Sindrom računalniškega vida

Večina naših sodobnikov si ne more predstavljati življenja brez računalnika. Spremlja nas povsod – v pisarni in na počitnicah. Glede na neodvisno študijo sodobni človek preživi približno tretjino leta pred monitorjem. Mnogi se po delovnem dnevu za računalnikom sprostijo pred televizorjem ali se »družijo« na družbenih omrežjih. Seveda so ljudje postali bolj nagnjeni k težavam z vidom – kseroftalmija, zamegljen vid, hitra utrujenost zaradi kakršne koli vidne obremenitve. Temu so se pridružili simptomi, povezani s sedečim načinom življenja. Kombinacija zgoraj omenjenih znakov je na prelomu 20. in 21. stoletja dobila ime: sindrom računalniškega vida. Simptomatski kompleks te vidne patologije, katere razvoj izzove dolgotrajno delo za računalniškim monitorjem, opisuje en sam izraz – astenopija ali utrujenost oči. Ne nanaša se na organsko poškodbo oči, temveč na funkcionalno motnjo. Vendar pa hiter pojav vidnega nelagodja znatno zmanjša kakovost življenja osebe.

[ 1 ]

Epidemiologija

Statistični podatki kažejo, da je vsak šesti človek, ki ga je pregledal oftalmolog, odkrite vidne patologije povezal z dolgotrajnim delom za računalnikom.

Dve tretjini prebivalcev planeta, katerih dejavnosti in/ali prosti čas so povezani z rednim, dolgim sedenjem pred monitorjem, ima težave z vidom, petina se jih pritožuje nad nelagodjem, bolečinami v hrbtenici, ki se nahajajo v ovratniku in ledvenem predelu, ter znaki poklicne patologije, kot je nevralgija karpalnega kanala.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Vzroki sindrom računalniškega vida

Žarki, ki jih oddajajo računalniški in televizijski zasloni, za katere so prej trdili, da imajo patološki učinek na telo, so zdaj upravičeni. Nekatere vrste sevanja sploh niso bile zaznane, druge pa zaradi svoje nepomembnosti ne predstavljajo resnične grožnje za zdravje ljudi, zlasti za vid.

Glavni razlog za pojav tega sindroma se imenujejo učinki monitorja: slika je vedno osvetljena, ni cela, ampak je sestavljena iz najmanjših združevalnih elementov (pikslov), zaradi česar so obrisi slike manj jasni, poleg tega pa na starih računalniških zaslonih, opremljenih s katodno cevjo, tudi utripajo. Vse to dodatno obremeni vidni sistem, ki se je v procesu evolucije prilagodil zaznavanju slik v odbiti svetlobi.

[ 7 ], [ 8 ]

Dejavniki tveganja

Neposredni dejavniki tveganja za razvoj sindroma računalniškega vida:

• ureditev mesta, kjer se nahaja prenosni ali namizni računalnik, brez upoštevanja ergonomskih kazalnikov: osvetlitev, oddaljenost do zaslona, bleščanje sonca iz okna ali svetil, neprimerna svetlost slike;
• prisotnost vidnih odstopanj od norme, prirojenih ali starostnih (astigmatizem, kratkovidnost, hiperopija);
• odsotnost tehnoloških premorov pri delu vodi do dejstva, da delavec začne veliko manj pogosto utripati, da bi se osredotočil in ohranil pogled na simbolih na računalniškem monitorju;
• pretipkavanje velikih količin besedila, povezano s potrebo po nenehnem preusmeritvi vida s papirja na monitor, zelo zapleteno grafično delo, opravljeno na računalniku;
• interaktivni način delovanja.

V rizično skupino spadajo ljudje, ki trpijo za kroničnimi boleznimi sklepov, sindromom karpalnega kanala, tresočo se paralizo, hipertiroidizmom, ženske v menopavzi, pa tudi bolniki, ki se zdravijo z alergijami, jemljejo diuretike, antiholinergike in psihotropna zdravila.

[ 9 ], [ 10 ]

Patogeneza

Patogeneza tega procesa leži v posebnostih zaznavanja od zadaj osvetljene prekinjajoče se slike s strani človeškega očesa. Naš vidni organ je že stoletja navajen zaznavati slike v odbiti svetlobi. Televizijski in računalniški zasloni so se pojavili relativno pred kratkim. Dolgotrajna vidna obremenitev, povezana s posebnostmi računalniških slik, povzroča pojav bolečih simptomov: oči se hitro utrudijo, oslabljena je sposobnost jasnega razlikovanja predmetov, ocenjevanja razdalje do njih in jasnega videnja z obema očesoma.

