Zgaga z gastritisom

Mnogi ljudje poznajo neprijeten občutek draženja in pekočega občutka vzdolž požiralnika: govorimo o zgagi. Težava se lahko pojavi pri uživanju začinjene ali ocvrte hrane, hitre hrane, po prenajedanju in celo po pretirani telesni aktivnosti. Vendar pa se zgaga najpogosteje pojavi pri gastritisu – bolezni, ki je povezana z določenimi prebavnimi težavami.

Kaj je gastritis in zakaj ga spremlja zgaga?

Preden poskušamo razumeti mehanizem zgage pri gastritisu, je pomembno, da se seznanimo s tem, kaj gastritis sploh je.

Gastritis je vnetna reakcija, ki prizadene sluznico želodca. Takšno vnetje povzročajo številni dejavniki, kot so:

• parazitska, virusna ali mikrobna okužba, vključno z bakterijo Helicobacter pylori;
• zdravljenje z zdravili, ki imajo ulcerogeni učinek (nesteroidna protivnetna zdravila, steroidi itd.);
• pogost stres, kemična zastrupitev, zloraba alkohola.

Zgaga pri gastritisu ni vedno zaskrbljujoča: njen pojav najpogosteje spremlja gastritis z visoko kislostjo, zgaga pa je možna tudi pri nizki kislosti. Pojavi se, ko je kislinsko-bazično ravnovesje v prebavnem sistemu porušeno. Del hrane ali želodčnega soka se vrne v požiralnik, kar vodi do neprijetnih občutkov.

Vzroki zgaga z gastritisom

Zgaga pri gastritisu se pojavi predvsem zaradi oslabljene kislosti želodčnega soka. Manj pogosto je njen pojav posledica prekomerne občutljivosti sluznice prebavnega trakta. Na ozadju gastritisa lahko zgaga moti napake v prehrani ali po stresu.

Zdravniki pravijo, da so najpogostejši vzroki za zgago prehranske motnje in nezdrav življenjski slog.

• Znane slabe navade, kot so kajenje, pitje alkohola in pogosto vključevanje mastne in začinjene hrane, gaziranih pijač, močnega čaja ali kave v prehrano, lahko povzročijo povečano kislost v želodcu in motnje delovanja želodčne zaklopke.
• Zgaga pri gastritisu se lahko pojavi, če oseba na prazen želodec poje več paradižnikov, sveže pečenih izdelkov, čipsa ali ocvrte hrane.
• Prenajedanje je glavni vzrok za zgago: presežek hrane v želodcu vodi do prekomernega raztezanja njegovih sten in hipersekrecije kisline.
• Jemanje nekaterih zdravil, kot so acetilsalicilna kislina, diklofenak, ibuprofen, poveča nastajanje kisline v želodcu. Ko kislina pride v požiralnik (tudi v majhnih količinah), se pojavi zgaga.
• Pretesna oblačila v predelu trebuha in prsnega koša, nosečnost, debelost - vsi ti dejavniki lahko povečajo pritisk v trebušni votlini, kar prav tako izzove pojav zgage.
• Pri gastritisu se lahko zgaga izzove, če oseba takoj po jedi (na primer, ko gre spat) zavzame vodoravni položaj.
• Dolgotrajen stres ali kratkotrajna, a huda tesnoba lahko sproži tudi zgago.

[ 1 ], [ 2 ]

Živila, ki povzročajo zgago pri gastritisu

Zgaga pri gastritisu se lahko pojavi po kateri koli hrani, če bolnik redno prenajeda, dodaja pekoče začimbe jedem ali je "na hitro", "kadar koli je potrebno", ne da bi upošteval režim.

Glede na medicinsko statistiko se zgaga pri gastritisu najpogosteje začne motiti po uživanju naslednjih živil in pijač:

• alkoholne in gazirane pijače;
• kava (zlasti instant), močan čaj;
• sladkarije, sveže pečeni izdelki;
• začinjena hrana, mastna hrana;
• ocvrta hrana;
• paradižnik s kožo;
• omake (mastne, z začimbami, s kisom, česnom, majonezo itd.).

