Posledice in zapleti overe

Posledice pretirane ljubezni do hrane negativno vplivajo na živčni sistem in psiho. V vsakem primeru, če so se epidemije džabe trdno vključili v življenje, se morate posvetovati s specialistom.

Ali je mogoče precej več kot en dan prenajedanja?

Med počitnicami se večina opojnih napadov pojavlja, ko obilo različnih živil in živil vodi do kršitve običajne prehrane. Najprej je treba opozoriti, da je skoraj nemogoče pridobiti težo za en dan prenajedanja. Čeprav se mnogi ljudje po prazničnem prazniku pritožujejo nad debelostjo, toda to so samo subjektivni občutki: težnost v trebuhu, oteklina, splošna šibkost.

• Zloraba slanih izdelkov vodi do otekline zaradi gašenja žeje, ki povzroča sol. Zaradi tega ni pomembna, vendar se telesna masa spreminja. Takoj, ko odvečna tekočina pride iz telesa, se teža normalizira.
• Kot za prekomerno prehranjevanje maščobnih, sladkih ali ocvrtih, lahko en dan neutrudnosti povzroči prebavne motnje, ne pa tudi celulitne depozite na bokih ali plast maščobe na želodcu.

Da bi zmanjšali tveganje za pridobivanje teže zaradi prenajedanja, je treba izločiti dodatne kalorije. Če želite to narediti, vzdržujte fizično aktivnost in pijete več vode.

Kaj je nevarno preziranje?

Nevarnost nenadzorovane absorpcije hrane je, da ta škodljiva zasvojenost povzroča motnje pri delu skoraj vseh organov in sistemov. Na prvem mestu so težave s težo. Debelost vodi v kršitve v delu kardiovaskularnega sistema.

Jetra pade pod očes. Redno prehranjevanje maščob in ocvrtih živil je vzrok degeneracije celic telesa in njihovo polnjenje z maščobo. To lahko ogrozi delovanje celotnega gastrointestinalnega trakta. Povečano tveganje za nastanek gastritisa, pankreatitisa, sprememb v kislosti in motnjah mikroflore.

Prehajanje je nevarno pri hormonskih motnjah. Če v telesu manjka tiroksin (ščitnični hormon), potem vodi do presnovnih motenj. Ženske imajo lahko težave z zasnovo, vendar pri moških z erekcijo. Poleg tega maščobna, sladka, slana in druga škodljiva hrana negativno vpliva na zunanje stanje. Morda videz mozolja, lajšanje las, poslabšanje zob.

Slabo zdravstveno stanje po preoblikovanju

Najpogostejša pritožba po nežnosti je zame slaba. Ta simptom izhaja iz čezmernega raztezanja želodca, ki pritiska na sosednje organe in povzroca kratko sapo. V nekaterih primerih je poslabšanje splošnega zdravstvenega stanja zapleteno zaradi slabosti in bruhanja. Tudi možne zgage in poškodbe hiccougha.

Da bi zmanjšali nelagodje po prehrani hrane, morate upoštevati naslednja priporočila:

• Če pride do bolečine v trebuhu in znakov zastrupitve, bo pomagalo sorbent in prečiščena topla voda.
• Za izboljšanje prebavnega procesa lahko uporabimo encimske pripravke, ki temeljijo na pankreatinu.
• S težjo v trebuhu in večjo zaspanostjo za boljše prebavo hrane je treba storiti telesno dejavnost. Lahko se sprehodite po svežem zraku ali opravite domače naloge.
• Po pretiranem uživanju ne moreš zaspati, ker se zaradi horizontalnega položaja telesa pojavijo neugodja in se pojavi izbruh.
• Če je prišlo do izbruhov s kiselim neprijetnim vonjem v kombinaciji s plini in zaprtjem, bo pomagal čistilni klistir ali laksativno zdravilo.

Zmerna prehrana zdrave in zdrave hrane je najboljši način za ohranjanje dobrega zdravja.