Hkrati dolgotrajno sedenje brez spreminjanja drže prispeva k pojavu degenerativnih sprememb v hrbtenici in simptomov osteohondroze.

[ 11 ]

Simptomi sindrom računalniškega vida

To stanje se ne šteje za bolezen. Razumeva se kot mejno, torej prag bolezni. Če pa se pojavijo prvi znaki astenopije, jih ne smemo prezreti. Občutek tujka v očeh, srbenje, bolečina in/ali pekoč občutek pri premikanju oči, hiperemična sluznica veke z vnetimi žilami, solzenje so simptomi kseroftalmije. V kasnejši fazi se dodajo bolečina v očeh, občutek povišane temperature okoli oči in glavobol.

Neposredne okvare vida se kažejo kot zamegljenost vidnega predmeta - podvoji se ali zamegli, pred očmi se pojavi tančica; popačeno zaznavanje oblike ali velikosti vidne slike; za preklop s predmetov, ki so blizu, na bolj oddaljene, je potreben nekaj časa; hitra utrujenost oči med vsakim vizualnim delom.

Rezultati študije so pokazali, da se po delovnem dnevu, preživetem pred računalniškim zaslonom, pri osebi pojavi reverzibilno zmanjšanje sposobnosti očesa, da se hitro prilagodi videnju predmetov na različnih razdaljah; nekateri uporabniki začasno izgubijo sposobnost sprostitve očesnih mišic (akomodacija na daljavo) – pojavi se tako imenovana lažna kratkovidnost. Zabeleženi so bili primeri motene koordinacije očesnih mišic, zmanjšanega kontrastnega senzoričnega vida in drugih motenj vidne funkcije.

Zapleti in posledice

Resne posledice in zapleti za organe vida zaradi dolgotrajnega dela za računalnikom še niso bili ugotovljeni. Vendar pa lahko ob prisotnosti prirojenih ali pridobljenih bolezni tega čutnega organa napredujejo. To še posebej velja za kratkovidnost, ki se ne le poslabša, ampak se lahko razvije pri ljudeh, ki so k njej nagnjeni (z anomalijami v obliki roženice in leče, ki presegajo normo v velikosti sprednje-zadnje osi očesa).

Ob ozadju funkcionalnih vidnih motenj se pogosto pojavijo napadi migrenskih bolečin, povečana razdražljivost, simptomi cervikalne in/ali ledvene osteohondroze, lahko se pojavi lažna kratkovidnost (zlasti pri otrocih). Neustavljiva želja po drgnjenju ali praskanju vnetih oči, brisanju solz pogosto povzroči okužbo in razvoj zapletov v obliki vnetnih procesov (blefaritis, keratitis, konjunktivitis).

[ 12 ]

Diagnostika sindrom računalniškega vida

Pojav simptomov vidne utrujenosti med komunikacijo z računalnikom zahteva posvet s specialistom za pregled. Praviloma ni patoloških sprememb v anatomski strukturi očesa, vendar je vseeno vredno opraviti pregled, saj zaradi neznatnosti napak oseba morda ne sumi na njihovo prisotnost. Če oseba nima organskih očesnih motenj, simptomi postopoma izginejo sami od sebe po prenehanju redne uporabe računalnika ali sprejetju ukrepov za optimizacijo ureditve delovnega mesta in delovnega urnika.

Vendar pa je potreben popoln pregled vidnih organov, saj so lahko nekatere napake, na primer tako pogosta kot latentni divergentni strabizem, vzrok za simptome astenopije, tudi če so predmeti, opremljeni z monitorji, popolnoma izključeni iz življenja, kar je malo verjetno.

Za potrditev diagnoze so predpisani naslednji testi: tvorba solz (Schirmerjev test), stabilnost solznega filma (Norn test) in test za degenerativne spremembe veznice in roženice z Lissamin green (Oftolik test). Če obstaja sum na sekundarno okužbo, je predpisan bakterioskopski pregled razmaza veznice.