O načelih pravilne prehrane pri zgagi in gastritisu vam bomo povedali spodaj.

[ 3 ]

Dejavniki tveganja

Kaj pospeši pojav zgage pri gastritisu?

• Uživanje velike količine hrane v kratkem času.
• Pogosto uživanje mastne hrane, neupoštevanje načel pravilne prehrane.
• Prekomerna telesna teža, debelost.
• Navada, da po jedi zadremamo.
• Kajenje, pitje alkohola.
• Redno uživanje gaziranih pijač.
• Pitje močne kave in čaja.
• Dodajanje pekočih začimb, česna, čilija, hrena in gorčice hrani.
• Jemanje nesteroidnih protivnetnih zdravil, hipotenzivnih zdravil, pa tudi zdravil, katerih delovanje je usmerjeno v sproščanje gladkih mišičnih vlaken.
• Nosečnost.

[ 4 ], [ 5 ]

Patogeneza

Patogenetska osnova za pojav zgage pri gastritisu je gastroezofagealni refluks, za katerega je značilna patološko povečana pogostost ali trajanje epizod kisle vsebine iz želodčne votline v požiralnik. Refluks praviloma povzroči odpoved varnostnega mehanizma srca (na primer pri nizkem tlaku spodnjega ezofagealnega sfinktra in kili ezofagealne odprtine diafragme).

Učinek na sluznico požiralnika je odvisen od naslednjih dejavnikov:

• sestava ulitka (encimi, kisline itd.);
• trajanje izpostavljenosti;
• lastne zaščitne sposobnosti sluznice.

Refluks se lahko pojavi zaradi povečanega tlaka v trebušni votlini (s prekomerno telesno težo, s težavami pri odvajanju blata, med nosečnostjo) ali v želodčni votlini (z duodenostazo, želodčno stazo).

Zgaga se lahko pojavi zaradi motene motorične funkcije želodca: nezadostno mešanje hrane povzroči nastanek kislinskega nabiranja v bližini kardije. Nastali "žep" povzroča refluks in zgago.

Praviloma zgaga velja za enega najbolj značilnih simptomov gastritisa z visoko kislostjo.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Zgaga z gastritisom in stopnja kislosti

Osnovni kazalnik ustreznega delovanja želodca je stopnja njegove kislosti oziroma koncentracija kisline, ki se meri s pH. Največja kislost je opredeljena kot 1pH, nevtralna kot 7pH in največja alkalno okolje kot 14pH. Za oceno stanja prebavnega sistema kot celote se stopnja kislosti hkrati določa v več njegovih delih.

Število parietalnih celic pri moških je približno 1,5-krat večje kot pri ženskah. Zato je pri moških večja verjetnost, da bodo razvili gastritis s povečano kislostjo.

Glavna smer delovanja želodčne kisline je razgradnja kompleksnih molekularnih struktur, da se olajša njihova absorpcija v tankem črevesu. Poleg tega kislina ustvarja optimalne pogoje za encimsko aktivnost, protimikrobno obdelavo hrane in uravnavanje kislinsko-baznega ravnovesja v telesu.

Premik kislosti v eno ali drugo smer vodi do pojava bolečih simptomov in razvoja bolezni, kot so refluksna bolezen, gastritis itd.

Kadar pride do prekomernega izločanja kisline ali kadar ta ni dovolj nevtralizirana, se pojavi stanje povečane kislosti. Mimogrede, zgaga pri gastritisu s povečano kislostjo velja za enega vodilnih simptomov. Povzroča jo vdor soka iz želodca v požiralnik, bodisi takoj po jedi bodisi po tem, ko oseba zavzame vodoravni položaj. Kislina začne dražiti sluznico, kar povzroči pekoč občutek za prsnico.

Premik pH v alkalno stran lahko zaznamujejo tudi podobni znaki, čeprav zgaga pri gastritisu z nizko kislostjo ni obvezen in tipičen simptom. Na ozadju nizke vsebnosti kisline se encimska aktivnost zmanjša, kompleksna beljakovinska hrana postane težko prebavljiva. Posledično se v črevesju začnejo fermentacijski procesi, pride do napihnjenosti in "gnilega" spahovanja, vsebina želodca pa se delno vrže v požiralnik, kar povzroči občutek zgage.