Debelost prenatrpanosti

Glavni vzrok težave s prekomerno telesno težo na svetu je preveč. Povečanje telesne mase zaradi prekomernega prehranjevanja je ena vrsta debelosti kot bolezen. Glavni simptom motnje je enakomerna porazdelitev maščobe v vseh delih telesa:

• Maščobne depozite na dnu ličnic in zapornice.
• Povečana debelina prsnega koša.
• Povečajte glasnost.
• Želodec raste, v spodnjem delu telesa pa se nahajajo maščobe.

Posebnost prehranjevalne motnje je, da nekateri podcenjujejo količino hrane, ki jo je jedel. Vendar omejitve le redko vodijo k zmanjšanju teže. Debelost je povezana ne toliko s številom izdelkov, kot z neravnovesjem kalorij, ki so bili zaužiti in porabljeni.

Boj proti debelosti zaradi preobremenjenosti se prilagaja tako preprostim pravilom:

1. Pred vsakim obrokom pijte kozarec vode, kar bo omogočilo manj jedi.
2. Izključite se iz prehrane sladkarij, proizvodov iz moke, soljeni, ocvrti in maščobni.
3. Dajte več časa fizičnemu naporu. Stalno gibanje ne bo izboljšalo.

V posebej hudih primerih bi moral problem prekomerne teže in prehranske motnje ravnati dietetik in psiholog.

Preoblikovanje črevesja od prenajedanja

Ena od vrst črevesnih ovir, ki se razvije zaradi nenadzorovane absorpcije hrane - je ukrivljenost črevesja. Patologija je zvijanje enega od črevesnih delov okrog mezenterije ali okoli svoje osi.

Boleče stanje vodi do zvijanja in stiskanja krvnih žil, ki krmijo prizadeti del črevesja. Zaradi tega se začne nekroza tkiva črevesnega stena in črevesna vsebina preneha v trebušno votlino.

Poleg preobremenjenosti je ukrivljenost črevesja lahko posledica naslednjih razlogov:

• Dolgoročna posta, ki ji sledi nečastnost. Med postom postanejo zanke črevesja bolj mobilne. Ostra uporaba velike količine hrane povzroča močan motor, ki lahko povzroči zvijanje.
• Zvišan intra-trebušni tlak z močnim povečanjem resnosti po slabem obroku lahko privede do premika v različnih delih črevesja in zavoja.
• Cikatrične spremembe in adhezije v trebušni votlini zaradi vnetnih reakcij ali kirurških posegov.
• Podhranjenost in zastrupitev s hrano. Groba živila z visoko vsebnostjo vlaken spodbujajo gibljivost črevesja, kar povečuje tveganje za ukrivljenost. Črevesne okužbe in zastrupitve povečujejo motnost, povzročajo slabost, drisko in bruhanje.
• Zaprtje - redna prekinitev blata lahko povzroči sigmoidno debelo črevo.

Glavni simptomi sukanja so:

• Ostro, ostre bolečine.
• Povečana anksioznost in živčnost.
• Okrepljena črevesna peristaliza.
• Huda asimetrija trebuha.
• Napadi na slabost in bruhanje.
• Plast plinov in zaprtje.
• Poslabšanje splošne blaginje.
• Razvoj zastrupitve.

Brez pravočasne zdravniške oskrbe se črevesje ogroža z resnimi zapleti: splošna zastrupitev telesa, nekroza prebavne cevi, intraperitonealne okužbe, gnojni procesi.

Edem po preoblikovanju

Edem je prekomerno kopičenje tekočine v telesu. Pojavljajo se na obrazu, na vseh delih telesa in na notranjih organih. Redna vnetja kaže na zdravstveni problem ali prehranjevalno motnjo.

Glavni vzroki edema so:

1. Preobčutljivost sladke povzroča otekanje ogljikovih hidratov in insulina. Povišana raven glukoze v krvi sprožita sproščanje insulina, ki povzroči zamudo tekočine v telesu. Zaradi tega so številni sladki zobi rahlo otekli.
2. Diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov - povzročajo krčenje ravnotežja vode in soli v telesu in podaljšano prebavo ogljikovih hidratov. To vodi do prekomernega sproščanja insulina in hormona aldosterona, ki vpliva na ledvice in povečuje reabsorpcijo natrija v ledvicah. Posledično povzroča zadrževanje vode v telesu.
3. Zloraba soli - natrij je del hrane za hitro prehrano in drugih škodljivih hranil. Presežek te snovi povzroča zvišanje krvnega tlaka, otekanje obraza in spodnjih okončin. Prekomerna poraba slanih živil povzroča intenzivno žejo, živčno razburjenje, nevroze, osteoporozo, hitro utrujenost in šibkost.
4. Pomanjkanje kalija v telesu - neuravnotežena prehrana, v kateri ni zelenjave, sadja in oreškov, vodi k pomanjkanju kalija. Zaradi tega obstajajo dolge otekline, povečana utrujenost, pogoste spremembe tlaka.
5. Dehidracija in pretirana uporaba vode. V prvem primeru prehrana suhe, pogoste uporabe kave, gaziranih pijač in alkohola vodi do dehidracije. Telo začne zadrževati sol in vodo. V drugem primeru nerazumna poraba tekočine moti normalno delovanje ledvic in povzroča otekline. Da bi zmanjšali tveganje otekanja, morate dnevno porabiti vsaj 1,5 litra prečiščene vode pri sobni temperaturi.

Vse zgoraj navedene razloge je treba obravnavati na celovit način, saj so tesno povezani na vedenjski in celični ravni. Da bi zmanjšali tveganje za edem, je treba takšne izdelke omejiti ali popolnoma opustiti:

• Slana, vroča, sladka.
• Posušeno ali kremasto meso, ribe.
• Maščobne omake.
• Različne kumarice.
• Prekajeno meso.
• Ribje konzervirane ribe.
• Pečenje iz pšenične moke.
• Proizvodi z visoko vsebnostjo kofeina.
• Maščobni proizvodi iz kislega mleka.
• Prodaja polizdelkov.
• Čips, oreški, krekerji in drugi prigrizki, hitra hrana.

Za boj proti otekanju morate najprej povečati količino porabljene vode. Čaj, sokovi, kava in druge pijače so hrana, ne voda. Bodite prepričani, da dodate na vaše prehrane živila, ki se borijo edem: ajde, jabolka, paprika, jajčevci, kumare, peteršilj, suhe marelice, jagode (brusnice, češnje, maline, jagode).

[1]

Preveljavljanje in depresija

Depresivno stanje je duševna motnja s takšnimi simptomi:

• Depresivno razpoloženje.
• Nemogoče doživeti srečna čustva.
• Pesimistični pogledi na življenje in druge, negativne razloge.

Najpogosteje se bolezen pojavi zaradi dolgotrajnih občutkov in stresa. Psihološko stanje negativno vpliva na delo celotnega organizma. Preveliko odmerjanje se zelo pogosto razvija v ozadju depresije. Da bi diagnosticirali težavo s hrano, je mogoče ob takšnih znakih:

• Oseba poje več kot potrebuje telo.
• Glavni poudarek v prehrani je na sladkih, maščobnih in slanih živilih.
• Preveljavljanje začasno pomaga dolgočasiti dolgčas in žalost.
• Močno povečanje teže.
• Zloraba alkohola z naknadnim preobravljanjem.
• Odsotnost izrazitega apetita.

Nenadzorovana poraba hrane z visoko kalorično vsebino in bogatim okusom je način za obvladovanje stresa. Mentalni pritisk zunaj v kompleksu z notranjimi dejavniki negativno vpliva na živčni sistem.

Če želite zdraviti boleče stanje, se obrnite na psihologa. Specialist bo določil prave vzroke za depresivno stanje in jim pomagal premagati. Prav tako bo zdravnik prilagodil prehrano, da bi obnovil zdravo prehranjevalno vedenje.

Pimples od prenajedanja

Stanje kože je neposredno povezano s tem, katere izdelke jemo. Akne, akne in druge dermatološke težave se lahko pojavijo zaradi rednega prenajedanja. Boleče stanje je povezano s takšnimi dejavniki:

• Izdelki z zvišanim glikemičnim indeksom (GI).

Več GI, večja je raven sladkorja v krvi in insulin. Prekomerna sladica, gazirane pijače, hitra hrana vodi do pojava aken. Težava se pojavi, če je glavni del prehrane bel kruh, testenine ali krompir.

