Glavobol v zadnjem delu glave: vzroki, zdravljenje

Bolečina v zatilju je ena najbolj zahrbtnih bolečin, saj nikoli ne morete z gotovostjo reči, ali boli glava sama ali pa so težave z vratnimi vretenci. Pogosto lahko močna napetost v vratnih ekstenzorjih, ki so lokalizirani neposredno nad zatiljem, povzroči glavobole. Bolečina v zatilju se lahko kaže pri upogibanju, obračanju glave, dotikanju.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Kaj povzroča glavobole v zatilju?

Najpogostejši vzrok bolečin v zatilju so bolezni vratne hrbtenice: spondilitis, subluksacije v majhnih medvretenčnih sklepih, posttravmatski zvini, osteohondroza. Takšni glavoboli v okcipitalnem delu običajno prizadenejo celoten zadnji del glave in se okrepijo z gibi glave.

Nič manj pogosto bolniki postanejo žrtve cervikalne spondiloze - kronične bolezni hrbtenice, pri kateri vzdolž robov vretenc rastejo kljunasti in trnasti osteofiti. Mnogi zmotno imenujejo simptome bolezni "solne obloge", vendar je to napačno prepričanje. Pravzaprav pride do deformacije vezi v cervikalnem predelu, predvsem zaradi hipodinamije. Prvi simptomi spondiloze so glavoboli v zatilju, očeh, ušesih, tudi v mirovanju. Bolečina je še posebej izrazita pri premikanju glave. Pri pritisku na "bolečo" točko ali nagibanju glave nazaj se čuti glavobol v zatilju.

Pri bolnikih se pogosto pojavlja tudi miogeloza vratne hrbtenice. Običajno se pojavi zaradi zbijanja mišic. Po dolgem bivanju na prepihu ali v napačnem položaju, pri nepravilni drži, pri težkem fizičnem naporu se lahko pojavijo boleči procesi v okcipitalnem in vratnem predelu. Glavni simptomi so glavobol v okcipitalnem predelu,bolečine v ramenih, omejena gibljivost ramenskega sklepa in bolečine pri premikanju ramen, omotica.

Pogosto vzrok za bolečine v zatilju ni le bolezen, temveč tudi velika količina duševnega in fizičnega stresa. Zato je povsem mogoče, da se po stresu ali dolgotrajni psihični napetosti pojavi bolečina v zatilju. Pravzaprav se isti simptomi pojavijo pri dolgotrajnem duševnem stresu. Zdravniki tudi ne priporočajo dolgotrajnega sedenja v neudobnem položaju.

Okcipitalna nevralgija povzroča spontane in ostre bolečine v zatilju. Neprijetni občutki se lahko širijo iz vratu v hrbet, uho in celo spodnjo čeljust, medtem ko se v zatilju nenehno čuti pritiskajoča bolečina. Ta bolečina je najbolj izrazita pri obračanju glave ali nenadnih gibih. Pri dolgotrajni nevralgiji se lahko v celotnem zatilju razvije hiperestezija (povečana občutljivost). Nevralgijo lahko dobimo z boleznijo vratnih vretenc, osteoporozo, spondiloartrozo, hipotermijo ali prehladom.

Kar zadeva že omenjeno hipertenzijo, lahko tudi ta povzroči bolečino v zatilju. Arterijska hipertenzija svoje žrtve moti predvsem zjutraj.

Cervikalna migrena je verjetno ena najpogostejših bolezni našega časa. Pri migreni oseba čuti zbadajočo bolečino v zatilju, sencih, v čelu, v očeh je občutek megle in peska, nemogoča je koncentracija, v ušesih se pojavi šumenje, omotica in celo slabost. Da ne bi zamenjali cervikalne migrene s hemikranijo, morate le pritisniti na vertebralno arterijo na stičišču mastoidnega in spinoznega odrastka prvega vratnega vretenca. Bolje je, da to stori zdravnik. Če se bolečina stopnjuje, ste lahko prepričani, da gre za cervikalno migreno.