Neprijeten občutek za prsnico se lahko pojavi ne le pri akutnem gastritisu. Dolgotrajna in huda zgaga se pojavi pri kroničnem gastritisu, ulcerozno-erozivnih lezijah in gastroduodenitisu. Če se torej tak simptom pojavi hkrati s kislim ali grenkim spahovanjem, bolečinami v želodcu, občutkom teže, napenjanjem, izgubo apetita, morate nujno poiskati zdravniško pomoč: v tej situaciji vam lahko pomaga gastroenterolog ali terapevt.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Zdravljenje zgaga z gastritisom

Da bi podali jasna in pravilna priporočila za zdravljenje zgage, morate vedeti, zakaj se je pojavila. V redkih primerih, ki jih izzove sprememba režima ali prehrane, ni potreben poseben zdravniški poseg: dovolj je prilagoditi življenjski slog, izboljšati prehrano in težava bo izginila sama od sebe.

Povsem druga zgodba je, če vas zgaga pogosto moti in je vzrok gastritis. V takšni situaciji se uporablja kompleksno zdravljenje, katerega naloga ni le odpraviti nelagodje, temveč tudi vplivati na osnovno patologijo (v tem primeru gastritis).

Zdravila izbere zdravnik: terapevtski režim je praviloma sestavljen iz zdravil, ki predstavljajo več kategorij hkrati (na primer, antacidi so predpisani hkrati z ovojnimi in protimikrobnimi sredstvi).

O popolni ozdravitvi zgage lahko govorimo šele po uspešnem zdravljenju osnovne patologije – gastritisa.

Vendar so zdravila le del terapije. Prav tako pomembno vlogo igrata prehrana in spremembe življenjskega sloga.

Nujno je prenehati kaditi in piti alkohol ter se odločiti za pravilno prehrano. Zdravila bodo le okrepitev in del osnovne terapevtske sheme.

Zdravila za zgago pri gastritisu

Zdravila predpiše zdravnik le, če obstajajo indikacije, na podlagi rezultatov diagnostike. Preden vzamete katero koli zdravilo, morate natančno preučiti navodila, pretehtati vse možne kontraindikacije in oceniti verjetnost neželenih učinkov.

Zgago, povezano z gastritisom, zdravimo z zdravili iz različnih farmacevtskih kategorij.

• Pri blagih in redkih napadih zgage uporabite sredstva, ki zmanjšujejo manifestacije refluksa in ščitijo sluznico pred učinki kisline:

1. Antacidi so namenjeni predvsem nevtralizaciji želodčne kislosti. Njihov učinek je hiter, vendar kratkotrajen. To kategorijo običajno predstavljajo aluminijeve, magnezijeve in kalcijeve spojine. Dolgotrajno zdravljenje z antacidi lahko povzroči odvajanje blata (driska, zaprtje) in znake zastrupitve z aluminijem.
2. Alginati so visokomolekularni polisaharidi, ki lahko tvorijo zaščitni film na stenah želodca in požiralnika. Najbolj znani alginati so Gaviscon, Laminal, kalcijev alginat itd. Ta zdravila praktično nimajo stranskih učinkov: pridobivajo se iz rjavih alg. Glavni namen alginatov je simptomatsko lajšanje zgage pri gastritisu.
3. Pripravki, ki ščitijo želodčne stene (gastroprotektorji) – ustvarjajo zaščito sluznice pred agresivnim kislim okoljem. Posebnost takšnih pripravkov je sposobnost delovanja izključno na poškodovana tkiva. Glavna aktivna snov gastroprotektorjev je trikalijev dicitrat bizmuta.

• Pri hudem gastritisu in pogostih epizodah zgage mora biti terapija ne le kompleksna, temveč tudi dolgoročna. V kombinaciji z antacidi in gastroprotektorji so v režim zdravljenja vključena tudi zdravila iz drugih kategorij.

