Kako znižati krvni sladkor z zdravili in brez inzulina?

Povišana raven sladkorja v krvi ni omejena le na sladkorno bolezen: obstaja stanje, imenovano "prediabetes" - to je mejno obdobje pred sladkorno boleznijo in v tej fazi ga je še vedno mogoče pozdraviti. Prva stvar, ki jo morate vedeti, je, kako znižati krvni sladkor - to bo zahtevalo, nič več in nič manj, spremembo življenjskega sloga in prehrane. Zdravniki imajo o tej zadevi veliko priporočil - glavna stvar je, da dosledno upoštevate vse zdravniške predpise.

Kako znižati krvni sladkor z zdravili?

Zdravila za zniževanje sladkorja so dokaj resno orodje za uravnavanje ravnovesja insulina in glukoze. Zato ima le usposobljen zdravnik pravico predpisati takšna zdravila. Samostojno dajanje takšnih zdravil je strogo odsvetovano. Preberite tudi: Inzulinska terapija za sladkorno bolezen

Zdravila, namenjena zniževanju krvnega sladkorja, so številna in raznolika. Da bi zdravnikom olajšali navigacijo po njihovi ponudbi, so določili klasifikacijo zdravil za zniževanje sladkorja - predvsem glede na farmakodinamične značilnosti teh zdravil. Glavne so štiri skupine takšnih zdravil:

1. Zdravila, ki aktivirajo izločanje insulina, so tako imenovani sekretagogi. Sem spadajo zdravila na osnovi sulfonilsečnine in zdravila iz skupine metilglinidov. Med zdravila iz skupine sulfonilsečnin spadajo zdravila, kot so glibenklamid, gimeperid, glikvidon – njihovo delovanje je hitro in učinkovito, vendar obstaja pomembna pomanjkljivost: ob jemanju sulfonilsečnine se trebušna slinavka izčrpa in posledično preneha reagirati na takšna zdravila. Metilglinidi delujejo nežneje – mednje spadajo nateglinid, repaglinid itd.
2. Senzibilizatorji za inzulin so zdravila, ki povečajo občutljivost tkiv na inzulin. To skupino predstavljajo bigvanidi (na primer dobro znani metformin) in tiazolidoni (pioglitazon in rosiglitazon).
3. Zdravila, ki zavirajo α-glukozidazo – njihovo delovanje temelji na zaviranju absorpcije ogljikovih hidratov v prebavnem sistemu. Tipičen predstavnik takšnih zdravil je Acarobase.
4. Zdravila liraglutid - uporabljajo se za izboljšanje stanja bolnikov s sladkorno boleznijo tipa 2 in debelostjo. Liraglutid vpliva na trebušno slinavko in aktivira izločanje insulina. Tipičen predstavnik takšnih zdravil je Saxenda.

Kako znižati sladkor brez zdravil?

Da bi postopoma zmanjšali sladkor brez uporabe zdravil, je najprej treba preprečiti njegovo zvišanje vnaprej. Da bi to dosegli, je treba spremeniti prehrano, se držati posebne diete in iz prehrane izločiti tudi številne prepovedane izdelke, katerih uživanje vodi do "skoka" ravni glukoze. Med take izdelke spadajo seveda sladkor in sladkarije (vključno z medom).

Sladkor se postopoma zmanjšuje, če se izključijo naslednji izdelki:

• sladko pecivo;
• kateri koli sadni ali jagodni sokovi;
• poljubno suho sadje;
• sladko sadje;
• škrobna živila (npr. krompir);
• izdelki z veliko količino živalskih maščob (smetana, maslo, mast).

Malo ljudi ve, vendar obstaja tudi vrsta izdelkov, ki pomagajo znižati raven sladkorja v krvi – ta seznam praviloma vključuje izdelke z nizkim glikemičnim indeksom:

• morske ribe in drugi morski sadeži;
• zelena zelenjava, buča;
• korenovke, olive;
• koruza;
• skoraj vse vrste oreščkov;
• ovsena kaša;
• limone in grenivke;
• belo meso;
• žita, fižol;
• česen, vse vrste čebule.