Za izboljšanje stanja kože morate izbrati hrano z nizkim glikemičnim indeksom, jesti v majhnih delih, da ne bi povzročili skokov v glukozi v krvi. Osnova zdrave prehrane mora biti zelenjava in drugi proizvodi rastlinskega izvora.

• Mlečni izdelki.

Vključujejo snovi, ki povečujejo ravni testosterona. Ta hormon spodbuja povečano delo lojnih žlez, kar ustvarja idealno tle za izbruhe aken.

Ker je nemogoče popolnoma zavrniti mleko, je vir koristnih sestavin za organizem, je treba omejiti njegovo uporabo. Prav tako bi morali povečati vnos drugih izdelkov s kalcijem (zelje, sardele, listnate zelenjavo) in poskusite z drugimi vrstami mleka, na primer kozo.

• Mastna hrana.

Če prehrana vsebuje veliko omega-3 in omega-6 maščobnih kislin, vpliva na vnetne procese v telesu in lahko povzroči nastanek mozoljcev. Za izboljšanje stanja kože mora biti količina polinenasičenih maščobnih kislin uravnotežena.

• Gluten (gluten).

Ta snov je beljakovina, ki jo najdemo v žitih in izdelkih, izdelanih iz njih. Preobčutljivost na gluten (celiakija) povzroča kožne izpuščaje in razvoj herpetiforičnega dermatitisa.

Poleg zgoraj navedenih dejavnikov je lahko pojav aken zaradi alergije na hrano. V tem primeru je treba ugotoviti, kateri proizvodi lahko povzročijo alergijsko reakcijo, zmanjšajo njihovo uporabo ali popolnoma izločijo iz prehrane.

Tahikardija in aritmija od prenajedanja

Povišan srčni utrip, to je tahikardija po dražilnosti, je simptom, ki je znan mnogim. Neugodno stanje se pogosto razvije pri ljudeh, ki imajo gastrointestinalne bolezni ali kardiovaskularne patologije.

Glavni vzroki tahikardije po jedi:

• Jejte visoko kalorično hrano.
• Zloraba slanih, začinjenih in začinjenih jedi.
• Znižani krvni tlak.
• Motnje prebave.
• Debelost.

Boleče stanje povzroča blago navzeo, omotico, neudobje v trebuhu in težko dihanje. Ker se živilo prebavi, se pulz normalizira.

Še ena težava, ki lahko povzroči redne prebežne motnje, je aritmija. Predstavlja številne nepravilnosti pri delu srca: ritem, kontrakcije, tresavice. Pri aritmiji lahko srčne krče potekajo tako v veliki kot na spodnji strani norme 60-100 utripov na minuto.

Glavni vzroki hujše aritmije:

• Mastna in začinjena hrana - otežuje delo srca, ker povzroča hitenje krvi v želodec, da prebavi preveč hrane. Zaradi tega srčna mišica nima krvi. Boleče stanje je znatno poslabšano, če se oseba po počitku odloči za počitek.
• Preveljavitev - napolnjeni želodec stisne membrano in oteži dihanje. Pomanjkanje kisika moti srčni ritem.
• Slaba prehrana - povzroča prekomerno težo in blokado krvnih žil, kar vodi v motnje srca.
• Vnetni procesi v prebavnem traktu.

Aritmija se lahko pojavi hkrati s tahikardijo. V tem primeru je navzea, omotica, zasoplost, mišična oslabelost in drugi patološki simptomi. Za odpravo neprijetnega stanja je potrebno normalizirati hrano in se obrnite na kardiologa za preprečevanje kardiovaskularnih bolezni.

Ali lahko tlak naraste?

Mnogi ljudje s prekomerno telesno težo trpijo zaradi pogostih sprememb tlaka, medtem ko svoje morbidno stanje ne povezujejo z obžalovanjem. Nezdravi prehranjevalni navadi prispevajo k povečanemu krvnemu tlaku, kar je znak bolj resnih patologij.