1. Antisekretorna zdravila (zaviralci H2-histaminskih receptorjev in zaviralci protonske črpalke) – zmanjšajo nastajanje pepsina in sluzi, krepijo sluznico, zavirajo izločanje klorovodikove kisline. Glavna predstavnika prve skupine zdravil sta ranitidin in cimetidin. Najpogostejše zdravilo, ki zavira protonsko črpalko, je omeprazol (Omez). Praviloma telo takšna zdravila dobro prenaša, neželeni učinki pa se razvijejo le pri daljšem obdobju zdravljenja (več kot 3 mesece).
2. Prokinetiki so zdravila, ki izboljšajo motorično funkcijo prebavnega trakta. V primeru zgage je njihov glavni namen povečati tonus ezofagealnega sfinktra in preprečiti metanje hrane in kisline iz želodčne votline.

Tablete za zgago in gastritis

Tukaj vam bomo predstavili kratek seznam najpogostejših tablet, ki lahko pomagajo, če vas začne motiti zgaga zaradi gastritisa.

Rennie	Antacidno in gastroprotektivno zdravilo z aktivnim delovanjem kalcijevega in magnezijevega karbonata. Tablete se žvečijo ali držijo v ustih, dokler se ne raztopijo, 1-2 kosa, ko se pojavi zgaga. Največji dnevni odmerek tablet je do 16 kosov. Redko, vendar se lahko pojavi alergija na Rennie.
Gastal	To je pripravek iz aluminijevega hidroksida, karbonata in magnezijevega oksida. Standardni odmerek je 1-2 tableti Gastala do 6-krat na dan (optimalno 60 minut po obroku). Pri uporabi velikih odmerkov zdravila se lahko razvijeta hipofosfatemija in hiperkalciurija.
Pečajevske tablete	Tablete sodijo med biološko aktivna prehranska dopolnila, njihovo delovanje pa temelji na lastnostih magnezija in kalcijevega karbonata. Pri zgagi vzemite 1 tableto trikrat na dan, 30 minut po jedi, z zadostno količino vode.
Gaviscon	Žvečljive tablete in suspenzija imajo ovojni učinek, pomirjajo zgago in preprečujejo razvoj refluksa. Tablete se žvečijo z majhno količino vode. Standardni odmerek je 2-4 tablete 4-krat na dan, trajanje zdravljenja pa ne sme presegati sedem dni. Neželeni učinki so redki: možne so alergije.
Maalox	Tablete ali suspenzija na osnovi aluminijevega in magnezijevega hidroksida. Tablete se jemljejo za zgago pri kroničnem gastritisu, med obroki, 1-2 tableti (raztopiti v ustih). Pri dolgotrajni uporabi zdravila se lahko pojavi pomanjkanje fosforja v telesu.
Nadzor besedila	Zdravilo pantoprazol (natrijev seskvihidrat) se jemlje na prazen želodec, 1 tableta na dan, vendar ne več kot en mesec zapored. Zdravljenje lahko spremljajo neželeni učinki, kot so slabost, povečana utrujenost, alergije, otekanje.

[ 14 ]

Ljudska zdravila za zgago

Recepti ljudske medicine, ki smo jih orisali, se uporabljajo za "umirjanje" zgage med gastritisom ali za kombinirano zdravljenje same vnetne bolezni.

Pomembno si je zapomniti, da bo katero koli sredstvo – tradicionalno ali ljudsko – delovalo le, če se bolnik drži določenih prehranskih načel. Brez ustrezne diete bo zdravljenje neučinkovito. O dieti pa bomo razpravljali nekoliko kasneje, zdaj pa se pogovorimo o ljudskih metodah terapije.