Sodobna instrumentalna diagnostika bo pomagala celovito pregledati vidni organ za morebitne skrite patologije. Pacientova ostrina vida in refrakcija se določita z avtorefraktometrom in foroptorjem. Prostornina absolutne in relativne akomodacijske rezerve se določi s proksimometrom ali računalniško akomodacijo. Očesno ozadje se pregleda z oftalmoskopom. Po potrebi se pacientu lahko predpiše ultrazvočni pregled oči in računalniška koherentna tomografija.

Diferencialna diagnoza

Diferencialna diagnoza se izvaja na podlagi pregleda bolnika in analize rezultatov pregleda, da se izključi alergijski konjunktivitis, blefaritis, lagoftalmus, ametropija (različne oblike), prezbiopija, kseroftalmija, ki ni povezana z dolgim časom, preživetim pred monitorjem (diabetična, menopavzalna itd.).

Zdravljenje sindrom računalniškega vida

Najprej se odpravijo pomanjkljivosti, povezane z ergonomijo delovnega mesta in neracionalnim delovnim urnikom. V začetnih fazah razvoja patologije so takšni ukrepi pogosto zadostni. Uporaba zdravil je možna le po temeljiti diagnozi in po navodilih zdravnika.

V terapevtskih režimih za zdravljenje sindroma računalniškega vida so se pogosto uporabljala zdravila, ki na površini roženice očesa tvorijo polimerni film in ga ščitijo pred izsušitvijo v času, ko se število utripajočih gibov vek močno zmanjša, tako imenovane "umetne solze".

Na primer, kapljice za oči Systane, ki spadajo v novo generacijo zdravil. To sredstvo za protezo naravnega solznega filma je zasnovano za odpravljanje simptomov kseroftalmije, ki so se pojavili kot posledica dolgotrajne uporabe računalnika. Posebnost zdravila je sposobnost prilagajanja bolnikovi solzni tekočini, odvisno od stopnje bolezni. Ko zdravilo pride v oči, lahko ostane tekoče ali pa se zgosti do želeja. Polimerna osnova zdravila Systane je polidronijev klorid, ki je inertna snov in ne vpliva na sluznico očesa. Zanj je značilno hitro delovanje, dovolj je, da enkrat zjutraj vkapate eno ali dve kapljici. Včasih sta potrebni dve ali tri vkapanji. Iz oči se izpere s solzami. Razen morebitne preobčutljivostne reakcije drugi neželeni učinki še niso bili zabeleženi.

Kapljice Optive spadajo v skupino zdravil na osnovi celuloze. Natrijeva karmeloza (celulozna guma) dveh vrst deluje kot vlažilec in pomaga stabilizirati solzni film. Druga aktivna sestavina je glicerol, ki reagira s solzno tekočino in tako poveča vlaženje roženice. Kapljice se vkapajo po eno ali dve naenkrat po potrebi. Kontraindicirano v primeru preobčutljivosti na sestavine. Preveliko odmerjanje je malo verjetno.

Zeliščne kapljice Innoxa in pripravek Natural Tear se uporabljajo po potrebi, v vsako oko se vkapa ena ali dve kapljici. Odpravljajo utrujenost, lajšajo vnetje, rdečico, vračajo oči v udobno stanje, vlažijo roženico in nadomeščajo pomanjkanje solznega filma.

Takšna zdravila nimajo sistemskega učinka, se praktično ne absorbirajo v krvni obtok iz sluznice in se ne nahajajo v materinem mleku, zato jih lahko nosečnice in doječe matere uporabljajo po indikacijah in pod nadzorom zdravnika. Vožnja avtomobila je možna nekaj časa po vkapanju, ko vid povrne svojo običajno ostrino. Kombinirajo se z vsemi zdravili splošnega delovanja, ni priporočljivo kombinirati jih z drugimi lokalnimi oftalmološkimi zdravili. Če je potrebna sočasna uporaba različnih kapljic za oči, je treba vzdrževati časovne intervale med vkapanji, ki jih priporoča zdravnik.

Pred vkapanjem je običajno vedno treba odstraniti kontaktne leče.

