Gripa pri sladkorni bolezni: kako se pravilno obnašati?

Sladkorna bolezen in gripa – kako se pravilno obnašati Če imate sladkorno bolezen, je zelo pomembno, da se izognete okužbi z gripo. Gripa je virusna okužba zgornjih dihal, ki doseže mišično tkivo in vse organe ter jih zastrupi s škodljivimi toksini. Čeprav obstaja možnost, da zboli za gripo, se ljudje s sladkorno boleznijo težje borijo proti virusom, ki jo povzročajo. Gripa in druge virusne okužbe telesu dodajajo stres, ker lahko zvišajo raven sladkorja v krvi in verjetnost resnih zapletov.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Kaj morate vedeti o simptomih gripe?

Simptomi gripe se običajno pojavijo nenadoma po inkubacijski dobi 2–7 dni. Lahko vključujejo:

• Visoka temperatura
• Hude bolečine v sklepih, mišicah in okoli oči
• Splošna šibkost
• Rdečina kože in rdeče, solzne oči
• Glavobol
• Suh kašelj
• Boleče grlo in voden izcedek iz nosu

Kako pogosto je treba preverjati raven sladkorja v krvi, če ima oseba gripo?

Po podatkih Ameriškega združenja za sladkorno bolezen je pomembno, da si pri gripi vedno znova preverjate raven sladkorja v krvi. Če ste bolni in se počutite slabo, se morda ne zavedate ravni sladkorja v krvi – ta je lahko previsoka ali prenizka.

SZO priporoča preverjanje krvnega sladkorja vsaj vsake tri do štiri ure in takojšnje obveščanje zdravnika o morebitnih spremembah. Če imate gripo, boste morda potrebovali več insulina, če je vaš krvni sladkor previsok.

Prav tako preverite raven ketonov, če imate gripo. Če se raven ketonov preveč zviša, lahko padete v komo. Če so ravni ketonov visoke, potrebujete takojšnjo zdravniško pomoč. Zdravnik vam lahko pove, kaj storiti, da preprečite resne zaplete zaradi gripe.

Katera zdravila lahko jemlje oseba za gripo, če ima sladkorno bolezen?

Ljudje s sladkorno boleznijo bi se morali vsekakor posvetovati z zdravnikom, da jim predpiše zdravilo za lajšanje simptomov gripe. Preden pa to storite, natančno preberite navodilo. Izogibajte se tudi izdelkom s sestavinami, ki vsebujejo velike količine sladkorja. Tekoči sirupi na primer pogosto vsebujejo sladkor.

Izogibajte se tradicionalnim zdravilom proti kašlju. Zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje simptomov gripe, so običajno narejena z visoko vsebnostjo sladkorja. Pri nakupu zdravila proti gripi poiščite oznako »brez sladkorja«.

Kaj lahko jeste, če imate sladkorno bolezen in gripo?

Ko imate gripo, se lahko počutite zelo slabo, dehidracija pa je pri gripi zelo pogosta. Piti morate veliko tekočine, vendar ne pozabite spremljati ravni sladkorja v krvi. Raven sladkorja v krvi lahko redno uravnavate sami s hrano.

V idealnem primeru bi morali med gripo izbrati najboljšo hrano iz svoje redne prehrane. Ko ste bolni, pojejte približno 15 gramov ogljikovih hidratov vsako uro. Lahko pojeste tudi toast, 3/4 skodelice zamrznjenega jogurta ali 1 skodelico juhe.

Kaj storiti, če ima diabetik gripo?

Če imate simptome, podobne gripi, se nemudoma posvetujte z zdravnikom. Za gripo vam lahko zdravnik predpiše protivirusna zdravila, ki lahko omilijo simptome gripe in vam pomagajo, da se počutite bolje.

Poleg priporočil za zdravljenje gripe mora oseba s sladkorno boleznijo:

• Nadaljujte z jemanjem tablet za sladkorno bolezen ali insulina
• Pijte veliko tekočine, da se izognete dehidraciji
• Poskusite jesti kot običajno
• Vsak dan se stehtajte. Izguba teže je znak nizke ravni glukoze v krvi.

Sladkorna bolezen in gripa sta zelo neprijetna kombinacija, zato se poskusite izogniti vsaj drugi. Če pa ne morete, se nemudoma obrnite na zdravnika.

Kako se izogniti dehidraciji med gripo in sladkorno boleznijo?

Nekateri ljudje s sladkorno boleznijo zaradi gripe trpijo tudi zaradi slabosti, bruhanja in driske. Zato je pomembno, da pijete dovolj tekočine, da se izognete dehidraciji zaradi gripe.

Pri gripi in sladkorni bolezni je priporočljivo popiti eno skodelico tekočine vsako uro. Priporočljivo je piti brez sladkorja, od pijač pa se priporočajo čaj, voda, poparki in decokcije z ingverjem, če je raven sladkorja v krvi zelo visoka.

Če je vaš krvni sladkor prenizek, lahko popijete tekočino s 15 grami ogljikovih hidratov, na primer 1/4 skodelice grozdnega soka ali 1 skodelico jabolčnega soka.

Kako preprečiti gripo, če imate sladkorno bolezen?

Če imate sladkorno bolezen, obstaja večje tveganje za zaplete zaradi gripe. Ključnega pomena je, da se enkrat letno cepite proti gripi ali prejmete nosno cepivo. Čeprav cepivo proti gripi ne zagotavlja 100-odstotne zaščite pred gripo, ščiti pred njenimi zapleti ter bolezen naredi blažjo in krajšo. Najbolje je, da se proti gripi cepite septembra – pred začetkom sezone gripe, okoli decembra ali januarja.

Prosite družinske člane, sodelavce in bližnje prijatelje, naj se prav tako cepijo proti gripi. Raziskave kažejo, da je pri osebi s sladkorno boleznijo manj verjetno, da bo zbolela za gripo, če ljudje okoli nje niso okuženi z virusom.

Poleg cepljenja proti gripi si vedno umivajte roke. Pogosto in temeljito umivanje rok je potrebno za odstranitev patogenih (bolezen povzročajočih) mikrobov z rok, da ne bi vstopili v telo skozi usta, nos ali oči.