Zgago zaradi gastritisa lahko odpravite na naslednje načine:

• 1 čajno žličko lanenih semen prelijte s 100 ml vrele vode in pustite stati čez noč. Zjutraj dodajte prekuhano vodo, da dosežete volumen 200 ml. Zdravilo jemljite na tešče vsak dan dva tedna. Če potrebujete nujno pomoč pri zgagi, lahko zmeljete nekaj lanenih semen, vzamete 1 čajno žličko nastalega praška, prelijete z 200 ml tople vode in pijete v majhnih požirkih.
• Vzemite 1 čajno žličko janeža, komarčka in kopra, prelijte z 200 ml vrele vode in ohladite. Zdravilo jemljite po en majhen požirek naenkrat, dokler se zgaga ne "umiri". Sistematična uporaba takšnega zdravila ne sme presegati dveh tednov zapored.
• Zjutraj, pred jedjo, naribajte olupljen krompir, sok iztisnite skozi gazo. Na tešče popijte približno 100 ml soka v majhnih požirkih. Nato počivajte pol ure in šele nato zajtrkujte. Celoten potek zdravljenja na ta način lahko traja 10 dni. Po nekaj dneh premora lahko zdravljenje ponovite.
• Oprane in posušene ovsene kosmiče skupaj z lupino zmeljemo v kavnem mlinčku. Za zgago vzemimo 1 žlico tega praška, ga stresemo v termovko in dodamo 300 ml vrele vode. Zdravilo pustimo stati pet ur, precedimo in popijemo ¼ skodelice (približno 50 ml) 15–20 minut pred vsakim obrokom in pred spanjem.

Če morate hitro odpraviti zgago in ni časa za pripravo sokov in poparkov, lahko na primer uberete enostavnejšo pot:

Vzemi mandelj in ga prežveči v ustih;

Ščepec ovsenih ali ječmenovih zrn prežvečite, jih dobro navlažite s slino in pogoltnite postopoma.

Med za zgago in gastritis je lahko tudi hitro zdravilo. Vendar pa je za pozitiven učinek potrebno, da je med pravi, ne kupljen. Eno čajno žličko naravnega izdelka počasi raztopimo v ustih in speremo s toplo vodo. Preveč medu ne smemo zaužiti – to lahko stanje le poslabša. Optimalno je jesti 1 čajno žličko 3-4 krat na dan, z vodo ali toplim zeliščnim poparkom.

Sode se ne sme uporabljati kot hitro zdravilo za zgago: takoj po zaužitju raztopine sode se stanje sicer olajša, nato pa se stanje le še poslabša. V želodcu se izločanje kisline še okrepi, kar lahko zaplete razjeda na želodcu.

Mleko se prav tako ne priporoča pri zgagi in gastritisu. Kljub navidez hitremu pozitivnemu učinku polnomastno mleko posledično spodbuja proizvodnjo kisline in prispeva k povečani zgagi. Poleg tega polnomastno mleko ni priporočljivo za vključitev v prehrano bolnikov z gastritisom.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Zelišča za zgago in gastritis

• Vzemite 3 žlice kamiličnih cvetov, prelijte z 250 ml vrele vode in pustite stati pod pokrovom 15 minut. Nato poparek precedite in pijte v majhnih požirkih. Optimalno je, da dnevno popijete vsaj 3-4 kozarce takega poparka.
• Vzemite 1 čajno žličko zmletih korenik, listov in semen angelike, vse skupaj zmeljete v prah. Nato ¼ čajne žličke praška razredčite v 200 ml vrele vode, pustite stati 15 minut in jemljite pol ure pred obroki, trikrat na dan.
• Iz lista aloe vere iztisnite sok in ga shranite v hladilniku. Za zgago vzemite 1 čajno žličko soka, ga razredčite v 50 ml vode in pijte v majhnih požirkih.
• Liste melise namočimo v količini 1 čajne žličke v kozarcu vrele vode, pijem jih namesto čaja čez dan med obroki. Namesto melise lahko skuhamo cvetove akacije ali lipe.

[ 18 ], [ 19 ]

Homeopatija: Komplementarni učinki

Če se bolnik odloči za uporabo homeopatskih zdravil za odpravo zgage ali zdravljenje gastritisa, se mora najprej posvetovati s homeopatskim zdravnikom. Le specialist ima pravico predpisati določeno zdravilo ter določiti njegov odmerek in pogostost uporabe.

