Izvin kolenskih vezi

Zvin kolenskega sklepa spremljajo številni neprijetni občutki. Poleg tega lahko takšna poškodba povzroči resno škodo.

Zato je treba ob odkritju prvih simptomov tega pojava nemudoma poiskati zdravniško pomoč. Pomembno je, da se zdravljenje začne pravočasno. Narava poškodbe je namreč lahko različna. Vse informacije o tej poškodbi bodo navedene spodaj.

Vzroki za zvijanje kolenskih vezi

Ali poznate glavne vzroke za zvine kolenskih vezi in zakaj se na splošno pojavijo? Pogosto je razlog v tem, da oseba izvaja nenormalne gibe za kolenski sklep. To se zgodi med športom, pa tudi, ko žrtev dela s težkimi utežmi. Drug razlog je tek s sunki, ki vodi do takojšnje obremenitve sklepa. Trpijo tudi ljudje, ki igrajo tenis. V tem športu ni tekaških gibov, je pa precej ostrih sunkov. Potrebno je le nekoliko kršiti tehniko, saj bo ruptura vezi neizogibna.

Pri bodybuildingu in powerliftingu je lahko vzrok za raztezanje prekomerna obremenitev. Če za osnovo vzamemo nogomet, potem v tem primeru govorimo o enkratnih obremenitvah, pa tudi o udarcih.

Na podlagi vsega zgoraj navedenega sledi naslednji sklep: zvini se pojavijo pri prekomernih obremenitvah, močnih sunkih in nepravilni postavitvi samega sklepa. Zato je pri športu potrebna nekaj previdnosti. Navsezadnje je zvin vezi kolenskega sklepa precej neprijetna okoliščina.

Simptomi zvina kolena

Kateri so glavni simptomi zvina kolena, kako razumeti, da se je to zgodilo? Prva stvar, ki jo bo oseba občutila, je bolečina, ki se pojavi v času poškodbe in sčasoma ne izgine. Če govorimo o hudi bolečini, potem ta traja dolgo časa. Da bi se je znebili, morate vzeti zdravilo proti bolečinam in poiskati pomoč pri zdravniku. Praviloma se bolečina pojavi pri upogibanju in raztegovanju sklepa ter je tudi poljubna.

Poleg bolečine se pojavijo oteklina in celo modrice. Omeniti velja, da se pogosto ne pojavijo takoj. V kolenu se pojavi občutek okorelosti in nestabilnosti. Pojavijo se težave pri gibanju, v nekaterih primerih celo popolna nezmožnost upogibanja ali iztegnitve noge. In končno se v samem sklepu sliši hrustljavost in kliki. Poleg tega lahko vse to spremlja bolečina.

Če opazite vse zgoraj opisane simptome, morate nemudoma poiskati pomoč pri specialistu. Upati, da bo vse izginilo samo od sebe, je neumno. Navsezadnje je zvin kolenskega sklepa precej resna poškodba.

Raztezanje stranskih vezi kolenskega sklepa

Kaj je zvin stranskih vezi kolenskega sklepa in ali je nevaren? Ta pojav se pojavi pri prekomernih obremenitvah. Razumeti je treba, da je funkcija vezi držanje kosti skupaj. V tem primeru je ligamentni aparat povezovalni člen med kostmi goleni in stegnenice. Sposoben je zagotoviti stabilnost tega kolenskega sklepa.

Tako se oseba prosto giblje, z lahkoto se "vklaplja" v zavoje, počep itd. Treba je opozoriti, da so za celovitost kolenskega sklepa odgovorne štiri vezi. To sta dve križni in kolenska. Raztezanje se pogosto pojavi zaradi prekomernih obremenitev med vadbo. Tudi športne poškodbe lahko "ustvarijo" takšno situacijo. Zato je vredno biti nekoliko previden, kljub temu da je to v nekaterih primerih skoraj nemogoče.