Poleg zgoraj navedenega morate piti dovolj čiste vode: to bo pomagalo normalizirati presnovo ogljikovih hidratov in znižati sladkor.

Kako znižati sladkor brez inzulina?

Če vam je zdravnik predpisal inzulin, to pomeni, da brez njega skoraj ne boste mogli normalizirati krvnega sladkorja. Nikoli ne smete sami preklicati zdravil z inzulinom, saj vas lahko takšna samovolja stane ne le zdravja, ampak tudi življenja.

Vendar je v vaši moči, da si poskusite pomagati in si dodatno prizadevate za normalizacijo ravni glukoze v krvi.

Mnogi diabetiki uspešno uporabljajo cikorijo za zniževanje sladkorja. Cikorija vsebuje inulin (ne smemo ga zamenjevati z inzulinom!) - to je oligosaharid, kombinacija fruktoze in glukoze. Inulin spada v kategorijo prehranskih vlaknin in se zato ne absorbira v prebavilih. Vendar pa je njegov vpliv na prebavne procese in kakovost delovanja črevesja neizpodbiten.

Kakšne koristi ima cikorija pri visokem krvnem sladkorju? Inulin iz cikorije zadrži ogljikove hidrate iz hrane. Nekateri od teh ogljikovih hidratov nato vstopijo v krvni obtok, večina pa se izloči iz telesa skupaj z inulinom. To je korist: inulin zmanjša "vsebnost sladkorja" v zaužiti hrani.

Koristne snovi iz cikorije se pri segrevanju pijače ne uničijo, lahko pa se spremenijo in hidrolizirajo. Ta lastnost je značilna za inulin, ki ga vsebujejo že pripravljene instant pijače. Domači poparek iz rastline, pa tudi izvleček cikorije, ne izgubita svojih zdravilnih lastnosti in sposobnosti zniževanja krvnega sladkorja.

Kako hitro zmanjšati sladkor?

Ljudske metode so včasih lahko zelo koristne, če morate hitro zmanjšati sladkor. Na primer, lahko uporabite te preproste recepte:

• Pol skodelice ovsenih kosmičev prelijemo z ½ litra vrele vode v termosu, pustimo stati 1 uro. Nato precedimo in vzamemo ½ skodelice pred obroki trikrat na dan. Tako se lahko zdravimo vsak dan en mesec.
• 5 g lanenega semena prelijte s kozarcem vrele vode, pustite stati 35–45 minut, dodajte 1–2 žlici limoninega soka. Zdravilo popijte med obroki.
• Ajdovo kašo (20 g) zmeljemo v kavnem mlinčku, zmešamo z 200 ml kefirja in čez noč postavimo v hladilnik. Jemo zjutraj, 60 minut pred prvim obrokom.
• 20 g orehovih sten kuhajte v 200 ml vrele vode eno uro. Nastalo zdravilo vzemite po eno žlico med obroki.
• Zmešajte 1 kokošje jajce in 1-2 žlici limoninega soka. Vzemite na prazen želodec 50-60 minut pred obroki. Kura lahko traja 3 dni.
• Pripravite sok iz enakih delov gomoljev krompirja, pese in belega zelja. Pijte 100 ml pred obroki dvakrat na dan.

Kako znižati raven sladkorja v krvi en dan pred testom?

Rastline, kot sta regrat in repinec, delujejo zelo dobro in hitro. Te rastline, tako kot cikorija, vsebujejo inulin, snov, ki preprečuje absorpcijo ogljikovih hidratov v črevesju. Zaradi inulina se sladkorji, ki vstopijo v telo s hrano, ne absorbirajo, ampak telo naravno izločijo. Najvišji odstotek te snovi je v koreniki rastlin – to je treba upoštevati, če boste pripravili sredstvo za hitro zniževanje sladkorja.