Najpogosteje se bolniki soočajo s takim simptomskim kompleksom:

• Bolečine v templjih in zahodni regiji.
• Pulzira na območju krošnje.
• Kršitev koordinacije in orientacije v vesolju.
• Hrup v ušesih.
• Povečano potenje in mrzlica.
• Poslabšanje splošne blaginje.
• Upad sil.
• Kratka sapa in tresenje okončin.
• Motnje spanja.

Visok krvni tlak vodi do pospešenega krvnega obtoka, ki se slabo odraža v stenah krvnih žil in v splošnem sistemu oskrbe s krvjo. Boleče stanje vodi do hipertenzije, ki ima več stopinj z različno intenzivnostjo patoloških simptomov.

Razmislimo o osnovnih prehranjevalnih navadah, ki spodbujajo rast BP:

• Ostre, ocvrte, maščobe in dimljene posode - hranite tekočino v telesu, vendar še poslabšajo občutek žeje, kar povzroča otekanje po telesu.
• Alkoholne pijače vsebujejo etanol, ki širi krvne žile in spodbuja njihovo spazmodično delovanje. Zaradi tega se pojavijo pritiski in gostota krvi.
• Skodelica kave ali močnega čaja poveča srčni utrip. Obe pijači vsebujeta kofein, ki se najprej zoži in nato razširi žile v možganih.
• Visoko kalorična hrana je dolga in težko prebavljiva. Dolgotrajna razgradnja maščob in ogljikovih hidratov vpliva na gostoto krvi in srčni utrip.
• Pomanjkanje hrane z visoko vsebnostjo vlaken vodi do dehidracije telesa in motenega gibanja v črevesju.
• Maščobe rastlinskega in živalskega izvora, umetna olja povečajo koncentracijo lipidov v krvi, ki motijo njegovo normalno cirkulacijo.
• Ocvrto meso, klobase, prezre banane in avokado vsebujejo beljakovine, kar vodi v rast amina in povečan pritisk.
• Zloraba živil s hitrimi ogljikovimi hidrati: slaščice, pecivo, gazirane in sladke pijače povzročajo spremembe v hormonskem ozadju.
• Pozni obroki in lakota več kot 6 ur vplivajo tudi na rast krvnega tlaka.

Pri normalizaciji tlaka in korekciji prehranjevanja se priporoča delna prehrana, to je 5-6 obrokov v majhnih delih. Tak režim obnavlja prebavni trakt. Zahvaljujoč temu bo telo imelo dovolj časa za prebavo celotne hrane brez dodatnih obremenitev. Pri izbiri izdelkov, bi morali raje hraniti z minimalno količino holesterola. Prav tako morate spremljati pravočasno evakuacijo črevesja, saj stagnirajući pojavi povzročajo zastrupitev in rast krvnega tlaka.

V posebej hudih primerih, ko ni mogoče normalizirati pritiska s spremembo prehranjevalnih navad, je potrebno jemati zdravilo. Bolniki opravijo celovito diagnozo in predpisujejo antihipertenzive.

[2], [3], [4]

Stanje krvi zaradi preobčutljivosti

Zloraba sladic in drugih živil z visoko vsebnostjo sladkorja in slabega holesterola negativno vpliva na stanje krvi. Preveljavljanje povzroči zvišanje ravni glukoze, kar je nevarno za razvoj sladkorne bolezni in drugih presnovnih motenj.

Tudi v človeški kri je sečna kislina. Je končni produkt reakcij transformacije purinskih baz, ki jih sintetizira jetra in izločajo ledvice. Povečana koncentracija te snovi negativno vpliva na delovanje notranjih organov.

Težka prehrana preobremeni prebavni sistem, ki povzroča pomanjkanje encimov. Kri je nasičena z odpadki in se raven sečne kisline zvišuje. Zaradi tega se krvni tlak poveča, povečuje se tveganje za tromboflebitis in poškodbe.

Zasoplost med prehajanjem

Zloraba hrane povzroča številne neprijetne simptome, vključno s težavami pri dihanju. Po jedi se prebavni sistem začne aktivno aktivirati:

• Sluz, črevesje in trebušna slinavka sproščajo encime, ki so potrebne za prebavo hrane in absorpcijo njenih koristnih sestavin v krvni obtok.
• Da bi bil prebavni proces najučinkovitejši, telo prerazporedi pretok krvi.
• Črevo začne prejemati več kisika, preostali organi pa so manjši.

