Ustna varovala za smrčanje

Smrčanje se običajno pojavi, ko speča oseba diha skozi usta, zrak, ki prehaja skozi usta, pa povzroči vibracije nehote sproščenih (povesenih) mehkih tkiv orofarinksa. V nekaterih primerih lahko pripomoček, imenovan ščitnik za usta proti smrčanju, ki se nosi ponoči, odpravi simptome te dihalne motnje. [ 1 ]

Indikacije za uporabo

Posebni ščitniki za usta (ustni aparati ali aplikatorji) lahko znatno zmanjšajo običajno smrčanje med spanjem. Vendar so vzroki smrčanja različni, indikacije za uporabo ščitnikov za usta pa precej omejene. Če prekomerna telesna teža, nosni polip ali ukrivljen nosni septum motijo normalno dihanje med spanjem, ščitniki za usta ne bodo pomagali. [ 2 ]

Ščitniki za usta so zasnovani tako, da povečajo lumen zgornjih dihalnih poti s premikanjem spodnje čeljusti naprej (za nekaj milimetrov), zaradi česar so mišice jezika in tkiva v predelu spodnje čeljusti v napetem stanju in se ne spuščajo v zadnji del grla.

V nekaterih primerih je pri spalni apneji (razen obstruktivne) in nočnem bruksizmu (škripanju z zobmi) priporočljiva uporaba ščitnikov za usta.

Kako uporabljati ščitnike za usta proti smrčanju?

Po želji se lahko na podlagi zobnega odtisa izdela nastavljiv ali nenastavljiv individualni ščitnik za usta proti smrčanju. Nenastavljiv individualni ščitnik za usta drži čeljusti pri miru, medtem ko nastavljiv ščitnik za usta omogoča prilagajanje položaja čeljusti in njihovo celo premikanje.

Imena serijsko proizvedenih peroralnih aplikatorjev vključujejo:

• ščitnik za usta proti smrčanju Stop snoring solution (država izvora – Kitajska);
• Ščitnik za usta proti smrčanju Anti snore (Ant-snoring) – prav tako izdelan na Kitajskem;
• ščitnik za usta proti smrčanju Sonight (C-onight) ruske izdelave;
• nastavljivi ščitniki za usta proti smrčanju SomnoFit-S (Švica);
• Ščitniki za usta SnoreRX Plus, SomnoGuard SP in VitalSleep (ZDA) itd.

Vsi so izdelani iz termoplastičnih materialov, zasnovani so tako, da se prilagodijo individualnemu ugrizu in se uporabljajo na enak način.

V skladu s priloženimi navodili morate za dosego želene oblike pred uporabo termolabilnega ščitnika za usta:

• segrejte ga tako, da ga položite v vročo vodo (ne višjo od +80 °C): raztopina Stop snoring in Anti snore – za 20–25 sekund, C-onight – za pet minut, SnoreRX – za 30–60 sekund;
• vzemite iz vroče vode in nekaj sekund ohladite v posodi s hladno vodo;
• Ogrevan ščitnik za usta postavite pred ogledalo in tesno stisnite čeljusti, tj. ugriznite zgornje in spodnje zobe ter v tem položaju držite dve do tri minute. Jezik naj bo pritisnjen na nebo;
• Odstranite ščitnik za zobe iz ust in ga spet postavite v hladno vodo, da utrdite doseženo obliko ugriza.

Ščitnik za usta se nato namesti pred spanjem in med spanjem preprečuje, da bi se sproščena spodnja čeljust premaknila nazaj.

Kontraindikacije za uporabo

Kontraindikacije za uporabo ustnih ščitnikov proti smrčanju vključujejo:

• snemljive proteze;
• zobni aparat;
• nepopolna vrsta zob v zgornji čeljusti (manj kot sedem do devet zob).
• vnetje dlesni ali parodoncija (s povečano gibljivostjo zob);
• disfunkcija temporomandibularnega sklepa katere koli etiologije;
• vnetne bolezni nazofarinksa;
• huda debelost;
• epilepsija.

Kontraindikacije vključujejo tudi uporabo pri otrocih, mlajših od 12 let. Najprej, da ne bi motili fiziološkega oblikovanja pravilnega ugriza, in tudi zaradi dejstva, da se smrčanje najpogosteje pojavlja pri adenoidih pri otrocih - zaradi kronične zamašenosti nosu.

Uporaba med nosečnostjo ni priporočljiva, saj sta glavna vzroka smrčanja v tem obdobju povečanje telesne teže in otekanje sluznice nazofarinksa (ki ga povzroča povečana raven estrogena).

Možni neželeni učinki

Uporaba ščitnika za usta proti smrčanju lahko povzroči suha usta, hipersalivacijo (povečano slinjenje) in motnje temporomandibularnega sklepa (ki povzročajo bolečine v čeljusti in okoliških žvečilnih mišicah).