Ehinaceja za prehlad

Ehinaceja lahko pomaga pri prehladu s krepitvijo imunskega sistema ali pa nima nobenega učinka na telo. Tako menijo znanstveniki, vendar so njihova mnenja o tem vprašanju deljena. Poleg tega ehinaceje ne morejo jemati vsi. Preberite več o ehinaceji in prehladu.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Kaj je ehinaceja?

Ehinaceja je rastlina ali prehransko dopolnilo, ki ga ljudje pogosto uporabljajo za zdravljenje prehladov. Mnogi ljudje verjamejo, da lahko ehinaceja okrepi imunski sistem ter zmanjša resnost in trajanje prehlada. Ehinaceja je eden najbolje prodajanih izdelkov za prehlad v Združenih državah Amerike. Ljudje ehinacejo kot zdravilo uporabljajo že stoletja. Listi, stebla, cvetovi in korenine se uporabljajo za pripravo prehranskih dopolnil, tekočih izvlečkov in čajev.

Kljub priljubljenosti pa nedavne študije o uporabi ehinaceje pri prehladu niso pokazale, da dejansko pomaga. Če ima ehinaceja koristi, mnogi raziskovalci pravijo, da te niso dokazane.

Ehinaceja za prehlad: kako deluje?

Študije o učinkih ehinaceje na simptome prehlada so pokazale mešane rezultate. Izvleček ehinaceje ima velik vpliv na imunski sistem. Študije so pokazale, da poveča število belih krvničk in okrepi aktivnost drugih imunskih celic.

Vendar pa ti učinki morda ne bodo prinesli nobene resnične koristi v boju proti prehladu. Študija iz leta 2005, objavljena v New England Journal, je pokazala, da ehinaceja pri zdravljenju prehlada ni bila nič učinkovitejša od placeba. Študija je pokazala, da ehinaceja tudi ni zmanjšala resnosti simptomov prehlada.

[ 4 ], [ 5 ]

Raziskave o vplivu ehinaceje na telo

Dve študiji, ki ju je financiral Nacionalni center za komplementarno in alternativno medicino, prav tako nista odkrili nobene koristi ehinaceje pri zdravljenju prehlada ne pri otrocih ne pri odraslih.

Vendar pa je v študiji učinkov ehinaceje na prehlad veliko nasprotujočih si dokazov. Študije so merile učinkovitost različnih vrst ehinaceje, pa tudi učinke različnih delov stebla ali korenine. Zaradi tega je težko primerjati rezultate. Znanstveniki menijo, da lahko ehinaceja pomaga proti nekaterim virusom, ki povzročajo prehlad.

Pregled z dne 26. junija 2007 kaže, da lahko jemanje zeliščnih dodatkov z ehinacejo zmanjša možnosti za prehlad za več kot polovico in skrajša trajanje prehlada v povprečju za 1,4 dni.

Raziskovalci na Univerzi v Connecticutu so predstavili združene rezultate 14 poskusov, ki so preučevali uporabo ehinaceje pri preprečevanju in zdravljenju prehladov. Študije so pokazale, da je uporaba zeliščnega dodatka zmanjšala tveganje za prehlad za 58 %, kombinacija ehinaceje in vitamina C pa je zmanjšala pojavnost prehladov za 86 %.

Ali obstajajo kakšni stranski učinki jemanja ehinaceje za prehlad?

Čeprav obstajajo nekateri pomisleki glede koristi jemanja ehinaceje pri prehladu, se raziskovalcem zdi tveganje za neželene učinke majhno. Najpogostejši neželeni učinek je prebavne motnje. Nekateri ljudje imajo lahko alergijske reakcije na ehinacejo. To lahko povzroči naslednje neželene učinke:

• Izpuščaj
• Poslabšanje bronhialne astme (če ima oseba astmo)
• Anafilaktični šok (življenjsko nevarno stanje, ki lahko povzroči težave z dihanjem)

Če ste alergični na druge rastline iz družine marjetic, imate lahko večje tveganje za alergijsko reakcijo na ehinacejo. Sem spadajo kamilica, ambrozija, krizanteme in ognjič.

Ehinaceja morda ni varna za ljudi, ki jemljejo določena zdravila. Primeri takšnih zdravil vključujejo nekatera zdravila za srce (kot sta Cordarone in Pacerone) ter nekatera protiglivična zdravila. Kombiniranje ehinaceje s temi zdravili lahko povzroči poškodbo jeter.

Nekateri strokovnjaki priporočajo, da ehinaceje ne jemljete več kot osem tednov skupaj. Čeprav ni dokazov, da bi zelišče po osmih tednih uporabe lahko povzročilo škodo, tudi ni dokazov, da je popolnoma varno.

Upoštevajte, da zeliščni pripravki, kot je ehinaceja, niso zdravila. So zdravilni dodatek. Zato je zelo pomembno upoštevati odmerek, ki je naveden v navodilih za uporabo. Na primer, ne smete pozabiti, da ehinaceja zvišuje krvni tlak, zato se ji morajo ljudje z arterijsko hipertenzijo izogibati.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Drugi alternativni načini zdravljenja prehlada

Številna druga zelišča, rastline, minerali, vitamini in prehranska dopolnila lahko pomagajo ublažiti simptome prehlada. Mednje spadajo:

• Evkaliptus
• Česen
• Med
• Limona
• Mentol
• Vitamin C
• Cink

Vendar raziskave ne dokazujejo zagotovo, da lahko vsa ta zdravila pomagajo pri zdravljenju prehlada.

Če še vedno želite uporabljati ehinacejo za prehlad ali poskusiti drugo alternativno zdravljenje, se posvetujte z zdravnikom. Ne pozabite, da lahko zeliščna zdravila povečajo tveganje za neželene učinke, zlasti če medsebojno delujejo z drugimi zdravili. Poskrbite, da bo vaš zdravnik seznanjen z vsemi zeliščnimi dodatki in alternativnimi zdravljenji, ki jih uporabljate.

Ehinaceja je lahko koristna pri zdravljenju prehlada ali pa tudi ne, odvisno od vaših individualnih okoliščin in drugih zdravil, ki jih jemljete.