Če je telo zdravo, potem ne pride do kršitev. Če pride do motenj, se v notranjih organih povečuje stresanje kisika. Da bi jo izločili, pljuča začnejo delovati s pospešeno hitrostjo in povzročajo kratko sapo.

Težko dihanje lahko sproži prehranska hrana s slabo žvečilno hrano. Drug možen vzrok za stanje bolezni so prehrambene alergijske reakcije, gastroezofagealna refluksna bolezen in aritmija. Če se pojavijo kratko sapo, se posvetujte z zdravnikom.

Preobčutljivost želodca iz prenajedanja

Želodec je mišični organ s povečano elastičnostjo. V njej je predelava trdne hrane s pomočjo želodčnega soka za njeno preoblikovanje poltekočno kašo. Uporaba prekomernih količin hrane ali tekočine povzroči, da se razširi, tako da lahko vsebuje vse živila.

Kot prebava del hrane gre v naslednjo fazo prebave v dvanajstniku. Želodec se naroči in se vrne v normalno velikost. V normalnem stanju je njegov volumen 1,5-3 litra in dolžina približno 15-18 cm. Pri polnjenju se podvoji. V takšnih primerih pride do nepreverljive raztezanja telesa:

• Veliki deli hrane.
• Prekomerna količina tekočine.
• Pogosto nihanje.
• Počasno asimilacijo izdelkov.

Redni odseki povzročajo opustitev telesa in povečanje telesne mase. Kar se tiče pretrganja želodca od prenajedanja, je brez mehanskih poškodb to preprosto nemogoče. Presežna hrana spremlja nastajanje plinov in povečan pritisk. Zahvaljujoč temu želodec začne iztisniti preveč hrane v požiralnik, kar povzroča bruhanje in praznjenje samega sebe.

Pankreatitis z preobčutljivostjo

Vnetna bolezen trebušne slinavke izhaja iz različnih vzrokov, vendar je glavni dejavnik, ki povzroča razvoj pankreatitisa, preveč. Zloraba hrane vodi do krvavitve izliva prebavnega soka in encimov, ki jih sprosti žleza v tankem črevesu. Boleče stanje lahko povzroči neuravnotežena prehrana, alkohol in celo okoljski pogoji v kraju stalnega prebivališča.

Obstajajo številni simptomi, katerih pojav kaže na razvoj bolezni:

• Pankreasni kolik - bolečine v zgornjem delu trebuha, ki se pojavijo v ramenih, rebrih in kostnico.
• Bruhanje - napadi z večkratno bruhanje s krči v trebuhu.
• Nenormalnost - povečana plinska tvorba se kaže z oteklino na vrhu trebuha. Pri poskusu palpiranja trebuha so hude bolečine.
• Povečana telesna temperatura.
• Sprememba barve kože - bledica, ikterus, cianotična obarvanost kože in sluznice.
• Slabo dihanje - v prsih je težko dihanje in občutek tesnosti. Boleče stanje spremlja prekomerno znojenje in rumeno cvetenje na jeziku.

Zgoraj navedeni simptomi zahtevajo nujno zdravniško pomoč. Če pustite bolezen svojo pot in nadaljevala prenajedanje epizod, ogroža take posledice: trebušne slinavke nekrozo tkiva in abscesov, psevdociste, sladkorna bolezen. Obstajajo tudi zapleti iz dihalnega sistema. V posebej hudih primerih obstaja tveganje smrti.

Posledica prenajedanja po resekciji želodca

Reševanje želodca je kirurški postopek, v katerem se odstrani z ¼ na 2/3 telesa. Najpogosteje se operacija izvaja z gastrointestinalnimi boleznimi in kot ekstremna metoda za boj proti hudi debelosti. Posebnost resekcije je, da vpliva na prebavni sistem. Za normalizacijo vseh procesov v telesu je bolniku predpisana stroga prehrana z omejeno količino hrane.