Homeopatskih zdravil ni priporočljivo kombinirati z alkoholom, kavo ali čajem, metinim poparkom ali kisom, saj lahko ti izdelki nevtralizirajo učinek zdravil.

Če vam je zdravnik predpisal homeopatske granule ali tablete, jih je treba postopoma raztopiti v ustih, kapljice pa je treba pred zaužitjem nekaj sekund zadržati v ustih. Vsako takšno zdravilo se jemlje med obroki.

Za odpravo zgage zaradi gastritisa se uporabljajo naslednja homeopatska zdravila:

• Duodenoheel - vzemite 1 tableto trikrat na dan med obroki. V akutnem obdobju je možno vzeti 1 tableto vsakih 15 minut, vendar ne več kot 2 uri.
• Gastricumel - jemlje se sublingvalno, 1 uro po obroku, trikrat na dan.
• Kinin se predpisuje v različnih razredčitvah, individualno.
• Nux vomica-Homaccord – 30 kapljic na dan, razdeljenih na tri odmerke, v 100 ml vode.
• Conium - uporabite srednje odmerke, od tretje do dvanajste razredčitve.
• Vatrogel se jemlje v individualno izbranem odmerku, pod jezikom, in se postopoma raztopi.
• Robinia - uporabite razredčitve 3x, 3, 6 in več.

[ 20 ]

Dieta za zgago in gastritis

Če vas je zgaga pri gastritisu motila že večkrat, vendar se pojavlja redno, potem ne morete brez radikalnih sprememb v prehrani. Najpomembnejša načela takšnih sprememb so naslednja:

• izogibanje prenajedanju;
• izločitev živil, ki lahko dražijo želodec (prekajena hrana, mastna in začinjena hrana).

Pravilno sestavljena prehrana za zgago in gastritis mora biti hkrati nežna in popolna, z zadostno vsebnostjo vitaminov, mineralov in drugih koristnih sestavin.

Pri dieti je pomembno upoštevati naslednja priporočila:

• pri zgagi in gastritisu jejte po malem, v približno enakih presledkih – optimalno do šestkrat na dan;
• Po obroku se ne smete takoj uleči, zato je večerjo bolje načrtovati 2,5 ure pred spanjem;
• Bolje je, da vse pijače nadomestite z navadno čisto toplo vodo - to bo zgladilo simptome zgage in izboljšalo gibljivost prebavnega trakta;
• Takoj po jedi se morate spočiti - na primer prebrati knjigo ali poslušati glasbo, vendar ne začnite takoj s fizičnim delom.

Da bi preprečili zgago med gastritisom, je treba v prehrano vključiti naslednja živila:

• skuta z nizko vsebnostjo maščob, kefir z nizko vsebnostjo maščob in brez kisline, fermentirano pečeno mleko;
• pusti deli mesa (piščančji file, telečje meso);
• riž, ovsena kaša;
• suh kruh, krekerji;
• kuhana, pečena ali dušena zelenjava (krompir, cvetača, brokoli, korenje);
• ne-kislo sadje (zrele banane, jabolka);
• šibek čaj, zeliščni čaj, žele.

[ 21 ]

Jedilnik za zgago in gastritis

Glavna stvar pri vsaki manifestaciji zgage so pravilne spremembe v prehrani. Ne smete misliti, da bo moral bolnik od zdaj naprej jesti samo monotono in dolgočasno hrano: to ne drži. Obstaja veliko okusnih in zdravih jedi, ki jih lahko uspešno vključimo v jedilnik za zgago in gastritis. Tukaj je preprost primer tridnevne diete, ki jo lahko vzamete v uporabo in se je držite, pri čemer po lastni presoji spreminjate in nadomeščate izdelke.

• Prvi dan.

1. Zajtrk: riževa kaša, kamilični čaj.
2. Drugi zajtrk: babka iz skute z nizko vsebnostjo maščob ali pečeno sadje s skuto.
3. Kosilo: pasirana zelenjavna juha, dušeno meso z zelenjavo, žele.
4. Popoldanska malica: sadni žele, prepečenec.
5. Večerja: dušena riba z ajdo, čaj.

