Zdravljenje kašlja z limono

Kot domače zdravilo proti kašlju se limona uporablja predvsem zaradi visoke vsebnosti askorbinske kisline (Acidum ascorbinicum), to je antioksidanta vitamina C (od tega 100 g tega citrusa vsebuje približno 50 mg) in drugih vitaminov A, B1., B2, B3. [1]

Analiza makrohranil v plodovih C. Limon je pokazala prisotnost v pulpi in lupini: kalcija (Ca), magnezija (Mg), fosforja (P), kalija (K) in natrija (Na). [2]

Indikacije

Limono lahko uporabljamo za lajšanje kašlja in zmanjšanje bolečin v grlu, ki se pojavijo pri gripi in SARS, laringitisu, faringitisu in tonzilitisu (tonzilitisu). Uporablja se tudi pri kompleksnem  zdravljenju kašlja pri bronhitisu  bakterijske ali virusne etiologije.

Z zmanjšanjem oksidativnega stresa celic epitelija dihalnih organov ob njihovem vnetju lahko  vitamin C  limone deluje močneje, saj ta citrus vsebuje tudi  vitamin P  , flavonoidno spojino, ki poveča absorpcijo askorbinske kisline in hkrati podpira imuniteto v boju proti okužbam zgornjih dihal.

Biološko aktivnost plodov limoninega drevesa (Citrus limon) določajo tudi drugi flavonoidi: eriodiktiol, hesperidin, naringin, apigenin, diosmin, kvercetin, limocitrin.

Nič manj koristi pa lahko prinesejo polifenolni ciklični terpeni eteričnega olja limonine lupine, citral (geranial in neral) in d-limonen, ki imajo antiseptične in protivnetne lastnosti; karven, γ-terpinen, sabinen in mircen. Poleg tega druga terpenska spojina, α-pinen, spodbuja širjenje dihalnih poti in deluje kot bronhodilatator.

Eterično olje se torej lahko šteje za zdravilo proti kašlju, ki ne vsebuje le zgoraj omenjenih terpenskih spojin, temveč tudi kisline: fenolno (dihidroferulno, propanojsko, sinapinsko kislino) in karboksilno (citronsko, jabolčno, kininsko, galakturonsko, glutarno, homocitrinsko). [3]

Pri bolnikih z akutnimi okužbami dihal, kot sta pljučna tuberkuloza in pljučnica, se koncentracija vitamina C v plazmi zmanjša.

Dodatek vitamina C za akutne okužbe dihal povrne njihovo raven vitamina C v plazmi na normalno in zmanjša resnost respiratornih simptomov. [4]

Metaanaliza je pokazala, da je dodajanje vitamina C v odmerkih 200 mg ali več na dan učinkovito pri zmanjševanju resnosti in trajanja prehlada ter pri zmanjševanju pogostosti prehladov. [5]

[6]V laboratorijskih študijah se je pokazalo, da ima vitamin C imunomodulatorni učinek, ki vpliva na fagocite, proizvodnjo interferona, razmnoževanje virusa,  zorenje T-limfocitov itd. [7]

Koristi

Ima protivnetno delovanje zaradi zaviranja migracije celic, proizvodnje citokinov, vnetnega mediatorja (D-limonen), kemotaksije levkocitov (D-limonen), interakcije s 5-lipoksigenazo, TNF-α (faktor tumorske nekroze), IL-6 (interlevkin-6). [8], [9]

Kontraindikacije

Limona je kontraindicirana ob prisotnosti alergije na agrume, hiperacidnega in atrofičnega gastritisa, želodčne razjede, vnetja trebušne slinavke, razjed na ustni sluznici in/ali globokega kariesa.

Uporaba med nosečnostjo je podrobno opisana v publikaciji -  Limona v nosečnosti

Možna tveganja

Limona in njen sok lahko povzročita draženje požiralnika in želodca, zgago in refluks kisline ter vodita do kislinske demineralizacije (erozije) zobne sklenine.

Dolgotrajna uporaba limoninega soka, ki vsebuje fotosenzibilizirajoče spojine – furanokumarina bergapten in oksipeucedanin, povzroči povečano občutljivost kože na ultravijolične žarke. [10]

Recepti za kašelj z limono

Upoštevati je treba, da vam zdravnik ne bo predpisal limone proti kašlju, pa tudi različnih receptov za zdravila proti kašlju z limono in so to izključno domača zdravila.

Naivno je verjeti, da bo čaj z limono za kašelj pomagal pri zdravljenju akutnega bronhitisa, vendar obstajajo zdravniška priporočila glede režima pitja za akutne okužbe dihal in vnetja v bronhih, torej morate piti več tekočine. Potencialne koristi tekočine vključujejo kompenzacijo izgubljene tekočine zaradi vročine in zmanjšanje viskoznosti bronhialnih izločkov. Tako lahko pijete čaj z limono. In v tej obliki je priporočljivo dati limono za kašelj otroku od 1 leta. [11]

Glavna stvar je, da ne pretiravajte, saj lahko pri okužbah bronhijev (povezanih s spodnjimi dihali) presežek tekočine, ki jo popijete, povzroči zmanjšanje koncentracije natrija v krvi, kar vodi v glavobole, konvulzije in zmedenost..

Kako uporabljati limono z medom proti kašlju, preberite članke:

• Med z limono proti kašlju
• Zdravljenje kašlja z medom

Uporaben  čaj z ingverjem , limono in medom proti kašlju, preberi več -  Ingver z limono

Aloja, med in limona proti kašlju se uporabljajo kot domače zdravilo; kako pripraviti zdravilno mešanico si oglejte v publikaciji -  Aloe proti kašlju

Za kašelj lahko uporabite tudi čebulo, med in limono, več:

• Čebula in česen z medom proti kašlju
• Zdravljenje suhega in mokrega kašlja s čebulo

Toda način, ki je prišel od babic, so glicerin, med in limona za kašelj in vneto grlo pri prehladu. V enakih količinah (60-70 ml) je treba zmešati živilski (čisti) glicerin, tekoči med in sveže stisnjen limonin sok ter preliti v stekleno steklenico ali kozarec s tesno prilegajočim se pokrovom. To zdravilo lahko dajemo otrokom, starejšim od enega leta: pol čajne žličke razredčimo v majhni količini vode (vzemite trikrat na dan). Otroci, stari 5-11 let, vzamejo celo čajno žličko; otroci, starejši od 12 let, in odrasli - dve čajni žlički na odmerek. Možni neželeni učinki so slabost, glavobol, omotica, driska, povečana žeja in alergijske reakcije (s kratko sapo, otekanjem jezika, obraza in vratu).

Pomagajo krepiti imunski sistem in pospešujejo okrevanje limone in česna po kašlju. Sestava limone je opisana zgoraj, česen (Allium sativum) pa vsebuje žveplove spojine (alicin, aliin, alil sulfidi), terpene (linalool, α-felandren, citral, geraniol) in visoko vsebnost vitamina C, B1, B2, B6, PP. [12]

Koristne informacije so tudi v gradivih:

• Zdravljenje laringitisa z alternativnimi sredstvi
• Obstruktivni bronhitis: zdravljenje z alternativnimi sredstvi