Raztezanje vezi kolenskega sklepa vodi do neprijetne bolečine. Poleg tega se v nekaterih primerih pojavi okorelost gibanja, pa tudi nezmožnost upogibanja ali iztegovanja noge.

Raztezanje medialnega ligamenta kolenskega sklepa

Kaj veste o raztegovanju notranje vezi kolenskega sklepa? Do tega pojava pride, ko je sam ligamentni aparat prekomerno obremenjen. To se zgodi zaradi težkega fizičnega napora, pa tudi zaradi nestandardnih gibov. Glavna funkcija vezi je povezovanje kosti med seboj. Vezi zagotavljajo stabilnost samega sklepa in pomagajo pri določenih gibih. Sem spadajo hoja, tek, obračanje, skakanje in počepi.

Anatomsko so v kolenskem sklepu štirje ligamenti. To so: sprednji stranski, zadnji stranski, zunanji in notranji križni. Če pride do kakršnih koli kršitev, oseba občuti okorelost in celo nezmožnost izvajanja številnih gibov. Pravzaprav gre za resno poškodbo, ki jo je treba pravočasno odpraviti. Pri močnem raztezanju se namreč pojavi oteklina in sčasoma nezmožnost izvajanja nekaterih gibov. Če se pravočasno ne zagotovi pomoč, bo to imelo resne posledice.

Zvin kolena zahteva poseg specialista, saj se lahko stanje poslabša.

Raztezanje križne vezi kolenskega sklepa

Kaj je zvin križne vezi kolenskega sklepa in kakšne so posledice tega pojava? Najprej je treba omeniti, da se to zgodi zaradi prekomernega vpliva na sam ligamentni aparat. To se zgodi pri izvajanju kompleksnih obremenitev in celo gibov, ki sploh niso sprejemljivi za sklepe. Zato se pojavljajo zvini in druge težave.

Glavna funkcija vezi je povezovanje kosti. To omogoča "gibljivost". Če govorimo posebej o kolenskem sklepu, njegove vezi povezujejo kosti stegna in goleni. Kakšna je glavna funkcija vezi? Zagotavljajo stabilnost sklepa. V primeru kolenskega sklepa je to sposobnost hoje, teka, počepa, skakanja, obračanja itd.

Zvin kolenskega sklepa je resna poškodba, ki zahteva takojšnjo rešitev situacije. Posledice so lahko hude. Ko se pojavijo prvi simptomi, morate takoj poiskati pomoč v zdravstveni ustanovi.

Posledice zvina kolenskega sklepa

Kakšne so posledice zvina kolenskega sklepa in kako ravnati v primeru poškodbe? Če pride do poškodbe, morate takoj poiskati pomoč. Kajti če te težave ne rešite pravočasno, se lahko postopek zdravljenja zavleče za dolgo časa.

Torej, če se oteklina ne odstrani, se lahko razvije v resnejšo težavo. Zato je obisk zdravnika obvezen. Pravzaprav, če oseba pravočasno poišče pomoč, ni v nevarnosti. A spet je vse odvisno od stopnje poškodbe. Zdravljenje lahko traja mesece. Posledice takšne poškodbe so različne. Nekdo se bo moral odpovedati svojemu najljubšemu športu, vendar le za nekaj časa. Velja omeniti, da zdravljenju sledi dolg proces rehabilitacije. Vse je odvisno od osebe in njenih želja.

Na splošno, če vse začnete pravočasno, ne bo resnih posledic. Veliko je odvisno od osebe. Raztezanje vezi kolenskega sklepa je resen problem, če pa se s to težavo spopadete takoj, se ne bo zgodilo nič hudega.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Diagnoza zvinov kolena

Kakšna je diagnoza zvina kolenskih vezi? Najprej bo zdravnik vprašal, zakaj je do takšne poškodbe prišlo. To je potrebno za določitev resnosti poškodbe. Dodatne diagnostične metode vključujejo magnetno resonanco (MRI). To vam bo omogočilo, da posnamete vrsto slik v različnih projekcijah, zaradi česar bodo vidne vse strukture, vključno s hrustancem, vezi in kitami. Poleg MRI se izvaja tudi računalniška tomografija. Ta metoda je nekoliko podobna prejšnji, vendar velja le za alternativo MRI. Navsezadnje je učinkovitejša.

