Goji jagode za diabetes

Danes lahko na spletnih straneh vse pogosteje vidite omembe takih čezmorskih gostov, kot so goji jagode - izdelek, ki se uporablja pri prekomerni telesni teži in sladkorni bolezni. Te jagode so rdečkasto-oranžne barve, po videzu spominjajo na velik morski rakitovec, rastejo na pobočjih Himalaje v regiji Mongolije in Tibeta. Rodovitna zemlja, zaščitena pred vplivom civilizacije, jim daje posebno zdravilno moč.

Koristi

Goji jagode imajo edinstveno sestavo, ki jo predstavlja osemnajst aminokislin, osem polisaharidov in več kot dvajset mineralov. Goji jagode imajo neverjetno visoko vsebnost vitamina C. Količina beta-karotena in vitamina A pa vam omogoča, da to neverjetno darilo narave uporabite za izboljšanje vida skupaj s priljubljeno borovnico.

Kar zadeva kemijsko sestavo in antioksidativni učinek, se nobeno drugo znano sadje, zelenjava ali jagodičevje ne more primerjati z goji jagodami. V naši državi so te zdrave jagode modne za boj proti prekomerni teži, vendar je izdelek s tako bogato sestavo zmožen veliko več. Na Kitajskem se goji uporablja za zdravljenje sladkorne bolezni, saj je bilo ugotovljeno, da lahko znatno zniža raven sladkorja v krvi pri sladkorni bolezni tipa 2, stabilizira krvni tlak in prepreči neprijetne zaplete sladkorne bolezni, kot so mikroangiopatija, maščobna degeneracija jeter in razvoj kardiovaskularnih patologij.

Tibetanski zdravniki trdijo, da redno uživanje goji jagod omogoča:

• normalizirati krvni tlak,
• zmanjšati tveganje za razvoj raka,
• znižati raven slabega holesterola v krvi,
• normalizirati raven glukoze v krvi,
• izgubiti odvečne kilograme in preprečiti nastanek novih,
• izboljšati stanje živčnega sistema, zagotoviti dober spanec,
• znebiti se glavobolov in omotice,
• povečati ostrino vida in preprečiti razvoj očesnih bolezni,
• izboljšati spomin in miselne sposobnosti,
• normalizirati delovanje prebavnega sistema,
• očistiti jetra,
• izboljšati stanje kože, las in nohtov,
• povečati obrambne sposobnosti telesa.

Verjame se, da te čezmorske jagode krepijo moško spolno aktivnost in izboljšujejo reproduktivno funkcijo, krepijo srce in ožilje, pomagajo ženskam lažje prenesti menopavzo, aktivno sodelujejo v procesu hematopoeze, stabilizirajo sestavo krvi, pomagajo pri hitri regeneraciji tkiv med ranami, pozitivno vplivajo na ledvice, kostno in mišično tkivo ter izboljšujejo razpoloženje. To je nekakšna zakladnica koristnih učinkov, ki človeku pomagajo, da se dolgo časa počuti veselega, mladega in zdravega.

Endokrinologi in nutricionisti priporočajo uživanje 20-30 predhodno posušenih jagod na dan pri sladkorni bolezni. Vendar pa lahko goji jagode uživate ne le v čisti obliki, temveč jih uporabite tudi za pripravo zdravilnega čaja (ne več kot 1 žlica jagod na 1 kozarec vrele vode, pustite, da se ohladi, pijte toplo med obroki do 3-krat na dan).

Lahko pa zdrave jagode dodamo različnim jedem: kašam, koktajlom, jogurtu, sladicam, ki jih pripravljamo za zajtrk ali kosilo. Menijo, da bo učinek jagodičevja bolj izrazit pred kosilom, ko lahko uživamo ogljikohidratno hrano.

Sveže goji jagode, čeprav ne zvišujejo ravni sladkorja v krvi, veljajo za precej strupene, zato se z njimi ne smete pretiravati, še posebej ne kot samostojno jed.

[ 1 ]

Kontraindikacije

To sadje, ki je danes priljubljeno zaradi norosti po enostavnem hujšanju, vsebuje toliko koristnih snovi, ki jih ne boste našli v nobeni drugi znani jagodičevju, ima pa še eno prednost - majhno število kontraindikacij za uporabo. Njihova sposobnost zniževanja visokega krvnega tlaka morda ne bo koristna za ljudi, ki trpijo zaradi hipotenzije. Spodbudni učinek na črevesje pa lahko povzroči neprijetne simptome pri kolitisu in enteritisu.

Prav tako ni priporočljivo, da tisti, ki jemljejo zdravila, ki zmanjšujejo viskoznost krvi, uživajo te jagode, saj to poveča tveganje za krvavitev.

Alergijske reakcije, povezane z uživanjem jagodičevja, so redke. Vendar pa morajo biti alergiki previdni in začeti z majhno količino jagodičevja ter postopoma povečevati odmerek.

[ 2 ], [ 3 ]