekajene jedi;
• Kakav in čokolada;
• Močan čaj;
• Sladkarije s smetano;
• Alkohol;
• Nadzorujte vnos sladkorja in soli.

[ 5 ], [ 6 ]

Šport

Redna vadba ne le izboljša vašo telesno pripravljenost, temveč tudi pospeši proces zdravljenja in okrevanja po raku. Raziskave kažejo, da redna vadba pomaga izboljšati razpoloženje, dober spanec, okrepiti imunski sistem in lajšati depresijo.

Tistim, ki so pravkar zaključili intenzivno zdravljenje, ni priporočljivo takoj začeti z resno vadbo. Rehabilitacijo je najbolje začeti s hitro hojo in sprehodi na prostem. V slabem vremenu lahko telovadite na sobnem kolesu ali tekalni stezi. Obremenitev lahko povečate le po posvetu z zdravnikom. Optimalen režim je hitra hoja 30-40 minut 4-5 krat na teden.

Življenje po raku materničnega vratu naj bo aktivno, telesna vadba naj bo prijetna, ne stresna, zato ne telovadite, če se počutite slabo ali utrujeni. Obremenitev prilagodite svojim zmožnostim.

Večina znanstvenih študij kaže, da redna vadba znatno zmanjša tveganje za ponovitev bolezni in okrepi večino telesnih sistemov ter jih naredi odpornejše.

Intimno življenje po raku materničnega vratu

Večina bolnic po uspešnem zdravljenju dokaj hitro opravi rehabilitacijo in nadaljuje polno intimno življenje po raku materničnega vratu. Čeprav je tudi veliko bolnic, ki zaradi tega doživljajo resne težave in ne vedo, kako se z njimi spopasti.

Intimno življenje po raku materničnega vratu je povsem mogoče. Obstajajo različne možnosti, pri katerih zdravniki pacientkam dovolijo nadaljevanje spolnih odnosov:

• Če je maternica ohranjena. V tem primeru se po obnovitveni terapiji včasih vrne sposobnost zanositve in rojstva otroka;
• Če pacientki odstranijo maternico. V teh pogojih bo libido odvisen od tega, ali bodo jajčniki odstranjeni – če ne, se lahko spolna sposobnost obnovi;
• Če so odstranjeni vsi organi. Hormonsko ravnovesje in žensko spolno zdravje je mogoče obnoviti s pomočjo hormonskih postopkov in intimne plastične kirurgije.

V vsakem primeru ženske, ki so zaradi raka materničnega vratu prisiljene na operacijo, ne smejo izgubiti vere vase in optimizma. Vrnitev v poln življenjski ritem bo odvisna samo od vas, le najti morate v sebi željo in moč, da si opomorete.

Obdobje rehabilitacije

Kakšno bo življenje po raku materničnega vratu in dobro počutje ženske, je odvisno od več dejavnikov. To so metoda zdravljenja, faza, v kateri je bila bolezen diagnosticirana, in starost bolnice. Po končanem zdravljenju je pomembno opraviti pravilno rehabilitacijsko obdobje, ki ga sestavlja več postopkov okrevanja, ki lahko izboljšajo delovanje in okrepijo zdravje. Razlikujemo naslednje metode:

• Uživanje lahke in naravne hrane, spreminjanje prehrane;
• Hoja vsak dan;
• Dnevna vadba;
• Ohranjanje optimalne telesne teže in ohranjanje dobrega zdravja;
• Redni zdravniški pregledi;
• Po potrebi obiščite psihologa.

Ker boste morali voditi zdrav način življenja, boste morali pozabiti na slabe navade – kajenje in alkohol bosta za vas nesprejemljiva. Že druženje s kadilci lahko povzroči ponovitev bolezni, kar lahko poslabša bolnikovo stanje.

Zelo pomembno je tudi, da se več let redno pregledujete pri onkologu – na ta način bodo morebitne težave ali ponovitve bolezni odkrite pravočasno. Pravočasno odkrivanje bolezni bo omogočilo kirurško zdravljenje in preprečilo zaplete.

Bolniški dopust

Med zdravljenjem raka materničnega vratu je lahko potrebna biopsija. V tem primeru se vzame majhen košček za pregled pod mikroskopom z veliko močjo. Na podlagi rezultatov biopsije se postavi pravilna diagnoza in izbere optimalna metoda zdravljenja. Diagnoza, postavljena po biopsiji, postane dokončna, njena točnost pa ni več sporna.

Ko se biopsija opravi ambulantno, ženska prejme bolniško odsotnost za 2 dni, če pa se postopek opravi v bolnišnici, se lahko potrdilo podaljša na 10 dni.

Če se izvede abdominalna operacija, mora pacientka ostati v bolnišnici približno 2 tedna. Sponke se odstranijo iz šiva 7 dni po operaciji, hitrost celjenja rane pa je odvisna le od ženskega telesa.

Ko se globalno odstranijo vse bezgavke in vezi, se v medenici pojavijo resne spremembe, zato se obdobje okrevanja podaljša.

Postoperativna terapija pomaga obnoviti ravnovesje vode in elektrolitov ter preprečiti vnetje.

Na splošno je lahko obdobje bolniške odsotnosti po operaciji odstranitve maternice 25-45 dni.