• Ultrazvok kolena

Zahvaljujoč tej diagnostični metodi bo zdravnik lahko podrobneje pregledal sklepno območje. Ta metoda je tudi najbolj dostopna, saj zahteva strokovno usposobljenost zdravnikov na tem področju. V nasprotnem primeru se lahko dobijo nezanesljivi rezultati.

• Artroskopija

Endoskopska metoda, s katero se izvede pregled sklepne votline od znotraj. Ta metoda velja za manjši kirurški poseg. Le da se tukaj uporablja ne le za diagnostične namene, temveč tudi za zdravljenje.

• Rentgen

Uporablja se kot pomožna metoda, ker ne omogoča ogleda samih vezi. Pri pregledu rentgenskih slik lahko zdravnik presodi le naravo poškodbe. Poleg tega to stori izključno na podlagi posrednih znakov. V tem primeru zvin kolenskega sklepa morda ni povsem pravilno diagnosticiran.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Zdravljenje zvinov kolenskih vezi

Kakšno je zdravljenje zvina kolenskega sklepa in ali je mogoče uporabiti neodvisne ukrepe? Praviloma se uporablja več metod zdravljenja.

• Imobilizacija

Koleno je ovito s tesnim povojem. V tem primeru lahko uporabite elastični povoj ali poseben povoj. Zahvaljujoč temu učinku se ohrani negibnost sklepa in njegov mir.

• Hlajenje

Na poškodovani sklep se namesti ledeni obkladek. To bo pomagalo zmanjšati bolečino in lajšati oteklino. Vendar je ta metoda le pomožna.

• Mir

Poškodovani kolenski sklep je treba imobilizirati. To dosežemo z uporabo bergel. Oseba nekaj časa ne sme obremenjevati "poškodovane" noge. Zato so bergle odlična opora. Koleno lahko dvignete tudi v postelji. Da bi to storili, mora oseba spustiti nogo in jo dvigniti nekoliko nad nivo srca. Seveda je ne smemo držati v visečem položaju, ampak je treba pod njo nekaj podložiti.

Če govorimo o blagem zvinu, potem niso potrebni nobeni drugi ukrepi. Če pa je situacija resnejša, potem vse zgoraj navedeno ne bo dovolj. V tem primeru so predpisani fizioterapevtski postopki. Predpišejo se zdravila proti bolečinam, kot je Ketanov. Praviloma postopek zdravljenja traja 3-4 tedne. Vendar to velja le za zmerno poškodbo. Če govorimo o resnem zvinu, bo za okrevanje potrebno vsaj 2 meseca. V tem primeru se na poškodovani sklep namesti mavčni povoj. Zvin kolenskega sklepa je kompleksna poškodba, ki lahko v nekaterih primerih povzroči delno nepremičnost za daljši čas.

Mazila za zdravljenje zvinov kolenskih vezi

Katera mazila je treba uporabiti za zdravljenje zvina kolenskega sklepa? Najprej je treba omeniti dejstvo, da vam ni treba ničesar storiti sami. Ker je narava poškodbe lahko precej raznolika. Praviloma se uporabljajo različna terapevtska mazila. Najpogostejša skupina zdravil so nesteroidna protivnetna zdravila.

Široko se uporabljajo tako za raztezanje kot za rupturo. Bistvo njihovega dela je, da se kot odziv na poškodbo vezi lahko sproži cela kaskada različnih biokemičnih reakcij. Posledično se tvorijo specifične snovi, vnetni mediatorji, ki so odgovorni za otekanje in vnetje. Nesteroidna protivnetna zdravila se odlično borijo proti temu procesu. Najučinkovitejša med njimi so: diklofenak, voltaren, indomentacion in ketoprofen.

