Preprečevanje prehladov pri otrocih

Otroci, mlajši od šestih let, zbolijo za prehladom v povprečju šest- do osemkrat na leto (večinoma od septembra do aprila), simptomi pa trajajo povprečno 14 dni. Kako preprečiti prehlad? Kateri so nekateri načini za preprečevanje prehlada pri otrocih?

Preberite tudi: Preprečevanje prehlada: najpreprostejše in najučinkovitejše metode

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Kako se prehlad širi?

Da bi razumeli, kako se boriti proti prehladu, je pomembno razumeti, kako se širi. Prehlad lahko pri otroku prizadene kadar koli v letu, čeprav se večina prehladov pojavi v jesenskih in zimskih mesecih. Pomembno je, da starši vedo, da prehladov ne povzroča hladno podnebje ali izpostavljenost hladnemu zraku.

Prehladi se prenašajo z osebe na osebo, bodisi z neposrednim stikom bodisi z izpostavljenostjo virusu v okolju. Prehladi so najbolj nalezljivi v prvih dveh do štirih dneh.

Kapljice, ki vsebujejo virusne delce, se lahko vdihnejo pri dihanju ali kašljanju. Rinovirusi se običajno ne širijo s stikom z okuženimi kapljicami, čeprav se gripa in koronavirus lahko širita prek majhnih kapljic. Virusi prehlada se običajno ne širijo s slino.

Prehladni ljudje običajno nosijo virus prehlada na rokah in pri rokovanju lahko okuži drugo osebo vsaj dve uri po stiku. Če se prehlajen otrok dotakne drugega otroka ali odraslega, ki se nato dotakne njegovih oči, nosu ali ust, lahko virus kasneje okuži tudi to osebo.

Nekateri virusi prehlada lahko preživijo na površinah (kot so pulti, kljuke ali igrače) do en dan.

Zato je prvi način preprečevanja prehlada pri otroku, da se vzdrži stika z bolnimi odraslimi ali otroki.

Zakaj otroci zbolevajo za prehladom?

Majhni otroci v vrtcu običajno bolj trpijo zaradi prehladov kot otroci, ki vzgajajo doma. Ko pa gredo v šolo, začnejo zbolevati za prehladi manj pogosto, saj je imunski sistem že navajen na določene viruse in bakterije ter ve, kako se proti njim boriti. Imunski sistem majhnih otrok še ni zelo prilagojen različnim bakterijam in virusom. Zato otroci po vsaki novi vrsti patogenega virusa, ki vstopi v telo, zbolijo.

Simptomi prehlada pri otrocih

Simptomi prehlada se običajno pojavijo v enem do dveh dneh po okužbi. Pri otrocih je zamašen nos najpogostejši simptom.

Otroci imajo lahko tudi gost rumen ali zelen izcedek iz nosu, temperaturo nad 38 °C - ti simptomi običajno motijo prve tri dni bolezni.

Zaščitni ukrepi proti prehladu

Umivanje rok

Najboljša zaščita otroka pred virusom prehlada je pogosto umivanje rok z milom in vodo. Bodite še posebej pozorni in v prehladnem obdobju pogosteje umivajte roke otroku, pa tudi osebju, ki dela z otroki, in vsem odraslim v družini.

Uporaba vlažnih robčkov

Alkoholni robčki so odlična možnost za tiste, ki nimajo dostopa do pipe. Če se z otrokom sprehajate zunaj, greste v park ali se družite, medtem ko se vaš malček igra v peskovniku, vzemite s seboj nekaj alkoholnih robčkov. Prišli vam bodo prav, ko boste morali obrisati otrokove in svoje roke.

Roke - stran od obraza

Naj vaš otrok ne dotika obraza z rokami. Virusi prehlada lahko vstopijo v vaše telo skozi usta, nos in oči, zato bo preprečevanje prehladov pri otrocih zelo pripomoglo k preprečevanju prehladov.

Otrok ne sme uporabljati stvari drugih ljudi, zlasti tipkovnice, pisala, posode ali katerega koli drugega predmeta, ki lahko vsebuje viruse ali bakterije, ki povzročajo prehlad.

Razkužite površine

Virusi so odporne spojine, ki lahko na površinah preživijo do tri ure. Uporabite razkužilo, ki bo odstranilo viruse prehlada s površin, zlasti v skupnih prostorih.

[ 4 ], [ 5 ]

Podprite imunski sistem svojega otroka

Naučite svojega otroka, kako se pravilno prehranjevati, telovaditi in obvladovati stres. To bo njegovemu imunskemu sistemu pomagalo v boju proti prehladom.

Zdravila - po receptu

Še posebej previdni morate biti pri priljubljenih oglaševanih zdravilih za kašelj, prehlad itd. Nepravilno odmerjanje ali uporaba zdravila pri otroku, ki ni v skladu z navodili, lahko povzroči neželene stranske učinke, kot so slabost, bruhanje in zmanjšana imunost.

Aflubin in izpiranje nosu

To je odličen način za krepitev otrokove imunosti in preprečevanje prehladov. Če opazite, da vaš otrok zboleva, mu dajte kuro aflubina (preberite navodila za zdravilo). Tudi rakitovec vam bo pomagal okrepiti imunost. Jagode lahko za zimo zamrznete in jih uporabljate po porcijah. Zamrznjene jagode vzemite ven in jih prelijte s toplo vodo, dokler se ne odtalijo, nato pa iz njih iztisnite sok in ga dajte otroku popiti.

Topel med

Če otrok ni alergičen na med, mu lahko stopljen med vtrite v prsi in hrbet. To je zelo dober imunostimulant in odlično preventivo proti prehladom pri otrocih.

Utrjevanje

Preprečevanje prehlada je najprej kaljenje. Najprej dojenčkove roke in noge podrgnite s hladno brisačo, pri kopanju znižajte temperaturo vode za nekaj stopinj in vadite hojo na svežem zraku. To bo odlična preventiva pred prehladom za otroke vseh starosti.

Preprečevanje prehladov pri otrocih zahteva vaš čas in skrb, dragi starši. Posledično pa boste videli svojega otroka zdravega in srečnega.