Prekomerno prehranjevanje različnih dobrot po resekciji ogroža resne težave, saj zmanjšan želodec preprosto ne more obvladati prebavo velikih količin hrane:

• Neoznačena hrana dobi v črevesje, kjer se začne tantati in gnuti.
• Neugodno stanje povzroča napenjanje, zgago, slabost in bruhanje.
• Nekateri ljudje opažajo pojav povečane šibkosti in zaspanosti.

Da bi zmanjšali tveganje za razvoj prebavnih težav po resekciji, morate jesti majhne dele. Hrana mora biti preprosta in lahko prebavljiva. Pod prepovedjo spadajo izdelek z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov, to je slaščic, moke in slaščic. Dnevna prehrana mora vsebovati dovolj beljakovin in maščob. Hrano je treba skrbno zmečkati ali brusiti, da zmanjšate tveganje za bolečino po jedi.

Nespečnost od prenajedanja

Neustrezno prehranjevanje in zloraba hrane je eden od vzrokov motenj spanja. Nespečnost lahko povzroči odlična večerja. Začinjena, kisla, prekajena in slana hrana vsebujejo teramin. Ta aminokislina vpliva na proizvodnjo noradrenalina, kar olajša prenos živčnih impulzov. Zato takšna hrana vzbudi možgane, povečuje oskrbo s krvjo in povzroči prekomerno oskrbo.

Tudi nespečnost lahko povzroči pijača kave, ki je izrazila psihostimulacijske lastnosti. Kava moti normalno proizvodnjo melatonina za spalni hormon. Prav tako ima pijača močan diuretični učinek, ki ima tudi negativen učinek na zaspanost.

Pomanjkanje spanja vodi do različnih motenj, vključno z obnašanjem prehranjevanja. Redno pomanjkanje spanja pomeni nočno prežganstvo z vsemi posledičnimi zapleti. Da bi bil spanec močan in nič ne bi zlomil, bi moral zadnji obrok 3 ure pred počitkom. Če obstajajo znaki nespečnosti, lahko pijete kozarec toplo mleko z žličko medu.

Ali umrejo od prenajedanja?

Medicina in znanost sta znana primera tako imenovane smrti iz hrane. Smrtonosni izid lahko povzroči različne vzroke, glavna pa je srčni zastoj zaradi prenajedanja. To je posledica nenadne motnje prehranjevanja.

Preobremenjen je prebavni sistem, telo porabi vso energijo za izboljšanje krvne slike želodca in črevesja, tako da se lahko spoprime z veliko količino hrane. Zaradi tega možgani in srce ne prejemajo dovolj kisika in krvi. Če telo ni pripravljeno za takšno prerazporeditev, povzroči stresanje kisika, zaznamuje boleče simptome iz srca in nenadno smrt.

Smrt zaradi prenajedanja je lahko povezana z zlorabo zaostalih, zastrupljenih ali podstandardnih živil. V tem primeru huda zastrupitev vodi do okvare vseh organov in sistemov, kar povzroči smrt.

[5]

Coma od prenajedanja

Takšen koncept kot prehrambeni koma pomeni občutek šibkosti in zaspanosti po preoblikovanju. To stanje pogosto nastane zaradi uporabe velikega števila ogljikovih hidratov:

• Pankreasa začne proizvajati insulin, ki preko mišičnih tkiv razdeli aminokisline in druge koristne snovi.
• Preostali aminokislinski triptofan se pretvori v seratonin, ki se nato spremeni v spalni hormon - melatonin.

V tem primeru, da preprečite prekomerno kavo, morate zmanjšati dele hrane in zamenjati maščobne, ocvrte in škodljive jedi z lažjo hrano.

Tudi koma iz prenajedanja lahko povzroči akutna hipoglikemija. Prekomerna uporaba sladic ali drugih škodljivih izdelkov vodi v preskok krvnega sladkorja. Akutno stanje povzroči reakcije živčnega sistema:

• Pojavi se krči, ki spominjajo na epileptične napade.
• Visok krvni tlak.
• Povečano potenje.
• Razširjeni učenci.

Po tem se mišični ton močno zmanjša, krvni tlak se zmanjša in pride do motenj srčnega ritma. Za izhod iz komi mora pacient dobiti hitro in počasi prebavljive ogljikove hidrate, na primer sladkor in kruh.

[6]