• Drugi dan.

1. Zajtrk: parjene sirove torte, čaj iz šipka.
2. Drugi zajtrk: suhi piškoti, kompot.
3. Kosilo: domači rezanci s piščancem, zelenjava, kamilični čaj;
4. Popoldanska malica: skodelica jogurta z medom.
5. Večerja: kuhani krompirjevi zrezki ali zeljni zvitki, čaj.

• Tretji dan.

1. Zajtrkujemo: nekaj mehko kuhanih jajc, prepečenec, čaj.
2. Drugi zajtrk: banana, hruška ali jabolko.
3. Kosilo: piščančja juha z ovsenimi kosmiči, pečen krompir, kompot.
4. Popoldanska malica: sadni puding.
5. Večerja: cmoki s skuto, manin puding, kozarec jogurta.

Obroki naj bodo pogosti, vendar brez prenajedanja, v majhnih porcijah: za udobje lahko kupite krožnik, katerega prostornina je manjša od običajne. Tako boste lažje nadzorovali količino zaužite hrane.

Da bi si olajšali sledenje dieti, je priporočljivo, da si vnaprej sestavite približen jedilnik za teden ali nekaj dni. Ne smete se "gnati" v pretirano stroge omejitve: včasih si lahko privoščite na primer sladkarije, ki jih zdravniki strogo ne prepovedujejo - to so penice, marmelada, malo soka, razredčenega z vodo.

Česa ne smete jesti, če imate zgago in gastritis?

Celoten seznam živil in pijač, ki so prepovedane, kadar se zgaga pogosto pojavlja pri gastritisu, lahko dobite pri zdravniku med individualnim pregledom. Na splošno strokovnjaki svetujejo, da se še posebej vzdržite uživanja naslednjih izdelkov:

• Zelenjavne kulture, kot so redkev, repa, čebula, belo zelje, kumare, špinača ali kislica.
• Gobe.
• Kislo in grobo vlaknato sadje.
• Brusnice, kosmulje.
• Arašidi, mandlji.
• Koruzna in ječmenova kaša, biserni ječmen.
• Testenine, rogovi, spirale (veliki testeninski izdelki).
• Polnomastno mleko, mastni mlečni izdelki, kisli kefir ali jogurt, masten in slan sir, namaz, margarina.
• Klobasa, svinjska mast, prekajeno meso, ocvrto ali mastno meso in ribe, drobovina.
• Umešana jajca, ocvrta omleta.
• Sladkarije (bonboni, torte, pecivo).
• Pecivo, listnato pecivo, svež kruh.
• Sladoled, vsa hladna živila iz hladilnika, pijače z ledom.
• Konzervirani izdelki (dušeno meso, marmelada, vložena zelenjava, soljeni izdelki, marinirana zelenjava).
• Vse začimbe, omake (kot so majoneza, kečap, gorčična omaka), kis itd.
• Gazirane pijače, kvas, pakirani sokovi, alkoholne pijače, močna kava ali čaj.

Treba se je omejiti pri uživanju živil, ki lahko spodbujajo apetit, saj povečajo izločanje kisline v želodcu. Takšne jedi vključujejo začimbe, juho. O možnosti uživanja soli in njeni dnevni količini se pogovorite z zdravnikom na osebnem srečanju.

Mineralna voda za zgago in gastritis

Obstaja več znanih vrst mineralnih vod, zlasti:

• ogljikovodik;
• klorid;
• sulfat.

Poleg tega se vsaka od teh možnosti razlikuje po številu posameznih ionov – na primer natrija, magnezija, kalcija.

Zgaga med gastritisom ne lajša nobena mineralna voda. Na primer, kloridne in sulfatne vode za ta namen niso primerne. Hidrokarbonatne ali alkalne vode pa so ravno pravšnje. Normalizirajo proizvodnjo klorovodikove kisline, odstranijo "agresivnost" želodčnega soka, lajšajo ne le zgago, temveč tudi kislo spahovanje, napenjanje in občutek teže v epigastrični regiji.