Vsa ta zdravila imajo tako protivnetne kot hladilne učinke. Uporabljajo se lahko samostojno, vendar je diagnostika poškodbe še vedno potrebna. Zvin vezi kolenskega sklepa je namreč lahko precej resen.

Rehabilitacija za zvine kolenskih vezi

Ali je rehabilitacija pri zvinu kolenskega sklepa težka in koliko časa traja? Če celoten postopek spremlja manjša poškodba, potem okrevanje poteka s pomočjo navadnega kolesa. Poleg tega morate sklep zravnati in upogniti. Na vadbeni napravi začnite voziti postopoma, ne več kot 20 minut na dan. Zadostuje navadno sobno kolo. Obseg gibanja je v tem primeru minimalen. To bo povsem dovolj za dosego določenega rezultata. Sklep lahko zravnate in upognete, medtem ko sedite na klopi. Vse je zelo preprosto. Nogo lahko dvignete in jo rahlo držite v zraku, za to so dovolj 3 sekunde. Povsem mogoče je ustvariti videz vožnje s kolesom. Če želite to narediti, morate le ležati na hrbtu, dvigniti noge in se pretvarjati, da vozite. To dejanje lahko ponovite med sedenjem.

Namen teh vaj je okrepiti mišico in vrniti koleno v polno "delovno" stanje. Rehabilitacijskega procesa ne smemo zanemariti, je obvezen. Raztezanje vezi kolenskega sklepa je resna poškodba, ki zahteva ustrezno zdravljenje.

Preprečevanje zvinov kolena

Kaj vključuje preprečevanje zvina kolenskih vezi? Da bi zmanjšali tveganje za nastanek takšne poškodbe, se je treba držati določenih pravil. Zato je pri športu priporočljivo uporabljati zaščito. V tem primeru bodo zadostovali ščitniki za kolena. Na splošno je vse odvisno od posameznega športa in opreme, ki je zanj namenjena. Za trening je treba nositi le posebno obutev. Enako velja za oblačila, le da je vse specializirano. V tem primeru vam zaščita omogoča, da se izognete neželeni poškodbi.

Pri športu in na splošno v vsakdanjem življenju je potrebno krepiti mišice nog. Za to na pomoč priskočijo posebne vaje. Tudi navadni počepi lahko olajšajo situacijo in pomagajo doseči želeni rezultat. Če govorimo o treningu moči, je treba obremenitev povečevati postopoma. Brez sunkov, ne precenjujte takoj svojih zmožnosti. In končno, vedno upoštevajte priporočila trenerjev. Tako vas nobeno raztezanje vezi kolenskega sklepa ne straši.

Prognoza zvina kolena

Kakšna je prognoza za zvin kolena? Če oseba pravočasno poišče pomoč in ji je ta zagotovljena, je prognoza ugodna. V večini primerov se vse lahko reši v kratkem času in brez kakršnih koli "stranskih" učinkov.

Če se zdravljenje začne pravočasno in se izvede pravilno, se izboljšave ne bodo pojavile dolgo. Vendar je spet veliko odvisno od narave poškodbe. Pri blagem zvinu pomaga nekaj dni počitka in nič več. Praviloma je v takih primerih prognoza vedno ugodna. Kar zadeva zmerno poškodbo, boste morali v tem primeru več pozornosti nameniti zdravljenju in rehabilitaciji. Za nekaj časa se boste morali odpovedati športu. Običajno je "zatišje" približno mesec dni. Pri resni poškodbi je zdravljenje dolgotrajno, prognoza je ugodna le, če se vse naredi natančno tako, kot je rekel lečeči zdravnik. Na splošno ima zvin kolenskega sklepa vedno pozitivno prognozo. Vendar je veliko odvisno neposredno od osebe.