Za odpravo očesnih krvavitev v profilaktične namene se v režim zdravljenja lahko vključijo antioksidanti, na primer Emoksipin, 1-odstotna raztopina za kapljice za oči. Zdravilna učinkovina zdravila, metil etil piridinol, zmanjša prepustnost in poveča elastičnost očesnih žil, z njegovo pomočjo pa se odpravijo majhne krvavitve v sluznici očesa in mrežnici. Poveča njeno odpornost na prekomerno svetlobo, pomanjkanje kisika, preprečuje ishemijo in oksidacijo. Po potrebi vkapajte eno ali dve kapljici v vsako oko - dvakrat ali trikrat na dan. Ne uporabljajte pri ljudeh, ki so preobčutljivi na sestavine kapljic.

Za isti namen se uporabljajo vitamini C, A, E. Izdelek Strix se je dobro izkazal - bioaktivno prehransko dopolnilo, ki ima retinoprotektivni učinek. Naravne sestavine rastlinskega izvora, ki so del izdelka, imajo antioksidativni in adaptogeni učinek:

• beta-karoten – bistvenega pomena za normalno zaznavanje barv, vid v mraku in funkcijo prilagajanja temi;
• standardiziran izvleček borovnic (ki ohranja najdragocenejše sestavine za vid - antocianozide) povečuje odpornost na obremenitev oči, spodbuja proizvodnjo rodopsina, ki spodbuja oster vid v slabih svetlobnih pogojih, in ima antioksidativne lastnosti;
• Lutein lahko poveča imunost in veže proste radikale, njegov izvor pa je rastlinskega izvora.
• antioksidanta tokoferol in askorbinska kislina, mineralne komponente: cink in selen delujejo sinergistično z vsemi sestavinami, poleg tega cink preprečuje razvoj sive mrene.

Po jemanju zdravila se odpravi občutek utrujenosti oči, lažje se prenašajo znatne obremenitve na vidni organ. Izdelek tonira žile, ki zagotavljajo prekrvavitev oči, aktivira presnovne procese, obnavlja kakovost vidnega pigmenta. Pacient si povrne ostrino vida na svetlobi in v mraku. Moč vida, ki se s starostjo izgubi, se poveča.

Na voljo so v obliki trdih tablet: obloženih – za požiranje in neobloženih – za žvečenje.

Zdravili Strix in Strix Forte sta namenjena odraslim uporabnikom, Strix-Kids pa otrokom, mlajšim od sedmih let. Tablete se jemljejo enkrat na dan med obroki, ena ali dve tableti, v skladu z navodili za izbrano obliko sproščanja, v dvo- ali tritedenskem tečaju.

Revolucionarno zdravilo so kapljice za oči IT Ectoin. V našem primeru uporabljamo različico z 0,5 % vsebnostjo aktivne snovi. Popolnoma naraven ektoin, pridobljen iz halofilnih bakterij, ki obstajajo le v slanem okolju, vodi ali zemlji, ima sposobnost vezave maščobnih komponent solzne tekočine z vodo, s čimer spremeni njeno kakovost. Solzna tekočina postane stabilna in veliko bolje zadržuje vlago roženice, njene zaščitne lastnosti pa se povečajo. Kapljice z ektoinom so prepoznane kot najučinkovitejši biološki zaščitnik. Poleg tega ne vsebujejo konzervansov in so pakirane v mini kapalke za enkratno uporabo, katerih vsebino je treba uporabiti čez dan. V vsako oko vkapajte dve do trikrat po eno, dve ali tri kapljice.

Fizioterapija se pogosto uporablja za zdravljenje sindroma računalniškega vida:

• laserska stimulacija ciliarne mišice - ta metoda uporablja nizkointenzivno lasersko sevanje v infrardečem območju, ki vpliva na ciliarno telo skozi beločnico očesa, aktivira mikrocirkulacijo krvi in posledično presnovo v tkivih vidnega organa;
• biomehanska stimulacija očesne mišice se doseže z vibracijami;
• električna stimulacija mišic ciliarnega telesa se izvaja z uporabo celotne vrste visokofrekvenčnih impulzov, ki delujejo na živčne končiče, kar povzroči pasivno krčenje mišic;
• Bioresonančna terapija – ritmična stimulacija receptivnega dela očesa s svetlobo.

Poleg tega obstajajo različni sklopi vaj, ki so precej učinkoviti pri zdravljenju in preprečevanju vidne utrujenosti.

Ljudska zdravila

Če je že znano, da utrujenost oči ni posledica organskih patologij ali vnetnega procesa, potem lahko recepti tradicionalne medicine precej hitro pomagajo obnoviti normalno stanje oči.