Vendar alkalne mineralne vode ne morete kar kupiti in jo piti. Upoštevati morate določena pomembna pravila:

• Voda mora biti brez plinskih mehurčkov (lahko jo nekaj časa pustite brez pokrova ali pa jo malo segrejete).
• Prav tako vode ne smete preveč segrevati, saj se bodo soli, ki jih vsebuje, usedle in izdelek bo izgubil svoje koristne lastnosti.
• Za lajšanje zgage pijte vodo med obroki (približno eno uro in pol pred naslednjim obrokom).
• Katere vode se najpogosteje uporabljajo za zgago in gastritis z visoko kislostjo:
• Borjomi, Polyana Kvasova, Luzhanskaya, Nabeglavi, Polyana Kupel, Svalyava;
• Aršan, Bagiati itd.

[ 22 ], [ 23 ]

Ali je mogoče piti kefir, če imate zgago in gastritis?

Priporočljivost uporabe kefirja za lajšanje zgage pri gastritisu je sporno vprašanje. Navsezadnje vsak bolnik z gastritisom ve, da je osnova za izboljšanje stanja želodca prehrana in da niso vsi fermentirani mlečni izdelki primerni za uživanje, zlasti med poslabšanjem bolezni.

Če je kefir svež, star en ali dva dni, z nizko vsebnostjo maščob in ni kisel ter ima sobno temperaturo, potem lahko njegovo pitje proti zgagi resnično pomaga.

Pri zgagi ni priporočljivo piti kislih izdelkov, kefirja iz hladilnika ali tistih, ki so starejši od treh dni, da ne bi poslabšali svojega slabega zdravstvenega stanja.

Če se gastritis v prvih treh dneh poslabša, se je kefirju bolje povsem izogniti: izdelek lahko začasno "zatre" zgago, a čez nekaj časa bo postala še bolj boleča. Namesto fermentiranih mlečnih izdelkov je bolje uporabiti druge, neškodljive in preverjene metode.

[ 24 ]

Preprečevanje

Glavna točka za preprečevanje zgage pri gastritisu je vzpostavitev prehrane. Pravilna prehrana mora biti delna, z omejitvijo uživanja hrane z visokim odstotkom ogljikovih hidratov, pa tudi prvotno nezdrave hrane (polproizvodi, hitra hrana, čips in prigrizki itd.).

Priporočljivo je iz prehrane izključiti živila, ki spodbujajo sprostitev gladkih mišic sfinktra – govorimo o meti, mentolu, gaziranih pijačah, čokoladi in kavi.

Večerjo je treba načrtovati najkasneje nekaj ur pred spanjem. Spanje mora biti udobno: prostor naj bo prezračen, vzglavje postelje pa rahlo dvignjeno - približno 15 cm. To bo preprečilo nenamerni povratek vsebine želodca v požiralnik.

Telesne aktivnosti ne smemo izključiti, vendar ne smemo dovoliti preobremenitev in preobremenitve.

Če ste nagnjeni k zgagi pri gastritisu, je prenajedanje strogo prepovedano – to je eden najpogostejših dejavnikov, ki lahko poslabšajo prognozo bolezni. Prav tako je pomembno, da si pridobite navado temeljitega žvečenja hrane.

[ 25 ], [ 26 ]

Napoved

Če vas moti zgaga pri gastritisu, se napoved za življenje šteje za ugodno. Pri bolnikih z atrofičnim gastritisom in obstoječimi conami metaplazije v sluznicah, pa tudi s polipi, se napoved poslabša, saj se poveča tveganje za malignost procesa.

V primeru kronične patologije je treba bolnike registrirati v ambulanti. Posebna pozornost je namenjena bolnikom, ki trpijo zaradi polipoznega, erozivnega, rigidnega gastritisa: zanje je diagnostika priporočljiva vsakih 6 mesecev.

Na splošno zgaga pri gastritisu ni neškodljiv simptom, kot mnogi mislijo. Če se težava pojavlja redno, je treba obiskati zdravnika, da diagnosticira in zdravi osnovni vzrok težave.

[ 27 ]