Tudi poparek iz gloga in šipka je precej učinkovit pri zniževanju sladkorja. Primerni so tudi sveži ali posušeni listi ribeza.

Tudi napitek iz cikorije bo hitro pomagal: vendar za uspešno zmanjšanje sladkorja ne smete piti instant napitka. Bolje je, da skuhate surovine, kupljene v lekarni, ali uporabite izvleček cikorije.

Obstaja recept za zmanjšanje sladkorja, ki ga običajno pripravimo vnaprej – 5-6 dni. Vendar pa vam to zdravilo omogoča relativno hitro zmanjšanje sladkorja. 500 g limon z lupino, 170 g strokov česna in 140 g korenin peteršilja pretlačimo skozi mlinček za meso. Nastalo maso damo v posodo in hranimo na hladnem pet dni. Zdravilo jemljimo zjutraj, pred kosilom in pred večerjo, pol žlice.

Kako zmanjšati sladkor na tešče?

Če želite zjutraj na tešče zmanjšati sladkor, morate le spremeniti svojo dnevno rutino in prehrano. Torej, večerjati morate zgodaj - najkasneje 4 ure pred spanjem (idealno - 5 ur). Če na primer greste spat ob enajstih zvečer, je optimalno večerjati ob šestih zvečer. Če večerjate pozneje, bo to povzročilo povečanje sladkorja na tešče zjutraj. Hkrati ne pozabite, da mora večerja vsebovati dovoljene izdelke:

• malo pustega belega mesa ali morskih sadežev;
• jajca;
• zelenjava, zelenjava;
• kakovosten trdi sir;
• nekaj rastlinskega olja;
• oreščki, semena;
• olivno olje;
• Kefir z nizko vsebnostjo maščob, jogurt brez dodatkov.

Ne smemo pozabiti na potrebo po upoštevanju načel prehrane z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov.

Kako zmanjšati sladkor v urinu?

Sladkor v urinu se lahko poveča ne le med boleznimi, temveč tudi v določenih okoliščinah – na primer po hudem stresu. Zato je pomembno preprečiti pojav sladkorja v urinu:

• izogibajte se stresu;
• izogibajte se fizični preobremenitvi;
• jejte manj sladkarij;
• redno spremljati stanje endokrinega sistema.

Če je treba hitro zmanjšati sladkor, lahko uporabite naslednje metode:

• Čez dan pijte čaj iz borovničevih listov.
• Zjutraj, pri kosilu in zvečer vzemite 1 žlico suhega pivskega kvasa.
• Trikrat na dan pijte čaj iz brezovih popkov in cvetov lila.
• Čez dan pijte decokcijo regrata ali korenike repinca.
• Trikrat na dan pojejte eno žlico gorčičnega semena.

Poleg tega je priporočljivo, da jedem pogosteje dodajate česen. To bo pomagalo ohranjati normalno raven sladkorja čez dan.

Kako zmanjšati sladkor med nosečnostjo?

Da bi med nosečnostjo zmanjšali sladkor, je včasih dovolj, da preprosto spremenite prehrano – in sladkor se bo vrnil v normalno stanje brez negativnih posledic. Uporaba kakršnih koli drugih sredstev, zlasti zdravil za zmanjšanje sladkorja, zahteva posvet z zdravnikom.

Po posvetovanju z zdravnikom lahko poskusite s temi ljudskimi metodami za znižanje ravni sladkorja:

• Približno 15 minut pred jedjo popijte 1 žlico čebulnega soka ali poparka. Poparek pripravite takole: eno srednje veliko čebulo nasekljajte, jo dajte v skodelico in prelijte s pitno vodo sobne temperature. Pustite stati pod pokrovom 2-3 ure. To zdravilo pijte zjutraj, pred kosilom in pred večerjo, po tretjino kozarca.
• Po analogiji s prejšnjim receptom lahko kuhate tudi česen. Poleg tega lahko uporabite tako stroke kot česnova peresa in celo puščice.
• Mnogi govorijo o dobrem učinku pečene čebule za zmanjšanje sladkorja. Recept je preprost: vsak dan zjutraj na tešče pojejte eno srednje veliko pečeno čebulo. Opaženo je, da se sladkor v enem mesecu postopoma normalizira.