Ekspresna metoda za izboljšanje stanja oči so čajni listi. Običajno je na voljo tako doma kot v službi. Dve vatirani blazinici namočite v črne čajne liste, rahlo stisnite, naslonite se na stol (doma - lahko se uležete) in položite obkladke na zaprte veke. Počakajte približno deset minut in se lahko vrnete k delu. Rabljene čajne vrečke uporabite na enak način.

Recept za domačo uporabo je, da naredite krompirjev sok, ga zmešate z moko in položite kolačke na oči ali pa v sok namočite ostanke gaze in naredite obkladke. Idealna možnost je, da si po 10–15 minutah obraz sperete z lipovim ali kamiličnim poparkom, lahko pa uporabite tudi hladno vodo. Ta postopek ne bo le lajšal simptomov utrujenosti, temveč bo tudi osvežil kožo okoli oči in lajšal otekanje.

Za lajšanje vidne utrujenosti lahko uporabite pire iz surovega krompirja, zavit v gazo. Postopek je podoben, po katerem morate na umite veke nanesti kremo za oči.

Odlično zdravilo so obkladki iz rahlo segretega mleka, rezin kumare ali kaše iz te zelenjave, zavite v kos gaze.

Utrujene oči lahko zdravite z zelišči, z uporabo poparka cvetov kamilice in plavice, svežih brezovih listov (sesekljane liste prelijemo s hladno vodo 10 ur) in lipovega decoctiona. Suhe cvetove namakamo po navodilih na embalaži lekarne. Pripravljene izdelke uporabljamo v obliki obkladkov, preprostih in kontrastnih, tako da tekočino razdelimo na dva dela in enega od njiju rahlo segrejemo. Z njimi si lahko preprosto speremo oči ali pa jih zamrznemo v posodi za ledene kocke in vsako jutro z ledom obrišemo ne le oči, ampak celoten obraz.

Poleg zunanjih zdravil je treba dodati še notranja – jejte hrano z visoko vsebnostjo vitaminov A in C. Delajte vaje za oči in kar je najpomembneje – dajte svojim očem počitek in spremljajte splošno stanje našega telesa, ki se odraža v naših očeh, kot v ogledalu.

[ 13 ]

Homeopatija

Za oslabljene oči lahko izberete tudi homeopatska zdravila. Ko se odločite poiskati pomoč pri homeopatu, morate opraviti pregled in ugotoviti organske patologije vida. Specialist na tem področju medicine mora vedeti, s katero boleznijo se morate boriti.

V klasični homeopatiji se za zdravljenje astenopije uporabljajo: Gelsemium (rumeni jasmin), Euphrasia (očinka), Fagopyrum (ajda), Ruta graveolens (dišeča ruta), Senega (svilokorka) in številna druga. Skoraj vsako zdravilo lahko blagodejno vpliva na vid, če ustreza tipu bolnika.

V lekarnah lahko najdete kompleksne homeopatske pripravke za odpravo utrujenosti oči in simptomov, povezanih s tem stanjem.

Oculoheel so homeopatske kapljice za oči, namenjene ljudem, katerih delo vključuje visoke vidne obremenitve, ki povzročajo draženje, motnje solzenja, dvojni vid in zamegljen vid. Uporaba kapljic pomaga normalizirati trofizem žil in tonus očesnih mišic. Delovanje zdravila je določeno z njegovo sestavo:

Euphrasia (očinka) - ta rastlina se uporablja pri zdravljenju oftalmoloških patologij, odpravlja simptome astenopije ("pesek v očeh", solzenje, suhost, fotofobija), ustavi s tem povezane okužbe in vnetja.

Cochlearia (hren) – draženje, rdečina, nelagodje v očeh.

Pilocarpus jaborandii – naprezanje oči, ki povzroča hudo utrujenost, bolečino in pekoč občutek ter motnje vida.

Ehinaceja je imunostimulant in antioksidant, ki ima tudi protivnetne lastnosti.

V oči vkapajte dve kapljici trikrat na dan.

Okulus EDAS-108 – peroralne kapljice za odpravo astenopije in z njo povezanih okužb.

Sestava tega homeopatskega pripravka je podobna sestavi prejšnjega:

Ruta odorata – nelagodje in pekoč občutek v svetlobi iz umetnega vira; tančica, madeži ali mavrica pred očmi; solzenje, predvsem na prostem; motnje akomodacije in drugi simptomi vidne utrujenosti.