Napredovala osteohondroza lahko povzroči vertebrobazilaren sindrom, ki bo s seboj prinesel bolečine v zatilju, tinitus in temnenje pred očmi. Drugi simptomi vključujejo slabost, kolcanje, bledico in moteno koordinacijo gibov. Če imate to bolezen, morate biti zelo previdni pri gibih glave, sicer lahko neuspešen oster gib povzroči napad nenadnega padca brez izgube zavesti.

Bolečine v zatilju se lahko pojavijo pri nepravilnem izvajanju telesnih vaj. Stalne obremenitve, še posebej, če se izvajajo brez upoštevanja telesnih zmožnosti določene osebe, lahko povzročijo stalne glavobole v zatilju. Glavoboli v zatilju se lahko pojavijo tudi v mirovanju, pri branju, sedenju za mizo ali med gimnastiko. Včasih se pojavi občutek, da je na glavi klobuk, čeprav klobuka ni. Običajno takšna bolečina v zatilju nima migrenskega pulzirajočega značaja, vendar se lahko bolnik poleg bolečine neposredno v zatilju pritožuje tudi nad bolečinami v mišicah vratu, čela, senc in zatilja. Dotikanje bolečih mišic je običajno neprijetno in na splošno lahko dodaten pritisk na te mišice le poveča bolečino. Slabše je, če se bolečina pojavi v mirovanju. Pri takšnih simptomih zdravniki svetujejo čim manj premikanja vratu, da se glavoboli v zatilju ne okrepijo.

Simptomi bolečine v zadnjem delu glave

Če bolnike motijo bolečine v zatilju, se najpogosteje pritožujejo nad naslednjimi spremljajočimi simptomi:

• hrup v glavi in ušesih,
• občutek pritiska na zadnji strani glave,
• utripajoča bolečina, ki se širi od vratu do zadnjega dela glave in se kaže med orgazmom ali telesno vadbo,
• jutranje streljajoče bolečine v vratu pri premikanju glave,
• omotica,
• odrevenelost okončin,
• zatemnitev vida,
• "čepki" v ušesih,
• Zatilje me boli že ves teden,
• občutek pritiska na glavo,
• "pijano" stanje,
• Ne morem se osredotočiti,
• nelagodje v zgornji čeljusti,
• Zdi se mi, kot da mi otekajo ušesa.

Kako zdraviti bolečine v zadnji strani glave?

Zdravniki priporočajo več koristnih vaj, ki bodo pomagale ublažiti ali celo popolnoma odpraviti nekatere vzroke bolečin v zatilju ali vsaj znatno ublažiti trpljenje.

Najlažji način za lajšanje bolečin v zatilju, še posebej, če so nastale zaradi duševne, fizične ali psihične preobremenitve, je mehansko sprostitev in raztezanje napete mišice. Če želite to narediti, se morate usesti na stol z naslonjalom, ne da bi se nanj naslanjali. Primite glavo v roke, dobesedno in figurativno. Palca naj se dotikata ličnic, preostali prsti pa naj bodo na zatilju. Zdaj morate glavo nagniti nazaj, pri čemer roke ne smejo dovoliti, da bi glava padla. Vajo je dovolj, da izvajate približno sedem sekund, nato pa se morate sprostiti in se gladko nasloniti na naslonjalo stola. Vajo lahko ponovite, če ne postane lažje, vendar morate biti zelo previdni, da med izvajanjem ne pride do krčev v vratu.

Zdravniki ugotavljajo, da je bolečina v zatilju, še posebej, če traja dlje časa, lahko pokazatelj neke resnejše bolezni, morda celo sistemske, ki zahteva popoln pregled in ugotavljanje pravih vzrokov bolezni. Morda boste potrebovali tablete za glavobole ali visok krvni tlak. Zato se morate v primeru kakršnih koli zapletov in povečane bolečine v zatilju posvetovati z zdravnikom.