Med nosečnostjo je še posebej pomembno redno spremljanje ravni sladkorja, tako v krvi kot v urinu. Če ste torej nagnjeni k visokemu sladkorju, se morate redno pregledovati pri zdravniku in upoštevati njegova priporočila. Spremembe prehrane in življenjskega sloga bi morale biti v tej situaciji obvezne.

Kako zmanjšati sladkor pri otroku?

Sok iz določene zelenjave, sadja in jagodičevja ima sposobnost zmanjševanja sladkorja. Za zmanjšanje sladkorja je priporočljivo, da tak sok razredčite s polovico prevrete vode. Prvi dan zaužijte 50 ml soka, približno 35 minut pred jedjo. Če je reakcija telesa normalna, lahko količino soka postopoma povečate na 200 ml naenkrat.

Strokovnjaki svetujejo pripravo svežega soka iz naslednjih sestavin:

• sveži gomolji krompirja;
• sveži listi zelja;
• maline;
• plodovi drena in hruške.

Otrokova prehrana mora vsekakor vključevati liste solate, zeleni grah in lucerno. Za starejše otroke morate pripraviti jedi z gobami - navadni šampinjoni in ostrigarji prav tako pomagajo znižati krvni sladkor.

Kako zmanjšati sladkor z dieto?

Spremembe v prehrani se začnejo z zmanjšanjem velikosti porcij – torej jejte pogosto (približno vsake 2,5 ure), vendar po malem. Preberite tudi: Katera živila znižujejo krvni sladkor?

Prehrana mora vsebovati preostalo količino vlaknin - pridobivajo jih iz rastlinske hrane. Zelenjava, fižol, ne preveč sladko sadje dobro potešijo lakoto in preprečujejo razvoj prave sladkorne bolezni.

Poleg zgoraj navedenega je pomembno zmanjšati uživanje sladkarij in mastne hrane ter zmanjšati skupni dnevni vnos kalorij v hrano.

Poleg stabilizacije koncentracije glukoze v krvi bo takšna prehrana pripomogla k normalizaciji telesne teže, okrepila imunski sistem zaradi polnega vnosa koristnih sestavin hrane v telo.

Zelo pomembno je, da se ne prenajedate. Prenajedanje poveča obremenitev trebušne slinavke, prav tako pa tudi obilica mastne hrane. Zato:

• ne prenajedajte se;
• odpovemo se sladkarijam in mastni hrani;
• opustimo alkohol in začinjeno hrano;
• Jemo zelenjavo, kašo, otrobe, fižol – v majhnih porcijah, a relativno pogosto.

Kako učinkovito zmanjšati sladkor?

Če uporaba zgoraj omenjenih sredstev, zlasti zdravil, ni učinkovita, zdravnik nima druge izbire, kot da pacientu predpiše inzulinske pripravke. Takšna sredstva so lahko različna:

• z ultra kratkim delovanjem (ne več kot 4 ure) – Novorapid, Apidra;
• s kratkim delovanjem (ne več kot 7-8 ur) – Actrapid, Humulin;
• s srednjeročnim učinkom (ne več kot 15 ur) – Protofan, Insuman;
• s podaljšanim delovanjem (več kot en dan ali več) – Lantus, Levemir.

Vendar pa je uporaba inzulinskih pripravkov skrajni ukrep, ki se ne uporablja v vseh primerih. Praviloma se zniževanje krvnega sladkorja začne s spremembo življenjskega sloga in prehranskih načel – učinek tega pristopa je boljši od katerega koli drugega sredstva. In najboljši nasvet o tem, kako znižati krvni sladkor, vam lahko da le usposobljen zdravstveni specialist.