Ščitniki proti smrčanju

Smrčanje se običajno pojavi, ko speči diha skozi usta, prehajajoči zrak pa povzroči vibriranje nehote sproščenih (povešenih) mehkih tkiv orofarinksa. V nekaterih primerih lahko simptome te motnje dihanja odpravimo z nočnim nošenjem pripomočka – tako imenovanega ščitnika proti smrčanju.[1]

Indikacije za uporabo

Posebni ščitniki za usta (ustni pripomočki ali aplikatorji) lahko bistveno zmanjšajo običajno smrčanje v spanju . Toda vzroki za smrčanje so različni, indikacije za uporabo ščitnikov za usta pa precej omejene. Če čezmerna telesna teža, polip v nosu ali ukrivljen septum onemogoča normalno dihanje v spanju, ščitnik za usta ne bo pomagal.[2]

Ščitniki za usta so zasnovani tako, da povečajo lumen zgornjih dihalnih poti s pomikom spodnje čeljusti naprej (za nekaj milimetrov), tako da so mišice jezika in tkiva spodnje čeljusti v napetem stanju in se ne spustijo v zadnji del grla.

V nekaterih primerih so ščitniki za usta primerni za nočno apnejo (razen obstruktivne apneje), pa tudi za nočni bruksizem (škripanje z zobmi).

Kako uporabljati ščitnik proti smrčanju?

Po želji lahko na podlagi zobnega odtisa izdelamo nastavljiv ali nenastavljiv ustni ščitnik za spanje za smrčanje. Nenastavljiv ščitnik za zobe po meri fiksira čeljusti v fiksnem položaju, medtem ko nastavljiv ščitnik za zobe omogoča prilagajanje položaja čeljusti in celo premikanje.

Imena serijsko proizvedenih oralnih aplikatorjev vključujejo:

• Ščitnik za usta raztopine za zaustavitev smrčanja (država proizvodnje - Kitajska);
• Ščitnik proti smrčanju (Anti snore) - izdelan tudi na Kitajskem;
• C-onight ustnik za smrčanje, izdelan v Rusiji;
• SomnoFit-S nastavljivi ščitniki proti smrčanju (Švica);
• Ščitniki za zobe SnoreRX Plus, SomnoGuard SP in VitalSleep (ZDA) itd.

Vse so izdelane iz termoplastičnih materialov, predvidevajo prilagajanje posameznemu ugrizu in se uporabljajo na enak način.

V skladu s priloženimi navodili je treba termolabilni ščitnik za usta pred uporabo uporabiti za pravilno obliko:

• segrejte ga tako, da ga postavite v vročo vodo (ne višja od +80°C): Stop smrčanje raztopina in Anti snore - za 20-25 sekund, C-ononight - za pet minut, SnoreRX - za 30-60 sekund;
• Odstranite iz vroče vode in ohladite nekaj sekund v posodi s hladno vodo;
• pred ogledalom položimo segret ščitnik za zobe v usta in tesno zapremo čeljusti, torej ugriznemo z zgornjimi in spodnjimi zobmi in držimo v tem položaju dve do tri minute. Jezik naj bo pritisnjen na nebo;
• vzemite ščitnik za usta iz ust in ga postavite nazaj v mrzlo vodo – da popravite obliko ugriza.

Ščitnik za zobe nato nosimo pred spanjem, med spanjem pa preprečuje, da bi se sproščena spodnja čeljust premaknila nazaj.

Kontraindikacije za uporabo

Med kontraindikacijami za uporabo kapljic iz smrčanja so:

• odstranljive zobne proteze;
• zobni aparati;
• nepopolno zobovje zgornje čeljusti (manj kot sedem do devet zob).
• vnetje dlesni ali parodonta (s povečano mobilnostjo zob);
• disfunkcija temporomandibularnega sklepa katere koli etiologije;
• vnetne bolezni nazofarinksa;
• huda debelost;
• epilepsija.

Kontraindikacije vključujejo uporabo pri otrocih, mlajših od 12 let. Najprej, da ne bi motili fiziološkega oblikovanja pravilnega ugriza, pa tudi zaradi dejstva, da se pri otrocih najpogosteje pojavi smrčanje z adenoidi - zaradi kronične nazalne kongestije.

Uporaba med nosečnostjo ni priporočljiva, saj so glavni vzroki za smrčanje v tem obdobju povečanje telesne teže, pa tudi otekanje sluznice nazofarinksa (kar je posledica povečane ravni estrogena).

Možni neželeni učinki

Uporaba ščitnika proti smrčanju lahko povzroči suha usta, hipersalivacijo (povečano slinjenje), motnjo temporomandibularnega sklepa (pri kateri se pojavi bolečina v čeljusti in okoliških žvečnih mišicah).