Euphrasia (očinka) - ta rastlina se uporablja pri zdravljenju oftalmoloških patologij, odpravlja simptome astenopije (pesek v očeh, solzenje, suhost, fotofobija), ustavi s tem povezane okužbe in vnetja.

Ehinaceja je imunostimulant in antioksidant, ki ima tudi protivnetne lastnosti.

Pet kapljic kanite v čajno žličko vode ali na košček sladkorja in jemljite peroralno trikrat na dan v enakih presledkih, ne glede na vnos hrane.

DreamTeam MagicEye™ je nov revolucionarni izum ruskih farmacevtskih podjetij, zdravilo je pozicionirano kot homeopatsko, čeprav je njegova edina aktivna snov sterilna voda, v molekule katere je vgrajena tako imenovana "matrika zdravih oči". Ko inteligentne kapljice vstopijo v oči, odkrijejo patološke spremembe v njihovih celicah in popravijo napake z uporabo informacij, prebranih iz matrice.

Kirurško zdravljenje

Sindrom računalniškega vida sam po sebi ne velja za očesno bolezen in ne zahteva kirurškega posega, vendar lahko poslabša obstoječe refrakcijske ali svetlobne anomalije v očesu.

Najpogosteje se izvajajo operacije za korekcijo kratkovidnosti (miopije). Najsodobnejša in nežnejša metoda, ki ohranja anatomijo plasti roženice in hkrati učinkovito odpravlja napake vida, je laserska keratomileuza. Operacija je brezhibna, izvaja se pod nadzorom računalniškega programa, obdobje okrevanja je minimalno - izvaja se ambulantno in že zvečer istega dne lahko operirani bolnik že bere, piše, riše in gleda televizijo brez očal. Laserska operacija se uporablja tudi za korekcijo astigmatizma in daljnovidnosti.

Če pacient iz kakršnega koli razloga ne more opraviti zgoraj navedene operacije in ohrani naravno akomodacijo, je v tem primeru priporočena operacija vstavitev pozitivne ali negativne intraokularne leče brez odstranitve leče. Če se naravna akomodacija izgubi, se leča nadomesti z umetno lečo potrebne optične moči. Po teh operacijah pacient potrebuje očala za opazovanje majhnih predmetov v bližini – branje, pisanje, šivanje in podobna dela.

Preprečevanje

Ureditev delovnega mesta mora biti v skladu s pravili ergonomije, ki upoštevajo vse: od optimalne osvetlitve in razdalj do monitorja, tipkovnice in virov tiskanja do osnovne udobne delovne drže.

Pri izbiri monitorja je bolje izbrati zaslon s tekočimi kristali z diagonalo in ločljivostjo, ki ustreza nalogam. Za delo bi bilo dobro kupiti očala z zaščito proti bleščanju.

Treba je vzdrževati racionalen urnik dela - pogosto (vsakih 20-30 minut) si vzemite odmore, med katerimi lahko naredite malo očesne gimnastike: pomežiknite, delajte rotacijske gibe z očmi, vstanite in poglejte v daljavo skozi okno, nato pa premaknite pogled na bližnji predmet, se premikajte in raztegnite mišice vratu, hrbta, okončin.

Ljudem, ki preživijo osem ur ali več pred monitorjem, svetujemo, da si vsak dan masirajo veke in izvajajo čistilne postopke z gelom za oči ter toplimi obkladki s posebno losjonom za oči. Za te namene lahko uporabite decokcije in poparke zdravilnih rastlin.

Glede na raziskave se sindrom računalniškega vida v večini primerov razvije pri ljudeh z nekorigiranimi refrakcijskimi napakami in prisotnostjo sistemskih kroničnih bolezni. Če torej nameravate svoje življenje tesno povezati z delom na računalniku, je priporočljivo opraviti oftalmološki pregled in se po potrebi posvetovati z drugimi strokovnjaki.

Napoved

Ta vidna motnja povzroča znatno nelagodje, vendar ne predstavlja resne grožnje za zdravje in življenje ljudi.

Pravočasni preventivni ukrepi za odpravo pogojev in načina delovanja v večini primerov pomagajo popolnoma odpraviti simptome sindroma računalniškega vida in preprečiti razvoj kratkovidnosti.

[ 14 ]