Masaža za skoliozo 1 stopinje

Skolioza je mnogim znan izraz, ki pomeni ukrivljenost hrbtenice na eno ali drugo stran od osi. Razvrščen je po različnih kriterijih, vključno z lokalizacijo, izvorom, obliko, resnostjo itd. Bolezen je delna (z enim ukrivljenim lokom), zapletena (več lokov), desno, levo, fiksno, fiksno. Skolioza prve stopnje  je najlažja oblika štirih. Z njo masaža lahko popravi situacijo. [1]

Vloga mišic pri stanju hrbtenice

Iz človeške anatomije je znano, da je stanje hrbtenice v veliki meri odvisno od mišičnega steznika. Sestavljen je iz skupine globokih in površinskih hrbteničnih mišic, zahvaljujoč katerim so vretenca povezana in je zagotovljeno fiziološko upogibanje grebena, zaščiteno je pred fizičnimi napori, gibljivost celega telesa je mogoča in kri oskrbo možganov. [2], [3]

Z masažo delujem na mišice, te se okrepijo, zato se drža popravi. [4]

Tehnika masaža pri skoliozi

Pri izvajanju masaže pri skoliozi je pomembno, da jo izvaja specialist, ki pozna svoje delo. Obstajata 2 teoriji, kako delovati na mišice. Nekateri trdijo, da jih je pravilno sprostiti s konkavne strani in jih napeti s konveksno, drugi - nasprotno. [5]

Dejansko mora masažni terapevt prepoznati napeta in oslabljena področja, pri tem pa od prvega odstraniti povišan ton, drugega pa aktivirati in okrepiti. [6]

Pri skoliozi 1 stopnje se uporablja tehnika refleksne masaže, namenjene globokim tkivom in spodbujanju oskrbe s krvjo, in kot ena od njenih sort segmentna masaža, ki vpliva na aktivne točke. [7]

Lokalizacija ukrivljenosti hrbtenice: torakalna, ledvena, S-oblika v obliki črke C, ki prizadene oba dela hrbtenice, določa vrsto manipulacije. V vseh primerih se uporabljajo njegove osnovne tehnike, ki vključujejo:

• božanje po celotnem hrbtu;
• masaža konkavnega dela;
• izbočena;
• krožna masaža dolgih in kratkih mišic;
• pravokotna gibanja v medrebrnih prostorih.

V primeru skolioze I. Stopnje prsnega koša sledi masaža:

• vrat;
• trapezna mišica;
• prsi;
• trebuh.

Z ledveno ukrivljenostjo se masaža nadaljuje z naslednjimi gibi:

• ravna in krožna križa;
• božanje, gnetenje medeničnih mišic;
• pritiskanje na konveksni del hrbta, kot da bi ga poskušali vrniti v pravilen položaj;
• delajte z nogami, pri čemer je treba posebno pozornost nameniti okončini na strani izbokline hrbtenice.

Skolioza tipa S zahteva kombinacijo prejšnjih dveh tehnik. Trajanje postopka je lahko od 5 do 30 minut, optimalna količina pa 10-20 3-krat na leto. [8]

Masaža za skoliozo 1 stopnje pri otrocih

Masaža je še posebej učinkovita pri skoliozi 1 stopnje pri otrocih. To je način, da ne le ustavimo njeno nadaljnje napredovanje, ampak tudi popolnoma popravimo ukrivljenost hrbtenice.

Poleg tega masaža razbremeni otrokovo živčno razdražljivost, normalizira pretok krvi, izboljša elastičnost sklepov in vezi, stabilizira presnovo in blagodejno vpliva na kožo.

Postopek je treba začeti ne prej kot 30-40 minut po obroku. Seja se izvaja ležeči na mizi brez spreminjanja položaja. Pobožanje, tapkanje, drgnjenje, gnetenje, vibracije se uporabljajo kot masažne tehnike, ne pa kot silovito delovanje.

En tečaj mora vključevati do 20 postopkov, katerih trajanje se postopoma povečuje s 15 minut na 60. Drugo je priporočljivo izvesti po 2-4 mesecih, tretjo-4-6 mesecev.

Masaža trikrat letno v kombinaciji s fizioterapevtskimi vajami, plavanjem, telesno aktivnostjo, uživanjem hrane, bogate z beljakovinami in vlakninami, ustrezna organizacija dela in spalnega prostora (z uporabo trde vzmetnice) bo obrodila sadove in lajšala težave.

Kontraindikacije za postopek

Kljub temu, da masaža vpliva na površino človeškega telesa, ima številne kontraindikacije, povezane z notranjimi patologijami. Med njimi:

• maligne novotvorbe;
• odpoved ledvic;
• tuberkuloza;
• nevralgične težave;
• kronične bolezni v akutni fazi.

Masaža se tudi ne izvaja v prisotnosti gnojnih procesov na koži, alergijskih manifestacij in drugih dermatoloških bolezni.